アドレスの重要性
ティーチングプロの野山佳治です。 それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日は昨日のラウンドレッスンの振り返りをしたいと思います。 昨日は千葉国際カントリークラブさんに行ってきました。
雨予報だったんですけども、スタートする時は雨が止んでいて、
前半の途中から雨が結構ドーッと降ってきて、結構濡れたんですけども、後半はですね、後半のハーフはほとんど雨に降られずに
終えることができました。 昨日お越しいただいた方にはですね、アドレスをですね、しっかりと
意識してプレイしていただきました。 やっぱりアドレスというのはですね、よく言われますけれども非常に重要です。
コースに行くとなかなかですね、スイングを変えるというのは難しいんですけども、アドレスというのは止まっている状態なので、
気をつけていただければですね、結構すぐに変えることができます。 やっぱりアドレスが間違っているとですね、当然
ミッショットが出ますので正しく構えるということがとても重要です。 何に気をつけてもらったかというと3つです。ボールの位置と重心の位置と
体の向きです。 ボールの位置はですね、やっぱりかなり重要で
アイアンとかの場合であれば左に置きすぎると、
ダフリーやトップが出てしまいまして、右に置きすぎてもですね、うまく当たらないということがあります。 右に置きすぎると球が低くなってしまうということが
あります。 やっぱりボールの位置が間違っているとですね、うまく当たらないということもあるんですけども
方向性もですね、なかなか悪くなってしまって、狙った方向に
ボールを打ち出しにくくなります。
左に置いてしまうとですね、球が左に飛んでしまったりとかですね、
足を寄せてしまうとですね、右に飛んでしまったりします。 ただですね、これ、
それをですね、体のどこかで感じて、そうならないように逆の操作をすることによって、 逆の結果になることもあります。
ですので、とにかくボールの位置は非常に重要です。 基本的なボールの位置はですね、
まあいろんなですね、理論によっても違いますけれども、私はドライバーで左足、 カート内側、そしてクラブが短くなるとだんだん右にきて、
サンドウェッジ、
8番やんか、サンドウェッジぐらいまでは、両足のセンターにボールを置くようにしています。 あとは傾斜にいったらですね、ダウンスイングで左に重心移動が
あまりしないようになりますので、その分ボールの位置を少し右に置いたりします。 そしてですね、アドベースで重要な3つのことの2つ目なんですけれども、重心の位置ですね、これも非常に重要です。
重心、左右と前後にあるんですけども、左足重心に構えてしまうとですね、 バックスイングが回りにくかったりとか、
アウトサイドインの軌道になりやすくなりますので、左への引っ掛けもしくはクライスが出やすくなりますし、 右足に重心がかかっていますと、逆にインサイドアウトの軌道になりやすいので、プッシュだったりとか、フックボールっていうのが出やすくなります。
あとは、つま先寄りに重心がかかりすぎているとですね、バックスイングで起き上がりやすくなったりとか、 体に重心がかかったら沈み込みやすくなったりとか、
前傾がとにかく変わりやすくなります。
重心の位置というのも非常に重要です。 あとは体の向きですね。これは言うまでもないと思うんですけども、
右を向いていたら当然右にボールが飛びやすくなりますし、左を向いていたら当然左にボールが飛びやすくなります。
ただですね、例えば右を向いているとですね、スイング中に右を向いているというのは多分どこかで感じてですね、
クラブヘッドを目標の方を左に振ってしまう。 そうするとスライスが出てしまうなんてこともあります。
ですので結構ですね、スイング中に間違った動きを無意識に修正しようとする動きが働いて、
いろんなミスが出てしまうということもあります。
ですので、アドレスで重要な3つのことは、ボールの位置、重心の位置、アドレスの向きです。
雨の日のプレイ
この3つをですね、ぜひ意識してですね、プレイしていただければと思います。
昨日のように雨だとですね、
非常にですね、やっぱり技術が上がります。 よく雨の日だと3倍上達するなんていうふうに言われますけども、なぜそう言えるかというと、
雨が降るとやっぱり難しいコンディションになるので、その難しいコンディションにどう対応するかということをですね、
やっていくことによってですね、技術が上がっていきます。 例えばやっぱり雨が降ると下が柔らかくなるので、
少しでもですね、クラブヘッドがボールの手前、右側に落ちるとですね、また降ってしまいます。
晴れている時であれば多少ですね、クラブヘッドが地面を滑って当たるということもあるんですけども、雨が降ってしまうとですね、その滑るということがなくなりますので、
ミスショットにつながってしまいます。 あとはですね、やっぱりこうレインウェアを着てスイングしづらい中ですね、どう
ナイスショットを打つのかということもですね、非常にこう上達につながっていきますし、
なかなかですね、雨が気になったりとかしてですね、思うようなショットが出ないのをですね、どうやってマネージメントしていくか、
というのもですね、非常にこう上達に役立ちます。 基本的にはですね、雨が降るとやっぱりどうしてもナイスショットというのはですね、減っていきます。
あとは、なかなか思い通りにボールコントロールできなくて、スコアがですね、晴れた日に比べると少し悪くなってしまうことが多いです。
ですので、その悪いスコアの中ですね、どうやって集中力を切らさないように回るのか、
ということをやることによってですね、メンタルも鍛えられます。ですので、雨だと3倍上達するというふうに言われています。
ただですね、人によってですね、いろんな考え方があるので、雨が降ったら絶対にやらないという方もいらっしゃると思うので、それはそれでいいのかなというふうに思っております。
ということでですね、今日は昨日のラウンドレッスンの振り返りをいたしました。
ちなみにですね、私は昨日、雨が降っているから日焼けはしないだろうと思ってですね、日焼け止めを塗らないでプレイしたらですね、
後半、曇り、ほとんど雨降ってないので、曇りだったので結構ですね、焼けてしまいました。
油断大敵だなというふうに感じました。
ということで、今日の音声はこの辺で失礼いたします。
