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  2. 脱SNSして心が元気
2024-02-01 13:44

脱SNSして心が元気

スマホ依存、SNS依存にあなたはなってますか?私はなってました。
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00:02
よいしょー、どこだしょー、どこだしょー
おっとする、よいしょー
よっこらしょ、よっこらしょ、よっこらしょ
よいしょー、よいしょー
推し散らかしチャンネル、始まりまーす
2月の1日、5時13分をまいりました。みなさん、お元気でしょうか?
今から推し散らかしチャンネル、始まりまーす
さてと、大変お久しぶりで、大変お久しぶりなんですけれども
えーとですね、私はですね
インフルエンザで息子を見ておりまして
で、息子の管理をしてから私もインフルをもらって
今やっと落ち着いたかなーって感じになったので
発信をできるかなというメンタルに
やっとで戻ったかなって状態です
みなさまは生きておられましたでしょうか?
私は風になって、風になってーっていう感じで
あの音も聞きたくないっていう状態
SNSも開きたくもないぐらいの状態に入ってたので
あのですね、本当にきつい時って
全てを私遮断しないと回復できないんだなっていうのを
今回のね、自分のインフルエンザで分かりました
バービーさんパッカーン!ごめんねバービーさん本当に
私39度2分ぐらいの熱が血行な時ずっと続いておりまして
SNSを閉じておりました
あまりのきつさに絶望の絶ぐらいな感じでしたね
おめでとうやで、ありがとう!
相変わらず漢字苦手だけどさ、私さ
でね、ちょっとね、SNS潜って
03:00
しばらくやっぱりSNSを断とうかなっていう気持ちも出てきて
そこも説明できるようになったなと思ってます
やっぱね、SNS辞めてから非常に体と気持ちがね
めっちゃいいの!本当に
で、今ちょっとオンラインアシスタントで
仕事とか、AI育成の仕事とか音声チェックの仕事とか
システムチェックとかをやっていて
やっぱり納期があって、都度修正っていうのもあるから
今ですね、私にSNSも開いたらずっと見ちゃう癖がついちゃってるので
私はまずはもらってるお仕事をちゃんと納期の分をやって
で、締めまでにちゃんとするっていうのを
この1週間単位でやるっていうのを今やってるので
仕事をまずは終わらせる
で、修正も終わってOKになってから
SNSをする
で、SNSもダラダラ見ない
決まった時間にする
自分の中で決めた時間、タイマーかける
っていう風にします
もう決めました
全てスマホに入れてたから
スマホでGoogleファレンダーでこれからも生きてはいくけど
基本はスケジュール上でアナログで書くようにします
で、自分の予定を確認します
でもやっぱりスマホ開けちゃうとSNS見ちゃうし
スタイフ好きだから見ちゃうから
なので、仕事をいかに自分のステージとして
おうち仕事をしていると
もうダラダラしようと思ったらいつでもできるから
私はそんなに優秀な人間ではないので
まず与えられた納期、そして修正までやって
納期っていうのがあるから
それのためにまずそっちにガッツリやる
で、それが終わって
修正終わってからやるみたいに
するっていうのをこのお休みでね
バビくん、バランス大事、超大事
バビくん、デトックスも大事
ほんとSNSデトックスで元気にやっと出られたんだよね
でもぶっちゃけ自分で発信する側は楽しいし
もっとこうしよう、ああしようっていうのもあるんだけど
今、ほんと自分が大好きで憧れてるような方のご縁で
お仕事をいただいてるわけですよ
で、お仕事をいただいてるわけで
私はその恩師に泥を塗るようなことはしたくない
06:02
もちろんね、ちゃんと大人の文化祭のCMもするよ
うん、だって私めっちゃ人生かけてるもん
人生かけてるもん、ほんとに
大人が本気でね、演奏を大人たちがするようなのって
めったにないよ、そんなの
だからそれのCM活動もする、それはちゃんとやる
で、ウクレレの練習の配信もする
だから時間決める
で、その子育て中で私もPTAもやってるから
ほんとその、その時間に何するっていうのはもう決められない
なぜなら今PTAの抽選会とか
引き継ぎ書類とかも
ほんと日々バタバタ作ったり会議があったりっていうのもあるから
