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おはようございます。推し散らかしチャンネルのともりんです。 この放送は収録でございます。
さて今日の配信は自己愛についてお話をさせていただきます。 あなたは自分自身愛していますか?
私はですね、4年かな? カウンセリング受けてるんですけど、やっとで腑に落ちました。
この自己愛が。 私自身はですね、もともと生きづらいなぁと思っていた人間で
それがあって、カウンセリングを3年前に受けてるんですよね。 まあ結論的に言うと
自己愛って、どんな細かい自分も、 すごい!偉い!っていうのを細かく繰り返しやるっていうことなんですよ。
いろんなワークがあると思うので、あくまで私にとっての自己愛はそうだったっていうのを 共有、シェアできればなと思います。
今私がやっている自己愛のワークというのは、 私は自分の足、朝起きて
あー今日も起きれた!私偉い!ありがとう!大好き!って言ってます。 足の裏を触りながら
今日の新しい細胞さん、今日もよろしく! 今日よろしくね!って言って、足を触って
そしてこの太ももを触って、お腹を触って、胸を触って、顔を触って、 もう一個一個こうやって声かけして
あー今日可愛い!今日も素敵!っていうのも一個一個やります。 そうすると、髪を解く。本当に私ズボラで
自分自身を見てなかったから気づいてなかったんですけど 鏡を見て可愛い!大好き!って思っていなくても棒読みでもそれを続けていると
可愛い!大好き!って言っている自分だったら 髪の毛解いてあげたらもっと喜べるんじゃないかなと思って
髪の毛を解いたんですね。そうすると髪の毛解いて整ってマジ可愛いと思って そうしたらどうなるかというと
待って髪の美容液を塗ってあげたら これってもっと本当に可愛い私になるんじゃないの?と思って
髪の美容液を塗ってあげると本当髪がサラサラして そして髪も整ってなんか自信がついてきたんですよね
こういった細かい行動を今ちょうど1週間前後やってるんですね これはできたから褒めるっていうのも良し
できなくても良し なんか取り組もうとしている自分っていうそのまず思いがあるじゃないですか
その思いが生まれただけでも偉いよねって言って その行動できただけでもすごくない?って言って
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これをねもう細かく今やっています なんと無料です
お金がかからないんですよ もうこれを
もう細かく細かく すごい私可愛いっていうことはちょっとリップとか塗らない人間だけど
ちょっと待って可愛いリップ塗ってあげようみたいな リップ塗ったらえ?うるおった口プルプルして可愛いみたいな
これを細かく細かく今やっています どうなるかっていうと
あの自分の心で私ドーナッツ化現象が起こっていて 何を言ってるかっていうとどんだけ実績を重ねても
あの心の中心が自己ヒゲで自己愛ゼロだったんですよね だから埋まらなかったんですよ
何をやっても埋まらなかった どんだけ彼氏を増やしてもどんだけ彼氏を同時進行に増やしても
埋まらなかった これは独身の時
どんだけ ビジネスで実績が積み上がっていく
そして どんどんそれが自信になるだろうと思ったら全く自信にならなくて
むしろ自分の心の自己ヒゲと実績の差が出てくれば出てくるほど 恐怖心になって不眠症になって人間不信になったんですよね
これでどうしようもないってなって私はカウンセリングを ちょうど子供が
小学校に上のお兄ちゃんが上がるぐらいだから小1ぐらいから だいたい3ヶ月に1回とか
を繰り返し受けて やっと分かった気がする
その根本は自分の親だったんですね母と 父とかだったんです
でやっとでねそこを大分受け入れやってから今やってるのが自己愛で すごいなぁって
なんかもう今思うとどんだけ頑張り屋さんな私って どんだけ頑張ってきたんだろうと思って
なんか感動しています あの貯金なし
人脈なし 全く仕事もなしの状態で東京にポンと
派遣切りに10年前2013年かにあって私は 絶望しました
もう30過ぎで派遣だったら仕事ってないんですよなかなか 私は
親が進めたお見合いをするか もう親にめちゃめちゃ監視されていて
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これだったら生きた心地がしないなら 生きたいと人間として生き切って死にたいって思ったので
家でお渡ししましたそして東京の 秋葉原のシェアハウスに
住みましたそこで私ねほんと生き返ったんですよ みんなねあの自由なの
もうやりたい時にやりたい人と あのやる女の子たちもいたし
自由な人もいたし自分が 勉強したいことを熱心に黙々と勉強して留学資金を貯めるためにシェアハウスに
行った人もいたし アメリカで監督映画監督になるために貯金をするためにシェアハウスにいるっていう
人たちもいてほんとたくさんの刺激をいろんな タイの人中国の人韓国の人オーストラリアの人
そしてバックパッカーとか留学をたくさんした いろんな日本人の方といたんですけどそこで私の固定概念がぶっ壊れて
生き返ったんですね私自身がこんなにも自由でいいんだっていうのを 感じたんですね
そこで不完璧な私でも十分いいし完璧と思ってたけど私できるんじゃねって結構 すごくねって思ったのがやっぱシェアハウスが大きなきっかけだったんですね
でそういうことで少しずつ少しずつ自分の枠を壊していっていたつもりだったんです けど
自己愛というものがやっぱね中心本当に中心 自分の中のドーナツ化現象を
起こしている人すごくたくさんいると思うんですよ あの馬力で頑張れる私のようなタイプの人は仲間頑張ったら結果が出るんですよ
でも自分の心が追いついてないと周りに対して不審な気持ちになったり 不審な気持ちは外の世界に内側の世界は外に現れちゃうから
でしょね だからね本当に今私は感じているのは自分自身を愛したら周りから嫌われているかも
っていう気持ちがなくなるんですよ 私はまだなくなるまでは言ってないけどそれを今細かく1週間やっているような
状態です これをねもうずっとやっていくとどうなるかっていうのを検証していきたいと思います
で自分のどんな一歩挑戦の一歩っていうのを見せ続けたいと思ったので youtube の配信を始めます
でやることはここと全く同じですここのラジオ配信を youtube の映像で顔から下の映像にしたり自分の漫画書いてそれで
物事の図とかイラスト書いて説明したりっていうのでもう好き勝手にやるチャンネル っていう一つの自分が持っているチャンネルの中の一つのカテゴリーとして
やっていきます やりたいことは全部やる諦めない
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ここは 自分の中の信念なのでやっていきます今ねこの自己愛ワークをやったことによって何が起き
ているかっていうと
本当にね 満たされます
本当にマジで満たされます みんなも本当にやってほしいでもこれを押し付けるのはおかしいから
まずは私が自己ヒゲ100%いや150%の私がこれを続けて 自己ヒゲが
どういうふうに減っていくかっていうのを見せれたらなぁと思って今日は配信しました あなたは自分のことを愛してますか
私は 本当になんか今髪がツヤツヤでメイクを朝からちゃんとしてて
なんか だいぶお肌も本当声かけだけでまだ化粧美容液塗ってないけどそれでもなんか
ぷにぷにツルツルしてて 1週間で自分の肌がですねあのクリームとか全然塗ってないのに
ピチピチしているのでやっぱそれってすごいなって体感した状態です あなたは自分のこと好きですか
あなたのことが 私は好きです
それでは今日も行ってらっしゃい 埼玉はですね今日は曇りのようです
皆さん傘などをお持ちいただいて 活動されるといいと思いますあなたなら絶対にできるから大丈夫
