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おはようございます。ともりんです。 この放送は、好きを全力配信するチャンネルです。
ママ、フリーランス同居の嫁として、日々の気づきを配信させていただいております。 さて、今日の配信内容は、怒りについてお話をさせていただきます。
あなたは、きちんと怒っていますか? 怒り、我慢していないでしょうか?
私自身、5ヶ月前に怒りを感じたことがありました。 この感情を丁寧に見ていくと、怒りは悲しみがあって、怒りになります。
そう、だから私は傷ついて悲しくて、それから怒ったんだなぁと分析をしていました。 5ヶ月ですね、経ちますと、
もう一度自分の中で怒りが感じた事件がございまして、 さあ私の感情を見る機会だと思い、自分の感情を味わい尽くしていました。
怒っている私にもOK、悲しみにもOKをして、じーっとただただ感情を味わっていました。 そうするともう一つの
感情が出てきたんです。 これすごくないですか?
どんな感情かと言いますと、慈しみでした。 私は5月から奇跡のコース、
禅というもの、 そしてタオというものを今、実践し、
学んでいます。 そうすると、ああ、人に対して感じていたものは、
これを本当に私自身が作り出しているものだと、 体感をする
日々の生活でございます。 もうね、
どんなことも私の心の反映ということがわかって、 だからかーということがわかったんですよ、5ヶ月前のことも。
そうすると相手の言い方、 とてもひどい悲しい辛い言い方、
そのことに対しても、相手は自分を守ろうとして、 強い、
きつい言い方をしたんだなぁ、ということがわかって、 慈しみの気持ちが湧いてきました。
ずーっと、 この4月からですね、私は己の自己対話、
自分の母親に対しての気持ちとずーっと向き合っています。 内側の自己対話をしているんですけれども、
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これをすることで、 なぜか周りに対して優しくなれるという現象が起こっております。
まだまだ自己対話をして、 慈しみの気持ちを持って日々過ごしていけたらなぁと思っております。
それでは今日も、いってらっしゃい。
