ペアレントケアってご存じ?
2026-04-18 28:41

ペアレントケアってご存じ?

発達の子育ては親が鬱になることが多いんです。なにを隠そう私も2月そうなりかけてました。が、姉が救ってくれました。
とにかく周りに甘える。頼る。

こどもと離れる。
本当に大事なことなんです。
真面目な人ほどなりやすい。

グレーゾーンの親の方こそきついと思うんです。支援が市からも受けられない。

そんな時は、
AIにハルシネーションなしで、
引用先をつけて、グレーゾーンの親のケア子のケアをしてくれる市の支援や精度を探して。

それを元に調べてその情報を丸呑みにせず、自分で正しいか?調べることが大事。
市によっては制度がありますよ。

是非、調べてみてくださいね。

#若林朋凛
#自閉症スペクトラム障害
#発達放課後ディサービス
#フリーランス
#AI活用
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感想

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00:05
おはようございまーす。
4月18日、土曜日。
朝散歩してなー。
さて、昨日、うちの子を
放課後、発達放課後デイサービスに
初めて行かしたっちゃんね。
なんか、どうかなーってめちゃくちゃ不安やったんやけど
あのー、よかった、もうめっちゃよかった。
私が迎えに行った時に、お子の顔が
なんで迎えに来たんっていう
まだ僕遊びたいんやけどっていう顔してたから
連れてってよかったなーって
よかったーっていう思いになった、昨日。
でね、やっぱ私はよかったよ。
ほんと。
他の発達放課後デイサービスも
電話してみたんよね。
もう一軒行けるからさ、その枠としてね。
支援対象として。
そしたらさ、埋まっとるんよね。他のとこって。
で、自分の一個決まったところが悪いかっていうと
そこはほんと人気すぎて普通取れないって言われてるところが
たまたま運良く取れたっていうケースなんよね。
だから、こうやって自分の家からも近いし
生き物が好きな息子もここ行きたいって言って
見学して決めたところだから
よかったなーって思って
そう思うとさ
スピード感って大事だなって思った、ほんとに。
その、支援のかがあるんよ。
そういう放課後デイサービス。
でもそこと昨日話してわかったのが
一週間くらいかかるんよ。
調べて電話しますねーって言って
じゃあ、ご返事は一週間もないくらいな感じなんよ、ほんとに。
あ、そっか。スピード感がないんだって思って
だから私はもうその話を
姉から聞いとったんよ。
足とかに任せるとめちゃめちゃ時間かかるから
03:01
自分で動いた方が早いって。
だからもう私は自分で動いたんよね。
ババっとささっと動いて
セリフで自分で書類を書けば通るっていうのも
姉から話聞いてたから
自分で全部見本見て書類作って
資料作って
なんかそう思ったらさ
いやなんか
ほんと過集中になるとすごい能力が
出るなーって思ったよね。
なので
私こんなこと全然知らんやったもんなー
本当に知らんやん
本当に知らなかったから
その
発達
育児をしてる人
に対して私が言えるのは
あのねー
市によって違うとか県によって違うっていうのはあるけど
ある程度は型が決まってるから
発達の放課後でサービスに入れるってなったら
瞬時に見学したいとこをリストアップして
埋まってないか聞いて
見学予定をとって動くっていうのを
サクサクやっていくことが
決まるまでにすごい大事なことなんじゃないかなと思ったよね
これ創作もそうなんやけどさ
もうえらいさ
あーじゃないかなこうじゃないかなってやっていくとさ
悩んでぐるぐるぐるぐるの
渦に入るっちゃうね
で、私も本当
悩んでぐるぐるぐるぐるの
渦に入るタイプの人間やからさ
めっちゃわかるんやけど
入っちゃうよね
ぐるぐるの渦に
悩んで入っちゃうよね
だからなんかその
去年のコミュニティアも今回の
放課後発達デーの話もそうなんやけど
基本私の場合は
とても不器用な性格やけん
一旦過集中ってなったらもうそれしかないんよね
過集中スイッチを入れるとすごく強いので
やっぱそこのスイッチを入れることやなと思って
で今から私は
今日ちょっと
用事があるから
06:01
その用事ついでに
執筆を進めようと思って動いてるんよね
いやーさーほんとさ
あのー私
家で仕事ができる
タイプの人間はいいんやろうけど
私ねほんと小説書くときは電車の中で書くし
なんか電車だったら
