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おはようございます おいなり学びのお裾分け第76回目の放送です
このポッドキャストはITスタートアップのCCOを務めたり 大臣支援を行ったりしておりますスタートアップ連同士こと私おいなりが
日々の学びや気づきをお裾分けする番組です 昨日ですねポッドキャストまたお休みしてしまいました
というのもまだやっぱりちょっと風が長引いていて万全な調子じゃなくてですね 月曜日の夜にイベント登壇があってちょっと帰りが遅くなり
ずっと登壇しているとやっぱり結構体力を使うんですよねでもかなりヘトヘトになってしまって どれぐらいヘトヘトだったかっていうと帰りにグリーン車に乗ってですね
ジャケットを隣の席に置いてうわこのジャケット忘れそう 絶対忘れないようにしよう
って思った3秒後に電車を降りた時にそのジャケットを忘れるっていうぐらいですね まあ注意力が3万になって
るぐらい疲れておりましたもうこれはちょっと絶対無理だなぁと思ってサボってしまいました 失礼しました
ただあの前回ですね完璧じゃない自分を許すという放送をしましたので これ半分いや7割8割ぐらい自分に向けた放送でございまして
完璧にやりすぎない自分のことを大切にするというのを即時支援させていただきました ありがとうございます
今日はですねあの体調がついにほぼほぼ全開に近しいかなという形で楽になってきまして ちゃんと久しぶりに5時半に起きることもできまして
ただちょっと娘が代わりに体調を崩してまして今日も自分の家ではなく技術家からスタート してですね
あと10分15分ところにあるんですけれども 5時半に起きて一人で早朝に家を出てきて自分の家に戻ってこのポッドキャストを撮っています
ちょっと昨日撮れなかったこともありますし昨日の夜に結構自分自身が思い悩むというか 自分に向き合う時間を取りまして話したいことが複数出てきてしまったので
初めてな気がしますけれどもちょっと1日に2日2日じゃない1日に2回放送をできたらなと思っております そんな長くないものが2つになるかなと気はしますけれどもお付き合いいただけますと幸いでございます
それでは一つ目のテーマですが うちらは
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話すことは手放すことというテーマでお話ができればなぁと思っております 悩みを抱えた時皆さんはどうしますでしょうか
私はですね 一人で抱え込みがちなタイプかなというふうに思っています
なんかどうしてもなんか自分の中で 考えることが好きっていうのもあるのかもしれないんですけど
なんかずっと一人でぐるぐる考えちゃったりするんですよね 自分の時間だけで考えるのが収まらなくて家族といる時やったり松本話してる
佐中とかでも意識が自分の世界に入ってしまってそれをぐるぐる考えてるなんてことも日常茶飯事でございます
ただやっぱり自分の中でぐるぐるしていても解決することってほとんどなくて なんだかその重たい気持ちを自分で背負ってるだけで考え続ければ考え続けるほど
どんどん精神が削られていくというかどんどん気持ちが打ち込んでいくってことがあるかなと思っております
その時にやっぱすべきことっていうのはやっぱり人に悩みを打ち上げていくってことかなと思っておりまして
昨日まさにそんなことがありました 具体的な中身も簡単に触れますと冒頭でも申し上げた通り娘が体調を崩していてですね
これがですね先週も崩していてその後僕が体調を崩し またですね娘体調を崩して2週間連続でですね
体調を崩しておりましてしかもなんかちょっと熱が続いてるんですよね娘が なんでなかなか日常に戻らなくてですね
しかもゴールデンウィークの延長線上でそれがなってしまっているのでかなり長いこと 日々日常が続いてしまっていて少し精神ともに復活がかかってたりもするんですけど
それで 娘が体調を崩した時ってやっぱ妻も私も共に仕事をしているのでどっちかが仕事を休んで日中面倒を見たりだとか
病院を連れて行ったりってことをしなきゃいけなかったりするんですよね
で 娘の体調崩れた時に
やっぱり親は自分の予定を調整する必要があって 今日やろうと思っていたタスクが先延ばしになったりだとか人との予定
ランチの予定だったりミーティングの予定だったりそういうのを個別で連絡してリスケー再調整依頼を出したりだとか
