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お兄さんとおっちゃんのはざまでラジオ
マラソンのペースで日々を走る たたけのリズムで土を耕す
どうも、あゆむです。この番組はアラフォー世代のあゆむとおつともが、よくわからないものを過ごしてきた事柄を二人で調べつつ、雑談するラジオです。
お兄さんとおっちゃんのはざまにいる私たちが、Google検索3ページ分ぐらいの知識で、世の中を見つめ直し、10分前より少し大人になることを目指しています。
お願いします。
ですね。ですよ。何が?
メッセージが来ております。イエーイ。ありがとうございます。
嬉しいですね。
なかなかね、恥ずかしいのかな?
てるてる不思議がありますね。皆さん、ジャンジャン送ってください。
だってね、こんなポッドキャストで自分のメッセージ読まれるなんてね。
ほぼ読みますからね。我々。ほぼ?
ほぼですよね。だから送ってもらえれば。読みます。
今回も、これ以前も送っていただいた、44と42のはざまさん。通称43の人ですね。
いつも楽しく愛聴させていただいております。私も学生の頃はお二人と同じように毎日腹ペコでした。
そんなこと言ったんですね。そんな大学生の頃スキヤの牛丼キングを食べました。
メニュー表にはない商品のはずで、確か1000円ぐらいで10杯分ぐらいの量の牛丼でした。
完食して満腹満足で帰って体重計に乗ったら5キロ増えていました。
汗と通勤の問題
これだから牛丼の回のあれですね。ところで最近暑いですよね。暑すぎて朝職場に着くだけでシャツがベチョベチョになるので、着いたらまずシャツを着替えています。
お昼と残業直前にも汗ベチョの状況を見て着替えています。子供の頃って汗がサラサラだったと言いますが、確かに年々汗ベチョ感が増しているように感じています。
ランナーとファーマーの2人も汗をおかけになられると思いますがどうですか?本当に年を取ると汗ベチョ感が増すんですか?2人に調べてほしいです。
いいですね。こういうの。こっちで自分で考える手間を省けるんです。言い方が悪いかもしれないですが、手間をもらえると喜んで教えられます。
面白い手間ですね。今カウントしただけでも3枚シャツを準備しなきゃいけない。
相当汗ベチョになるってことですよね。一つアドバイスとしたら、通勤の時はシャツを着なきゃいけない。
汗がベチョベチョっていう感覚というか、
我々汗かけますもんね。特にファーマーもね。外に寝てますから。日々かいて、
かかない日はないですからね。
昔はサラサラだったけど、だんだんベチョベチョ感。 ベチョベチョ感ってどうなんですかね?
ベッタリする感じかな。 肌に貼り付いてる感じがすごい。
多分シャツ着てるから。 それはある。めちゃくちゃあると思う。
営業時代はシャツ? そうなんですよ。営業してた時は毎日シャツ着て、スーツ着て行ってたんですけど、
その時は確かに汗ベチョ感があったかもしれない。 嫌な汗の感覚。不快感。
でも今は畑で汗かくのめちゃくちゃ気持ちいいから。 ベチョベチョ感もないし、むしろサラサラしていくような感覚になるから。
だからシャツと汗の関係があんまりよろしくないのかなって、
思いますけどね。 あとやっぱ関東って車運転しないでしょ?
