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はい、みなさーん、おはべこー。
この放送では、お役である情報に加えて、
何気ない事情の中で、小さな幸せに気付けるようになる配信を目指しております。
毎日5時45分に、大体7分前後の状態配信をしておりますので、
みなさんの朝のモーニングルーティーンのお供にしていただけると、とんで喜びます。
はい、本日は4月の24日、月曜日となります。
新しい一週間が始まりましたね。
みなさんどうぞ今週もよろしくお願いします。
はい、ではね、昨日の配信ということで、
ぐー続きの23日、ウクレレデイということで、
僕はね、ウクレレの揃び木、小柳由紀さんの【あなたのキスを数えましょう】
っていうね、こちらの曲を弾かせていただきました。
もう思いをね、込めてね、弾きましたので、
ぜひね、まだ聴いていなかったこの後に弾いていただけると、とっても嬉しいです。
そして今日が健康情報ということで、
朝のコーヒー止めることにしましたー、っていうね、話をしたいと思います。
ね、この配信を聴きますと、
もしかしたら皆様の体の不調にね、傷つける内容になっていると思いますので、
ぜひね、最後までお付き合いください。
はい、改めまして、この前ね、土曜日にロカさんが企画した、
リアルのね、オープンマイク、ウクレレでね、参加してきましたー。
そこでとっても緊張しました、ペコパンです。
今日もよろしくお願いします。
はい、これね、後ほどね、近々放送したいと思います。
収録、録音したんでね、収録したいと思いますので、お楽しみにー。
はい、でも今日はね、健康情報をお話ししたいと思います。
コーヒーを止めるということでね、
皆さんに散々ね、僕何回も散々?再三?はい、言ってると思うんですけども、
ね、いつも会社に行きましたら、朝は一杯目にね、朝のコーヒーをね、ドリップして、ポタポタポターってね、
それもすごくね、あの僕の中でね、精神的にね、癒されますので、
コーヒーを入れて、まあ飲むっていうのが習慣にしておりました。
ね、外を見ながらっていうので。
ただね、最近ちょっとね、あのこの朝のコーヒーの習慣を始めた頃だと思うんですけども、
ちょっとね、お腹の調子がね、なんか優れなくて、
で、ずっと理由を探していたんですよ。
まあ、もしかしたらこのコーヒーじゃないかもしれないんで、
ちょっとあくまで実験っていう形なんですけども、
ね、ちょっとコーヒーを止めたらもしかしたらね、
1週間後、2週間後、まだ皆様にね、この状況をお伝えしようと思っておりますが、
ね、ちょっとね、あのそのコーヒーについてね、1回調べてみました。
でね、あの、コーヒーって結構刺激物ってことで、
あの、胃酸の分泌をね、増やしてしまって、胃の調子を崩してしまうことがあるっていう風に、
あの、記事で書いておりまして、
もしかしたらペコもそうなのかなって、
あの、僕ね、いつもね、朝ね、鮭を飲みまして、エビ屋んで朝鮭を飲んで、
家を出発して、で、会社に着いたらコーヒーを飲むんですけども、
ほんとね、胃はね、胃というかお腹に何も入れてないんで空腹状態なんですよ。
その状況の僕のお腹の中に、そのコーヒーをぶち込む形になりましたので、
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ぶち込むって言い方もあれなんですけども、
もう流し込む形になっちゃうので、
もしかしたらペコの胃袋を傷つけてしまってるんじゃないかなって、
痛めてしまってるんじゃないかなってことで、
ちょっとね、朝のコーヒーをやめたいと思います。
逆にね、あの、午後、午後にね、飲もうかなって思っております。
朝のコーヒー、一番のコーヒーだけをね、ちょっとやめたいと思っております。
またね、あの、カフェインがね、多く含まれておりますので、
まあ、利尿作用はね、皆さんよくご存知かと思うんですが、
ビタミンだったりとかミネラルも一緒に流れてしまうということで、
トイレが近くなってしまうのでね。
まあ、たくさん食べればいいんですけども、
その分、ちょっとね、失ってる部分もありますので、
ね、極力ね、コーヒーたくさん飲むのはね、
結構、よく飲んでたんで、
ちょっとね、少なめにしようかなって考えております。
皆様もしかしてね、お腹の調子がね、
まあ、ストレスとかいろんなね、原因があると思うので、
一概には言えないんですが、
ね、もしかしたらね、あの、思い当たる方がいらっしゃれば、
ちょっと僕も試しなんですけどもね、
皆さんも是非、ね、あの、コーヒーの時間、
まあ、空腹じゃなくて、一回ね、なんかお腹に入れたりとかしてね、
はい、で、あと体質的に僕ちょっと合わないんですけども、
牛乳とかね、ミルクを割って飲むみたいな、
まあ、カフェオレみたいな形でね、
で、飲むのもね、ちょっとね、刺激をちょっと薄めるってことになるらしいので、
ね、是非皆さんも試していただきたいと思います。
またね、僕もね、ちょっと数週間とかね、やってね、
お腹の調子をね、またご報告したいと思います。
今日はちょっとコーヒーね、あの、胃の分泌を流してしまったりとかね、
まあ、胃の刺激物ということで、
胃の調子をね、崩してしまうってことがありましたのでね、
はい、皆さんに共有させていただきました。
参考になれば幸いです。
はい、改めまして、じゃなくて、
今日…間違えちゃった。
はい、今日もね、最後まで聞いてくださり、
本当にありがとうございます。
最後まで聞いてくれたあなたには、たくさんの幸が舞い降ります。
本当にありがとうございます。
今日はね、昨日の配信ということで、
ウクレレ…ウクレレ店員に、
小柳さんのあなたのキスを数えましょう。
チュッてね。
ということで、キスをね、キスをじゃないや。
曲をね、弾きましたので、
是非このあなたに聴いていただけるとうれしいです。
結構、我ながらね、
癒やしになっているんじゃないかなって思っております。
まあ、ウクレレのね、
えっと、睡眠・寝室向上委員会で夜、
ね、定期的…定期的じゃないや。
急に、下痢的にライブやっておりますが、
そんな感じでね、癒やしになっていると思いますので、
是非聴いていただけるとうれしいです。
そして、今日が健康情報ということで、
まあ、コーヒーがね、
あの、空腹時にはもしかしたら、
胃のね、胃を…調子を崩してしまっている原因になっているかもしれない、
ということでね、お待ちをさせていただきました。
僕もちょっと実験難外なので、
自分の体でまず実験してね、
また皆さんにお伝えしようと思います。
はい、ではね、今日の配信が、
まあ、参考になったとかね、
ダメになったと思ってくれた方、
是非、いいねボタンを押していただけると、
え、ぺこの励み…励みになりますので、
どうぞよろしくお願いします。
はい、ではね、
今日も皆さんの元気スイッチを押しまして、
えー、終わりにしたいと思います。
皆さん準備はよろしいでしょうか。
いきますよー。
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ぺこっ!
はい、今日も元気にいってらっしゃーい。
がんばれ!
