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ティーチングプロの野山佳治です。それでは、今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日は水曜日なんですけれども、ラウンドレッスンではなくて、今日は健康診断に行っていきます。
まあ今日はですね、カメラをいらなくてはいけないので、ちょっと憂鬱です。 まあでも、鼻から入れるので、口から入れるに比べるとですね、だいぶ楽なので、
まあ早く終わってほしいなというふうに思っております。 で、今日のテーマなんですけれども、
前回の練習ではいい感じでできたように、同じことを意識したら、 次回の練習では
うまくできなくなっているというテーマでお話しいたします。 まあ結構ですね、練習していて、まあいい感じだなぁと思ってですね、
こう思っていて、まあこういう感じで振ればいいんだなっていう、 そのこういう感じがわかってですね、
いやもうこれでもう掴んだと思ってですね、 まあその日の練習を終えて、次回の練習で同じことを意識して振っているのに、
なぜかうまくいかないということがですね、もう結構あります。 で、まあこれ、ゴルフやってる方であればですね、これ誰しも経験しているのではないかなと思うんですけども、
じゃあなぜこういうことが起こってしまうのかということと、 じゃあどういうふうに対応していったらいいのかということについてですね、今日はお話しいたします。
で、前回こういうふうに気をつけたらうまくいったのに、 次回の練習ではうまくいかなくなってしまう原因ですけれども、 これはいくつか原因があってですね、
まず一つ目はですね、 ゴルフはですね、もうちょっとしたですね、ずれが、
ナイショットかミショットかの要因になるので、 まあそのちょっとしたずれが生じているということですね。
で、まああとはですね、 要因としては、前回意識していたときとですね、前提条件が変わっているということですね。
前提条件が変わっているということはどういうことかというと、 まずアドレスが変わっている場合があるということですね。
アドレスっていうのはですね、ちょっとしたその日の体調だったりとか、 コンディションでこう変わってしまうので、
アドレスがそもそも変わっている状態で、同じことをですね意識しても、 同じようにスイングできないというところがあります。
で、あと、前回意識して練習したことによって、 そのスイングはもうすでに変わってしまっているということですね。
で、変わってしまっている状態で前回と同じことを意識してもですね、 なかなかうまくいかないということがあります。
これらがですね、やっぱりその、同じように振っているつもりでも同じことを意識しても、 ナイスショットが出ないようになります。
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で、じゃあどうしたらいいかということなんですけども、 まずですね、アドレスがずれてしまうということなんですけども、 アドレスを常にチェックするようにしていただくということです。
鏡を見たらですね、常に同じように構えられているかどうかというのをですね、 いつでもチェックしていただくということですね。
調子が悪くなったからチェックするのではなくて、 調子が良い時も悪い時も常にアドレスをチェックするようにしていただくといいです。
鏡があれば鏡でチェックしていただいて、 なければですね、私がAIに作ってもらったですね、
アドレス診断ツール、これスマホのアプリにもなっていますので、 アドレス診断ってApp StoreもしくはGoogle Playで検索していただければですね、 出てくると思いますので、
それでですね、アドレスを常にチェックしていただくということですね。 これ非常に重要です。
やっぱりそのアドレスが変わることによってですね、 前回と同じように振りにくくなってしまうということもありますし、
やっぱりそのアドレスが変わることによってですね、スイングが変わってしまって、 調子を崩してしまうということが結構ありますので、
アドレスを本当に常にチェックしていただきたいなというふうに思います。
あとですね、前回意識したことによって、 元々のスイングがちょっと変わってきているので、
同じように意識してもですね、うまくいかないということがあるんですが、 これどういうことかというと、
例えばですね、テイクバックをインサイドに引きついているから、 少しアウトに上げようと思ってスイングを修正していてですね、
前回もですね、少しアウトに上げようと思って修正していて、 その日の練習を終えてですね、
元々はですね、わかりやすく数字でいうとですね、 20センチインサイドに引いていた状態で、
少しアウトに上げて練習するようにしたらですね、 何も意識しないで上げるとですね、
15センチインサイドに引くように修正したとします。
それで前回と同じようにですね、 アウトに上げるようにスイングすると、
今度はアウトに上げすぎてしまうということですね。 前提条件が違いますので、
同じようにやってもですね、変わってしまうということです。
これじゃあどうしたらいいかということなんですけども、 やっぱりですね、スマホでスイングを撮影して、
実際、自分の感覚としてはこうなんだけれども、 実際の動きがどうなっているのかというのをチェックしていただくといいです。
チェックしてその違いをですね、見比べて、 正しいスイングが同じようにできるようにしていただくということですね。
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スマホでチェックする、スイングを撮影してチェックするというのが非常に重要です。
で、それからですね、前回の練習でできたように、 次回の練習ではできなくなる、
同じように意識してもうまくいかない要因ですけれども、
やっぱりちょっとしたタイミングのずれで変わってしまうので、 いつも同じリズムやテンポでですね、振れるようにしておくということですね。
これじゃあどうしたらいいかというと、セットアップのルーティンをいつも同じようにして、
同じタイミングで打てるように常にタイミングも意識して練習していただくということですね。
これも非常に重要ですので、ルーティンをしっかり大事にしていただければなというふうに思います。
それからですね、あと大事なのがですね、
前回の練習からあまり日にちを空けないということですね。
脳が覚えてられるのは3日というふうに言われていますので、前回の練習から3日以内にまた再度練習していただくということですね。
週に2回以上練習しないとですね、忘れてしまうということですね。
1週間ぶりに練習したら前のことを忘れてしまっていますので、また同じように意識したとしてもですね、うまくいきません。
ですので、あまり間隔を空けないように練習していただくといいです。
ということでですね、今日は前回の練習でうまくいったことをですね、
前回の練習でうまくいったことを、次回の練習で同じように意識してもうまくいかない原因と対策についてお話しましたけれども、
ぜひ参考にしていただければなというふうに思っております。
ということで今日の音声、これで終わりなんですけれども、
最後にちょっとお知らせですけれども、
10月31日の土曜日ですね、千葉市民ゴルフ場さんでですね、ラウンドレッスンを行います。
旧ホールのラウンドレッスンです。
テレビ機カートなんですけれども、レッスン代が8000円で、プレー代が6600円か700円ぐらいでした。
ですのでぜひですね、ご参加いただければと思います。
実際やっぱりコース回っているところをですね、見させてもらってレッスンを受けていただくというのは非常に効率がいいですので、
楽しみながら上達できますので、ぜひですね、レッスンを受けていただければなというふうに思っております。
詳細はですね、私のホームページに載っていますので、
野山吉原で検索していただいて、私のホームページからご覧いただければなというふうに思います。
その他もですね、ラウンドレッスン開催しておりますので、ぜひご参加いただければなというふうに思います。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。