00:07
みなさん、みとりかぶらぎさんが来ているにも関わらず、ちら抜きしていただいてありがとうございます。
みなさん、相当な興味ラバーだと思いますので、今日はお二人がかぶらぎさん以上に盛り上げてくれるかと思いますので、楽しみにしております。
じゃあ、ここからはお二人によろしくお願いします。
こんにちは、酒バーです。
ライスです。
本日も今日は走らないでビールを聴いていただきありがとうございます。
このポッドキャストはゆるランランナーの酒バーとダイスが飲みながら、ランニングにまつわる情報、レースレポート、雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや走った後のビールを飲みながらのまったりしていた時間に聴いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は、2026年の4月29日、昭和の日ですね。
はい、すごいね、よく覚えてたね。
違う違う違う、今のセリフね。
素晴らしいね、よく覚えてたね。
100回くらい言ってるでしょ。
いやもう全然ダメだ、未だに見ないと。
でね、今回は公開収録ということで、桜川市にある売りポーさんにお邪魔しています。
はい、今日は日の取り伝の練習後の収録ですね。
参加された皆さんお疲れ様でした。
お疲れ様でした。
番組をお聞きの方に日の取り伝について少し補足をしておきます。
日の取り伝は桜川市の檜山周辺で行っている連絡会ですね。
連絡会ですね。
1周約9キロのルートを設定して累積が455回ですね。
上って降りてというコースになっています。
このルートを走った後のGPSのログの軌跡が羽ばたいている日の取りの形になっているというところが
すごい特徴となっているコース、練習会、連絡会です。
今日はそのルートを走った後という状況です。
そして本日の収録には先日開催されたマウント富士100に出場したメンバーが参加しています。
大志さんも100マイル出場、感想お疲れ様でした。
ありがとうございます。
今日は富士100での実際のレースの展開ですとか装備の話、当日のコースの状況等々の話を
今日来ているメンバー等々から話を聞きたいと思って公開収録をやらせていただきます。
よろしくお願いします。
まず皆さん乾杯していきましょうか。
飲み物皆さんありますでしょうか。
乾杯!
03:00
早速始めていきたいと思うんですけども、
今日は我々2人に加えてゲストの方3名に来ていただいております。
まずゲストの方の自己紹介と今回のレースの結果についてまず簡単に各自で自己紹介していただければという風に思っています。
じゃあ稲妻さんからお願いします。
青い稲妻です。今年も収録に参加できて幸せです。
ありがとうございました。
良い結果を出したかったので、良い結果を皆さんに捕獲したかったので、そういう感もありました。
不時には尋常ないクライマックスで臨んでいます。
周りが見えないくらいの感覚で臨んでいて、大地さんも大好きなハンター×ハンターで言うと、
オンフリックスの言った、もうこれで終わってもいい、だからありったけを、ああいう気持ちで臨んでいます。
目標が23時間30分のところ、24時間23分でコールして総合27、男子25、年代別6位でした。
続いて舟山さんお願いします。
舟山です。
昨年に続いて読んでいただいて、不時もちょっと頑張らなきゃなと思って頑張ったんですが、
74キロ小事故エイドでDNFということになってしまいました。
もう一回やり直せるんだったらやり直したいなって思うんですけど、
それもできないんで反省して次につなげたいと思います。
お疲れ様でした。
小野さんお願いします。
いがしらと申します。
小野は井河嵐なんで。
そうなんですか。
ここ地元の井河嵐が地元でですね、3年前から日の取連に参加してまして、
ランニング歴はですね、9年になります。
ランニングのレベルで言うと、なんとかサブ4ぐらいなんですけど、
