1. おじさんのアウトプット
  2. #024 コロナ罹患で見えた9つ..
2022-10-26 22:46

#024 コロナ罹患で見えた9つのポイント

「おじさんのアウトプット」をご視聴いただき、誠にありがとうございます!コロナに罹患した白根さんから、僭越ながら皆様へのちょっとしたアドバイスをお伝えします。

【アジェンダ】

  • アルコールからのアレルギー
  • 白根さんコロナを振り返る

【白根山からのアドバイス】

  1. 寒気がきたらすぐ病院へ行こう
  2. 保険証の写真をスマホに保存しておこう
  3. 症状が出ていなくても咳止めはもらっておこう
  4. 物資の支援があるかもしれないので自治体に連絡してみよう
  5. 追加症状が出たらオンライン診療を活用しよう
  6. 療養期間を終えても焦らず体力を回復させよう
  7. ゼリー飲料、冷凍フルーツ、アイスノンを常備しておこう
  8. 可能であればパルスオキシメーターを準備しておこう
  9. 浅田飴を常備しておこう

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00:00
私、しらねさんとどすこいはですね、
はい。
あの、お酒を飲まないんですね。
飲まないですね。
はい。
はい。
と、言いつつですね。
たまに飲むタイミングがあったら、
そこは飲みますよね。
なんかこう、
まあ、付き合い上ね。
うん。
付き合いとかね。
うん。
飲んだほうが、
はい。
メリットが大きいと判断した場合は、飲みます。
はいはい。
はい。
私もですね、久しぶりに、1年ぶりぐらいにですね、
まあ、バルのほうで、
はい。
梨と桃のビール。
梨と桃のビール。
それは、梨と桃が両方入ってるビールってこと?
あ、失礼しました。
梨のビール1本と桃のビール1本。
あら。
ビール。
ビール。
梨のビールと桃のビール、面白いですね。
はい。
なかなか見ないなと。
はい。
私、甘いのが好きなので、
はい。
これなら飲めそうと思って、
ちょうど飲むタイミングでもあったので、
はい。
飲みまして、
はい。
はい。
そしたら見事、2時間後くらいに、
はい。
手先の感覚がなくなるぐらい、
怖っ。
まじで?そんななの?
いや、昔は全然ね、甘い系のお酒飲めてたんですけど、
はいはいはい。
本当に飲まなくすると、やばいなと。
症状がやばいよね。手先の感覚なくなるの?
あの、完璧になくなってるわけじゃないんですけど、
はいはいはい。
あの、ちょっとなんか、しびれをきたすというか。
しびれをきたすは、ちょっと意味が違いますね。
しびれてるだけです、それ。
そうですね。なんかちょっとこう、物をつかんでても、ぼわっとしてるなと。
あ、本当?
はい。
へえ。
へえと。
で、まあ、その日はよく寝れて、
はい。
そこはいいなと。
で、朝起きたら、鼻水が止まんなくなってて。
あらあらあら。
あのね、えっと、すこいが言ってた、秋に豚草が飛んで鼻水が出るって言ってたじゃないですか。
うん、飛んでるよ。
うん。
あれって鼻水、結構出ますか?