いろいろしなきゃいけないんですよね 結構それが苦手でして人よりもそういう体調が重たく感じるというか精神的な負荷がかかってしまうタイプなんですよね
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昨日の夜もそういうことになったので今日の予定をざっと 洗い直してリスケー依頼したり個別で連絡したりとかいろいろしたんですけど
なんか久しぶりに長い日常が続いているのもあって辛いなぁって思ったりもしたんですよね
そういうのって誰かに話したりしても解決しえない
特に子供が関わる問題とかだとすると自分の努力だけではどうしてもできないこともあったりして
この件に関しては親がどっちかが見るじゃなくて最近だと美容師保育って言って
お子さんを療養施設に連れて行くってこともあれば自宅にそういう方に来ていただいて見ていただくなんてパターンもできたりするんですけれども
どうしてもお金も結構かかりますし
あとやっぱ体調悪い時って特にお母さんになりがちかなと思うんですけれどもお母さんがいいというモードになったりもするので
そしてお母さんとしてもそういうしんどいタイミングで自分が見てあげたいって思いも強かったりするのでなかなかすぐにも我が家は手が出せてなくてですね
これはどうしたものかというところで
またこれがしばらく続くんだろうなぁって思うと子育てって本当大変だなって苦しいなぁとか思ったりしてたんですね
でちょっと気持ちが重たくなってました
であさまずちょっとあの自分の話が長くなってしまったんですけれども
その結果あの夜どうなったかっていうと妻が明らかにですね私がモヤモヤしていることを指してですね
思っていることを話してごらんというふうなことを言ってくれましていろいろ話しました
で今回のテーマにつながりますが話すことっていうのはその課題を自分から手放すこと
物理的に話すことにもなるかなと思っておりましてこれがすごく良かったんですね
何が良かったかっていうと3つあると思っていて
1つ目は抱えているモヤモヤを喋ることによって気持ちが楽になる
すっきりするってことがまずあると思います
脳内にあるものをちゃんと言語化して外に出すことができるのですっきりしますね
で2つ目が話すことによって解決し得ないものも当然あると思うんですけど
解決し得るものも少しはあるかなと思ってまして
また少々その解決の糸口につながる話ができたりってことがあると思っています
で3つ目が散々今テーマで言っている通りなんですが
課題を自分から手放すことができるというものです
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この3つ目のインパクトがかなり大きいかなと個人的に思いましてこの放送につながりました
解決し得ない問題であっても話すことによってその課題が自分のもとから
離れていくというかこれすごく言語化が難しいんですけれども
話すことによってなんか仕方ないことだなって思うことも大事かなと思ってまして
これは解決できないんだっていうのが分かって
それが話すことによって明確になる
なんかいい意味で諦めがつくみたいなところに近いかもしれないんですけど
自分の中でモヤモヤしてるだけだと抱え込んじゃうけれども話すことによってそこに置いていくことができる
なんか少し楽になるんですよね
なんかちょっと綺麗に話せなくて悔しさがありますけれども
そんなことを思った昨夜でした
ちょっとだらだら話しすぎちゃって
短めに行きますとか言って10分過ぎちゃってました
やっぱりその悩みを抱えている方って本当に多いかなと思っていて
誰かに話すこと打ち明ける
話すことは手放すこと
これすごく大事かなと思ったのでシェアをしてみました
もし話す相手がいないよって方とかは書き出すっていうのも一つの手段かなと思ってまして
みんなにも毎朝と夜ですね
短い日記をつけておりまして
そういうのも言語化して話していくことにつながっているので
結構楽になっているなって感覚があるので
皆さんもぜひ取り入れてみてください
本日のテーマ話すことは手放すことですね
お話しさせていただきました
コメント欄だったりツイッターとかでご感想をお寄せいただけますと大変喜びます
貴重なお時間をいただきまして
ありがとうございました
それではまた明日の朝と言いずつ
もう一本配信しますのでそこでもお会いできると大変嬉しいです
今回の話にちょっと繋がるところもありますので
連続して聞いていただけると喜びます
それではまた
