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発信を続けたいけど続かない人は、やりたくないのかも
2026-09-22 19:44

発信を続けたいけど続かない人は、やりたくないのかも

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9月22日火曜日、シルバーウィークの連休中にお届けします。 「発信を続けたいけれど続かない」「SNSの運用に疲れてしまった」と悩んでいませんか? アカウントを伸ばすためのリプ周りやアルゴリズム攻略に追われても、自分自身のオリジナルな投稿や「伝えたい軸」がなければ疲弊してしまいます。 発信は本来、自分の思いや商品を届けるためのシンプルな活動。 言われた通りの攻略に縛られず、無理なら一旦休んでまた再開すればいい。 明日の秋分の日を前に、人間関係や発信の荷物を軽くして心地よく続けるためのヒントをお話ししました。 オープニング・連休中のお仕事と計画の余白 プランニングより「今日の気分」で話す理由 AIの答えより「自分でやってみた一次情報」の強さ アカウントを伸ばすリプ周りが続かない理由 アルゴリズムの攻略より「オリジナルの軸」が残る 伝えるものがあれば悩まない・気楽に休んでいい 明日は秋分の日・人間関係と発信の切り替えタイミング
#発信 #音声配信 #継続のコツ #アルゴリズム #発信疲れ #自分時間

公式ブログ
https://yusumirmir.com/process-over-destination-ai/

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サマリー

発信を続けられない理由として、反応がないことや反応が多すぎて疲れること、知らない人との距離感、発信の軸のなさが挙げられます。AIはコーディングや仕組み作りの土台には使える一方、実際に試して得た一次情報は自分で作る必要があり、それが発信の強さにつながると話します。Xなどのアルゴリズム対策では、リプライやシェアだけを追うのではなく、オリジナル投稿と自分の軸を持つことが重要だと説明します。商品や自分の思いを広めたいなら発信はPRの活動であり、休みながら再開してもよいので、重く考えず続ければよいとまとめています。

AIの使い方と一次情報
皆様こんにちは。 心理カウンセラーだってブロガーの大山です。いつも自分時間聞いていただきましてありがとうございます。
本日は9月22日、火曜日ですね。 シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか。
お仕事の方も、 今日ね、お仕事の方は結構シルバーウィークとかねゴールデンウィークとか長期、長期じゃないや、
連休の間ね、 お仕事の方は普段よりも忙しいと思いますので。
僕もサービス業長かったんですけれども、
発注とかね、あの業者さんとかも休みになっちゃうので、 忙しいっていうよりも急げないっていう方が合ってるかなと思うんですけど、
だからといってね、皆様が休みながら働けばいいってことじゃなくて、 そういったね方々がお休みでお出かけしていただくことで、
我々成り立っている、我々っていうかね、 サービス業は成り立つ部分がございますので、
まあこれはね、これとしてちょっと動きづらい部分ありますけれども、すぐにね、 解決したいのに連休明けじゃないと思ったり、
連休明けも多分仕事がたくさんあるんだろうなっていうことで、 動きが鈍ったりするので、
まあそういった疲れもあるのかなと思いますので、 あまりね、
まあ急ぎすぎないで、計画立ててやっていきましょう。 計画立ててもね、ずれるのが日々の業務だと思いますので、
ある程度逃げ道作りながらですね、 あまりカリカリせずにいきましょう。
ということで、今日の本題なんですけれども、
この番組は AI×心ということで、
AI疲れ、発信疲れをしないようにどう発信していくか、
疲れたくないけど発信したくない、 違う、疲れたくないけど発信したい、
という方に向けてですね、 継続のヒントとかお伝えできたらなと思ってるんですけど、
そういったお話はあまりできていないところでございます。
