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おはようございます。
今日も、私がよく行っている禅寺の近くからお送りいたしております。
今日は、自分が起きたい時間に起きれたので、大変機嫌がよろしいです。
やはり、あれですな、朝の時間は気持ちがいい。
なんかね、いろんなPTAの仕事もあって、
昨日は夜ちょっとそういうのもしてたんですけど、PTAは愛だなと、つくづく感じております。
より子供が過ごしやすくなるために、そう思えるって。
母親とか父親とかの、まさに愛なんだなぁと、そういったPTAの作業をしながら思いました。
ちょっと今日チューニングの話をしたくって、ウクレレを47日目かな、昨日ね、今日で48日目なんですけど、
その48日目にして思うことは、ウクレレって必ずチューニングするんですよね。
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ギターとかピアノとかもそうなんですけど、チューニングってすごく大事で、人間の心もチューニングなんですよね。
チューニングできてるからこそ、お客様とお話もできるし、チューニングできてないギターとかウクレレって、
ウヤーンみたいな音が、ウヤーンみたいになるんですよ、音がね。
だから本当に、ちょっとの手間だけど、チューニング慣れてしまえば、そんなに時間はかからない。
せいぜい1分ぐらい。これはウクレレの話でなくて、人間もそう、本当そうで、
チューニングしてる状態だからこそ、自分以外の人とのコミュニケーションが取れるんですよね。
昨日私もちょっとお仕事関係で会ってたんですけど、その前にマインドフルネスをしてから行ったんですよね。
6時の座禅寺の鐘の音が聞こえております。6時です。
皆様、朝6時です。おはようございます。たまらない、いい音だ。
素晴らしい。心のチューニングって、この座禅寺で座禅を組むことが、一番私はあの1時間、
場所を変えてチューニングすることってすごく楽なんですけど、日常でじゃあどうやってチューニングするかっていうと、
ストップ瞑想っていうのがあって、ストップで動かないんですよ。
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この30秒動かなくて、じーっとしてると鳥の声、禅寺の寺の音、車の走る音、
もう一つ向こう側で走るトラックの音とか、すごく階層が分かれて聞こえるんですね、音が。
そうすると今に入れるんですよね。今ここに。とっても私オススメなんですけど。
あ、えぽさん。えぽさんそう、私すごくマインドフルネス苦手で瞑想とか、だからあの禅寺とかに行ってするんですけど、
でもいつもお寺には行けないから、じゃあ何するかっていうと短期な私でもできる。
せっかちな私でもできるのが30分のストップ瞑想で、これを一日ですね、朝昼晩とやるだけでも全然違います。
なんかすっきりします。心のデフラグが取られる感じです。
今日はですね、あげずまさんのインスタの講座が12時からあるので、それに参加いたします。
私は4コマをですね、自分のコンサルと一緒に打っていこうというのが自分の頭の中にあるので、
それのLPとかも今日朝起きて考えながら、それにも4コマつけたら分かりやすいかなと思いながら、朝黙々と頭を動かしておりました。
ストップですよ、ストップ瞑想。
今日はね、お弁当3つ作らないといけない日なんで、作りたかったんですけど、まずは散歩したいという自分の内なる欲求を満たして、それからだな。
昨日ですね、私が企業顧問に入っている社長さんにお会いして打ち合わせをしたんですけれども、そこで社長さんから素敵な本、ひとたらしっていう本をお話を伺って、
それすごく面白くて、ずっとYouTubeでその本の要約をしているのを聞いてたんですけど、私の好きな徳川家康の話もされてたんで、面白いなと思って、
昨日はずっとそれをご飯を作ったり、子供を世話しながら片耳ではずっとYouTubeでひとたらしという本を聞いておりました。
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なんかね、自分の7割を基本はネガティブになっているなぁと、それは気づいていたんですけど、ADHDとか自閉症アスペクトグラムとか、そういった傾向が少し自分の中にある、経営者とか多いんですよ。
だからずま抜けて動きができるし、武田壮雲さんも鴨頭さんもADHDって言ってるんですけど、だから悪いことではないんですよね。
多動で瞬発力早く決断をタタッとできるのは、この発達障害グレーだからこそ持っている良い個性なんだなぁと思っている。
反面、7割ね、ひゅーんって落ち込んでる時はどういう風に発信をしたらいいかっていうのを、先日アゲズマさんのインスタ講座で伺ったので、まずはそのネタとネタを整理してどういう配信に、元気な時はこういう配信とか。
