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皆さん、おはぺこー。この放送では、お役立ちの方に加えて、何気ない日常の中で、小さな幸せに気づけるような配信を目指しております。
毎日5時45分に、大体7分ちょっとのショート配信をしておりますので、皆さんの朝のモーニングルーティーンのお供にしていただけると、とっても嬉しいです。
はい、本日は10月の27日火曜日となります。本日お誕生日の方、おめでとうございます。
いつもこちらのスタンドFMと、他の音声配信アプリから聞いている皆様、本当にありがとうございます。
今、前日の夜の10時4分に、こちら収録しております。
今日ね、京都の方はですね、台風の影響もあってか、結構雨がすごく降っておりましたね。
結構大粒だったんで、僕もね、外に行く機会がね、2回ぐらいあったんですけど、本当に大変でした。
もう、ずぶ濡れでね、靴もね、びちょびちょになりましたね。
皆さんの地域はいかがでしょうか。今日もよろしくお願いします。
まず、昨日の僕の配信です。
感謝!スタンドFM6年生になりました!ということでね、話をさせてもらいました。
ね、ライブ配信はさせていただきましたが、10月25日をもちまして、僕はね、スタンドFM6年生になったということで、
たくさんのね、コメントといただきました。ギフトもありがとうございます。
そちらについてね、ご紹介については、コメントのご紹介については、こちらの配信の最後にさせてもらいます。
よろしくお願いします。
そして今日が、毎日配信が1392日目です。
今日のお数が7404歩。
今日の本題が、夢の一歩、正式に登録してきました!ということでね、ある登録をしてきました。
まぁちょっと行けなかった。やっと行けてね、登録してきたんですけども、それについてね、自分が成長していくために
頑張ろう!っていう配信をね、今日したいと思います。
ぜひ、最後までお付き合いください。
それで、ぺこ話をスタートします。
はい、今日も素敵なジングルね、かずまちゃん。ありがとうございます。
では、昨日の一日は振り替わりなんですけども、
はい、昨日もね、普通に起きましてですね、朝、ヨーグルトにプロテイン入れてバナナ入れて食べました。
はい。で、本当に昨日はね、雨がね、ものすごかったんですけど、
もうお昼のね、買い出しを行くことと、あと、ね、これから同じする登録の件を一度に行きたかったんですけど、
ちょっと時間帯的にね、合わなくて、まず先に買い物に行きました。
はい、お昼の買い出しですね。
まぁその時にね、スタイフのライブにね、来てくれ、ライブしていながら行ったんですけど、来てくれた方ありがとうございます。
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ちょっとね、昨日はね、天気もね、2日続けて雨だったっていうのもあったりとかして、
ちょっと気持ちがね、だいぶ下がってしまいまして、メンタル的に。
で、皆様は大丈夫でしょうか?
僕もちょっとね、あの、メンタルが落ちていたんですけど、
もう、天気は整地しちゃえ!みたいな感じでね、していたんですけど、
なかなかね、なんか上がらなくて、
なんかね、例えて言うなら、呼吸をしてるんだけど、ちゃんと酸素がね、あの、吸えてないみたいな、
胸がちょっと苦しいみたいな、なんかそんな感じが続いていてね、
まぁちょっと気分展開にやっぱライブしようと思ってね、立ち上げたんですけど、
皆さんがね、笑わせてくれたら本当に元気になりました。ありがとうございます。
で、お昼の買い出しってことで行ってきまして、
えーと、まぁお味噌汁と、そして、
あとサラダかな?サラダを作って、
あとあの、
鶏ハム?作って、
そしてあと、コロッケ!