私は鼻水出ます。なんか人によって症状違うと思うけど、
はい。
私は鼻水超出ます。
あ、出ますか。
うん。
もう僕も今10月20日なんですけども、
はい。
10月20日の時点で、鼻がですね、えっと、粘度がないサラッサラなやつが出てきちゃって、
はいはいはい。
いや、これは豚草なのか、1年ぶりにお酒を飲んだから、こうちょっとアレルギー反応が出やすくなってるのか。
なんか知らない、影響出てるかもね、それね。
はい。まあ寒くなったから鼻水が出るとか、
はいはいはい。
かなあと思ったけど、なんか急すぎるなと。出てます?どすこいは、鼻は。
出てますよ。私はもう毎朝だらだらです。
あ、もうだらだらなんすか。
だらだらですよ。
えー、じゃあ鼻の周りがびがびっすか。
いや、にゅるにゅる。
え、めっちゃ保湿されてるじゃないですか。
にゅるにゅる。
はい。
ああ、そっか。じゃあ自分が思ってたんとちゃうな。
03:02
そうですね。ニュルンベルクって感じですね。
ニュルンベルク。どっかの都市ですか。
はい、ドイツの都市です。
あ、もうあるんですね、本当に。
私あることしか言わないんで。
ああ、そっかそっか。たまに疑っちゃうからな、どすこいのこと。
あ、そうですね。私分かりづらい嘘をつくの得意なんで、そこら辺ちょっと難しいですけどね。
ああ。つくやないかい。まあまあまあ。
そう、鼻水のことをね、ドイツ語でしたっけ、ナーゼンシュライムって言いますよね。
かっこいい。
うん。やっぱドイツ語にするとかっこいいな。
それ本当?それ今のは本当の話?
本当の話です。
へえ、スライムっぽいね、確かに。
ああ、確かに。あ、今ナーゼンシュライム出ちゃったって言えば、ちょっとかっこいいかもしれないですね。
だいぶかっこ悪いですね。
それをかっこいいと思ってるのがかっこ悪いですね。
つらいなあ。まあまあまあ、そんな感じでね。
ちょっと鼻も止まらないぞというところからですね。
はいはい。
先月、あの私コロナウイルスにかかりまして。
かかりましたね。
はい。そのときはもう鼻水なんてもんじゃなかったので、
その話をちょっとしていければなと思います。
ぜひお聞かせくださいませ。
はい。
じゃあ本編いきましょう。
はい、行きましょう。
オーディションのアップデートはなかった。
どうですか?
どうですか?
ビビった。
改めまして。
はい、ドスコイです。
シラネさんです。
皆さんね、いかがお過ごしですかと。
そういうあり方の番組だっけこれ。
いかがお過ごしですかですって?
そうなんですよ。
いかがお過ごしですかと。
体調をね、聞いていきたい。
体調を聞いていくスタイルの番組なんですね、これは。
やばい、おじさんのね。
試して買ってみたいになってんじゃん。
いいよ、これ。
いや、よくないですけど、皆さん体調大丈夫かなと。
でもね、季節も変わり目ですからね。
そうなんですよ。
確かに体調を崩されている方もいらっしゃるかもしれませんが。
はい。なんとですね、先月私シラネさんがですね、コロナにかかりまして。
かかりましたね。
はい。まあその時に色々困ったことやら大変だったことがあるんで。
はいはいはい。
もしね、まだかかられてない方いたら参考になればなと思い、ちょっと1話収録したいなと。
なるほど。
はい。
じゃあシラネさんがコロナにかかりましたと。
はい。
で、これからお話しいただく内容を事前に知っていれば、もうちょっとスムーズに対応できたんじゃないかなみたいなことを話していただけるって認識でいいですか?
06:04
イエス。
そういうのがいいじゃないですか。ためになる。
そう。ちょっと聞いてって。
ポイントはいくつぐらいあるんですか?
ポイントいくつ。そうですね。たぶん今言うポイントよりも増えると思うんですけど、たぶん7つくらいですね。
多いね。そんなにあんの?