今日ビーフインズ事故弁は3時間50分、19秒。
なのでサブいがと自分で言ってるんですけども、
これを目指してやってるんですけど、なかなかやってないっていうのは現状で、
今回初の100マイルチャレンジしてきましたが、
残念ながらですね、122キロの山中きらら、
ここで足がちょっと動かなくなってTFしてしまったっていうことでした。
皆さんにね、何かお話できることがあればと思って、
こちらの方に座らせてもらってますので、よろしくお願いします。
06:08
最後ダイスです。
今回100マイルは去年の新越からの2回目ということでトライしましたと。
結果はですね、39時間18分09秒がグロスということで、無事乾燥できました。
ありがとうございます。
本当は新越を目指してですね、34時間あたりを狙いたかったんですけども、
ちょっとそちらは難しかったということで、
途中からですね、何年でも乾燥ということで、
無理をしないでですね、安全に乾燥するという方向に倒してうまくいったかなというふうに思います。
辛かったはずなんですけど、だんだんですね、記憶が美化されてて、
だんだん辛い部分を今忘れてきて、楽しかったことしか覚えてないような状況になってきて、
非常に危険だなと思っています。今日はよろしくお願いします。
早速なんですけれども、この大会に向けてどんな練習をしてきたか、
皆さんの工夫があったのかなというふうに思うんですけれども、
それぞれ教えていただいてもいいでしょうか。
じゃあ皆様さんからお願いします。
自分は千枚終わって、
去年の12月ですね。
そうですね、いわゆる毒伝者の辺ですよね。
それ、毒伝者の辺。
毒伝者の辺。
毒伝者ってなんですか?
毒伝者。
もうここは忘れてですか。
あ、毒伝者。
毒伝者。
はいはいはい。
犬がいたら危なかったです。
危なかったですね。
はいはいはい。
あれ以降。
あれ以降はクズワタシはもう頭になかったんですよ。
で、いつも来たくらいは20キロのところを30キロに増やしたり、
で、あとは土日は午前中フリーなんで、
そこでトレッドミルやったり、
あと12月から3月までは、
5キロとか10キロの理事会レースを入れてて、
それらが心拍を上げるトレーニングみたいな感じでやったり、
あと3月は山に多く行ってたり、
フルマラソンを7回入れて、
ウルトラの練習っぽく、
富士って山と山の間がロード多いので、
フルマラソンを多く入れて足を慣らしてた感じですね。
特に3月はかなり、
累積3万、上に3万の横に600、下に1万、
やったらした。
で、その資料は結構抜けなくて、
4月はほぼ休んでました。
っていう状況ですね。
フルマラソンはどの区間で、期間で7回?
フルマラソンは72日。
72日で7回。
09:00
10日に1回。
土日で走ることもある。
土日、そうそうそう。
とりあえずガンガンやるか。
フェイサーやる?
4分半だったり、5分のフェイサーとしてやってます。
そういう、クルッとやらないとダメだなって思ってたんで。
練習でやり残したことはないっていう感じですか?
そんな感覚はありましたね。3月に関しては。
すごいですね。
自信はありました。
仕事見返しに。
フェイサー、プロフェイサー。
じゃあ、こねもさん。
僕も富士に向けては、
年明けから本格的に始めたんですけど、
ちょっといろいろプライベートの方が忙しいことがありまして、
今年はちょっとそんなに練習時間も取れないなっていうところで、
しっかり回復して適応のサイクルを重視して、
あんまり距離は踏めなかったんですが、
自分なりには頑張ったかなっていうところで。
メニューとしては、やっぱりLTEを向上させたりとか、
不整地でのランニングエコノミーを改善したかったので、
朝4時半に起きて、近所の絹田公園っていう、
ちょっとクロカンコースみたいなのがあって、
そこで30キロ走って朝食までに戻ってくるみたいなのが土日あったりしていましたね。
ちなみに直前の水平距離とか累積とかって聞いてもいいですか?