そうですね、小倉先輩がね、コロッケとか買って行けば楽しいんでね、
コロッケ!はい、買って行きました。
久しぶりにコロッケ食べたんですけど、美味しいですね。
トースターでね、ちょっとカリッと温めて、リベイクして食べたんですけどね、美味しかったです。
そして、えーと、
お昼ご飯食べた後に、すぐ、あの、移動しました。
で、今回ね、もう本題に話してしまいますけど、
僕あの、スポーツジムをね、あの、エニータフィートネス行ってきて、
で、その1週間が、ちょうど昨日の、あ、おとといか、
おとといに切れてしまったんですよ、日曜日に。
なんで月曜日に、
もうあの、登録しようと思ってね、行ってきました。
13時過ぎに行ってきて、
まあこの平日、この土屋で雨降ってる時に、
もう人いないだろうなと思ったらですね、
僕が行ったタイミングでね、あの、
登録をしてる方がいらっしゃって、
わーと思ったんですけど、まあ予約せずに行ったんでね。
で、あの、入口入って、ちょっとあの、違うスタッフさんに対応していただいて、
ちょっと奥のね、座る椅子とかにあって、そこでね、
対応してもらいました。
はい。まあ今回キャンペーンとかもあって、
翌月が500円っていうのがあって、
それにキャンペーンに乗っ取って、
あと今月は日割り計算で入るってことでね、
登録してきて、だいたい30分くらいで、
はい、あの、その、
支払い方法だったりとか、
なんか契約、契約のサインだったりとか、
写真を撮ったりとかして、はい。
行ってきました。
ちょっとスイスイのね、2ヶ月無料のやつは、
ちょっとやるかやらないかちょっと迷ってるんですけど、
時間があるときにね、
昨日ね、ちょっと時間バタバタしていたんですよ。
で、そっからね、2時半まで、
上半身の筋トレを終わらせまして、
速攻、あ、速攻と言ってもね、
一回スーパーに寄って、
ちょっとね、あの、ヤヌチさんとか含めてね、
チョコを食べたいねって言ってたんで、
チョコのケーキをね、ロールケーキをね、買ってたんですね。
あとあの、ポン酢?
ゆずポンを買って、
大根おろしに入れるポン酢ということでね、
買ってきたんですけど、で、
お家に帰って、で、あの、3時ちょっと前ですね。
で、あの、今日もですね、
しかれさんに教えていただいている
IST個性心理学の勉強をオンラインで
1時間させていただきまして、
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で、中級講座がね、残り1時間となります。
本日15時からまたやる予定なんですけど、
それで僕はね、いよいよ中級講座が終わり、
インストラクターに昇格っていう形ですね。
はい。
こっちも引き続き頑張っていきたいと思います。
で、15時から16時に、
はい、終わらせた後に、
またね、動画編集とかね、いろいろと作業はしていたんですけど、
えーと、16時過ぎにね、
お昼休憩とね、ちょっと
午後のコーヒータイムみたいな感じで、
部長さんにいただいた
コーヒーをね、入れて、
で、あの、ヤンネスさんとあの、
ちょっとヤンネスさんのテレワーク忙しかったので、
別々で食べたんですけど、
チョコのケーキとね、やっぱコーヒーってめちゃくちゃ合いますよね。
もうほんとチョコ、チョココーヒーって感じ。
チョコのそのロールケーキの甘さと、
モンテールでしたっけ?
あのよく有名な、有名というか、
スーパーでもコンビニに売ってる、
あそこのロールケーキがね、めちゃくちゃ美味しかったです。
コーヒーもね、あの、部長様でね、
すごく美味しかったんで、はい、大満足です。
そして、えっと、
ロールケーキを食べた後に、
またもいろいろね、えっと作業をしたんですけど、
まあちょっとハワイのね、動画ね、
皆さんシェアしてくれた方ありがとうございます。
ね、あのコメントもね、
たくさんくれたいとか、
あとあの、スーパーサンクスかな?
