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おはようございます。ともりんです。この放送は、推し散らかしチャンネルです。
素敵だな、いいなと思ったものを紹介し、また雑談をするチャンネルです。
私は普段、動画講座の先生をしたり、ビジネスのアドバイザーをしたり、
図解、イラスト、漫画で、あなたのコンテンツをわかりやすく伝えるお仕事をしています。
さて、それでは今日の配信をさせていきます。 思い出にとらわれずに、ということを配信させていただきます。
なぜこんな配信をしたかというと、 私がいろんなイベントに今年に入って参加をして、
何かやり切った時に思いつき症候群になったり、 思い出にとらわれるなっていうふうなことが何回もあったので、
今回やっとで思い出にとらわれずに、軽やかに動けたな、 マインドがちょっと変わったなと思ったので、シェアをします。
大きなイベントに参加すると、その時のあれ良かったよね、これ良かったよね、 あん時はああだったよね、と仲間と言い合えるのってすごく幸せです。
私はその時間がとても好きです。 ですが、日常は日常です。
いつものママの日々はあるし、いつもの仕事はあるし、 日常は普通に淡々と過ぎていきます。
そして生きているのは日常です。 だから私は
その思いつき症候群にならないために自分がやっていることというのが、 継続とふくりということを考えて動いています。
結構真面目でしょ? あの
何回かイベントを通して、 毎回これ思いつき症候群になって思い出にとらわれてたら、
時間もったいないなぁと、 何回も体験してやっとで本当に思ったので、
継続とふくりという考えを自分のビジネスの師匠からですね、 2ヶ月前ぐらいかな、教えてもらってから今やっているような状態です。
実際どうなったかっていうと、ボラストレッチが今続いているような状態で、 マイナス3キロとあとウエスト
マイナス3センチというものも、 1ヶ月で成功しているような状態になっています。
そこの結果がゴールではなく、
動くゴールじゃなくて、点のような状態ですね。 通過点のような感じで考えると、できたねーんで、
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いちいち喜ばずに、喜ぶのは喜びきっていいんですけど、 じゃあ次こうしようか、じゃあこれ継続しようか、みたいな感じでできるので、
本当にいいなぁと思っています。 物事もそうで、音楽に対して私の目標は、
トモコンヌさんからですね、ピアノの音源をいただいているので、 それで名残雪を歌いたいから、今度はですね、
今度の音楽の目標は決まっていて、 トモコンヌさんの素敵なピアノを聴いて、
私の声をちょっとブラッシュアップしてからしたいなっていうのが、 もう数ヶ月前から決まっているので、
ボイトレも何回か、
ボイトレしたり、声出ししたりということはやり始めているんですね。 だから次の目標はトモコンヌさんの
ピアノで名残雪を歌うっていうことが次の目標。 その次の目標が、Fly me to the moonを英語で歌うっていうのが目標なんですね。
なのでこういう感じ、点々、 線上の点っていう風にすると、
達成して喜んで、じゃあ次こっち行こうみたいな感じすると、
安定して自分の気持ちが進むし、燃え尽き症候群にならずに、 いけるので、私はいいなぁと思っています。
で、スケジューリングも非常に、 私の場合は発達障害グレーなので、
苦手だから、蛍光ペンでスケジュールに
ペンを持って、 ここが仕事でって入れて、
で、この間ここにはAI育成の仕事、ここは営業メールを送る仕事、 ここは動画講座をする仕事とかも赤で入れて、
で、空いている時間でできるところに、 青で印をつけるんですね。
そうすると、 ああ、大丈夫だ。
ここが仕事の時間、 ここが空き時間って見えるので、
見える化されるとですね、非常にわかりやすくて、 私はまずスケジュール上の、
時間が書いてあるスケジュール上を使って、 空き時間を
見て、そこに 入れ込んでいくっていう感じですね。
あ、ここの時間使えるなっていう感じで、 で、そこに何するかを書くみたいな。
例えば、ストレッチとか、
書いてやるみたいに風に今はやっています。 あの、なんだろうな。
高校生の時に文化祭とかして、 終わって良かったねとか、私も部長とかをやっていたので、
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非常に達成感があって良かったんですけど、 そういう時もやっぱりね、
もいつき商工軍にもなっていて、
なんかこれってダハできないのかなぁと思ってたんですけど、 私の場合ダハっていうのがこの福利と、
継続っていうもので、報酬を与えながら淡々と続けていくっていう方法を、 今、やっているような状態です。
で、
思い出ってね、綺麗なんですよね。 あの昔の彼女とかさ、昔の彼氏って輝いて見えるじゃないですか。
でも思い出って思い出で、頭の中でクリーニングされて、 もう違う思い出になってたりするんですよね。
だから、 今しかないこの現代の、今を生きるのが私たち。
だから、それをするんだったらやっぱり、
このスケジュールを変えて、 見える化して動いていくっていうのが一つ。
もう一つが、 結局私すごい感情の浮き沈みが激しいので、
そこが重要だなって、そこの管理が重要だなっていうのも分かって、 一番効果的に効いたのが体を動かすってことだったんですよね。
運動嫌いで、 ストレッチ嫌いな私が、
1ヶ月ほどストレッチを続けて変わったのが一番気持ちなんで、 体を動かすってめちゃくちゃ大事っていうのが分かりました。
気持ちを安定するのは体だし、 心と気持ちと、
あとやりたいことを、 諦めずにできるのも、
体、体力ありきだなっていうのが、 本当にここ1ヶ月で分かったので、
それもあって私はストレッチをですね、 今日も、
この今も続けているような状態です。 だからこの放送で言いたいのが、
思い出にとらわれたいなら、 とらわれるもよし、だって素敵な時間だったからね。
だから十分に思い出に浸って、 浸り切ったら、
次に進んだらいいんじゃないの?と思っております。 なんせ私はずっと思い出にとらわれていましたし、
だいたい彼氏と別れたら元彼が良かったような気になるし、 別れたらその人が良かったような気になるっていうのが、
いつもだったから、 だったらいいよね。
思い出にとらわれる前に、目の前の人を、 精一杯、
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目の前にいる時に、 感謝して、
愛し抜くと、 いいのかなぁと思っております。
こんなに長い放送を聞いてくれたあなたは神様です。 それでは今日も素敵な1日お過ごしください。
いってらっしゃい。