水平距離は1,2,3月平均500いかないぐらいでしたね。
480とか500とか。
すごいっすね。
みんなやってますよ。
すいません。できておりませんが。
垂直は多分1万とか1回も行ってないと思います。
多分6千とかそんなんかな。
わかりました。じゃあ続いて。
去年この収録に出て、皆さんのお話聞いて無事出てみたいなと思って、
去年出た須藤さんに、これからすぐやらないとダメだよと常にかけて、
ということで意識して、当時は月間走行距離が平均200キロぐらいだったんですけど、
一般的に300キロの1万とか言われるんで、まず距離を伸ばそうと300キロ走れるタイプ。
今までは故障して、月曜は必ず休みって決めてたんですけど、
そこで休んでも海洋水道で走れないこともあったんで、
まず頻度を増やそうと思って、とりあえず月曜は休まない。
走れる日には走ろうけん。
12:00
5キロぐらいの日にし。
ということで徐々に徐々に300キロ走れるようになってきて、
それから1万を意識して、なかなか1万っていかないですよね。
なので昼休みに近所の自治体調査所に行って、
2、30分のご了承です。
そうですね。できるだけ200メートルとか、そんなもんなんですけど、
それをやると月間で2,000アップぐらい稼げるんで、
それでなんとか1万ぐらい。
ということでそちらもそういうぐらいには1万走れるようになって、
カスタマラソンを毎日走るんですけど、
そこで自分のさっき言ったサブ日が3時間50分。
これ切りたいなと思ってたんですけど、切れなくて。
今年はサブ派もできないですよ。
これまずいなと思って、そこから毎週週末40キロをやって、
トレイルカー、ロード。
土日でっていうか。
土日、どっちかで。
1日で。
1日でやって、その後、日野トリエンの遠藤くんの
富士の対策のロングレーンっていうのをやってくれたんですけど、
これがここの筑波山の周りのトレイルで、
113キロかな、累積5,800っていうのをやってもらって、
サイドプレイをやったおかげで、
自信はなかったですけど、不安はだいぶいったかなと思います。
そのロングレーンに対して遠藤くんにちょっと内容を聞いていただければと思うんですけど。
はい、日野トリエンの遠藤です。
今回、井原さんのサポートをさせていただきました。
ロングレーンの概要なんですけれども、
筑波山の周りを、外輪というかぐるりという風に周りを中身になります。
筑波山のところから、ほうきょうさんだ、ほうきょうさん行って、
石岡トレイルに行って、そこから朗堂を伝って、
笠間の笠間の、あたごの山のところに行って、
あたごの笠間トレイルを行って、あそこは福原駅、
福原駅に行って、そこから北の栃木エリアに入って、
山木山まで行って、岩瀬駅。
最後、筑波山の中層路を通って、ダウントするような、
だいたい110キロのコースで、
結構、富士のコースレイアウトなんかも意識して作ったような感じですね。
下山とか、石州とか、最後の高盤にかけて、
がっつり登るようなのを2回繰り返すっていうのをちょっと意識して作った練習ができて、
他に、井原さんの他に2人行ったんですけれども、
15:04
初富士篤間にで、2人とも間奏できたので、
まあまあまあ、練習の成果、効果はあったのかなと思います。
なるほど。
それあれですか、これから木の鳥屋にとしては。
いや、全くもう個人でやっただけなので、もしも希望する方がいれば一緒に行きましょう。
私の方なんですけれども、毎週毎週話をしているので、
皆さんご存知かと思いますが、稲妻さんと相談させてもらったときに、
やっぱりまず基本300の1万でしょうというところをずっと去年、
いつぐらいでしたっけな、春ぐらいかもずっと言われてて、
何度もトライするんですけど、片方がうまくいくと片方がうまくいかない。
300いくと累積1万取れないし、
累積を取ろうとすると水平が取れないし、
なかなかできないっていうのを交互に繰り返しながら、
ようやくですね、3月ですね。
直前の3月にどっちも達成、同時に達成っていうのができるようになったという段階でしたね。
やってたのはトレッドミルで登っていくっていうのと、
でも3月はちょっと山を意識してやりましたというところです。
