ミスショットの重要性
ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、ミスショット直後の魔法のひとことというテーマでお話しいたします。
ラウンドしているとですね、どうしてもミスショットというのが出ます。 どんなに上手い人でも、プロであってもですね、ミスショットは必ずします。
ミスショットした時にどう対応するかで、いいスコアで回れるのか、それともずるずるとスコアを崩してしまうのかというのが決まります。
ですのでミスショットした時にどういう気持ちの持ち方でプレーするかというのはとても大事です。
スコアを崩してしまう原因というのはいろいろあるんですけれども、技術的にボールがなかなかうまく打てなくて、
スコアを崩してしまうということもありますけれども、気持ちの持ち方でスコアを崩してしまうということが結構あります。
それまでいい感じでラウンドできていたとしても、ひとつのミスショットをきっかけにですね、その後ずるずるスコアを崩してしまうということが結構あります。
ですのでミスショットした時にどうやって対処していったらいいのかというのが、これがめちゃくちゃ重要です。
じゃあそのミスショットをした直後にですね、魔法の一言なんですけれども、一人言というか頭の中でセルフトークというか、自分の心の中で言う言葉なんですけれども、
例えばですね、OK次行こうという感じですね。
これはですね、今のミスショットは一旦忘れて次のショットに集中するという意味でですね、OK次行こう。
というのはですね、非常に良い言葉です。非常に切り替えがうまくいきやすい言葉です。
あとはですね、良い経験になった、良い学びになったというふうな一言ですね。
例えばですね、ラフから打ってミスショットした時に、これは良い経験になったな、こういうラフからはこういうミスが出やすいんだなとか、
こういう球が出やすいんだなというのが分かったから良い経験になったというふうに思うとですね、やはり気持ちも楽になりますし、次のショットに集中しやすくなります。
やっぱりラウンドしていてですね、ミスショットした後に、またやっちゃったよとか、自分って本当下手くそだなとか、何やってんだよっていうようなですね、
言葉を自分にかけてしまうとですね、どんどん悪い方向に行ってしまいますので、なるべくポジティブな言葉を自分自身にかけていただくと良いです。
メンタルの鍛え方
それからですね、大事なのはですね、やっぱりミスショットした後に、よし楽しもうというふうに思うことです。
ミスショットするとですね、どうしてもですね、ネガティブに考えてしまって、せっかくですね、ゴルフ場に来て楽しいはずなのに楽しくない気持ちになってしまうということがですね、結構ありますので、せっかくゴルフして楽しみに来ているわけですから、
ミスショットしてもですね、よし楽しもうというような感じでプレイしていただくと良いです。
ミスしたらですね、ミスした次のところからどうやってですね、スコアを崩さずに回るのか、例えばティーショット林に入れてしまったらどうやってなるべくスコアを崩さずに回るのかとかですね、最悪なところにボールが飛んでいってしまったらどうやってここから脱出するのか、
スコアを例えば前半の方で打ってしまったらですね、どうやってここからですね、スコアを良くしていくのかっていうのをですね、そこからそれを楽しもうというふうに思う気持ちがとても重要です。
苦しむというよりはそれを楽しむということですね。楽しむというのがとにかく非常に重要です。
で、あとですね、ミスショット直後の魔法の一言なんですけども、ここからが勝負だということです。
ミスショットした時にですね、ここからどう対応するかが勝負の分かれ目だ、ここからが勝負なんだ、ここからがゴルフなんだぐらいの感じで、自分の中で言っていただくとですね、次の一打に集中しやすくなります。
あとはミスショットした時にこの後が大事なんだ、この後をミスショットした後にどうやって対応していくのか、どうやって考えて、どうやって打って、どうやって攻めていくのか、ここからが大事なんだ、というような言葉をかけていただくと、次の気持ちを切り替えやすくなって、次のショットに集中力を持っていきやすくなります。
やっぱりですね、本当にゴルフはメンタルが非常に重要でですね、同じ技術であってもですね、気持ちの持ち方一つでですね、本当に良いスコア出たりとか、逆に悪いスコアになってしまったりするというのは結構ありますので、
やっぱり普段良いスコアを出すためにボールを打つ技術、練習は結構すると思うんですけども、メンタルについては何もしていないという方が非常に多いかと思います。
ある程度ゴルフをやっている方であればですね、やっぱりゴルフはメンタルが大事だなというのは感じていると思うんですけども、じゃあ何かそれに向けてやっていますか、メンタルが良くなるように何か取り組みをしていますかと聞かれるとですね、ほとんどの方は何もやっていないという方が多いと思います。
ですので、この音声を聞いていただくのもですね、非常にメンタルを鍛える良い方法ですので、ぜひ今後も私のこのポッドキャストを聞いていただければと思っております。
ということで今日はですね、ミッショット職業の魔法の一言というテーマでお話ししましたけれども、どんな言葉かというと、オッケー次行こうとかですね、良い経験、良い学びになったとか、よしここから楽しもうとか、ここからが勝負だとか、この後が大事だというような言葉をですね、自分自身にかけていただければと思っております。
ということでですね、今日の音声はこれで終わりなんですけれども、まあ今涼しくなってきてですね、ホントゴルフ最高の季節なんで、超トップシーズンですので、どんどんですね、コースに行ってゴルフを楽しんでいただきたいなというふうに思っております。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
