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おはようございます。ともりんです。この放送は月を全力配信するチャンネルです。
ママ、フリーランス、同居の嫁として、女は諦めない、ゆるゆるした生活をお届けしていきます。
今日の配信内容なんですが、感じてるという話をさせていただきます。
何事も感じることが全てと、今、禅と太と奇跡のコースというものを勉強して生活の中で実践をしていると、
いかに感じることの大事さということがよく書いてあります。 私は今取り込んでいるのがオイルに、私の好きなヒノキの匂いを
アロマオイルをつけて、首筋や手首、頭、顔、腰、足の裏をマッサージしてあげることです。
鼻で感じて、そして手のこの触感、この触るっていう感覚で感じること。
ここにたった1分でいいので集中すると、
ああ私感じてるなぁということがすごく体感できます。
鼻で香ること、なかなか私生活でしていないと思います。
この鼻の香り、それと肌で感じること、
自分でするのはめんどくさいっていう仕方は、マッサージ店でアロマオイルなどでしてもらうといいです。
整骨医に行くだけでも全く変わります。 ぜひ感じるという感覚、
感じてみてください。 人は思考で考えすぎ、
マインドで行きすぎて、目で見る情報ばかりを頼りにしている傾向が高い世の中です。
たった1分でいいから、スマートフォンをオフにして、
ずっと自分のエネルギーを感じてみてください。 これだけで
自己肯定感が上がります。
それでは今日も行ってらっしゃい。 今帰ってくれた方、
お帰りなさい。 今日もお疲れ様でした。
