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ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、練習場ではうまくボールが打てるのに、コースに行くとうまく当たらなくなってしまう原因ということでお話しいたします。
私は日々レッスン、インドアのスタジオでレッスンしていることが多いんですけれども、
そこでレッスンしていると、来てくださる方、非常にいいスイングで真銀も当たってますし、いい球が出ている方が非常に多いんですけれども、
そういう方に、いつもどのくらいのスコアでコース回るんですかと聞くと、意外にあまりいいスコアが出ていない方が非常に多いです。
コースに行くと、練習場で打っているような球筋が出ないという方が非常に多いので、実際にラウンドレッスンに来ていただいて、
見させていただくと、なるほどと思うことが結構あります。
本当に練習場ですごく綺麗なスイングでいい球を打っているのは、非常にもったいないなと思うので、今日はなぜコースに行くと同じようなスイングができないのかということについてお話しいたします。
ではこれですね、原因は一つではなくて、いろいろあります。
まずですね、コースに行くと、景色があるということですね。
練習場ですと同じ景色で、特にプレッシャーもなく打てるんですけども、コースに行くと、右がOBだったり、左に池があったり、谷越えだったりですね、いろんな景色があります。
この景色がですね、やはりこう、なかなか自分の思った通りにスイングさせてくれなくします。
やっぱりどうしてもですね、右にOBがあるなと思えばですね、左を向いてですね、打っていればそれでいいんですけれども、どうしても何とか右には絶対に行きたくないなと思うとですね、
左に打ちすぎてしまったりすることは結構あります。
ですので、あまり意識しすぎないというのも大事なんですけども、ただ絶対にOBは打ちたくないので、どうしたらいいかというとですね、
ボールを打つまでのセットアップの手順をしっかりとやっていただくということです。
あとは、打ちたいボールの球筋をしっかりとイメージするということです。
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やっぱりボールを打つまでのセットアップの手順をしっかりしていただくことによって、目標に対してまっすぐ正しく構えやすくなりますし、
リズムも良くなるので、ないショットを打ちやすくなります。
セットアップの手順をしっかりとやっていただくことによって、メンタルでも良い面があって、
やはりプレッシャーを感じた時でもいつもと同じスイングをしやすいということがあります。
やっぱり練習上でもですね、セットアップの手順をしっかりとやっておくということも大事です。
毎回ボールの後方から目標を確認するのは大変ですので、一番最初に足を閉じておいて、左右の足をくっつけて、
フェイスの向きを合わせて、それからスタンスをとって、前傾してクラブに行って、ワックルしてボールを打つ。
この一連の流れを練習上でも常にやっておくということです。
練習上でもやっておけば、コースでもその手順で打っていただくと、いつもと同じことをしているわけですから、
それほどプレッシャーを感じることがありません。 やっぱりプレッシャーを感じる要素というのもいくつかあるんですけれども、その中でもですね、
いつもと違うことをするからプレッシャーを感じてしまうということがあります。 いつもですね、何回も何回もやっていることであればですね、
それほどプレッシャーを感じません。 ですので練習上、練習している時からですね、普段の練習からセットアップの手順をしっかりと行うことによって、
コースでその同じような手順でボールを打てばですね、プレッシャーを感じにくくなります。 プレッシャーを感じにくくなると、プレッシャーを感じにくくなるというか、
プレッシャーは感じるんですけれども、それでもいつもと同じスイングをしやすくなります。 そうすればですね、当然
ナイスショットを打ちやすくなります。 あとやっぱり大事なのは、これから打ちたい球筋をしっかりとイメージするということです。
コースに行って、まぁだいたいあの辺に打てばいいかなとかですね、 右には絶対行きたくないなぁ
っていう程度ではダメです。 打ちたい球筋を正確になるべく詳細にイメージしてください。
打ち出しは、あのバンカーの右側に打ち出して、 どのくらいの高さで飛び出して、
少し右にスライスしてフェアウェイの真ん中の 目標を示すんですね、旗とか吹き流しだったり、ゼブラのポールだったりのところに戻ってくる
っていうような感じで、打ち出しの方向と最終的にボールを止めたい方向、
ボールを運びたい方向、それをしっかりとイメージしていただくということです。 そういう球筋をしっかりとイメージしていただければ、その球がですね、非常に打ちやすいアドレス、スイングになりますので、
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ぜひですね、しっかりとイメージしていただければと思います。 あとコースで練習場のようなスイングができない原因ですけれども、
やはりコースと練習場で何が違うかというと、コースには傾斜があるということです。 傾斜にうまく対応できていないということです。
傾斜にうまく対応するにはどうしたらいいかというと、 まずはボールの位置をいつもよりも少し右に置いていただくということです。