多いよ。大変だよコロナは。
あ、そう。じゃあもうテンポよくいくしかないな。
OK。
じゃあいきましょう。
はい。テンポよくいきましょう。
はい。
はい。えっとですね、まず私がかかった当日ですね。
はい。
はい。わーえっとまず朝寒気がしました。
あーありがちですね。
はい。でもまあこれくらいならちょっとした気の迷いだろうと。
気の迷いではないだろう。
言葉の使い方はおかしいですね。
気の迷いがあったんですか朝から。
まあなんかもう全然テンポよくない。
悪いね。
テンポ悪いね。もうくじいてますけど。
朝からおとんが来たんですね。
おかんです。おかんが来ました。はい。
おかんがね。はい。
おかんが来ましてちょっとゾクッとしたんですね。
はいはい。
はい。でまあ行けるっしょと思って、えっとまあ職場の方に出まして。
はい。
まあ事務所の方で経理をしてたんですけども。
はい。
えっと昼頃になって相当なんか熱。
うん。
上がってきたなと。
はい。
まずいぞと思って、えっとマスクしまして。
はい。
二重にえっと薬局行きまして。
はい。
えっと検査薬、抗原検査の薬を買ってきました。
はい。
で、ぺろっと舐めて3分待って、えー陰性と。
あ、陰性だったの最初は。
そう、最初陰性で。
なるほど。
ああじゃあこれはあれだ、気の迷いだと。
気の迷いでしたね。
うん、やはり気の迷いでした。
気の迷いだ。
はい。
って思ったんですけど、えっと3時4時頃、その夕方3時4時頃になりまして、検査してから。
はい。
もう熱が38度5分くらいまで出てきて。
ああまあまあ出てきましたね。
ああやっちまったと。風邪だと。
風邪ですね。
コロナじゃないけど風邪かなと。
風邪だそれは。
ここで友人の言葉を思い出しまして、コロナになった友人がもう一人いまして。
はい。
はい。抗原検査で陰性でも病院に行ってPCR検査をしてもらった方がいいと。
という言葉をもらってたんですね。
もらってたんですね。
なるほど。
はい。確かにそっかと思い出して。
はい。
まだ病院5時までだから。
うん。
ちょっと連絡して検査してもらおうと。
うん。
発熱外来の方に連絡しましたところ。
はい。
もう午前で受付は終了しておりますと。
終了です。
はい。
まあですよね。
でしょうねこの5時制ね。
そうなんですよ。
なんか最近体壊してなかったんで、なんかそういうところ忘れてたなと。
はいはいはい。
はい。やっぱ病院は朝から行かないとねすぐ予約が埋まっちゃうので。
そうね。
はい。特にこの5時制なんでね。
はい。
なのでファストドクター。
09:00
おおおお。噛んだ噛んだ。
急にバルタン星人出てきたよ今。大丈夫ですか。
おおおお。
佐藤二郎みたいになっちゃった。
ファストドクターさんっていう。
はい。
いつでも車で自宅まで来てくれる。
もうこれは呼ばないとと思って。
はい。
ファストドクターさんにたどり着いたのがもう6時ゴールだったんですね。夕方の。
うん。
で、それから3時間後ぐらいに行けますということで。
ネットで頼んで症状を入力して。
うん。
来てもらうんですけども。
はい。
はい。この際に気をつけていただきたいのが保険証がないと10割負担になってしまうので。
なるほど。
はい。必ず保険証をお見せください。
うん。
で、その際、私はちょっと手元に保険証がなくてですね。
はい。
職場に行って家まで帰るのちょっと大変だったので。
うん。
保険証の写真を撮っておくと。
うん。
万が一手元にない時にそのデータでアップして使えるので。
写真でもいいですね。
はい。写真でもいいです。
ポイントです。
はい。
保険証の写真をスマホに保存しておきましょう。
はい。これポイントですね。
これ何個目のポイント?ちなみに。もうポイント出てた?これより前に。
あー、そうだね。ポイントっていうの忘れてた。えっとね。
これ以前にあんの?ポイント。
一つ目のポイントは寒気、寒気きたら速攻発熱外来ってPCR検査を病院に受けに行く。
それポイント1ね。
ポイント1です。
ポイント1は寒気が来たらまず病院へ。
はい。
はい。ポイント2が今のやつ?
ポイント2が保険証を携帯で写真裏表撮っておく。
撮っておく。
はい。
ポイント2つ出ました。はい。
はい。出ました。
はい。
ファストドクターさん、僕の場合は1万2、3千円くらいでしたね。料金的には。
なるほど。
そうですね。やはり車で来ていただいてるのと、
はいはいはい。
直に先生がいらっしゃるので。
あー、なるほどね。
助かりますね。
で、そのファストドクターさん来ていただいて、もうPCRもやっていただいて、その場で。
はい。
もう10分くらいでですね、結果が出ます。
うん。
で、陽性ですと。
うん。
言われまして。
何の陽性でした?