なぜなら、プランニングが苦手なんですね。
その日の気分で、昨日も一応プランニングしたんですけど、
9月の、10月かな、やっぱりしっくりこないというか、
今日思ったことがその日思ったことに変わるかというと、そうではない。
ここがね、僕が続けられている理由でもあるので、
話した方がいいんじゃないかという内容の通りに話した方がいいと思うんですけど、
言っちゃいいんですけど、それが負に落ちているかというと、そうでもないかなと思います。
そういった意味も込めて、
今日出会った情報とか、今日の環境に合わせて撮っていきたいと思います。よろしくお願いします。
長いですね。本題です。
AIに話しかけていると、どんどんAI寄りになっていってですね、
AIというのは、僕の印象ですけど、あまり優秀な答えを返せていない気がします。
優秀なというのは、情報を持ってきて、何となく中間とか自分の回答に合わせたような回答をしているんですね。
優秀な部分ももちろんあって、使える部分。
僕の場合、コーディングだったり、何かの仕組み作りの土台枠組みだったりをメモのまま渡して形にしてもらって、そこから何かを築いて僕が動き始めるという風にやっているんですけど、
何かを任せてしまうと、今任せるAIも判断できるか、判断するAIもできて、
どれだけ判断してくれるか分からないですし、使ってみるとは思います。
けれども、使ってみないと何とも言えないので、
使ったからといって、それは反対ですという行動もしないんですけど、使わないだけなんですけど、
そういった意味も込めてですね、
反応とアルゴリズムに振り回されない発信
使ってみるとか、やってみるとか、何かを壁打ちするのはいいんですけど、ヒントを得るのはいいんですけど、
やってみるのは自分でなくてはいけない、それが一時ソースということで一時情報になりますので、
どこから持ってきた情報でもいいんですけど、書いてあったからちょっとやってみようかなと思ってやってみたら全然使えなかったとか、
そこでね、何か数字が動いたらこう動いた、やってみたらこう動いたっていうね、
自分の情報があればしっかりとした一時情報になりますので、
そこも含めて発信に強くなるということが続けるポイントかなと思います。
強くなるというか、反応してくれれば続けやすいというか、続けたくなるんですよ。
続かないっていうのは反応がない時なんですね、おそらく。
もしくは逆ですね、反応が多すぎる、疲れるのもあります。
変な人に絡まれるっていうのもあります。
今日はね、なぜやめてしまうのか、なぜ継続できないのかというお話なんですけど、
自分との距離感、あまりね、
リプエックスとかノートとかコメントとかコメント返しとかを考えてしまう人はおそらく会わないんですよね。
僕もしないんですけど、
それがアカウントを伸ばすとかに役立つとかフォロワーさんが増えるとかって言われてもやらないんですよ。
なぜなら得意じゃないからなんですね。
リプ返しとか変身、コメント、リプをやっぱりするってことだと思うんですけど、
あまりね、よくわかんないんで小声になっちゃいましたけど、
その辺をやっていくと、伸びるというよりも関連性ができて、相手との関連性がプラットフォームに伝わって、
プラットフォームも動きやすくなるということは、この人におすすめフィードに出してあげたいフィードを選びやすくなるということで、
相手も動きやすいんですよ。自分がしっかりとした軸を持っていれば。
こういう発信を見る、例えば猫ばっかり見る人だったらね、猫をおすすめに出しておけばね、おすすめフィードに流しておけば、
すごく反応するし滞在もしてくれるって言ったら、評価するじゃないですか。
同時にね、シェアされた方もコメントされた方もコメントした方も、なので両得なんですよ。
そうやってお互いプラットフォームに位置づける滞在時間が長くなる。そしたらXも嬉しいじゃないですか。
やっぱりね、アルゴリズムって何をされたか嬉しいなんですね。根本的な作り方って。
何をしたからいいとかっていう基準が、やらなきゃいけないからやっている、伸びるって言われたからやっているってことは、
もうほぼほぼ続かないというか、その辺からまた変更されていくんですよ。