電車で人がそんなにいないところだったら
なんかすごく
クリエーションが起こるみたいな人なんだけど
えっとね
これがおかしいのがさ
カフェのざわざわぐらいだったら
ちょうどいいざわめきだったら私
仕事ができるんだよね
ちょうどいいざわめきぐらいだったらさ
私はたぶん家はさ
子供がまた
感触でお兄ちゃんと暴れているとか
また何か壊すかもしれないみたいな感じで
家にいると気が休まらないから
本当に家から離れるっていうのが
すごく大きいんだろうなって思ってる
本当にね
この10名フリーランスやってても分かるんだけど
私はねほんと
カフェってもう家から離れて
過集中するっていうのは
私はおすすめするよね
自分と似たタイプだったって思う
家の方が安心して集中できるっていう人もおるじゃんね
いろんなタイプの人に10年会ってきて思うのが
できる人はできるよ
で私も
去年のコミュニティーの時朝4時に起きてやってたから
簡単に言うと
とにかく静かな時間を作って
過集中して作るみたいな時間が超必要なんよね
私もこれからその時間に入るんだけどさ
大事よねその
過集中の時間が
すごくさ
今土曜日で早朝なのもよく分かってるんやけど
私なんかね自分自身を分析して
今脂肪
自分の脂肪部ね
お腹の脂肪部
脂肪の見直しとお金の見直しと
時間の見直しを今しとって
気づいたのが
スタイフライブに入る時間を減らすことと
09:03
ディスコードの用がないのに
作業もしていないのにもくもく部屋に入ることはしないってこと
本当に聞きたいことがあるときしか入らないって決めて今
やめとるんよね
それはもう過集中するため
分かったことがあって人間には
器用な人間がいて
器用な人間は人と話しながら
創作も塗りもネームもプロットもできる人もいるし
なんか塗りだけだったら
みんなと話しながらできるとか
線画だけだったら
みんなと話しながらできるって言ってたから
きっとこれもいろんなタイプがいるんだろうけど
なんせ私はまだ経験が
そんなにないから
全部時間がかかるよね
だから
全部過集中じゃないと
創作のエネルギーが降りてこないっていう感じだから
私の場合
どうやってみんな過集中に入るか知らないけど
私は自分が好きな音楽をかけて
過集中のスイッチを入れて
そこに
自分がしたいものっていうものを
こういうものって頭の中にもあるから
それをどんどん
下ろしていくっていう感じで
本を書くんだけど
私自身が
気づいたのが
あ、そっか
下手な自分を
受け入れてなかったし
人に見られるってことを怖がっていたんだなってのが
分かったんですよね
なんで分かったかっていうと
昨日アンマンサロンのアンマンラジオで
漫画家さんが漫画家さんに
なんで漫画をやってるんですかとか
漫画って何ですか
あなたにとって漫画って何ですかっていう番組を
今企画でやっとって
それを聞いたときに
あなたの漫画は
人に見られたくて
生まれてきてるんですよって
言われとったんよね
あーそうやな
あーそうやなって思って
確かにって
作品っていうものは
人に見られることによって
上手くなるよね
あ、もっと輪郭をこういう風に描けばいいんだとか
背中をこういう風に描いたらいいんだとか
いろんな人の指摘とかアドバイスで
見せることで変わるから
上手くなるにも最短って分かってるのに
私は本当に怖がりだから
12:01
そこができんやったっちゃうね
で、やればやるほど重いんよ
あーもっと画力上げなとか
あの人はもっと上手いしとか
そういう思いがあったんやけど
聞いてる他の漫画家さんたちも
あんなに上手いのに
もっと画力上げだってみんな思ってる
で、もっと上手くならなきゃって思ってる
もっと終局できなきゃってみんな思ってて
悩みみんな同じなんだなっていうのが
昨日見えてちょっとホッとした
え、あんなにKindleでめちゃくちゃ読まれて
めちゃくちゃ稼がれているのにもかかわらず
同じような悩みがみんなあるんやって思ったら
多分絵を描くものとして生きるとそれはあるし
何かを表現するものとして生きると
必ずあるんだよねそういったものってさ
例えばプログラムだったらさ
綺麗なプログラムって
すごい整列されて綺麗なわけよ
私は普通に今AIプログラミングを勉強して
10ヶ月ぐらい経ったんやけど
もともとプログラムの専門学校におったんよ
18の時ってあまりにもC++が難しすぎて
卒業した人なんやけど
ただ覚えてるのは
綺麗なプログラムってさ
整理されてるんよ
あの美しさはすごく覚えてて
フローチャートもすごく綺麗なんよ