あのコメントで、あのギフトを、
まあスタイフもね、送れますけども、
YouTubeの方でもね、
いつも応援してくださっている方がね、
送ってくださりまして、
本当に励みになります。ありがとうございます。
またね、次後編はね、
ハワイ編、後編、観光地編をね、
はい、皆さんが結構ね、
楽しみしてるよってお声をいただいておりますんで、
はい、頑張っていきたいと思います。
えー、そしてね、あと、
話し出せんしゃんですけど、冬眠ですね。
はい、あの冬眠も、
だいぶ成長しておりまして、
で、あの、日が入るお部屋に、
和室があって、そこに置いてるんですけど、
そこは結構ね、なんかその、
癒されるというか、やっぱ和室は落ち着くなーみたいな。
ちょっとそこからね、
外をぼーっと見たいとかするんですけど、
結構リラックス効果があって、
いつも僕は腰が痛くなっちゃうから、
洋室で机に座って、
動画編集とかしているんですけど、
なんか冬眠はね、
ちょこんと置いてある和室の部屋が
すごいですね。たまにそこに布団で
ちょっと落ち着くという発見をね、
今日しました。はい。
っていう感じでね、そして夜ご飯を作りだして、
で、昨日はね、
メインディッシュがですね、
ハニーマスタード焼き、
鶏まも肉のハニーマスタード焼き、
マスタードと、
粒マスタードと、
蜂蜜入れた、
皆さんもね、作ったことある方いらっしゃると思うんですけど、
で、僕スーパー行った時に株がね、
安く広告で売っていたんですよ。
で、そこで一個発見したんですけど、
株ってね、カブラとも言うらしいですね。
ちょっとびっくりしちゃってね、
ライブしながら買ったんですけど、
結構知ってる方もいらっしゃってね。
はい。
で、その株をですね、
お味噌汁に入れようと思っていたんですが、
ちょっと安くなってたら小松菜とかも99円だったんで、
それを入れてたらね、
結構野菜がね、
お味噌汁具沢山になってしまって、
ちゃんと株が入らないなって、
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いう風になっちゃって、
どっか違う日に使おうかなと思っていたんですが、
今回は鶏まも肉だけだと寂しいなと思ってね、
ちょっとハニーマスタードに株が合うのかって問題がね、
ちょっとここ一つで浮上しますが、
ちょっと物は試しで、
やったことがないんですけど、
ちょっと試してもいいですかってね、
お任せしますって言ってね、
作ったんですけど、
思いのほかってより想像以上に美味しくて、
株がですね、
本当にトロンとしてる上に、
そのハニーマスタード、
酸味と甘酸っぱさがあって、
すごく非常に合うんですよ。
で、株から少し水が出てしまうので、
ちょっとあの、
鶏まも肉に片栗粉とかまぶしたほうがよかったかな、
とか思ってはいたんですけど、
それでも十分美味しくて、
結局、結構食べましたね。
めちゃくちゃ食べて、
1個コロッケ残っていたんですが、
それも半分にして食べて、
サラダも食べて、お味噌汁も食べて、
今日も美味しいねってなってはいたんですが、
で、チョコのロールケーキはまだ1個残っていたんで、
それを、また最後、
食後に食べてっていう形で、
で、またちょっと動画編集を、
して、それでお風呂入って、
今という形となっています。
ちょっと一気にお話をしてしまいましたが、
今日ずっと雨降っていたんで、
今日から晴れるのかな?
で、ライブ配信でもお伝えさせてもらったんですけど、
近々11月の2週目あたりに、
琵琶湖一周する計画と、
あと淡路島、
行こうかな、それも一周しようかなと思って、
別日に行くんですけどね。
なのでまた、
大阪を貫通、大阪兵庫を貫通していくので、
よかったら、
お会いしてできる方、琵琶湖もそうなんですけどね。
僕はずっとSNSで、
自転車、ロードバイク仲間なんですけど、
繋がった男性がいて、
その琵琶湖の一周のポストについて、
反応してくれてね、
今度木曜日にね、
琵琶湖に行くアクセス、
宇治経由で玉城県サナパイアさんに寄りながら、
2つコースがあるんですけど、
それを教えてくれるってことでね、
一緒にツーリングすることになりました。
なんかね、そういう楽しいことがね、
増えたらですね、
さっきはね、モチベーションというか気持ちが下がっていた
って話をしたと思うんですが、
だいぶ上がりまして、今僕本当に戻りました。
結構時間的にね、
時間が経てば治る現象ではあるんですけど、
ね、
こんなに早く治るとは思わなかったです。
やっぱ要は考えようですよね。
ということでね、今日の本題ね、
ちょっと話をするの忘れてしまったんですけど、
話をしましたけど、
そんなに深く話をしなかったんですが、
ジムの登録をしまして、
これでね、
正式にスポーツジムに
登録をしましたんで、
今日もちょっとね、
今日バイト入ってます。
今日バイト行った後に、
日本一周の仲間が近くに来るってことなんで、
一緒にご飯を食べる約束をしたのと、
その後また、
今度足の筋トレをして、
帰ってこようかなと思っているんですが、
ね、やっぱこう、
僕もね、家で節約してる身だから、
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家でこう、
自重筋トレをしようと
思ってはいたんですけど、
東京の家だとダンベルとかあったんで、
まだね、空落ちできたんですが、
やっぱりちょっとね、
床だけでやったりとか、
自分を追い込めないというか、
ね、なんて言うんでしょうか、
効果がね、ちょっとあまり出ないっていうのもあってね、
逆にね、お金を出すと、
ジム行かなきゃとかね、
必然的に僕も追い込んだり
やるタイプなんで、
筋トレをして、
頑張っていこうという風に思います。
秋といえば、食欲の秋、
読書の秋、スポーツの秋、
色々とあると思いますが、
皆さんはね、どんな秋にしたいでしょうか?
