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ティーチングプロの野山佳治です。それでは今日もゴルフ上達に役立つヒントやコツをお伝えいたします。
今日のテーマなんですけれども、ゴルフ上達のための3ステップということでお話しいたします。
せっかくですね、ゴルフやるのであればスムーズに上達していきたいものです。 じゃあその3ステップ何かというとですね、
知識・練習・分析の3つです。 正しい知識を得て繰り返し練習して、
正しくできているかどうか、しっかりと分析するというこの3つです。 まず知識なんですけれども、やはりですね、ゴルフは正しい知識を得た上で練習するということがとても重要です。
私もですね、ゴルフを始めた時にですね、 練習することだけがですね、ゴルフ上達につながると思っていましたので、
もうかなりですね、もう練習はしました。 プロになろうと思ってゴルフを始めましたので、もうひたすら練習しまくっていたんですけども、
なかなか上達しませんでした。 それは何かというと、原因は一つではないんですけれども、その中の大きな要素はですね、
やはり独学で練習していたということです。 誰にも教わらずですね、ただただ練習をたくさんしていたということです。
これだとですね、やはりなかなか上達しません。 やっぱりこう上達するためにはですね、正しい知識を得た上で練習しないとスムーズに上達していきません。
スムーズに上達していきませんし、どこかでですね、行き詰まってしまう、 上達が止まってしまうということもですね、結構ありますので、
正しい知識を得ていただくということがとても重要です。 これ正しい知識を得るときに大事なことなんですけれども、
いろんな理論をやらないということですね。 今こうyoutubeだったりですね、その他いろいろですね、
いろんな情報が得られます、得ることができます。 もちろんですね、ほとんどの情報はですね、
プロがそれで上手くいった方法ですから、間違った方法というのはないはずです。 すべてこうあっていると思うんですが、
ただですね、いろんな方法があります。 ゴルフ、スイング一つとってもですね、いろんな方法があります。
いろんな方法があるんですけれども、それらをですね、 いろんな方法をちょっとずつこう買いつまんでしまうとうまくいかないということです。
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まあ一つの、これがいいなと思ったらですね、ある程度それに絞ってですね、 1から10までやっていただいた方が
スムーズに上達していきます。
ですので、あんまりですね、ちょっとずついろんなことをやらないということです。
やっぱりですね、どうしてもSNSとかですね、youtubeを見ているとですね、いろんな方法が載っているので、どうしてもやってしまいたくなるんですけれども、
しっかりですね、自分にどれが合っているのかを、今の自分にですね、どれが合っているのかというのを見極めてですね、
選択できればですね、それでいいですけれども、いろんな情報を買いつまんでもいいですけども、なかなかそれが難しいです。
今の自分にどれが合っているのかを見極めるのは難しいので、ある程度この理論がいいなと思ったらですね、それを
1から10までやっていただくのが、上達のスピードが上がります。
でですね、次、3ステップの2ステップ目なんですけども、
練習ですけれども、当然ながらですね、上達するためには、
練習することが大事です。 じゃあどのくらい練習したらいいかということなんですけども、やはり上達するためには週に2回以上の練習が必要です。
週に1回はもう現状維持ですので、週に2回以上の練習をするようにしてください。
どうしてもですね、週末1日だけ練習して終わるって方が非常に多いんですけども、
やはり週に1回だとなかなかスムーズに上達していきません。 週に1回だと前にやったことを1週間後に忘れてしまってですね、
練習して思い出して、でまた1週間後に忘れて、また練習して思い出して、という繰り返しになってしまいます。
ですので、週に2回以上の練習を行うようにしてください。 能が覚えてられるのは3日と言われていますので、
週に2回以上やらないとですね、どんどん積み上がっていきません。 ですので、
できればですね、週に2回と言ってもですね、土日に2回練習するのではなくて、できれば週末1回、週の途中の平日に1回という感じで練習していただくとですね、非常に
いいです。 でまぁどうしてもですね、平日練習場に行かないということであればですね、
家で素振りをしたりとか、クラブを持たなかったとしても、動きのチェックをですね、 シャドースイングでしていただいたりすると
いいです。 でですね、ゴルフ上達の3ステップの3つ目なんですけれども、それは
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しっかりと分析するということです。
正しい知識を得て繰り返し練習したとしてもですね、 それがですね、正しくできているかどうかをですね、しっかりと分析しなければいけません。
スイングについて言えばですね、例えばスマホで自分のスイングを撮影して、 正しくできているかどうかチェックしたりとか、
もちろんですね、レッスンを受けている方であればですね、 プロがチェックしてくれるので、それはそれでいいですし、
レッスンを受けていなかったとしてもですね、 自分のスイングを
客観的にスマホで撮影して、 正しくできているかどうかっていうのをチェックしていただいた方がいいです。
やっぱり自分のやりたい動きと実際の動きというのはズレがあることが結構多いです。
自分ではですね、しっかりやっているつもりでも実際できていないということはよくありますので、ぜひですね、
スマホで自分のスイングを撮影してチェックしていただければと思います。
この分析というのはですね、スイングが正しくできているかの分析もそうですし、
ゴルフコースを回った時を振り返ってしっかり分析していただくということです。 なんでスコアが出ないのか
というのをですね、しっかりと分析していただくといいです。 例えばですね、
スコアが出ない原因がパターが原因なのにドライバーの練習ばっかりやってもですね、 うまくはなりますけれどもスコアを縮めるということにおいてはですね、
ちょっと効率が悪いですので、なぜ いいスコアが出ないのかうまくいかないのかをラウンドを振り返って分析してそのうまくいかないことをですね
集中的に 練習していただければと思います。
そうすることでですね、 スムーズに上達していいスコアが出るようになってきます。
先ほど 練習のところでですね、言い忘れたことがあるんですけれども、
練習というのはですね、スイングの練習、練習場に行って練習するというのはもちろんそうなんですけども、
ラウンドに行く回数も
増やしていただくということです。 やはり練習場でいくら練習してもですね、
コースでなかなかスコアが出ないということが結構あります。 それはなぜかというとですね、いいスコアを出すためにはスイングが全てではないからです。
コースマネージメントだったり状況対応力だったり、 あとはコア図だったりとかですね、
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コースに行くといろんな状況があるので、それらにどう対応していくのかというのをしっかりと
やっていかなければいけませんので、コースに行く回数もですね増やしていただけばと思います。 上達を考えるのであれば最低月1回以上は行かないとですね、なかなか
上達していきません。 3ヶ月に1回ぐらいのコースだと、いくら練習場で練習しているとは言ってもですね、
なかなかスムーズに上達していきませんので、月に1回以上はですね、 コースに行くようにしていただけばと思います。
ということでですね、今日は 成果を出すにはというかですね、ゴルフ上達のための3ステップということでお話しいたしました。
ぜひですね参考にしていただいて、スムーズに上達していただけばと思います。
ということで今日の音声はこの辺で失礼いたします。