整備されてるんよ
あれは美しかった
本当に美しかった
それって漫画家が扱うソフトの
クリスタっていうソフトがあるんだけど
そのソフトを扱うときも
あれなんよフォルダーとかがわけであるんよね
それがすごく整理されてるとすごい見やすくてね
対外二世さんお気軽
お気軽お気軽
ちょっとね
今日は
用事があって
外出するついでに
コミュニティアで出す本を書くために
駅まで移動してる間
配信しとるんやけど
やっぱさ
おもろいよな
いろんなことを自分が好きでやって
それを表現しようとしてて
でわかったのがさ
作れると理解すると教えるって段階が違くて
15:01
作れるけど教えれるわけじゃないんだよね
作れてそれがどうなってるかって理解して
理解したから教えられるじゃんね
それはね
私はできる人をすごく尊敬するし
惹かれるよね
なぜなら自分がその作業が好きだから
なんかね対外さん来てくれてありがとう
本当に
その
自分が今やりたいことが作れるから
それを理解して
教えるまたは伝えるができるように
そこを3ステップの最後のところを
表現できるように今
ああじゃないこうじゃないって今やってるんやけど
おもろいよね
楽しいよね
その創作の段階って
ほんと加集中すると私はいい感じになるから
なんかね分かったのがやっぱ昼仕事して
自転車の他の子育てしながらだったらね
気が休まってないんだよね
ずっと緊張感がオンになってるから
発達放課後デイサービスに入れて
私が休まったんだよね気が
ああなるほどねって思って
自閉症スペクトラムのお母さんたちに一番大事なのは
子供と離れること
自分が休むことですっていうことを言われてて
分かるよ本当に離れる時間なんてなくて
また何か壊してないかなとか
またお兄ちゃんに暴力振ってないかなとか
そういった思いがあるから気が休まんないんだよね
子供にも優しくなれないし
だからねちょっと今日も離れようと思って離れます
とにかく発達放課後デイサービスっていうのってさ
この制度もね
市によって多分違うと思うんだよ
埼玉市は発達の検査を受けて
でその検査を
学校に出して
で学校の会議を通って教育委員会を通って
通級になった子が受けられる支援
もしくはひまわり学級とかの子ね
が受けられる支援が
そういった発達放課後デイサービスなんだけど
18:03
そんな支援とか
私今まで知らんやったんよね
そこで怒るわけではなくて
自分のお友達からもそういったサービスがあるよって
通級の子なら受けられるよって聞いとったんやけど
なんかもうめんどくさかったんよ
見学して契約書巻きに行って面談があってとか
すっごい私もうマジでめんどくさがり屋だから
腰が重たくて行けなかったんやけど
でもちょっとね自分がもうこれ以上子供と一緒にいたら
私自身が壊れてしまうっていう段階になったから
腰の物言ってる場合じゃないなって諦めがついたから
私の場合は手続きをバッと済ませて動いて
やって動いたんだけど
最近思うのが子供の発達で分かったのは脳なんだよね
全ては脳
同居してるおばあちゃんも物忘れがひどくなってて
脳なんだよ全部
脳って運動することによって活性化されるんよね
私もう気になったら調べるから
そこで分かったのは運動嫌いとか言ってる場合じゃないっていうのも分かってきて
元気に健康的に生きるには運動が必須だっていうのが
おばあちゃんとうちのお子の成長具合で私は分かったからさ
これは年を重ねたからだけではない脳だって分かって
で脳は何歳からでも鍛えられるって分かって
そう思ったら脳を鍛えるってすごい大事だ
で脳を鍛えるってことは体を鍛えるってことだって私はなったから
今ちょっとずつストレッチとかスクワットとかやっているんだよね
これは脳を鍛えるため脳を
ちょっと健康でいるっていう面で食事とかに行きがちだけど
もちろん健康も大事なんだよ
大事なんやけど運動も結構大事だなっていうことが分かって
誰よりも運動が嫌いっていう自信はあるけど
ただ自分が人間として生きていくためには
これは運動めっちゃ大事やんけっていうことが
21:00
家族の状態で思ったんよね
自分がやってないことを子供には言えんし
子供ってめっちゃ親が楽しそうにやったらくするんよね
私がウクレレ弾いてたら子供たちも弾きたいってなってて
それは私が楽しくウクレレを弾いてるからなんだよね
つまらんそうにやってたら絶対子供って来ないのよ
子供ってこっちが楽しそうにしてたら来るんよ
絵描いてても来るしウクレレやってても来るんよ
だからこっちが楽しいっていう気持ちで