やれって言ったことなのに、それをやってたら評価が下がるってことをやってくるんです。
なぜならやれって言ったことしかやってないからなんですよ。
で、これアルゴリズム界では大体あるんですけど、ちょっと変更してみるってあるんですよ。
これ僕の話ですよ。僕の話というか、予測というか、僕の頭の中の話なんで。
聞き流していただいてもいいところなんですけど。
じゃあ例えば今、シェアするとかリプライするとか評価が上がりますっていうものが透明化されて発表されてるじゃないですか。
で、うまくいった方ってどこにいらっしゃるんですかっていう話ですね。
これだけ情報が出回っていて、伸びている人もいるかもしれないんですけど、
いい投稿に、いいというか素晴らしい投稿に会うことも増えたんですけどね。
それに乗っかって言われたことだけやっている方っておそらく伸びてないんですよ。
もともとの投稿が面白くないからなんですよ。
もともと面白い投稿、オリジナルの投稿があって、さらにリプとかシェアしたりシェアされたりするっていう交流があって初めて伸びるんですね。
なので今から始めよう、伸びるって言ったことをやろうって言ったって、面白くない投稿は伸びないんですよ。
面白くない投稿をしている人同士がマッチングされるわけですね、今度ね。
そこグループ化されるんですよ。
そのグループ化されたところが何をしているかっていうのを見てアルゴリズム変更するんですよ。
何が言いたいかというと、オリジナルの投稿でしっかりとした軸を持って、
先ほど言いました喜ばれる投稿をしている方とか、ためになるっていうのは僕はあまりなんですけど、
喜ばれる投稿をしている方っていうのはアルゴリズムが変わったところで何も変わらないんです、おそらく。
土台がしっかりとあって、それが得意かどうか、手段を変えるかどうかのだけの差でしかないので、
それがリプは今度のアルゴリズムからバツねって言われたらやめればいいだけなんですよ。
で、オリジナル投稿があるから全然変わらないじゃないですか。
でもオリジナル投稿がなくて、ただ伸びるからやろうって行動しているだけの人は、
そのアルゴリズムリプダメだよって言われた瞬間に、もう移動手段がなくなるんですよね。
っていう話なんです。
ちょっと話それったんですけど、反応してもらうもらわないっていうのはアルゴリズムによって変わるんですけど、
実際、相手のために何ができているかとか、プラットフォームのために何ができているか、
どうすればプラットフォームが喜ぶか、相手が喜ぶかっていうことが、
自分の投稿と紐づいていなければ、ただ言われたからやっているだけの方がいたらですよ。
お仕事でもそうなんですけど。
言われたことだけやっている、言われたことをこなすっていうのも大事なんですけど、
大事なのって自分が持っている真とか、自分の投稿のポリシーとかプライドとか、
いらないっちゃいらないですけど、それがあると相手にも信頼されやすい。
発信を続けられない原因と商品PR
僕はあんまりやらないですけど、返信とか知らない人と、知っている人だったら返します。
知っている人っていうのが交流がある方。
初手で話しかけられても誰だろうなっていう感じになっちゃうのであんまり返さないですけど、
挨拶ぐらいは返します。
おはようございます言えるじゃないですか。
でも誰かの活動に口を出すことはできないんですよ。
まあできるけど。
僕の活動にも口を出してほしくないんですよ。
いや口を出してくれてもいいんですけどね。
そういった距離感が徐々に詰まっていくと思いますし、
その知るということは相手がどんな反応をしているのか、
アカウントに例えば変なリンクが混ざっていないかとか、
今までの投稿で変な詳細とか、
ダメな投稿をしていないかとかね、結構難しくないですか。
隠れてるんですよそういうものって。深掘っていかなきゃわからないし。
なのでちょっと話それて何が言いたいかわからなかったんですけど、
続ける、辞めてしまうとか継続できないとか、
という理由はその辺にあって、
まずは続けられないということが、
どこに原因があるのかということを知るということが大事かなと思います。
オリジナル投稿とか自分の発信の軸があって、
例えば商品でもいいです。それがビジネスだったらね。
