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おはようございます。おがわともみです。
今回は、「イラッ！モヤッ！っとした時は…」ということで、お話をしていきます。
今日ちょうど収録しているこの時間、静岡県沼津市は雨が降っています。
雨も嫌いではないんですけれども、出かけなきゃいけないんだよなって思った時には、ちょっと気分がどんよりしたりする場合もあるんじゃないでしょうか。
雨だからとかだけではなくて、なんとなくモヤモヤっとした気持ちになってしまったり、あとはちょっとしたことでイラッとしてしまった時、皆さんはそれをどうやって対処されてますか?
私の場合だったら、車の中で大声で歌うとか、あとは涙を流せる状況を作って、ガンガン泣くとか。
こういった感じで、そういったストレスを発散するっていう方法もありますし、あとは、紙に書いてね、思いをぶわーって紙に書いて、ぐしゃぐしゃっと丸めて捨てるとか、本当に燃やしちゃう人とかもいるそうですよね。
そんな感じで、イラッとかモヤッとかした気持ちを発散させる時に、私はお片付けをお勧めしています。
例えば、リビングとかダイニングとか、自分の部屋とか、そういった大きな場所でもいいんですけれども、お財布の中とかバッグの中とか、そういったところでも、小さいところでも構いません。
だいたいこう気分がイラッとしている時とか、なんとなくモヤモヤっとしている時って、部屋とかバッグの中とか、そういったところも乱れていることが多いです。
なので、そこを片付ける、整えるということを意識してお片付けをしていくと、お部屋も気持ちもスッキリしてきます。
なので、私はイライラーっとしている時に、あえて片付けてみたり、気分が乗らない、なんだかモヤモヤーっとするなっていう時にも片付けをします。
本当にね、それだけで、その場所も綺麗になるし、心もスッキリするし、いいことしかないんですよね。
なので、皆さんにもお勧めしたいと考えています。
今回はこのテーマにさせていただきました。
ぜひ、イラッとかモヤッとした時には、整えるという意味で片付けをしてみてください。
今日の配信は以上となります。
今日も最後までお聞き下さいましてありがとうございました。
そして、素敵な1日をお過ごしください。
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小川ともみでした。
ありがとうございます。
失礼いたします。
