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どうも、アラファオヤジによる
雑談ラジオ【パンジオ】
今日もよろしくお願いします。
今日は、継続するよりも辞める勇気が必要
についてお話ししたいと思います。
今日のテーマは、僕が身をもって体験したことなんですけど
ここ最近1ヶ月ぐらいなんですけど
オートファージーというダイエットをしてます。
そこで朝食を食べることをやめたんですよ。
今まで僕の人生、30数年間
朝食を抜いたことは多分ないです。
むしろ、しっかり食べる方なんですね。
なので、今まで朝食を食べることについては
どっちかというと重きを置いてた方なんですね。
でも、今回ダイエットということと
あと、もう一個実は時間っていうところも
目的として考えてまして
もうね、時間がないんですよね。
全然足りない。
何かをやめないと時間ができないっていうのは
よくね、配信とかね、ツイッターとかでも
本とかでもね、言われていることなんですけど
一旦ね、続けてしまえば
結構続けることの方が楽なんですよね。
で、それをいざやめるってなると
結構そのやめる時の不安感ってすごいんですよ。
なので僕で言うとね、朝ごはん食べるのをやめたことによって
どうなるんだろうっていうのはすごく考えましたね。
もしかしたらね、仕事の途中でね、お腹が空いて集中できないとか
集中できないならまだしもね、お腹が鳴っちゃうとか
そういったところをね、すごくね、いろんなことを不安に感じてね
思ったんですけど、結局もうやるしかないって言ってやる
その辞める勇気っていうのは
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すごい必要だなっていうのを感じました。
で、僕自身やめたことによって今体重は順調に下がってますし
まあ単純にね、3食がっつり食べてたのを2食にしてるので
まあそりゃ体重は減ってきますよね。
で、やめたことによってね、今まで朝ごはんに使ってた時間っていうのは
結構ね、空いたんで、今ではその時間を使ってね
それこそツイッターやったりとか
で、ここ最近朝の散歩も始めたんですよ。
なのでその空いた時間をね、また違うことにやってれるってことで
すごくね、よかったなーって今は思ってます。
なのでね、皆さんもたぶん日々ね、めちゃくちゃ忙しいと思うんですよ。
余裕ないと思うんですよ。
その中でね、何かやめるっていうのは
人生変わる選択肢になるかもしれないので
もしよかったら、継続してることを見直して何かをやめてみる
一回チャレンジするのもいいかもしれません。
僕もね、まだまだ時間は足りないのでね
何をやめるかをね、ちょっとリストアップしていかないといけないなと思いつつも
ただそれをやめる時のね、不安感とかね
そういうのは乗り越えていかないといけないなと思います。
それでは、今日も一日頑張っていきましょう!
じゃあねー、バイバーイ!
