マラソンとインフルエンザの経験
おはようございます おいなり学びのお裾分け第122回目の放送です
このポッドキャストはスタートアップと社会をなめらかにつなげる会社を経営しております私 おいなりが日々の学びや気づきをお裾分けする番組です
本日のテーマは忙しくても心を亡くさないためにです 前回の更新から2週間が空いてしまいました
やっぱり毎日安心することに意味があるんですという放送をしていた気がしますが
無理でしたね 一応言い訳をさせていただきますと言い訳かつ緊急報告というところで
まず 10月末にマラソンがありました人生で初めて
42.195キロを走るという経験を横浜マラソンというものに出まして
マラソンは日曜日に 10月の29だったかな
にありましたのでめっちゃきついんですよね当たり前なんですけど でまぁ2,3日間ぐらい
体力がない期間が続きますので 少しでも長く寝ようというところでポッドキャストは諦めておりました
そうしているうちにですね マラソンで免疫がなくなったその瞬間にインフルエンザにかかるという
事件が起きまして インフルエンザ結構きつかったですねインフルエンザも
39度5分ぐらいまで出ましたね で結構熱が下がらなくて3日間
ちょいかなぐらいは熱でてましたね とかがあり
自分が今度は治りそうだというタイミングで妻に移り 妻がインフルになり妻も隔離の必要が出てしまったので
お稲荷はですね3歳の子稲荷と娘ですね 一緒に自宅で2人暮らしをするということになりまして
そうなるとどうしても ワンオペ状態になりますので朝も夜も
ずっと娘のことを見なければいけないですし なかなか時間が取れないというところでした
みたいな日々をバタバタ過ごしておるんですが ちょっと落ち着いたかなやっと妻も
インフル今日ぐらいからもう外にも出ていいんじゃないかなっていうタイミングなので
また元々の自分いつものお稲荷を取り戻してですね 精力的に活動していきたいというふうに思っております
マラソンの感想会とかも作りたかったんですけど もう2週間近く経っちゃったので
やめときます やっぱり気持ちが募った時に出さないとダメですね
ちなみに一瞬だけその話をしますとマラソンは 目標としていたタイムに全く届かなくてですね
まあ怪我をしたりとか練習ができなかったり期間があったにもかかわらず 当初掲げていた目標やっぱり僕はこれにチャレンジしたいんだっていう気持ちが高まってしまい
まして 無理をして飛ばした結果ですね半分と少しいったあたりで一気にガタッと
体に肩がきまして 両足の至るところをつりまくって途中めちゃくちゃ歩くっていう時間なんかも
ありました 高い目標掲げてガッと
頑張って 持続可能でない
頑張り方をしてしまって 全然動けなくなってしまってっていうのがなんか自分の人生に重なるような形
感じがしてですね 気持ち的にも本当にしんどかったです
ただなんとか予定していた時間には全く到達なかったですけれどもゴールすることができまして
多少の達成感はありましたね いや本当にきつい感情の方が大きかったのが正直最初の初めてのマラソンでした
ただ懲りずにですね やっぱり悔しいですし次もチャレンジしたいというところで4月にですね長野である長野マラソンに
申し込みをしました なのでねまたこの半年間練習を積んで今回こそ
あんなに辛い思いをしないように頑張っていきたいレベンジを果たしたいというふうに思っております こうやってまたチャレンジし直せるっていうのもまた自分の人生価値観と
忙しさと心の健康
合っている気がしておりまして一つ自分の好きなところだったりもします さてちょっと久しぶりの更新配信だったので長く喋ってしまいました
うわ長すぎましたね5分ぐらい話してますすいません 本題に行きますね
そんなこんなで非常にあの忙しい日々を過ごしております まあ会社を創業しまして
その後のもろもろ 行政手続きが山のようにあるんですよね
それを片付けたりしながら 実は11月から
その会社で業務を委託するになる形で新しい仕事が2つ始まっておりまして
それの書道の準備をしたりだとか契約を巻き取ったりっていうのも含めてですね
もろもろそういうのをやっていまして これは結構精神的な負荷は大きいですね
11月からっていう感じなのでそんな時間 年出しなきゃみたいなことを思いながら
なかなか そんな時間もとりあえず保育園は時短だったので4時半には迎えに行かなきゃいけず
みたいな かなり苦しい1週間を過ごしておりました
久しぶりにですね本当に忙しいというか心がパツパツになってしまっていて
業務時間中もそうですが業務時間外の時間も本当に昨日とか一昨日なんかは
朝から起きた時からずっと焦ってるみたいな 焦っても意味ないって分かっているのにその焦りの感情が止まらないんですよね
焦ったりとか不安とか自信ないみたいな かなりそういうネガティブなというかスパイラルに入ってしまっていまして
いやーこれはまずいなと まあその状態は客観的に捉えられていたのでまだ良かったと思ってますし
ただなかなか厳しいなぁしんどいなぁって気持ちがあったんですよね ただ
そうやって時間がない時こそ 時間を作ることってすごく大事だなと思っておりまして
これすごく矛盾するようなんですけれども僕の場合は時間がなかったからこそ昨日のお昼に無理やり
