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おいのっこりーのスキマ時間、冒険ラジオ、久しぶりの収録を撮ってみたいと思います。
少しね、スタイフに沼っていた時期から、だいぶちょっとね、スタイフ熱が落ち着いて、少しスタイフから離れていたんですけれども、
今日から10月ってことで、またね、新たにスタイフ撮りたいなーっていう欲がじわじわ出てきたので、また再開してみたいと思いまーす。
ということで10月、今日から始まりましたが、今日は10月、
私の中で5つのこれ、やらないっていうことをね、掲げてみたいと思います。なんかいろいろやりたいこともめちゃめちゃあるんですけど、
やりたいことをやるために、やらないことを5つ決めてみました。ということで、順に発表して宣言していきたいと思いまーす。
まず一つ目ですが、エスカレーターを使わない。私通勤はほぼ電車なんですけど、電車通勤の中で、
階段を上り下りする機会が、トータルで、1、2、
すんごい顔近づいてきます。1歳児が。
えっと、1、2、3、4、4×2、8階あるんですよ。登るのは4階かな?
あるんですね。でもついついエスカレーターをね、使いがちなんですけれども、
めっちゃ近いね。はい、なんですけれども、
毎日、私筋トレとかね、そういったこう、体を鍛えるための時間を作ることが本当にできないので、
日々の毎日やる動作で、体、筋トレというふうに名付けて、
毎日毎日階段を上り下りするので、それは楽しないで、そこだけはちょっとね、足腰を使おうかなと思って、
エレベーターを使わないを1つ目掲げてみました。はい、次2つ目です。
2つ目は、お菓子を買わないです。すみません。
もうね、仕事が終わって、迎えに行くまでの間、移動ね、それこそ帰り道、電車乗るまでの時間とかで、さっとコンビニ寄って、
なんかね、カフェラテと、あと菓子パン買ったりとかしちゃってたんですよ。
ちょっと駅のホームで電車待ってる間に、こっそり食べたりとかしてたんですよ。
もうなんかそれがほぼ毎日のルーティンにいつの日かなってしまって、
でもそうすると毎日ね、そのちょっとしたおやつ代に300、400円くらいかけて、
で、なんなら体に良くないじゃないですか。まあああいうコンビニで売られているものって。
お金をかけて体に良くないものを取り入れているっていう習慣をね、ちょっと悪習慣を絶ちたいなと思いまして、
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お菓子を買わないっていうことを決めました。
コーヒーはね、ちょっとやっぱ飲みたくなっちゃうんで、これは週末だけオッケーにしようというふうに思っていて、
で、お菓子を買わない分、スーパーで買ったバナナとかね、リンゴとか果物を職場に持参して、
私、休憩時間が3時ぐらいなんで、その時間に、まあ食べて、
もう帰りはどこにも寄り道せずにお迎えに行くっていうことを決めたいと思います。
はい、そして3つ目なんですけれども、3つ目はですね、10分以上の残業をしない。
そう、一応ね、4時45分が私定時なんですよ。今時短勤務ということで。
なんですけど、なんだかんだなんだかんだで、5時、いつもね、5時は過ぎないようにってことで4時59分にタイムカードを切って帰る日がね、続いちゃってるんですけど、
気づけばね、10分以上残業してるってわけになってしまうんですよ。
なので、残業をね、10分以上はしないっていうことを決めて、4時55分までには帰るっていうことを宣言したいと思います。
はい、それから4つ目です。電車でSNSを見ない。
はい、ついつい電車だと思うSNS、インスタ開いたり、皆さんのね、スタイフを聞いたりとかしちゃうんですよ。
それはね、今までそれは自分にとっていい時間だったと思うんですけど、ちょっと10月はね、読書習慣をまた復活させたいなと思っておりまして、目標は10冊読むなんですけど。
そう、やっぱ通勤時間は、トータルで、往復で15分に20分、40分か45分ぐらい、往復でトータルするとあるんですね。
電車に乗ってるだけの時間なんですけど、そこの時間を丸々ね、読書する時間に割けば、結構本読めるなというふうに思っているんですよ。
で、ちょっとなんか今インプット欲がメキメキしてるので、読書をね、読みたい本もたくさんあるので、ここの時間を読書に当てたいなと思います。
で、SNSはなんか本当に隙間時間ですかね、なんかまだ一切受入してるんですけど、受入の時間とか、なんか一日のちょっとした時間をサッと見るっていうぐらいでやりたいなと思っております。
はい、そして最後5つ目なんですが、収録に8分以上かけないとしました。
はじめ5分以上かけないっていうふうにしたんですけど、やっぱ5分はね、なんか私話がまとまらずに、いつも5分は過ぎちゃうんで、でも10分は超えたくない。
そんなちょっと間をとって8分までって、ちょっと自分の中で決めてみたいなと思います。収録をなるべくさっぱりすっきり、シンプルに喋り終えるっていう練習も込めて、8分を過ぎないような
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スタイフの収録配信をしたいなと思います。はい、そんな感じで10月の私の中の○○しないを今日は5つお話ししてみました。
最後まで聞いてくださった方いましたらありがとうございました。はい、10月もよろしくお願いします。ではさよなら。
6分18秒おしまい。
