適応障害の発症と原因
おはようございます、こんにちは、こんばんは、のんもともりんです。この放送は、フリーランス10年目の私が雑談やビジネスの話をしていく件ということで、実はですね、土日ですけど、
あの、適応障害になってまして、なんていうと、うーんとね、自閉症のお母さんとかってやっぱりなりやすいんじゃんね。
どういうことかっていうと、ペアレンとバーンアウトっていうやつで、発達の子ってね、ほんと普通の子の子育ては全然10倍大変なんよね。手続きも大変だし、送迎も大変だし、日常給に暴れたり、朝今毎日送り迎えとかをしているような状態で、かつそれで仕事をしながらやっているっていう状況をやってるから、
なんだろうな、救いは仕事があることなんよね。ほんと多分これだけだったら私もっと早く、2月ぐらいからひどくなってるから、多分1週間で鬱になってると思うっていう状況なんよ。正直言うとね。
仕事があるからまだ自分の中でメンタルが保てれてたんだけど、先週の金曜日ぐらいからもうダメだっていう状況になって、その状況のことをちょっと残しておきたいから今配信したんやけど、どういう風になるかっていうと、嫉妬も起こらない。
怒りも起こらないよ。何が残るかっていうと、無。本当に無になったんよね。虚無になってしまって何もできなくなったんよね。
休息と回復、睡眠の重要性
放信状態っていう感じになったから、もう土日無理だってなったから、夫にも金曜日の段階で伝えて、とことん寝たんよ。
とことん。そしたらね、だいぶ気持ちが回復して、今日からまた普通に仕事するんだけど、やっぱね、睡眠って大事って今日は伝えたくて。基本中の基本なんやけど、やっぱり眠れないと人間いかんなっていうことがよく分かったんよ。
夫も私も自閉症の息子の送迎だったり対応で、疲弊してるんよね。夫も風邪ひいて、私も適応障害になって風邪ひいて、二人とも風邪ひきながら休みつつ子育てするっていう感じだったんだけど。
子育ての大変さと自身の頑張り
子育てって普通も大変やん。普通も大変なんよ、子育てって。それで、自閉症の子供っていうと大変で、よーく思えば、急にこうなって、通休の先生からも言われたんだけど、春休みで通休が、冬休みか。
通休が止まってる間に、3、4ヶ月かかる発達放課後デーを1ヶ月以内で、こんなに早急に進められる人はなかなかいないし、それはすごいことだと思いますって先生に言われて。
やっぱり私は本当、過集中でやるぞって決めたらできるから、そうなんだなって思ったから、まあ頑張ったよね。本当に去年から私はよく頑張ってると思う。
働きつつ、通休に行かせるために検査を受けたりさ、小学校の会議をやったりさ、新しい学期になって新しい先生にその状況を引き継いだりとか、やっぱね、この7月はいろんなゴタゴタが始まりがあって、終わりがあって始まりがあるから。
まあよく頑張ったから、どこかで多分、休憩が必要やったんかなって思ったのでね、素直に私は配信するようにしたよね。
伝えたいメッセージと発信の趣旨
正直私もネガティブなこと言ってもしょうがないから、頑張るみたいな言いたい。楽しいとか言いたい。言いたいけど、やっぱり自閉症の息子の子育ては楽しいとは決して言えないかな、状況的に。
だからそれはちゃんと私は配信して伝えようと思って、それはグレーゾーンの人とか、自閉症のお母さんとか、発達のお母さんでこれを聞いてくれている方が少なからずいらっしゃって、
通信代を私は伝えたいんだよね。私はビジネスを10年やってきて、そのビジネスをクリエイターとして見える、伝える、教える、分かりやすくっていうのを根本に置いてこれからやっていくよね。
今は私が開発が好きだから、その開発を分かりやすく伝えるっていうものを形にするために今書籍を筆筆してるんだけど、
どうしても私が伝えたいのは、普通のお母さんにも伝えたい。
ちょっと子供がグレーゾーンだぞとか育てにくいぞっていう人こそ本当にいろんなAIがあるじゃん。だからAIで楽になれるし、ガスっていうシステムってマジで私は昔からあるもので、