確かに。 歩くでしょ? 歩くなぁ。 結構。 電車乗るもん。
だから汗かきやすいよね。 どうもいなかってる。 車すぐ乗る? 確かに。
そうだよね。 移動するってなったら絶対車乗って、エアコン全開にかけて、汗すぐ引くもんね。
ドア通ドアすぎるから。 確かに。 意外と田舎の人は汗かかんない。 歩く機会が少ないね。圧倒的に。
だから汗ベチョ感を長く感じることが。 汗を放置する時間が長いかもしれないね。
なるほど。 もう答え出たんで。 答え出たね。おつかれした。
ランナー的にも汗はもう当然かくので。 かかなきゃダメだもんね。 でもスポーツの汗みたいなのよく言うと思う。
毛穴というか、その感染から直で出てくるから、もう丸。 わかる。玉の汗がもう目に見えるやつね。
ただその中学生とかとも、一緒に練習することがあるんですけど、
彼らの汗って、確かに美しいんだよ。
これは、まぁ。 なるほどね。だから、
そういうことか。 なんかね。 組み合わせだ。
若さと。 若さと、キラキラした若い子が一生懸命走って流れる汗。
と、おっさんが母言いながら流す汗。 組み合わせの話かな。
あれと、その汗ベチョ感みたいな、俺もないんだけど、走ってての汗って。 ないんだけど、彼らと同じ汗であるとはちょっと言いづらい感覚は確かにあります。
そういう、なんかこういう、雰囲気、状況的な話なのか、本当に科学的に年齢によって汗の感じって違うのかなっていうのは、
これ調べがありますね。 調べてみましょう。 いいな。久しぶりに来たな、これ。 ちょっと
どうなんでしょうね。 言っちゃいましょうか。 やってみよう。 おい。
汗ね。 汗。
なんか、あるね。 違う。
うん、あるみたいね。 なんか、本当かよって思ってたけど。 シャツのせい?
なんか、美しいとかなんか。 なんかそうだったけど、一応あるみたいね。
どうでした? えっとですね、
年齢と汗の質
若い人の汗はサラサラ、中年の汗はベトベト。 これはある程度本当です。と、チャットGPTが言ってました。
ある程度。 ある程度本当で、
なんかこの感染機能、汗の線と書いて、感染機能が変化していくことによって、
その汗の性質とか匂いとかが変わっていくらしくて、 若い人はその感染機能が活発だから、
水分の多いサラサラした汗をかいて、で、ミネラルとかをまた再吸収できる。 動きが活発らしいんですよね。
それによって、一般的に言われるサラサラした汗がかけるんだけど、
年を取るとこの感染の機能が弱くなっていくので、このミネラルを再吸収する能力が弱くなって、
この汗自体にミネラルとか、ミネラルじゃなくて、老廃物が多く含まれることが多くなっていく。
それに加えて、過励臭とか、あと食生活の乱れとか、そういったものでだんだん出てくる汗。
それプラス感染機能も弱くなってくるので、汗自体がベトベト、というかベチョって言うかね、
いう風になっていく。 ということらしいです。
ですね。 だから、
汗をかく機能というものが、ちゃんとかく機能が低下しているんですよ。 そういうことだね。
だそうです。だからね、43の人はね、汗をかく機能が低いぞ、と。 そういうことですね。
我々は、体を動かすっていうことが日常的なので、汗をかきにいってますよね。 なるほどね。だからか。
だから、さらさら。 いやでも本当、前よりも、さらさらな感じする自分で。
サラリーマンとかやってる時よりも、不快じゃない汗。 それは服のせいだと思ったけど、スーツか農作業着によって違うかと思ったけど、
確かにそうかもね。その機能を活発に 使ってるからっていうのもあるかもね、日々。
調べたところだと、その日本人はそもそも汗をかきやすい 性質があって、あるんだ。
日本人の初熱循環
これまあ前もちょっと言ったと思うんですけど、初熱循環。 あー出た! 出たー! 再び出た! 初熱循環再び。
一番難しい、なんか四文字熟語。 タトゥーに入れて、初熱循環って。 あったね。
走りのテーマの時ね。 そうですね。何かっていうと、汗をかく機能というのが、日本はその四季があって、寒い時期も暑い時期もあって、
まあ、タイとかそういうところに比べると、暑い時期は短いので。 日本人は汗を出すことで体に水分をまとって、体を冷やすっていう。
