#97 瞑想をすることで得られるもの。

#97 瞑想をすることで得られるもの。

【頭を「からっぽ」にするレッスン】という本を読みました。その簡単な紹介です。
興味があればポチってみてください

頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる https://www.amazon.co.jp/dp/4777826708/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_hyI9FbZN90DMS

#本の紹介　 #読書　

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