なぜかというと、平らなところでしたらダウンスイングで左に重心を乗せてからボールを打つんですけれども、
傾斜のところですとあまり重心移動するとうまくボールを捉えられませんので、 あまり重心移動せずにその場で回転してボールを打つ感じになりますので、
左に行かない分だけボールの位置を少し右足寄りに置いていただく。 そしてあとは基本的には傾斜なりに立っていただくということです。
地面に直角に立っていただくということです。 それからあともう一つ大事なのは、振りすぎないということです。
傾斜からですとフルスイングするとうまくボール捉えられませんので、 ハーフスイングだったりスリークォーターをしていただくということです。
これめちゃくちゃ重要です。 そのためには練習場でもハーフスイングやスリークォーターを練習しておくということです。
結構ですね、やはりハーフスイングとかスリークォーター練習されないかなというのは非常に多いです。
これはですね、今日はハーフスイングの練習をしようとか、 今日はスリークォーターの練習をしようというのではダメです。
練習場に行ったら必ずハーフスイングやスリークォーターを練習するようにしてください。 練習場に行って練習してクラブを変えたらですね、初め何球かはハーフスイングもしくはスリークォーターを練習してそれからフルスイングの練習をするようにしていただくと良いです。
でですね、コースに行くと当たらなくなってしまう原因ですけども、これいっぱいあるんですけども、 ボールのライをしっかりと確認するということです。
ボールがどんな縞のところにあるのかということです。 ラフの中にあるのかフェアウェイにあるのか、ベアグラウンドなのか、
ラフで縞が長いところにあるのかっていうのをしっかりと確認していただくということです。 確認してまずはそのボールがあるところと同じようなところで、
素振りをしていただくということです。 特にラフの場合ですね、素振りをしてどのくらい抵抗があるのかっていうのを確認してください。
これ素振りはですね、打つ前の素振りは、 傾斜の確認にもなります。
今のその傾斜でどのくらいのスイングまでできるのか、 という確認にもなりますし、ボールの位置のチェックにもつながります。
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ボールがあるところと同じようなところでですね、 素振りをして、
どこでクラブヘッドが地面を擦るのかを見ておいていただいて、その擦ったところ、 まあ正確に言うと擦ったところを少し右側にボールを置いて打っていただければ、ナイスショットが出やすくなります。
ですのでコースに行ったらですね、ボールを打つ前の素振りというのは非常に重要です。
ですので、素振りでいろいろ情報を得てください。
ということでですね、今日はですね、
練習上ではうまく当たるんだけども、コースで当たらなくなってしまう原因ということでお話ししているんですけれども、
あとですね、もう一つですけれども、練習上ですと、
同じ番手をですね、何回も何回も繰り返して打つので、だんだん打つたんびにリズムが良くなってくるということです。
リズムも良くなってきますし、リズムやテンポが良くなってきますし、 そのクラブの重さ長さに慣れてくるということです。
ですけれどもコースに行ったらもう一発勝負です。 ですので、練習上でもですね、たまには1球ずつクラブを変えて練習していただく練習
というのもですね、非常に重要です。 それからクラブだけではなくて、
構える方向ですね。構える方向も1球ずつ変えてみる。 練習上だとどうしてもこうマットがあってですね、まっすぐはこの方向だっていうのが分かるので、
非常に構いやすいし、スイングしやすいんですけども、 コースではそういう線がありませんので、自分でこうしっかりとその方向をイメージしてくれなければならないので、
振りづらいです。ですので、 練習場でもですね、
目標を変えて練習するということが大事です。 あまりですね極端にこう横の方向いてしまいますと危険ですので、少し
右左を向いて練習していただくといいです。 ということでですね、今日は
練習場では良い球が出るのに、コースでは良い球が出ない原因ということでお話ししましたけれども、
今日いくつかお話しましたけども、こればっかりではなくて、まだまだこういくつか要素があるんですけども、今日はその中でも
いくつかポイントをお話しいたしました。 ぜひですね参考にしていただければと思うんですけども、やはりそのためにはですね、
やはりコースに行った時だけ気をつけるのではなくて、日々の練習からできることをやっておく。 気をつけられることは気をつけていただくということです。
そうすればですね、やはりコースでナイスショットが出てますので、ぜひですね、コースでナイスショットが出るための練習をしてください。
練習場でナイスショットが出るための練習ではなくて、コースで ナイスショットを打つためにはどんな練習をしたらいいのかということをですね、
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ぜひしっかりと考えていただいて、練習を行っていただければと思います。 ということでですね、ぜひ今度練習場に行ったらですね、意識して練習していただければと思います。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
