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Hey guys, this is pivots radio. こんにちは、ぴぼっとです。
海外での体験や島での生活などについて話しています。 今回は緊張する人というお話です。
緊張するって よくあることなんですけども
じゃあなんで緊張するって
考えたことありますでしょうか。 緊張する場面っていっぱいあって
僕も
例えば昔ゴルフしてたのでゴルフのトーナメント なんか出てみたりした時の最後の方とかですねだんだん緊張が高まってきたりですね
試験の前とかですね大学で試験を受ける前とか
あとはその不動産の
ビジネスをしてて実際に買うときに膨大な 書類を読んで契約するんですけどもそういう時とかですね
緊張
したなというのを覚えているんですけども最近は緊張しなくなっちゃったかなと思ってて
なんでかなというところなんですけども 緊張するイコールは
失敗する可能性を秘めているから緊張するんだと思うんですよね
例えばそのお湯を沸かしてお茶を飲むとか 緊張しないじゃないですかまぁそれはやっぱり
いつもやってて 失敗する
予測というかね失敗すると思ってないからだと思うんですよね ちょっとずつ難しくなってきたりですね
例えば知らない人と会話をするとか 何かのセミナーで発表するとかですね
失敗する可能性が上がってくると 緊張していくんじゃないかと思うんですけども
そのそこまでだとまぁ 考え
そうなもんだと思うんですけども その先を考えてみると
失敗したくないということなのかなということになるかと思うんですよね 失敗するのが嫌で
それを避けたいという気持ちが湧いてきて 緊張してしまうみたいな
で失敗もししたら がっくりくるんですけど
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でまたその余計に次失敗しないようにって思ってきちゃうのかなと思うんですけども そもそもあの僕がもっと若い子ですよね20代とか
学生の頃から 思ってたのは失敗を
軽い失敗をたくさんしようと思ってたんですよね なんで軽いのがいいかというと軽ければ起き上がりやすいじゃないですか
凹む時間も少ないですし ダメージですね物理的な体のダメージもそうし
メンタル的なダメージもそうですし 例えばお金をなんか突っ込んで投資したりした時のダメージもそうですし
ダメージから回復しやすいから その自分今の自分なりに小さな失敗を
毎日しようかなと思って
やってたんですね特にアメリカに行った時はですねまぁ わかんないことばっかりだから
じゃあ反対にですね失敗しないように緊張してしまう
だとですねなかなかうまくいかない余計に何もできなくなるので反対に
失敗を自分からしていくみたいな 学校で最初の方ですね言葉もよくわからないので学校で1回は先生に話しかけてみるとか
誰かに話しかけてみるとかそれだけでももうね 最初はかなりのハードルだったんですけれども
その自分の今今その時の状態で
軽い失敗をすると慣れてくるとちょっとレベル上がってくるじゃないですか レベルアップ自分がしてきたらそれに応じた失敗を重ねていく
というのがこうね
緊張をあんまりしなくなるという一つのステップかなと思います
失敗をしなくなったことって緊張しなくなるんじゃないですか人に話しかけることがあんまり
緊張しなくなる 例えば英語で誰かに話しかけるんだったら
日本に帰ってですね道に迷ったら日本語で 誰かに話しかけるのってそこまで
失敗したらどうしようとか思わなくなるからやりやすくなるんですよね そういう感じで
やっぱり失敗したらどうしようみたいな なぜかこう生まれながらに持ってるんですかね
別に失敗したらね学ぶだけなんでってよく言うじゃないですか なんだけどもなんか失敗するかもみたいなところで
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緊張してくるのかなと思うんですよね なんでまぁ失敗したら
学べるじゃないかと失敗しても いいじゃんみたいな
心境でもし常にいられたら 緊張しなくなると思うんですよね
まあ ほど良い緊張ってなんかすごい
いいパフォーマンスをするとか聞いたことあるんでもしかしたらそうかもしれないです けれども
例えばゴルフをやってた時とかもちょっとほど良い緊迫感というか緊張みたいなのがあった方が
心も
油断せずにというか いいパフォーマンスができたのかもしれないですけれども
まあまあその失敗したら まあ
いいじゃんと失敗した時に
マイナスな感情が
怒らなければですね 緊張する理由がなくなるわけなんですよね
失敗した時に自分に
マイナスというか自分を攻撃してしまうような気持ちが湧いてしまうんで 落ち込んだりどうしようみたいなになっちゃうんで
やっぱり緊張というのが伴うんですけども失敗してもいいやみたいな感じ もしずっといられたら緊張ってしないのかなと思っているんですよね
年齢を重ねていく とですね僕もまあ50前ですけども
行くと 緊張しなく
なっていくのかはちょっと人によるのかなと思うんですけども
失敗してもいいやみたいな心持ちで
まあいろいろな 新しいチャレンジに
向かっていくのが 緊張しないコツかなぁとは思います
程よい緊張があった方がいいんだったらですね
緊張を味方にするというか その程よい緊張が得られるぐらいのハードルを自分に設けて
無理をしすぎずにでも簡単すぎても
パフォーマンスというか思ったような結果が得られないかもしれないので 程よい緊張が生まれるぐらいにですね
のことをですねチャレンジしていくのも いいんじゃないですかね
こういう発信とかもね 誰からに聞いていただいたりすることもありますし全く聞いてもらえなかったりもしますけども
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自分の程よいチャレンジの中で成り立っていれば
次の発見とかがあってまた自分が成長できるので
すごく 緊張を味方にできればいいですし
緊張しないんだったらそれはそれでどんどん自分の思ったことをやっていけばいいかなと思うんですよね
なのでもし過度に緊張してしまう場合は 何で
緊張してしまうだろうと思ってそれは失敗したくないからみたいなところがあるんじゃないかと
でもその失敗ってね 学ぶだけなんで前に進めるだけなんでっていうのを何か自分に
何回も言ってですね 失敗してもいいんだっていうちょっと開き直り気味なれれば
緊張っていうのも
程よいところで収まるか減っていくんじゃないかと思うので
そういう緊張する機会があれば 試してみていただければと思います
この番組では会社員を辞めて島暮らしをしている僕が海外経験などをもとに発信しています
今回も最後まで聞いていただいてありがとうございました よろしければフォローの方またしてないようという方はポチッとお願いします
ではまたお会いしましょう バーイ