何の陽性か、そこまでね、何だったかな。
森の陽性とかではなかったんですね。
ブリテンの湖の陽性とかでしたね。
はい、次行きましょう。
はい。
まあ、ちなみにオミクロンとかどうとかっていうのはわからなかったですね、その時は。
あ、そこまでわからないんだろうね。
はい。
まあ、普通に陽性ですね。フェアリーじゃない方の陽性で。
フェアリーじゃない方の陽性ですね。
はい。
難しい。
はい。
難しくないよ。
はい。で、まあお薬も処方してくれるんですね。
はい。
で、下熱剤とか、痛み止め、喉の痛み止めとか。
あと結構関節痛がすごいので、腰痛とか。
12:02
あ、関節痛ね。
特に腰痛がすごかったですね。
はいはいはい。
そういうのの痛み止めですね。
で、僕その時全く咳が出てなかったので、咳止めをもらわなかったんですけど、
3日目ぐらいから咳がすごい強く出始めたので、咳止めももらってくださいね、のため。
咳止めね、その時に出てなくても咳止めはもらっておきましょう。
はい。
これ3つ目のポイント?
そう、3つ目のポイントですね。
OK。
はい。なんかね、症状がないのにもらうのもどうかと思うんですけど、
もらっといた方がいいのかなって。
もらえるものはもらっといた方がいいですね。
そうですね。病気以外はもらっといた方がいいと思います。
病気以外はもらった方がいい。
はい。それが3つ目のポイントですね。
はい。
で、あとは自治体にもよるんですけど、
はい。
コロナにかかったら住まれてるその自治体のところに電話していただいて、薬師さんだったり。
うん。
1週間分、10日分だったかな、食料を申請すると、
はい。
1日2日後には送っていただけるので、
うん。
はい。そういうのも知っておくといいと思います。
特にね、一人暮らしの方はね、なかなか外に買い出しに行けないですからね。
そうなんですよ。
それポイント4つ目ですか?
ポイント4つ目です。
自治体によっては物資を送ってくれるので連絡してみましょう。
これ4つ目ですね。
ありがたいので。
そうですね。
はい。ただ結構インスタント系が多いので、
これ、体にいいのか悪いのかって言ったらちょっと、
怪しいですね。
これ毎日食べてたら逆にちょっと体悪くなりそうだな。
インスタントジョンソンですね。
インスタントジョンソン。
はい。
インスタントジョンソンって懐かしい芸人ですね。
お疲れちゃーんってやつね。
うわー懐かしい。
まあ疲れてますけどってね。
はい、次。
はい、今4つ?5つ?
4つかな。
4つかな。
まあ5つ目は、私咳止め忘れたって言ったじゃないですか。
はいはい。
そのもらい忘れちゃって。
はい。
なんで、近所の内科でですね、
オンライン診療っていうのが今度はできまして。
あーありますね。
はい。その場に行かなくても、
まず事前に電話して、オンライン診療の予約して、
で、先生とリモートで、こういう症状ですって言うと、
えーと、バイク便とかで薬を送ってくれるんですね。
いいですね。便利。
咳止めとかね、忘れちゃったなーってなったら、
あとは後日出てきた症状でこれ困ったなってなったら、
まずはオンライン診療を受けて、バイク便で送ってもらうと。
ポイント5つ目。オンライン診療の活用。
はい、そうですね。
まあそれくらいかな。
あーあと6つ目、7つ目。
まあ6つ目は、コロナって結構、長引く人は長引くんですね。
はいはいはい、症状がね。
そうですそうです。
私なんて特に長引いたタイプ、今でもちょっと咳出ますし、
15:02
あ、そう?