仕事とPTAでいっぱいっていうのが正直だから
ウクレレの練習はするしCMはするけど
最低限、ほんとに最低限にするSNSは
時間を今までどんだけとかしていたんだろうなっていうのが
インフルエンザのおかげで私は分かりました
スタイルが大好きだからずっと見るんだよね
いいんだ、それは
いいんだ
でも私にはもう
大好きな人から
その人の紹介でお仕事を今いただいてるから
ちゃんと全うしたい
それも長いわけでもない
短期間だから
この2、3ヶ月だから
この2、3ヶ月はそれにちゃんと全うしたいので
昔っからちょっと自分がSNSに依存してるな
スマホに依存してるなって思ったから
スマホ依存症もなくしたいなっていうのが
今回の自分の中の経緯があるから
今のうちにやりたいなと思っております
あとちょっと時間ができたのよ
インフルで時間が
SNSを見ないと
この漫画も書けるなとか
こうやって仕事ってもらうんだとか
なるほどねっていうので
自分がチャレンジしたい分野で
お仕事とかも
話があるところに
自分でガンガン募集していくっていう作業も
実はインフルエンザ中でやってたんだけど
お前休めって話なんだけどね
本当にこいつは休まないんだよな
やっぱねその時にウキウキしたのよ
うわーこれで漫画作ったらマジ嬉しいなー
っていう仕事があって
前からね4コマとか8コマとかで仕事したかったから
そのためにもポートフォリオマジ必要だなと思って
だからみんなのことは好き
みんなの心にコメント残すのも好き
でももっと自分自身を
爪の先から
09:00
頭の先から
足の隙間まで
愛して欲しいなって思って
それがポートフォリオで
ポートフォリオで
ポートフォリオで
ポートフォリオで
隙間まで
愛したいんだよ
ぷよぷよしたお腹も
愚痴ばっかり言う性格も
妬む性格も
うじうじして
自信のないクソみたいな
この性格さえも綺麗に愛したいなと思った時に
その時間ちょっとSNSに使いすぎてたなっていうのも
本当にわかった
今回のいいプレゼンターさんのおかげで
自分の体を大切にしたいなと思ったし
もっと自分自身が自分を
迅速で気合いしてあげたいなっていうのがわかったから
脱SNSはしないけれども
でもちょっと依存してたなっていうのも
インフルエンザのおかげでわかったので
私は
ほどほどにSNSと付き合えるように
この1年はやっていきたいなと思っております
よかった
やっとスタイフ配信できたことがすごく幸せで
わかるかな
本当に配信したくて仕方なかったっていう感じだったのいつも
でも配信したくて仕方ないっていう気持ちは
この2週間ごっそりなくなって
スタイフのアプリ消そうかなっていう風になるぐらい
体がきついとね
本当に気持ちまで持っていかれるんだなって思いました
体の管理って本当に大事って思ったんで
ありがとう本当にね
ネガティブなことは基本言わないようにしてたんだけど
インフルエンザとか
インフルエンザからやっと復活したので
配信したいなって思ったのよ
元気になったなって思った時に
一番最初に思ったのが
スタイフ配信したいって心の底から思っての今です
嬉しかった
本当に今の私としては
何を言ってるんだっていう配信だけど
SNSをずっと依存症になってたし
スマホの依存症にもなってたなって気づけました
皆さんはどうなんですかね
12:00
スマホ依存症になってませんか
私めちゃくちゃなってました
なのでね多分
明るく慣れたんですよ
何よりもこの14日間
本当に触らなければ触らないほど
別に人と比較しなくなったんですよ
インスタを見なくなったら
私別にいいじゃんとか思って
そういう風に思って
自分自身を感じる力ってすごく大事と思うので
私はもしスマホ立ちとか
SNS立ちを考えている方がいたら
まず1日から始めるのってすごくおすすめです
1日やるのも結構辛い人多いと思うので
まずは1日この3時間で
それだけでも結構ハッピーになれるのでおすすめです
それでは子供に
小学校の授業でこれが必要とか
明日とか言われたので
今からそれを買い出しに行ってまいります
これからもスタイフの配信は普通通り
通常で配信していきますので
何卒お楽しみに
それではまた
それでは聞いていただいてありがとうございました
じゃあね
パパピさんありがとうね最後までいてくれて
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