忙しい年末の現状
年末で超忙しい12月 だけど
超休息な12月でもあります。 あなたはどんなふうに過ごしますか?
おはようございます。 自分片付け専門家の小川ともみです。
12月に入りました。と言っても、 普通に考えると今日は12月の9日なので
もう9日も経ってるよと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、 私が使っている有機小読みは和暦なんですね。
なので 12月の7日
大節から12月に入りました。 なので今日はもう3日経っちゃってるんですけど
ちょっとね、わちゃわちゃしていたので、 もうちょっと本当は区切りのいい時に配信したかったんですけど、そこはちょっとごめんなさいということで
本日この配信聞いていただけたら嬉しいなと思っています。 まだまだ12月は
1月の4日? 時間まで入れると1月5日の
夕方5時25分頃の昇間までが12月になるので
まだまだ12月続きますのでね、ちょっと今日のお話一緒に考えていただけたら嬉しいです。 それでは本日のテーマに入ります。
今日のテーマはこちらです。 忙しい年末だけど超急速な12月をどう過ごす?
ということでお話ししていきます。 やはり12月と言いますともう年末なので
大掃除をやったり、やはり年末年始、クリスマスもありますしね。 いろんな買い出しに行ったりとか
なんとなーくこう世話しないって言いますよね。 もう街もお祭りというかね年末年始ムードもすごい
クリスマスのムードもありますし、 なんかこうみんながわちゃわちゃ動いてるっていう印象があります。
なんか車社会、私の住んでいる静岡県沼津市はやはり車を使う方が多いので
交通量も増えるなっていう気がします。 なんかみんな一生懸命動いてるんだなーって感じる
12月なんですけれども 今年2025年の12月は
超急速な12月と小読みの上ではなっています。 先月11月が超繁忙の月だったので
その次に来る急速の月は超がつく急速なんですね。 文字のごとく
休息の取り方
助走繁忙ときて急速っていう流れがありますから ちょっと休もうよっていう月なわけですよ
でも12月なんです。 今年めちゃくちゃ矛盾してますよね
そうなんですよ。で私も 手帳を見てスケジュール確認してるんですけど
結構予定が埋まっていまして ゆっくり休むぞっていう日が実はほぼありません
例えば今週末は土曜日はもう友達に会って ゆうき小読みを渡しするとか
日曜日もチケットもぎりのお仕事が入っているとか その次の週は
今年の大吉日が土日連チャンで続くんですよ 12月20日の土曜日と21日の日曜日は
2025年の縁起の良いものが重なる日で 土日連チャンっていう
ここはちょっとまだこれやるぞっていうものが あるわけではないんですけど
何やろうかなって今からすごい考えてるんですね
さすがにそこで睡眠っていうか寝て過ごすとかって すごいもったいないなと思って
そこはちょっと動かしたいから
先月みたいな超反応でのとかではないので いろいろ考えてはいますけど
ちょっとねそこは何かやりたいなと思ってるし それが過ぎるともう年末でいろいろ予定が
子供たちも帰ってきたりとか 忘年会とか餅つき家はあるので餅つきやったり
新年会やったり初詣行ったり千葉の実家に帰ってとかやってると お正月も終わっちゃうんですよね
困ったぞと思ったんですけれども
もうこの予定を 私の場合はほぼほぼ崩せないので
じゃあどうしたらいいかなって どうやったら私にとっての休息が作れるのかなっていうふうに考えたんですね
そこで思いついたのが 寝るでした
もう睡眠です ここのところずっと睡眠時間が
すごく短くて
11月はねいろいろとあって 眠れないっていうのも経験したんですよ
ただ超反応の月だったんで それでもゴリ押ししたっていうところも正直あるんですけど
同じようなことを12月にやってたら 私年末年始倒れるぞっていうのはすごいわかってるんですよ
かといって 会社を休みして1日
過ごすとかそういうのがちょっともう年末だし やることもあるので厳しいなってなった時に
日々の暮らしの中で 少しずつ少しずつ休息をとって
1日でリセットする 要は睡眠をとることによって 次の日に影響を与えないようにしていくっていう方法が
この超休息を休息として過ごしていくには 私にとって必要なのかなっていうふうに考えたんですよ
これ私にとっては結構チャレンジングです なんでかっていうと
結構寝不足が続く人だからです あの頑張っちゃうんですよね
意識して暮らしを変える
夜いろいろやりたくなっちゃって あれこれそれって手をつけたら気づいたら日付またいでたとか
そういうことがあります でも本当は寝るの大好きなんですよ
ちょいちょい実家に帰っている1ヶ月だったんですけど 実家では家事をほぼほぼやらなかったので
7時間しっかり寝かせていただきまして すごく体調が良かったんですね
なのでやっぱり寝るのって大事だなぁと感じつつ 日々の暮らしの中でも睡眠を大切にしていくことで私は休める
っていうのが分かっているので それをあえて12月はやっていこうと
思っています で何がこう睡眠不足にさせるのかなと思った時に
今日ちょっと 実験じゃないですけどちょっと意識的に動いていたのが
スマホを触らない スマホを手でいじる 要は sns なんかを見てしまうと時間が溶けるんですよね
私の場合なんですけど時間が溶けるので今日は 動画とか音声配信を聞きながら
動画もほぼほぼ見てません 絵は見てなくて音を聞きながら
家事を進めたり ご飯を食べたりっていうふうにしてみたら
文字の入力とか手でやってないので そのぐらいだったら家事が進むんですよちゃんと
そこでまたスマホをいじるような動作をしてしまうと時間が溶けるから
なるべくスマホを触るっていう作業を減らそうっていうふうに考えました
今日やってみてそれだとうまく なんだろういつもよりも時間が溶けてない
溶けてないわかりますこの表現溶けてないので こうしてあの今ね実は夜
録音して明日の朝配信しようかなと思って喋ってるんですけれども 時間が取れてるんですよこんな風におしゃべりする
なので私にとって何か時間を確保するためには やはりスマホでダラダラと見る時間を減らすっていうのが大事なんだなっていうのに
わかっていたんですけど今日それがはっきり気づいたっていうところになるので この12月は特に意識をして
寝れるときには寝れるように ちょっとスマホをいじる時間を意識的に減らそうと考えています
なので皆さんもねやはり12月はいろいろと忙しいと思います が小読みの上では超急速な1ヶ月
を過ごした方がいいよって言っているので 無理かもしれないけどちょっと頭の片隅に
少し休んだ方がいいなっていうのを覚えておくだけで ちょっと暮らし方が変わって
無茶もしないし無理もしないし倒れる頻度が少なくなる 倒れなきゃそれはそれでいいんだけど
そう倒れない方向に持っていけるんじゃないかなって思うので よかったら私と一緒にどうやったら休息できるかっていうのを意識して
動いて12月過ごしてみませんか ということでなんか喋ってる間に何言ってるのかわからなくなっちゃったんですけど
今日は忙しい年末12月ですけれども 超急速な12月でもあるそんな時にどう過ごしたらいいかということについて
私なりのお話をさせていただきました 私だったらこうするよっていう何か
アドバイスとかご意見とか何かご提案があったら ぜひコメントを入れていただけると嬉しいです
私もちょっと参考にさせていただきたいと思います 本日も最後までお聞きくださいましてありがとうございました
先ほどから言ってます超急速な12月なので皆さんも休めるように持っていってくださいね それではまたお会いしましょう
自分片付け専門家の小川ともみでした ではでは行ってらっしゃい