人と会う予定ランチを作るランチの予定っていうのを作りました
みなりは何回か言っている通り人と会うことを人と話すことによってめちゃくちゃエネルギーを もらうタイプの人間なので
そういう時間をあえて投資として作ったということですね 僕の場合はまあ人と会うっていうのが自分の
エネルギーを取り戻す 一番の行為なのでそうしたんですけれども
これは必ずしも人と会うという時間じゃなくてもいいかなと思っておりまして 自分なりのコーピングというかコーピングってそういう
辛い時の対処法みたいなワードがあるんですけれどもそれを見つけていく 本を読むとかだったりするかもしれないですし
お散歩をするかもしれないですし ゆっくり半身浴するとか
かもしれないですし 自分なりのそういう時間っていうのを忙しい時こそ無理やり作るっていうのはすごく大事だと思っています
なぜかというとですねタイトルにもありましたけれども 忙しいって心をなくすって書くんですよね
なので時間がない時ってもう心もなくなっていってしまっていると そして心がなくなっている状態だと日々の生活にも支障をきたしていきますし
まぎなりが昨日一昨日そうだったように 仕事じゃない時間も
常に焦っていて 心のキャパが全くない状態なんでなんか家族とのやり取りもそっけなくなってしまったりとか
心を取り戻す時間の重要性
よろしくない状態が続いてしまってでそんなよろしくない状態を自覚することによってまた 心が削れていって
そんなサイクルに入ってしまっていると思っています だからこそその時間を
その心がなくなっている状態を取り戻すための時間を作ることがすごく大事だと思っていまして
そうすることによって心とか脳なんですかねっていうのはいわゆる 人体のOS一番大元のところ
思考を巡らせたり エネルギーを管理したりだとか
そういうところになりますのでそこが麻痺している状態だと思うんですね そこを麻痺しながら
いろんなことをやろうとしてもめちゃくちゃ効率悪いですし そもそも元気みたいなものがポジティブさみたいなものを失っているタイミングなので
悪い影響もたくさん出てしまいます なのでそのOSを刺激するそのエネルギーの源泉を潤わせるために
時間を作ることがすごく大事だと思っております あとエネルギーの場合なんかは基本テレワークで済んじゃうんですよね
フルリモートで働いたりだとか あんまり人と直接会ってしなきゃいけない仕事って日々ないんですけれども
そうなってくると忙しい時効率を求める時ってテレワークしがちなんですよね やっぱ移動の時間とかめちゃくちゃ無駄だなって思っちゃったりするわけです
表面表層的なロジックだけで考えると ただやっぱ
移動することとどないに行くこととかって僕にとってすごく価値があって 電車で行き帰り乗ってる間
は久しぶりに大好きなツイッターXを更新することができたり 最近このXの時間も全然取れてなくてですね
やっぱりその時間が取れてないことが僕にとって不健康なんですよね 心がヘルシーじゃない感じがする
なので移動があることによってその時間を作る あのまあパソコン開いてガッツリ仕事するとかどうしてもできないじゃないですか
忙しい中での自己投資
電車とかだと座れない時も多いですし あとは移動のタイミングで溜めていた
ポッドキャスを聞いていくとかね あったりします
やっぱり空気が変わる場所が変わると気持ちもガラッと変わっていくんですよね
なのでなんかしんどいなって思っている時はやっぱり家でずっと働いている時が多いなと思ったので
それで外に出ていくことも投資としてやっていきたいなと思いました あと昨日偶然ですねあの
20度前後ぐらい 朝と夜は75度ぐらいまで下がるみたいな日だったのに
半袖のTシャツを着て長袖のシャツを着て外に出ようと思ったのに 急いで家を出過ぎて長袖のシャツを着忘れて出てしまって
11月にも関わらず半袖で過ごすっていう さすがにめちゃくちゃ寒くてですね
いろいろ迷ったんですけど現地で服を調達する意思決定をしまして ちょうど渋谷にいたのでそういった
洋服屋さんもたくさんあるというところで こんな忙しい中でお洋服を探して自分は何をやってるんだと
果たしてこの時間は本当にいいのかとか思いながら30分ぐらいいくつかの店を巡ったり 服を吟味してたわけですね
めちゃくちゃ無駄な時間なんですけど 結果いい服に巡り合ってめちゃくちゃ心が潤ったんですよね
なんで昨日はまあ人に会うってところとお洋服を買うみたいな なんかそういう自分がご機嫌でいるためのアクションを
入れ込む 忙しくてもそういう時間を優先で挙げてぶち込んでしまうというのはすごく大事だなと思った
そんなあの学びの巣わけでした 今日はちょっとなかなかシャープに喋れず長くなっちゃいましたね
またなるべくですね毎日放送できるように頑張りたいなと思っております 本日のテーマは忙しくても心をなくさないためりというものをテーマにしてですね
忙しい時だからこそ自分の厳選 OSである心を
刺激するリフレッシュするために時間を投資しましょうという話をさせていただきました 少しでも共感いただけたり毎日頑張るきっかけになっていたら
嬉しいです 貴重なお時間いただきましてありがとうございました
それではまた週明けですかね月曜日の朝お会いしましょう