是非ね、もしあのコメント等で教えて頂けたら、
とっても嬉しいです。
僕もね、頑張りますんで、
皆さんもね、一緒に頑張りましょう。
はい、ではね、今日はですね、
ちょっと短いんですが、
夢の一歩、正式に登録してきましたということで、
スポーツジムの登録をしてきました。
今日の配信も、すいません、以上となります。
はい、今日も皆さんね、
最後まで聞いてくださり、
本当にありがとうございます。
最後まで聞いてくれたあなたには、
たくさんの幸が訪れます。
はい、まず昨日の僕の配信です。
感謝、スタンドゲーム、
6年生になりました。
ということでね、こちらについては、
本当にたくさんのコメントギフト頂きましたんで、
ご紹介をしたいと思います。
本当に皆さんありがとうね。
では、コメントのご紹介です。
まずドラタマちゃん、おめでとうってね。
はい、コメントありがとうございます。
めちゃくちゃ嬉しいです。ありがとう。
そしてマネちゃんですね、ありがとう。
ペコパンちゃん、6年生おめでとうちゃん。
私は当初、必ずウォーキング中に聞かせて頂きましたよ。
うんうん、行動したもん勝ち。
これからもスタイフをペコパンちゃんペースで、
楽しんでくださいますね。
コッペパン、大好き。
目がハートに、モンブランとローストビーフのお写真に釘付け。
メニューの書き方が楽しい。
文言でした。
お店のインスタかな?私が見たの。
大根おろし、そうなのね。
では、その都度おろすことにしますわ。
今日もありがとうちゃんねってね。
マネちゃんもありがとうございます。
マネちゃんは当初、僕の配信をウォーキング中に聞いていたということで、
ありがとうございます。
朝早いですからね。
自分のペースで頑張っていきたいと思います。
そう、モンブラン美味しそうだったんですけど、
コッペパンね、季節限定のメニューだったのが
なかったんですよ。
僕もね、食べたかったです。
そして大根おろしね、
すりおろし10分以内がいいということなんでね、
本当に自分のやりやすい形で
やってもらえればと思います。
次、ゆっきーちゃんですね。
ゆっきーちゃん、ギフトありがとうございます。
そして言葉、コメント、
ペコパンちゃんおめでとう。スタイフ6年生おめでとう。
先輩、今後も仲良くしてくださいってね。
ゆっきーちゃんもありがとうございます。
こちらこそ本当に恐縮でございます。
ありがとうございます。こちらこそね。
仲良くしてください。
おめでとうのギフトもありがとうございました。
次、ももさんですね。
ペコペおめでとうございます。
コメントありがとうございます。いつも嬉しいです。
次、こどらちさんですね。
おめでとうございます。ペコパンさんの挑戦、
15:01
いつも楽しく拝聴しています。
次の冒険はどうなるでしょうね。
こどらちさんもありがとうございます。
最近こどらちさんにたくさんの笑いをいただいて
本当に嬉しく思ってますが、
今後ともよろしくお願いします。
次、じゅんじゅんさんですね。
ペコパンさんスタイフ6年生おめでとうございます。
ありがとうございます。
次、きょんちゃんですね。
ペコパンさん6年生おめでとう。
歩数少なすぎ。そんなに近いところだったのかな。
きょんちゃんもありがとうございます。
ちょっとね、車等使ったっていうのもあるんですけども。
少なすぎでしたね。
ありがとうございます。
次、ずんちゃんですね。
自然に聞いてもらえるようになったの。
ってなっていったの。
すごいですね。僕は1年半経ってから
他所に顔出しに行くようになって、
そこからようやく聞いてくれる人が増えてくれたような気がします。
ずんちゃんもありがとうございます。
最初ってどうしてもスタイフのアルゴリズム上、
聞かれないのであきらめてしまう方が
やめてしまう方が多いと思うんですけども。
その先に見えるものって
ずんちゃんも気づいてますがありますよね。
こちらこそよろしくお願いします。