あと、よかったかなと思うのは稲妻さんともやってる横浜の緑道の夜、
グルグルって言ってますけども、
緑道を1周13.5キロぐらいなんですが、
そこを夜通し走るというのを、
去年の夏とこの前の冬と、あと直前ぐらいですね。
合計3回ぐらいなんですけども、
やってて、ある夜走るっていう練習になったし、
キロ7でずっとやるっていうことで、
僕にとっては結構富士で走ってる時のスピードと似てるんで、
かなりよかったなというふうに言ってます。
今後も継続したいなというふうに言ってます。
中谷さん。
累積はトレミだけじゃなくて、
トレミがどれぐらいで、実際山とか入ったのがどれぐらいでみたいなのって。
ほぼトレミ。
ほぼトレミ。
山に関しては1万ぐらい山なんですが、
2万トレミですね。
福田山さんもあんまりトレミじゃないです。
乗りますよ。
全然累積稼げないですね、やっぱり僕は。
なんかしんどくないですか。
しんどくてやってるんですよ。
そうですよね。
レースもしんどいです。
福田山さん的には富士に関しては、
あんまり累積言わなくてもいいんじゃないっていう感じですか。
いや、そんなことはないんですけど、やっぱり、
週末もフルに使えないんで、
ちょっと家の事情で。
山行けるのも月2回とかかな。
18:01
週1トレミ乗って、
もう1個はロードでスピード練習とか入れてとかで、
やっぱりそれだと累積6000までぐらいしか行かないかなっていう感じです。
もっと自由に時間が取れるんだったらもっと行きたいですね。
そうですね。
いいですか、練習について。質問がある方とかいらっしゃいます。
こんな練習やってました?
稲妻さんのトレットビルの設定とか。
設定は、15は基本なんですけど。
15パーですね。
それ以外はやったことない。
ないですね。
8.3から8.5。
1本目は8.5でやって、2本目きつかったら8まで下げるか。
2本目があるんですね。
1本30分で今話した。
そうですね。
1本目は30分は絶対やりきる。
2本目は7.5まで下げる時もありますけど、
ライバルの顔を浮かべて。
8グラムで抑えて頑張ってます。
毎日トレットビルやったら疲労とかって抜けるんですか?
毎日じゃないです。
いつ?
2日はあけます。
週2か3。
1回トレットビルに乗ったらどれくらい累積?
1500から2000円で帰ってくる。
やります。
1500から2000円やらないと帰らないって。
帰らない。
そう決まってます。
帰れない日もあるんですか?
その時は歩きでもいいんで、ここを電光までされてても帰ります。
北クラウンとトレットビルは一緒にやることはあるんですか?
ないです。
どっちか?
どっちかですね。
週3トレにやったとして、土日どっちかフルマラソン走ってるんですか?
1月、3月はそうでしたね。相当あるんです。
あの時、取らされ合った次の日もフルマラソン。
ちょっと心配でした。
僕も心配でした。
走るのが仕事ですね。
富士に関してはすごい意気込みが強かったです。
補足をしますと、今稲妻さんがお話しされたのは通称を稲妻連というふうに呼んでいるものでして、
トレットビルで傾斜を15%つけて、一応標準が6.7km毎時で、
30分走ると累積500m稼げますよというところで、
私はその辺りをグログロしてるんですけど、稲妻さんは8.5km、8.3kmからやるというところで、
21:04
そうすると30分で600kmとか650kmとか、そんな感じです。
登るというのをやって、それを2、3本やって、2センチある分ぐらい。
稲妻連の連は練習の連ですか?
練習の連。
他に何があるんですか?
ありますよね、いろいろ。
次に行きたいと思います。
富士100、実際走ってみて、想定外の事象ですとかトラブル、長丁場ですからいろいろあったんじゃないかなと思いますけども、
どんなことがあったのか教えていただきたいなということで、
ちょっと私ご指名でですね、船山さんに。
そうですね、タンクトップ短パンでスタートして、結構厚狩りなので、毎回越えろ越えろ妄想だったじゃないですか。
その後はトレイル50km夜間走をやった時も土砂降りだったんですけど、
ゼロリミッツ?