商品があって続けられないっておかしいじゃないですか。
続けるというのは営業ですよね。要はPR。
PRって聞くとね、アフィリエイトとか、
変な高い商材とかのイメージあると思うんですけど、
みんな何か売って生活しなきゃいけないんでしょ。ビジネスをしていたら。
その見せ方なだけなんで。
それの真似をする下手くそなアフィリエイターが出てきてしまうと、
その場がちょっと嫌な感じになるんですよ。
なので見つけたら、助言はしなくていいんですけど、
方向を変えるか、同じ舞台には立たない方がいいかなっていうことをやりながら、
やっぱり一つノートとか書いて、有料記事とか書いて、
自分の軸、自分にはどういう商品があるのかという商品作りも含めてですね、
発信を続けていくのがいいのかなと思います。
そうなんですよね。発信を続けやめてしまうんだけど、どうしたらいいのかっていうのはやっぱり、
例えばですけど、例え話下手なのに例え多いんですけど、
売りたい商品があって、そのPRのために発信している、
その商品というのが自分だったりしてもいいんですよ。
例えばの話なんで。
自分という商品を、自分の思い、気づきという商品を、
世に出すっていうわけですよね、ネットっていうことは。
そこでそれを広めたい。
販売、販売じゃなくてもPRしたい。
という時に、それが続かないんですって、ちょっと矛盾ですよね。
売りたい、例えばこのスマホが売りたいな、
この自分が作ったスマホ売りたいなと思ってて、どうやって売ろうかな。
じゃあいいところを毎日発信しようって、これ当然なんですよ。
ですよね。
なんですけど、そこで、
いや、ちょっと続けられないな、
今日はやめとこうかなって言ったら、
この作ったもの売れないじゃないですか。
休みながら発信を再開する
ただそれだけなんですよ。
続ける理由っていうのは、何かを売るとか、自分の思いを伝える、
伝えたい、それを広げるというただの活動ですので、
あまり重く考えずにやったらいいのかなと思いますね。
ただ、間違っちゃうと変なコメントとか来ちゃうし、
気軽にできるものだからこそ気をつけないと何かで拾われちゃったりするのかもしれないので、
その恐怖はあるんじゃないかなと思うんですけど、
あまり気にせず、普通のことを言っていれば気にしなくていいと思います。
誰かの真似したり、誰かのことを傷つけたりすることはやめておけば、
自分がいいと思う、正しいと思う道を突き進む。
それだけですね。
続ける理由、やめるか続けるかって悩むっていうことは、
その商品を売るか売らないか、宣伝するかしないかっていうのは悩まないじゃないですか。
売るって思ったら宣伝するんですよ。
思いを届けるって思ったら伝える行動を取る。
ただそれだけですね。
そして、最後に大事なことなんですけど、
続けなくてもいいんじゃないかなって思います。
別に。
また復活すればいいんじゃないかなって思います。
ちょっと休んで。
多分発信したくなると思うんですよ。一回発信したことがあれば。
なので、そういうのも積み重ねて発信、再開するならすぐできるよっていう状況にはなると思うんで。
休みたいときに休んで、盛り上がったときに盛り上がるっていう方法でいいんじゃないかなと思います。
では、シルバーウィーク。
あと、明日までですか。
明日、週分点来ますね。太陽が双子座ですね。
ここ昼と夜と長さ一緒になって、何かが切り替わるタイミングですので。
言われているのが人間関係ですね、今回。
人間関係とかの、あまりお付き合いしたくないのに付き合っているとか、
我慢して飲み会に出ているとか、そういったことを手放すタイミングでもありますので、
今日、明日ぐらいで切り替えポイントを考えてみてください。
明日の午前9時ぐらいなので、過ぎてもいいんですけど、
そこから何かエネルギーが切り替わりますようのサインが来ますので、
ぜひ波に乗りましょう。
やっぱりね、心地よく発信も続けていっていただきたいと思いますので、
僕も続けていきたいですし。
ということで、今日はこの辺にしておきます。
心理カウンセラーでブロガーの大山がお送りしました。
ありがとうございました。さようなら。
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