すごいです。私いろんな講座を受けてきたんですけど、教えることは誰でもできるんですけど、やはり彼女の洞察力、心を見る力は半端ないなぁと、やっぱりこの人すごいなぁと、いつも講座を受ける度に思っております。
だから、講座の先生を私はしているからこそ思うのが、だからこそ、あ、お弁当作ろう。
人の講座を受けるって学びになるんですよね。話し方とか見せ方とか。
常にね、ブラッシュアップはしていきたいなぁと感じております。
さてさてさて、やっぱりいいなぁ、朝は。
今日はですね、幼稚園の息子がプラネタリウムに行くらしいです。幼稚園で。
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なので、食べるみたいなので、ウキウキの息子が喜びそうなお弁当を今から作ろうと思っております。
ゆっくり今日スタートしていきましょう。
そうそうそう。
もう一旦子供が起きたらね、シャーシーお母さんに戻っちゃうので、
基本は本当私のベースってこれなんですよね。この、シャーシー私も私だけど、
一歩一歩、ゆっくり、丁寧にしていこうって思ってます。
最後に伝えたいのが、竹田壮雲さんが勧めている本を出している、
丁寧度っていう本があるんですけど、それに用いて私、
スーパーでの動き、買い物の動きを全て味わって丁寧にするっていうのを、
昨日からやってるんですね。
丁寧度をしようって決めたら、ゆっくり歩いて、お水を出して、
お水を出す時も、ああ肌に感じる。
今日も水が出てありがとう。
こうやってお買い物できるカゴ、こういうそれを運べるこんなに便利なものがある。
なんて素晴らしいんだ。
なんて素晴らしいんだ。
おかげで姿勢よくお買い物ができてる。
なんて素晴らしい。
日本ありがとう。スーパーありがとう。
というのをですね、やると最初は思考が、
夕飯どうしよう。
あ、幼稚園準備しなきゃ。
あ、幼稚園の送り迎え。
もうすぐ帰ってくる。
あ、小学校。
っていう頭が、よし戻ってから一個一個したらいいねっていう思考に動作はゆっくり味わうと、
思考もゆっくり味わうようにちょっと変化があったんで、
丁寧度をね、まず1日5分からやってみようかなと思っております。
丁寧度、簡単です。
味わうだけです。
例えば自分の手をマッサージして、
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こんなによく頑張ってたんだね。
右手さん、いつもいつも支えてくれてありがとう。
健康ってマジで嬉しい。
素晴らしい。ラッキーだ。
祝福されてる。
これだけです。
あの、バカらしく感じるけど結構いいワークです。
結構いいワークです。
あ、タミちゃん、おはよう。
タミちゃん、小鳥の声。
6時にはね、私の通ってる座禅寺のゴーンという音が先ほどは聞こえておりました。
田舎なんでね。
見渡せば、木立と田んぼと畑と牛糞の匂い。
そんなよくある町でございます。
タミちゃん、座禅寺。いいよ、座禅寺。
じゃあ今からちょっとお弁当作りを味わっていちいち感動して、
今ここを実現していきます。
今日も皆様素敵な朝をお送りください。
今から会社に行く日か。
いってらっしゃい。
今戻ってきた人、今日もお疲れ様でした。
明日夜22時、私が顧問をさせていただいている会社の社長さんとコラボを私のチャンネルでします。
昨日お会いしたんですが、めちゃくちゃ面白い社長さんです。
本当に話を聞くと魅了されるので、お時間がある方はぜひ聞いてください。
そして次の日、6月の2日22時は、
めぐみコーチと一緒に、宿題やらない息子をどうしたらいいのっていう、
完全に私がめぐみコーチに子育てのプロなので聞くというライブを22時にします。
子どもさんがいらっしゃる方、子どもさんをもっとどうなるのかなって興味がある方、
聞いていただければ幸いです。
お、エポさん、タミシャンおはようございます。
タミシャン、寺町いいね、町だぜ。
タミシャン、エポシャンおはよう。
エポさん、いちいち感動。
そうそう、いちいち感動してくるよ。
卵焼きができるって、最高。
毎日ガスが使えるって、なんてインフラが整ってる日本。
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でもこれってすごいんだよね。
シンガポールに旅行に行った時に、シャワーから茶色の水が出て、しばらく出したらそれがなくなったから、
ずっと水が使える?電気が使える?急に水が断水されない?
これって本当生命線だから、日本って素晴らしい国だなって整えてくれた。
いろんな人の力があるんだよね、と思うと恵まれてる国だよね、と本当に思います。
では今日も、いちいち感動してやってまいります。
ご縁のある人には、全力で愛を注いで、ご縁を注いで、ありがとうを形にしていきます。
それでは通過人数2人、今いらっしゃるの1人、ありがとう。
じゃあ素敵な朝をお過ごしください。バイバイ。