いまだに痰もちょっと絡む感じがありますね。
はいはいはい。
で、全開とは言えないので、
コロナ治ったと、まあ2週間隔離期間終わったとしても、
今10日になってますね、2週間じゃなくて10日間。
終わったとしても、ちょっと様子見て休んでいただいた方がいいかなと。
あー、でも確かに、授業っちゃ重要ですね。
そうですね。
ちょっとお仕事の関係とかでね、そんなゆっくりできないよって方が多いとは思いますが、
可能な限り10日過ぎてもできるだけ安静にってことですね。
うん、安静にしていただいて。
うん、確かに。
なんか結構筋力とか心肺機能が低下してて、焦るとは思うんですけど、
まあ必死に取り戻そうとせず徐々に、回復していただいて、休んでいただいて。
いやー、いいアドバイスじゃないですか。6つ目のポイントですね。
はい、6つ目のポイント。
はい。
はい。
まああとは7つ目は、その…
あるなやっぱ。
おー、7つにつなげてきたね。
つづ…(笑)
7つ目はやっぱコロナの最中めちゃめちゃ食欲が…
はい。
えー、下がったり…
はい。
苦しくて食べれない。
はい。
なるべくゼリー系のもの。
はい。
フルーツ、食べやすいフルーツ系のもの。
はい。
を用意していただければ、まあ栄養素も補えるので。
それは何?常日頃から用意しといた方がいいよっていう意味?
うん。そう、常日頃から、
うん。
なんかウィダーインゼリーとか、
うん。
あとは冷凍のフルーツ。
あー、はいはいはい。
セブンイレブンさんとかでね、
あるよね。
あの、ぶどうとかグレーフルーツ、パインとかあるんで。
はい。
ああいうのを用意していただいて。
うんうんうん。
あとアイス飲ん。
アイス飲ん。
案外ないんすよ、アイス飲ん。
保冷剤でいいの?
保冷剤だとね、ちっちゃくて、
おっきめなやつがいいんだ、やっぱ。
おっきめなやつにしてほしいですね。
アイス飲ん。
アイス飲ん。そのあたりですね。
なるほど。
あ、そうだ、あとポイント8つ目ね。
増えた、増えた、増えた。
どんどん出るわね。
はい。
あの、オキシメーター。
はい。パルスオキシメーター。
そう、パルスオキシメーターを、えーと、
まあもちろん、コロナになってから申請すると借りることもできるんですけど、
はい。
あの、コロナになってから、その、
LINEのアプリを使って、
うん。
LINEのトークか、を使って、
うん。
ちょっとその、えーと、自分の毎日の体調管理記録みたいなのをつけるんですね。
はいはいはい。
はい、そこで毎回心拍数と、えー、
血中酸素濃度。
心拍数じゃない、うん、血中酸素濃度を書くことになるので、
うん。
あれは、あったほうがいいですね、家に。
これかさ、しらねさんの家行った時、
はい。
パルスオキシメーターあったけど、あれは何、買ったの?