運動ができるようになって
それを見た子供が僕もやりたいってなったら
子供の脳を鍛えられるから
強制的にやるのは難しいし
ゲーム感覚で運動とか子供とできればいいから
バトミントンでもなんでもいいよね
体を動かすって楽しいなって思ってもらいたくちゃね
あと太陽の光を浴びること
私の場合はお家で在宅仕事してたら
気持ちが病むんよ
太陽の光うちあんまり入らんじゃね
西陽が入るからさ
で、光を浴びないと人間って気持ちがガクンと落ちるから
焦げん状態は良くないと思って
できるだけ外に行けるときは外に行って
日の光を浴びてするようにしてるんやけど
こういうことがすごく大事なんやろうなって思うよね
だから私は発達の育児をやってて分かっていることがあるんやけど
うつの状態を改善するメニューにすごく似てて
太陽の光を浴びるってことね
あと運動をするってこと
本当に私放課後に入れる前にガクンと落ちたんよ
あーもう私もうダメだって
消えてしまおうって思ったんよ
子供のその状態を見てね
2月ぐらいに急に悪化したから
そのときに姉がおらんやったら私生きてないっていう状態だったんよ
今年の2月
姉が引き上げてくれたんよね
あんた全部今連絡立とうとしてるやろ
ちょっと待ちって言われて
姉が頼れるとこに頼りなって
私も頼ってって言ってくれたから
私が今おって
とにかく一人で抱えるのはやめてって言われて
で発達放課後でサービスを利用したんやけど
24:01
本当ねこういうものはね
脳はめんどくさがり屋なんや
本当にめんどくさがり屋だから動きたくないし
寝てたいになるんだけど
脳と体って鍛えることができるんよね
だから一歩だけ動いてみよう
一歩だけ動いてみようって
一歩だけ外に出てみようみたいな
ドアを一歩だけ出てみようっていう
小さなベビーステップが
大きなステップに変わっていくって
私は思うよ自分がそうだったから
まずは検索してみよう
AIに発達放課後デイで使えるところを
一覧を出してみよう
自分の子供の特性も言おう
自分の子供の特性を言って
特性に合うところをハルシネーションなしで
引用ポストを出してって言って出して
決めて
出してもらった中から
ここいいなと思ったところを見て
電話してって動いたんだよね
だから本当に人間って
人との交流がなくなると
心がシューンってなるんよ
シューンってなる時ってね
自分からどんどん連絡を立っていくよね
だから落ち込むなっていう
落ち込んでるなってまだ自分が気づけてるんだったら
まだ救いだから
その時は人に連絡してみるといいんじゃないかなって
私は思うんだよ
その多分さ
小1に自分の子供がなった人とかも結構いると思うわけ
でわからんよ今のうちは
ただ小学校の先生からこれから多分夏休みとかかな
夏休みの手前ぐらいで
授業参観とか個人面談とかで話した時に
何か発達っぽいことを言われたら
まさかうちの子が揉み消すんじゃなくって
そういう検査に行ってみるとか
あとそういった領域っていうところを市で調べてみるとか
それがすごく大事だと思うんだよね
であとね私は揉み消すことは悪いとは思っていない
なぜなら私はお兄ちゃんのことを揉み消しているから
普通に勉強ができるし
普通に普通の生活はできるけど
多分この子は朝が苦手なんだろうなっていうのは分かってる
でもちゃんと遅れずにはいけてるから
27:03
2人発達でやるのは私がもう手が回らないから
お兄ちゃんはごめんなさいって今やってる
普通に生活ができてるからね
だから発達のその親が多分認めるのが一番きついんよ
そこが一番ハードルが高いよね
自分の子が発達であるっていうこと
そこにイエスをすると人生が変わるから
イエスって言える人が多分7割はいないんだと思うよ
で行ったからといって
グレーって言われたら通給にも行けないし
そういった制度も死によっては受けられるけど
死によっては受けられないから
余計絶望を味わうことになるから
それは本人がしたいようにしたらいいんじゃないかな
っていうのは私は思うんだよね
よしじゃあ駅に着いたので
とにかく私はうちの子をね
放課後発達前に連れてって本当によかったと思うと
自分の時間ができたし家が静かだし
何よりもお子がめちゃくちゃ笑顔で
また行きたいまた行きたいってすごい楽しそうで
他の大人の人が自分の子を見てくれるって
かなりありがたくって
私は行ってよかったという配信でした
ではでは
28:41

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