私は去年の10月ぐらいから使えるようになったんだけど、すごく私はそれがシンプルで好きなんだよね。コードを書かなくてもいいから、そういった人にこそ伝えたいなっていう思いがあって今やってるから、
頼ることの重要性と具体的な支援
それをね丁寧に伝えていこうと思って、迷ったんだよ。金曜日の段階で配信するか。でも私の中ではソーシャルワーカーをもっと頼ることにしたい。
まず。だから今日伝えたいのはね、漫画家さんで頑張るぞっていう人はいろんな漫画家さんで成功されている方がたくさんいらっしゃるから、そういった方を見たらいいと思う。
私はもうゼロからの自分を、自分の実績を持ってそれを掛け合わせでやっていくっていうゼロからの発信をしているから、その自分に合った配信をそれぞれの人が聞けばいいと思ってるんだよね。
私は自閉症のお母さん、子供がいるお母さんでもできるよっていう話をリアルに伝えていきたいっていうのが私の趣旨なんだよね。
私は煽りたくないから煽らないし、嘘はつきたくないっていうのが私の本音なので。
だからセキュララに今伝えてるんだけど、私の場合はもっと人を頼った方がいいよって周りから言われている声すら聞こえなかったんよ最近まで。
だからもっと夫を頼るし、もっとソーシャルワーカーを頼るしっていう状況、あと国とか市とか県とかそういったものもあるし民間のネックカフェとかもあるから頼れるところを調べてちゃんと頼るっていうことをこれからねそういった動きにするっていうことを配信したくて今配信しました。
やっぱり一人で頑張っちゃう性格だから私の場合は適応障害までなったんだけど、あのまずは家族に頼る、あと友達に頼る、周りに頼る。
で、市とか県とかいろんな制度があるから自分の子供の状況によってそういった制度とか保険とか支援とかあるから調べて頼るっていうのがすごく大事だなって私は思ったので配信しました。
適応障害からの学びと周囲への呼びかけ
適応障害になったからこそ、そして2日間マジで爆睡して、はぁ元気っていう。寝てなかったからかってあんまり眠れなかったんだよね最近その子供が急に暴れたりっていう日々があったからずっと背中が緊張状態なんか緊張が張り詰めてるような緊張してずっと筋肉にねあの緊張がこう
なんだろ全身にこの背中の板に板状になっててそこがもう緊張しているような状態だったんだよね常時だからあんまり眠りも浅くて
あーこれはいかんなーって分かりつつでも私しかやる人がいないからと思って頑張ってたんだけどなんか自分みたいに頑張りすぎてプツンっていく前に支援をねどうか頼ってほしいと思って配信しました。
私の場合はソーシャルワーカーさんという方を通休の先生からご紹介いただいたのでゴールデンウィーク明けかなゴールデンウィーク明けにソーシャルワーカーさんとお話ししていろんなところでそういった制度を使ってどんどん自分でしないっていうことを頑張りすぎないっていうことを念頭に動いていこうと思ったので今日配信しました。
あのー伝えにくいし配信するまでに私これ4日かかっています。
でもソーシャルワーカーに頼るとかなんかすごい恥ずかしいことなのかなとかもうめちゃくちゃ考えました。
でも自分みたいに悩んで誰か助ける人が必要で私はそのソーシャルワーカーさんが出てきたことでかなり楽になったから自分みたいな人が過去の自分みたいな人が救われるんだったらそれでいいなってたった一人に届けばいいからと思って配信しました。
本当にねその発達の子育てされてる方すごい大変ですあなたは普通の子育ての10倍大変なことをしてますだからどうか自分一人でしないでください
私みたいになるのでマジであのすべてが私の場合はプツって切れちゃってあの電池切れの携帯みたいに2日間ずっと寝ていたので
そこになる手前であの対応ができると良かったのかなって思ったのであなたのお役に立てれば幸いです。
それではねバイバイ