次、ヒーローさんですね。
ペコパンさん6年生おめでとう。
京都生活もエンジョイしてますね。
これからも楽しい配信、楽しみにしてますね。
ヒーローさんもありがとうございます。
ヒーローさんとのコラボも近々控えておりますけども。
京都生活満喫、エンジョイしております。
これからも配信聞いてもらえたら嬉しいです。
次、リエドンさんですね。
ペコパンさん6年生おめでとう。
リエドンさんもありがとうございます。
最近アイコンも変えられて
とても素敵なアイコンになって
とても良いと思います。
今のアイコンも大好きです。
次、さからゆーちゃんですね。
ペコ兄ちゃんこんにちは。
スタイフ6年生おめでとうございます。
今日と分けて5周年配信も聞かせていただいたよ。
副音声配信だったのが
いつの間にか大人気配信に
本当にすごいよね。
トワクロウチコマと僕のボイスドラマにも
出演してくれて本当にありがとう。
6年目も有益な幸の多い
1年を過ごしてねってゆーちゃんもありがとうございます。
あの長い配信を
聞いてくれてありがとう。ライブ配信ね。
ゆーちゃんの
ボイスドラマにも出させてもらいまして
またね、
ご縁とかタイミングがありましたらよろしくお願いします。
次、グイグイ久美さんですね。
スタイフ6年生おめでとうございます。
コメントありがとうございます。
次、ハーティさんですね。
おめでとうのギフトありがとうございます。
スタイフ6年生も変わらず楽しんでくださいね。
ありがとうございます。
楽しみます。
次、コモフさんですね。
おめでとうございます。
コモフさんのコメントいつもありがとうございます。
次、いおりさんですね。
始めましたでしょうか。
スタイフ6年生おめでとうございます。
毎日配信も素晴らしいです。
美味しそうな配信ありがとうございます。
そして私も見習ってスタイフ継続して
その後は夢投げろ。
いおりさんありがとうございます。
ぜひ続けてみてください。
次、さちこさんですね。
これからも応援しています。
祝のギフトありがとうございました。
そして、
ライブ配信にもコメントいただきましたので
ご紹介したいと思います。
あるちゃんですね。祝のギフトありがとう。
18:02
ぺこぱんくんスタンドFM5周年おめでとうございます。
お母様のお誕生日の日が
記念日なんですね。
たくさんのご縁での繋がりお人柄ですね。
私の3周年の時はライブにお越しくださったのに
ライブのお邪魔できなくてごめんなさいね。
これからも健康第一で頑張ってね。
そして紅茶検定合格おめでとうございました。
素晴らしいってね。
ありがとうございます。
紅茶検定だいぶ前にね。
ありがとうございます。
全然大丈夫ですよ。
こうやってコメントとかしてくれて
いつも励みになっております。
またよろしくお願いします。
次、ゆかりんさんですね。
満5年おめでとうございます。
6年目になるんですね。
これからも放送楽しみにしてますね。
ゆかりんさんもありがとうございます。
おめでとうのギフトもありがとうございます。
次、コウジさんですね。
5周年おめでとうございます。
最後、さがらゆーちゃんですね。
ぺこにしたスタイル5周年まことのおめでとうございます。
長尺だったので2回に分けて聞いちゃったよ。
配信中も皆様からの温かいメッセージやギフトが届いて嬉しいね。
紅茶検定合格Wでおめでたいね。
6年目も頑張ってね。
ありがとうございます。
本当に聞いてくれて嬉しいですね。
ということでね。
ライブの方もコメントのご紹介でした。
そして今日が夢の一歩。
正式に登録してきましたということでね。
スポーツジムに登録してきたという話をさせてもらいました。
本当に皆さんいつもありがとうございます。
では今日も皆さんの元気通知を押しまして
終わりにしたいと思います。
皆さん準備はよろしいでしょうか。
いきますよ。
今日も元気にいってらっしゃい。