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大人の進路相談室。あれ?私、これからどうするの?どうしたいの?と立ち止まった大人が、ふらっと立ち寄るチャンネルです。
このチャンネルは、幸せなワークバランスと幸せな練習アップの専門家、コーチング実績6000件のプロコーチめいちゃんがお届けします。
天気にいるあなたが、必要な情報、励ましの言葉、リアルな人生相談、良かった本など、ゆるーく発信していきます。リラックスして聞いてくださいね。
こんにちは、めいちゃんです。毎日発信しようと思ったら、2日空いてしまいました。ちょっと自己嫌悪です。でも、めげずにいきたいと思います。
みなさん元気でしたか?私はファスティングをしていまして、断食ですよね。断食ってやったことあります?結構大変なんですけど、私がやっているのは続けやすい断食なんですよ。
オプティマムダイエットっていう、オプティマムファスティングっていうのがあってね、YouTubeで出てくるんですけども、筋肉を落とさずに脂肪だけを落とすっていう理想的なファスティングなんですよね。
それが今日3日目で、断食、明けの回復食を食べている感じです。これやるとね、私すごいぐっすり眠れたんですよ。まだちょっとしか経ってないけど、お腹の調子もそうだし、肌の調子も整うしね。
今1キロぐらい痩せましたね、ファスティングだけで。全然お腹空かないってところがポイントで、これ豆乳と甘酒でやるファスティングなんですよ。
普通のファスティングはもうお腹空いてしょうがないのと、血糖値がガーンって上がっちゃうんですよ。それがあんまり体に良くないらしくて、なんで私はこの豆乳と甘酒とプロテインちょっと入れるんですけどね、それをやっています。
脂肪だけ落ちるってところも良くないですか?なんでね、やってまして、劇的に変わるわけではないんだけど、体調整うんだよね。それで私すごいこの2日間ね、爆睡しまして、10時間以上寝たりしててるんですよね。
夏の疲れとかいろんなものは取れたんで本当に良かったです。良かったらね、検索してみてください。
はい、今日の本題です。今日はおすすめの本をね、紹介したいと思います。私の友人のね、末吉ひろうみくんっていう方が書いた発信する勇気っていう本なんですよね。
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これ、自分らしいコンテンツは最高の出会いを作るっていうことなんですけど、結論ははっきりしてて、発信をすることであなたの人生が変わりますとはっきりおっしゃっているんですよ。
で、私もこれ賛成なんですよね。彼自身も発信することでね、今著者になって、すごいね、ブレイクしてね、有名になって、ノート、彼書いてるんだけど、ノートもすごい売り上げだって聞いたんですよ。
ってことは、彼の発信を待ってる人がいてね、誰かが助かってるわけなんですけど、彼自身がね、人生変わったって言ってるんですよね。
で、この発信する勇気が、最近ですね、フォロワー80万人のYouTube学識サロンに取り上げられまして、もう本当に嬉しかったです。
この学識サロンにね、取り上げられたら、日本人全員読んだほうがいいって言ってくれたんですよ。この学識サロンのオーナーのマアさんがね、私すごい嬉しかった。
私も発信する勇気があると人生変わると思ってるし、この本もおすすめだし、それを読んでくれたマアさんがね、この学識サロンを作ってる彼自身も発信するという勇気がね、いるんだけど、
発信したことで人生変わったって言ってるわけですね。
彼はYouTuberなんですけど、もう完全にYouTubeだけで食べていけててね、脱サラしてYouTuberなんですよ。
もちろんYouTuberって大変なんだけれども、少なくとも発信することであなたの人生は変わるって言うんですよね。
で、私自身も発信すると人生変わるなって思ってるんですよ。
最初私が発信始めたのってアメブロなんですよね。10年ぐらい前に細々と書いていたんですよ。
で、私英語コーチって仕事をしてたんで、それをね、細々と書いていたんだけども、それを書くことでね、共感してくれる人が日本全国に現れた。
しかもね、海外からも現れたんですよ。マレーシアとかね、いろんな方が来てくれるようになったんだよね。
で、それってやっぱり私が発信する勇気持ったからなんですよ。
発信する時ってね、いろんな怖さが出てくるんですよね。
こんなこと書いたってなんか面白いのかなとか、こんなこと言ったって誰が聞くんだろうとかね。
なんか全然面白くないんだけど私みたいなね、しょうもない私を晒すのが嫌みたいな感じがね、出てくるんですよね。
本当にね、自分のしょうもなさっていうことを感じちゃうんですよ。
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ところがですね、このしょうもない自分というかね、この発展途上の自分であっても、実は今すごく価値があるのね。
むしろ共感されるわけですよ。
すごいすごい遠い先生だとね、遠すぎて、これ私のことじゃないとか、私は無理って思われちゃうんですよね。
ちょっと先行く先輩としてお話ししようかなと思ってるんですよね。
それで私もインスタやら、ブログや、このね、スタンドFMもやってるわけですよ。
これ誰に向けて発信してるかっていうと、昔の私なんですよね。
1回目の放送で私お伝えしたんだけど、本当に仕事辞めたい時があったんですよ。
前の仕事でね、もう辞めたいけど辞められない。
もう40越えてるしね、なんか全然自分のさ、可能性を感じられないんですよ。
でも辞める勇気もないしって時に、お昼休みね、仕事の昼休み12時になると逃げるようにコンビニに行って、
コンビニのその、イートインスペースでね、ずっと私ポッドキャスト聞いてたわけですね。
もう違う世界に行こうと思って、そこでいろんな方のポッドキャストを聞いて励まされたんですね。
特に本田健さんの人生相談をよく聞いてまして、私自身が助けられたし救われたんだよね。
で、なんかそういうの私もいつかできたらいいなーとか、ラジオパーソナリティ1回やってみたいなーなんて思っていて、
このスタンドFMをやってるわけです。
で、これもまだ私これ8回目なんですけど、反響があるとやっぱり嬉しいですよね。
すごく励まされたとかね、姉さんの声が好きですとか言っていただきまして、嬉しいですよね。
なんかすっごいバズるものを作るってことじゃなくて、誰か一人でもいいからこれで救われたらいいなーって思いで発信していこうと思ってます。
で、私もこうやってね、ちっちゃいことから始めていって、今ね、それで仕事になってますしね。
で、発信したその先っていうと、まあそれでお金になってます。
自分の好きな仕事で食べていけていて、でね、一番私が良かったな、発信して良かった、あの時勇気出して良かったって思うのはね、
自分の価値観と同じ仲間が出てくるんですね。
その人たちとね、今お仕事一緒にしたりね、コミュニティでご一緒してて、すっごい楽しいんですよ。
で、誰かの励ましになっているっていうのは、私のね、もうなんだろうね、もう生き甲斐になっている。
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だから頑張ろうって思える感じなんでね、私もこの末吉くんの本の通りですね、発信する勇気持つっていうのがすごく重要で。
で、もう一つね、あの副産物があるんですよ。
発信していくと何が良いかっていうと、最終的にはお客さんに出会えたりね、この彼みたいに出版につながったりしてますよね。
それもなんだけど、途中でね、自分のことがわかるんですよ。
書きながら自分ってものを見つけていく。
だからよくね、自分のことを書けませんっていう人ほど書いた方がいいと思います。
書いたり発信していくうちに自分の考えがまとまってくるんだよね。
なので、私この発信する勇気、お勧めしたいと思います。
キズナ出版さんから出版されていて、これ1500円なんですけどもね、本当に私のお客様にもお勧めている良い本です。
はい、ありがとうございました。
See you!