体温を調節してるというかね。 そういう機能を初熱循環と言うんですよ。
日本人は短期初熱循環っていう機能が備わっていて、汗をかきやすい。 元々かきやすいんだね。
逆に暑い期間が長いタイの人っていうのは、長期初熱循環って言って、汗は出にくい。 ただ皮膚の温度が上がるんだって。
なるほどね。面白っ。 その気候によってその人たちは汗のかきやすいかきにくいがある。
なるほど、なるほど。 で、意識がある日本の人は汗かきやすいんですけども、大人になるにつれて食生活が乱れる。
それやっぱあるよね。 エアコンばっかりに、キンキンのところから外の、外回りに出ることで急激な体温上昇し。
それ良くないって言ってたわ。 ラーメンとかばっかり食ってるでしょ。
塩分ばっかり取ったりとかね。 お酒を飲むと雑炊にもなりますし。 そうだ、食生活で変えられるって言ってますね。言ってるとこ多いわ。
なんか血行を促進する生姜とか、代謝を上げるお酢とかそういったものを積極的に取れば
臭いもそんなに気にならなくなるし、ベタベタっぽい汗じゃなくなるらしいです。 あと大豆ね、大豆製品。
あ、そうそう、イソフラボンを摂取してくださいというのが出てますね。 だからまとめると、適度に運動をし、小走りで
理念の服を着て、納豆を食いながらお風呂に入って、クーラーをすぐ浴びない。
お風呂出てからそんなにすぐクーラーを浴びずに、温度もそんなに低くしない。 いわゆる28度を目指すにっていう。
ガンビエの部屋に行かない。 なんか低すぎる設定温度は肝腺の耐火を促すって言ってます。
そういうことです。 油酸素運動をしながら肝腺を刺激して、動かしながらいい食い物を食べて、お酢を飲んで
ゆっくり寝てくださいっていうことね。 半身よくおすすめだそうです。
半身よくしながらスクワットしつつ、片手にはお酢、片手には納豆。 もうめちゃくちゃだよ。
まあでもね、日々の生活を見直す以外に。 めちゃくちゃ当たり前なことですね。
丁寧な暮らしをしたらいいよっていう。 運動してね。
どうなんでしょうね、このご家族とかいらっしゃるんですかね。 その娘さんとかにね、パパ臭いなんて言われたらもう本当に。
通勤電車の汗の原因
きついね、確かに。それだけ避けたいね。 カレー臭はもうしょうがないと思うんですよ。
それを増幅させるようなことにならないように、
運動、ウォーキングからでいいですよね。 そうですね、運動しながら。
まあでも今ちょうど本当、フルマラソンのエントリーってどんどん始まっていますし。 やばい、取り込んできた。
関東にお住まいだったらですね、東京マラソンもありますし。 いいね、いっぱいあるからね、ぜひそれにね。
ハーフマラソンから何かでいっぱいあるんですよね。 確かに、だからマラソンにエントリーして、それをちょっと教えてください、43の人。
コメントください。
練習記録とかね、ストラバっていうソフトがありますので、共有してもらえれば。 ストモ君がちょっとコーチングしてくれるからね。
サブスリー目指して。 激しい激しい。 幹線どこのサービスで行かれる幹線が。 軽い運動じゃない。
幹線を痛まってください。 そうですね。
ということですかね。 ぐらいかな。 あとはどうでしょう。
汗を。 汗かくっていいことですからね。だからね、何度も言いますけど。 逆に多感症っていう人も汗が出すぎるっていう人もいらっしゃる。
それもね、確かにね。 それ難しいね。
どうこうできる問題なのかね、我々が。 汗を出やすい食べ物を減らそう。
あんまりカプサイシンを取らない。 唐辛子とかダメだよね。一番ダメだよ。
なるほどね。 あとはそうですね。
あ、でもやっぱ納豆なんだ。 ああ、そうなんだ。異色グラフォンだ。
腹間抑制にも働く。 この放送日以降、納豆売り切れちゃうかもしれないね。
よくあったよね。 みのさん。 みのさんのやつとかね。
がってんとかね。 そうそう。試してがってんとか。 伊東家の食卓とかね。
懐かしい。 伊東家の食卓。 バナナダイエットが流行ってる。
めっちゃ好きだったな、伊東家の食卓。 似てた。
全然うまくいかない。 ゆで卵を綺麗に割る方法。 ああ、あったね。何だっけ?
