・懺悔＆言い訳
・久しぶりに自炊をしました！
・番組公式TikTok、Apple Podcastのお知らせ
・コーナー「ふつおた祭り〜！」
・ホームシックにならなかった理由
・沼ちゃんの高校生活
・師匠からもらった大切な言葉
・「おかえりなさい」
・沼ちゃんの目覚まし事情
・アラーム音3種類
・よしお、早くも毒舌キャラ卒業？！
・沼ちゃんがもらって嬉しかったプレゼント
・私、手作りがいいわ！
毎週月曜19時最新回配信🎧️
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