経験値を上げる方法
ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今年に入って、遅くなった日は夕食を食べないダイエットをしているんですけれども、
2日に1回ぐらいですね、夕食を食べないようにしているんですけれども、まあそしたらですね、77.5キロから始まったですね体重がですね
昨日測ったらですね、ついに71キロを割ってきて70.8キロになりました。
朝とか昼はですね、普通に結構食べているんですけども、遅くなった日だけ夜食べないようにしたらですね、
まあ体重がですね、初めはですね、みるみる減って74キロぐらいまでは一気に減って、74キロでちょっと壁があって、
続けてたらまた減ってきてまた72キロで壁があったんですけども、その壁をなんとか破ってきました。
ついに71キロをですね、破りました。 またすぐちょっとオーバーしてしまうと思うんですけども、だいぶ減ってきました。
これゴルフのスコアに似てるなというふうにすごい思っております。 ゴルフのスコアもですね、ゴルフ始めたばっかりの時というのは、
結構ですね、スコアが一気に縮まってきて、もうラウンドするたんびにベストスコアを更新していって、途中で100の壁があって、
100の壁を破ると今度90の壁があってという感じですね。 体重とですね、
ゴルフのスコアに似てるなというふうに思っております。 今日のテーマなんですけれども、
今日からできる経験値爆上げラウンド習慣ということでお話いたします。
ゴルフはですね、経験のスポーツというふうに言われていてですね、 経験値を上げるということがですね、とても重要です。
経験値を上げるためにはやっぱり、なんといってもラウンドの回数を増やすということです。
ラウンドの回数を増やすことによってですね、様々な状況での対処法がわかってきたりするので、
いいスコアを出しやすくなります。 あとは経験値を増やす方法としては、イメージトレーニングですね。
頭の中でいろいろ考えることによって経験値を上げていくこともできます。
ノーはですね、実際に体験したことと頭の中で考えたことの区別がつかないというふうに言われていますので、
実際にコースを回らなくてもですね、頭の中でイメージしてラウンドすることによってですね、
経験値が上がってくるというのもあります。 あとですね、
コースを回るときに、ぜひこうやっていただきたいなって思うことがあるんですけども、
それはですね、他の人になって攻め方や打ち方を考えるということです。
ラウンドをしていたらですね、当然一人ではないので他の人とラウンドすると思うんですけども、
他の人の気持ちになってですね、考えていただくということです。 例えばですね、他の人がこう
林に入ってしまったときはですね、 自分だったらあそこから何番でどうやって打つなというのを考えていただくということです。
グリーン周りのアプローチにしてもですね、他の人が打つときに自分だったらあそこからだったら何番でこうやって打つなというのを考えていただくということです。
警視庁に行ったらですね、こうやって構えて何番で打つなというのを考えていただいたり、
あとは他の人のですね、何ホールか一緒に行ったらですね、他の人の球筋が分かると思いますので、
あの人はこういう球筋だから、自分だったらこっちを向いてこうやって攻めるなというふうに考えていただくということです。
こういうふうにこうやっていくとですね、 やっぱり経験値が上がってきます。
実際それを考えてですね、他の人がどうやって打つのかというのを見ておいていただいて、
こういうやり方もあるんだと別の方法が分かったりとか、 ああやってやるとうまくいかないんだなとか、というのも分かります。
ですのでぜひですね、自分のプレーはもちろんですけども、自分のプレーに集中するのはもちろん一番大事なんですけども、
イメージトレーニングの重要性
余裕があればですね、他の人のプレーもですね、 考えながらプレーしていただくとですね、経験値が上がってきます。
あとですね、おすすめな方法があってですね、それ何かというとですね、
レッスンするつもりで
他の人のプレーを見るということですね。 例えばですね、
傾斜地に他の人が行った時に、 構えはこうやって構えてこうやって打った方がいいですよっていうのをですね、
レッスンするつもりで考えるということです。 例えば左足下がりだったら
左足に重心をかけてボールを少し右にしてあまり大きく振らないように振ってください、 みたいな感じですね。レッスンするつもりでですね、考えていただくということです。
そうするとやっぱりですね、 経験値が上がってきます。
で、他の人が打つのを見ていてですね、どうやって構えて、どうやって打つのかを見てですね、 自分が思った通りの構えをしているのか、打ち方をしているのか、
もしくは別の方法をやっているのか、 っていうのをですね、見ておくとですね、非常にこう勉強になります。
これはですね、レッスンするつもりで思うだけです。 実際にですね、声に出してしまうとですね、
不快に思う方もいらっしゃるので、声には出さない方がいいですけども、 自分の頭の中で思うということですね。そうすることによって結構ですね、経験値が上がってきます。
自分のプレイだけをすればですね、経験値は1人分なんですけども、 例えば2人分の、そういうふうに考えればですね、
2人分の経験値、倍の経験値になりますし、 4人いてですね、4人とも全部やればですね、4倍の経験値を得ることができます。
なかなか4人全員やるのは結構大変だと思うんですけども、 余裕のある方はですね、ぜひやってみていただければなというふうに思います。
こういうふうにですね、経験値を上げることによってですね、 スコアが良くなってきますので、
ぜひ今度のラウンドでですね、試してみていただければなというふうに思います。
あとはやっぱり、今日からできることとしてはですね、イメージトレーニングですね。 今度行くコースをイメージしてラウンドしてみたりとかですね、
いつも行っているホームコースがあれば、ホームコースをイメージしながら頭の中でプレイしたりとか、
というのもですね、非常に経験値が上がってきますので、 ぜひやってみていただきたいなというふうに思います。
ということでですね、 今日の音声はこの辺で失礼いたします。