両端に割って、プンって空気出たら、プラーンって取れる。 絶対うまくいかないね。
あれ?何の話だったっけ? 汗の話。 あ、そうですか。
まあ、伊東家の食卓とかの動画とか探してみてみたら。 そうですね。多分やってるでしょ。
困ったらまあ、伊東志郎に聞いてください。 聞いてください。
健康に夏を乗り切っていきましょう。
音楽コーナー
はい。 では、番組の終わりに向かっております。
恒例の音楽コーナーですね。 聞き終わったら、これ聞いて。
2人が好きだったり、そうでもないけど気になった曲を紹介しお別れするコーナーです。
概要欄にリンクを貼っておくので、番組聞き終わったらぜひ聞いてみてください。 今週は私の紹介ソングです。
はい、何ですか? 汗は関係ないですね。
普通に好きな曲があります。 いいですね。 アーティスト名が片想い。
知らないな。 あ、知らないな。
バンドの踊る理由。
ええ、なんかいいね。 片想いの踊る理由。
これは、
事務所?レーベル? 事務所かな? 言うと角場リズム。 あ、そうなんだ。大好き大好き。
思いでやろう愛情とかね。 酒ロックとか。
小吉野ケンもいたもんね。 酒ロックとか。
あれもね、メインエアっていう人も
確かに所属してて、フジロックに出てました。 角張さんのとこですね。
今どうなってるのかはちょっとよくわかりませんけど、かなり前、2010年ぐらいの
ライブの映像っていうのがありまして、
なんだろうね。 バンドだもんね。 バンドだけど、なんていうかビッグバンドっていうか。 あ、そうなんだ。
多分メンバーがちょっとこう、 不動な感じ。なるほどね。流動的で、この時にいる人もいて、みたいな感じで。
なんか多分角場リズムの曲をいろいろこうやってる時に、この片想いの踊る理由っていう曲を。
たまたま楽しくなった。 たまたまなんですけど、とにかくこう音楽の楽しさみたいな。 はぁいいね、最高そう。
みんなで、なんていうかこう、 わーって歌うみたいな感じが。 めっちゃいいね、大好きそう。
とにかく素晴らしくて、なんか上手下手とか、そういうの関係ないとか。 もちろん歌手とね、バンドとか上手なんだけど、
そういうことじゃない。それよりも音楽の楽しさみたいな。 歌うのが楽しい。
やっぱタイトルでもそうだけど、踊りたくなる。 素晴らしいですね。 動きたくなるような曲で、
まあ無理やりこじつければこういうので踊って汗かいてください。 なるほどね。だから踊る理由は汗をかくため。
そうね、感染を良くするために踊る理由は、感染を良くするため。 素晴らしいですね。
あ、でも興味あります。 ぜひ聴いてみてほしいなと思う。本当に楽しい曲だね。
誰も嫌いにならないんじゃないかなと思う。 でもこういうやっぱり今までたぶんそんな知ってる人が多くないかと思う。
これをね君ね、知ってくれたらいいよね。いろんな曲に出会えたら。
ぜひ聴いてみて、わーお、わーお、わーおと言ってみてほしいなと思います。
わかりました。 ということで、聞き終わったらこれ聞いて!のコーナーでした。
お兄さんとおっちゃんのアザマネラジオでは、皆様からのご意見ご感想、誰に調べてほしいテーマなどを募集しています。
概要欄のgoogleフォームからメッセージをお願いします。
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番組内でお便りを読まれた方には、オリジナルステッカーとアイム特製唐辛子、ちょっと汗かきやすいんですけども、送ります。
はい、それではまた来週水曜日朝6時にお会いしましょう。お相手はアイムとコミュニケーションでした。
オイース!
イェーイ!