あれは買いました。
あー、というか家族が、あの、届けてくれました。
おー。
一切触れなかったけど、俺ちゃんと見てるからね。
見てるね。
うん。
怖いな、なんか、俺の部屋出しとけないな、なんか。
18:02
その場じゃ一切触れなかったけど、
いや、確かに。
ちゃんと見てるからね。
うわー、怖いよ、どすこい。
はははは。
なんかね、自分の本棚というか、本が置いてあるとこもずっとぼーっと見てたもんね。
そうだよ、ファストアンドスローまた図書館で借りたでしょ。
あー、また借りて、また読まないで返したよ。
ちゃんと見てるからね。
いやー、ジョジョの奇妙な冒険、世界の歩き方は反応してたね。
あー、してた、あれ面白そうだった。
はははは。
いいんですよ、全然コロナ関係なくなっちゃったよ。
はい、はははは。
そうですね、なんで、パルスオキシメーターはあった方がいいと思います。
体温計はもちろんですが。
そうですね、体温計はね、もちろんあった方がいいですね。
はい、といったところですね。
うん、いいんじゃないでしょうか。
ポイントがいくつかありましたけど、もう覚えてないでしょ。
うーん、まあ8つくらいあったのかな。
はははは。
聞いてる人はもっと覚えてないよな。
多いんだよな、ポイントな。
そうだね。
だいたいこういうのって3つくらいに絞るんだよな。
はははは。
そうですね、あのドスコインに後でレジュメにして、ラジオのとこ貼っといてもらって。
あー、そう、概要欄に貼っておきます。
うん。
はい、8つのポイントを全部書いて、めんどくせー。
はははは。
よろしくね。
わかりました、概要欄に書いておきますんで。
はい、よろしくお願いします。
ぜひ概要欄も見てください。
はい。
はい、そんな感じですか。
以上ですね。
わかりました。
はい。
はい、なんかあと伝えておくことないですか?めったにないですから、そんな。
あー、そうだね、コロナになることなんてね。
あ、そうだ、うん。
うん。
えーと、のど飴。
あさだあめ。
あさだあめ。
正解。
うん、正解。
ピンポーン。
あさだあめ。
あさだあめ。
ははは。
怖いよ、後半。
ははははは。
怖い怖い。
あさだあめ。
あさだあめじゃなくてもいいです。
あさだあめがあればもちろんいいんですけど。
はい。
あさだあめね。
はい。
はい、あの、龍角さんとかでもいいですし。
はいはいはい。
僕は甘露梅のど飴とかが好きですけど。
はい。
とにかくね、なんかのどが張り付くというか、ひりひりするですね、咳が。
はいはいはい。
続くと。
なるべく喉を潤し続けられるものがあると楽になります、だいぶ。
あ、のど飴がおすすめですか。
うん。トローチとかもね、いいですね。
はい、あさだあめ。
おっ。
ははは。
正解。
ポイントが大量に上がってきましたけれども。
はい。
まあ、あの、聞き返していただいて、概要欄書いておくんで、それを見ていただければいいです。
はい。
そうですね。
それを見ながら適当に聞き流していただければなと思いますんで。
はい、かいつまんでください。
はい。
かからないことが一番ですけれどもね、今後もし、
うん。
理解してしまうようなことがあった場合にはですね、多少参考になるかもしれないので、
はい。
ぜひぜひ、そういった心もちで聞いていただければなと思います。
はい。
なんて真面目な回なんでしょう。
おちゃらけてましたけどね、途中途中。
21:01
ははは。
ははは。
ポッドキャストのこの音声はエンターテイメントだと思っていただければいいんで、
何回も言うようですけど、概要欄見ていただければポイントがまとまっているんで、
皆さんくれぐれも健康にはお気をつけて。
はい。
そうですね。
はい。
睡眠を一番大事にしていただいて。
そうですね。
はい。
食事、運動、睡眠ですね。
うん。
やる気、元気、いわきですね。
あー。
ははは。
気抜かないで、まじで。
うん、そうだね。
なんだろう、食事、元気、いわき。
違う違う違う、やる気、元気、いわきだよ。
あー、そっか。
ははは。
混ざってますね。
まあ、ちょっとまだコロナの後遺症が。
だいぶ来てますね。
食事、元気、いわきはちょっと意味が分からない。
やる気、元気、いわきでもちょっとね、あれですけど。
それを言わないであげて。
ははは。
たしかに。
といった感じで、今日はこの辺りで終わりにしようかなと思います。
はい、ありがとうございました。
はい、番組のフォローと評価、
Twitterの#おじさんのアウトプットでのツイートもよろしくお願いします。
ははは。
なんだよ。
いいねー。
なんだよ。
そんな感じで、よろしくお願いします。
ははは。すいません、なんかダロダロと失礼しました。
はい、すいません、ちょっと締まりがなかったです。
はい、ではまた次回お会いしましょう。
はい。
じゃあねー。
またねー。
バイバイ。
♪~
[音声なし]
22:46

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