ゼロリミッツ、そうそうですそうです。
それもタンクトップ短パンで全然調子良かったんで、まあ大丈夫だった。
で、レイン切る時は本当もうぶっ潰れて歩いてる時だなと思って奥の方に迫ってたんですよ。
そしたら天氏どんどん登っていくと、ちょっと寮船の風が寒かったりしてきて、ちょっと寒いなとか思ったんですけど、
まあいけると思って、もとすこ周辺のトレイル、まさに北側の方、ちょうどそれが夜中の2時3時ぐらいで一番寒い時で、
これちょっと寒くてダメだと思ってレインを出そうとしたんですけど、
どこだよどこだよってボタボタしてようやく出してきたんですけども、
タンクトップはもう霧がすごかったんで、それでびっしょりになっちゃって、
そこに上にレイン来てもあんまり意味がなくて、
それで次の小事故エイドでサポートがいて、そこで座ったらもうシバリングが来ちゃって、ガタガタ振れちゃって立ち上がれずDNFみたいな形になりました。
あの、そのガタガタしちゃってからDNFって思うまでって結構長かったんですか?
1時間ぐらいでしたかね、たぶん。
やっぱり葛藤があって。
葛藤があって、早く誰か辞めたほうがいいよって言ってくれないかなって。
俺から辞めたほうがいいかなって。
救護の人とか声かけたことあったんですか?
なんかあの、見かねてボラの看護師の方が来てくれたりとか、周りのサポートの人もすごいドン引きして味噌汁作ってくれたりとか。
24:10
結構大変でした。
僕がもうガタガタ震えてる時に、富士の公式のスタッフのカメラマンがすごいこんなカメラで僕を抜いて、それが公式にアップされてて。
お、これ出すのかよって思いました。
そこの公式のコメントがサポーターに会えて安心してる選手みたいになって。
いやいやいや、僕全然そんなじゃなかったのに。
なんかあれですよね、船山さんのXから見てたときに、雨の予報がなくなったときに、あと気温見て、よしこれならタンクトップで行けるって。
おっしゃってたじゃないですか。
全然行けると思ってました。
実際走ってるときは暑くて、やっぱり残りのどんどん上行くと寒さなんですよ。
今思うと、どうしたらよかったなとかってあります?
まあ、レインベアーのすぐ出せるような場所にパッキングしてこまめに着てたりとか、下に編み編み着てたりとかすればよかったのかなって、なんかこうあれですね、トデラン初心者にみたいなこと言ってますよね。
奥の方に入れつつ降ってて、撮るのはめんどくさいって思っちゃったとか、奥に感じちゃったとか、なんかそういうのがあるんですか?
というかもう着ないで走り切れるだろうって思ってました。
ミドルは着なかったんですかね?
ミドルはもうガタガタ震えて、やめる直前に、もうとりあえず全部着てっていうときに着ました。
もうちょっとじゃあこまめに乳液した方がよかったみたいなことになるんですかね。
すみません。
いやいや、とんでもございません。
初心者みたいですね。
とんでもございません。
大切なことですね。
そうなっちゃいますね。ありがとうございます。
ありがとうございます。
私は3つあったんですけど、まずスタート直後、ロード行って林路に入ったところで派手にこけまして。
これは原因は、ライトを暗めに設定したんですよ。
去年この収録で、明るさは速さだと出題していましたよね。
速くないんでいいかなと、自分は。
かなと思ったんですけど、今よく考えるとライトのバッテリーも予備を持っているので、全然消えちることはないので明るく走るべきだったなと。
ちょっと林道の岩が見えなくて、にじっかかってこけたのが最初のトラブルで、前半ですから。
27:06
明るさは速さであり安全である。
そうですね。それは教訓ですね。
それが一つ目ですね。
二つ目はですね、ゲップが出て困らなくなったんですよね。
最初は補給があまりできなくて、F1からF2までできていないなと思って、F2のそもとでエイドの出ているものとサポートがいたので、カレー飯を食べたんですね。
ちょっと食べ過ぎかなと思ったんですけど、サポートのエイド君からこの後はリクイレンみたいなのを走ってくださいと。
そもとだったんですね。
あ、違う違う。小事故がそうや。
それは小事故なんですね。
小事故で旅して、ゲップが止まらなかったんですね。
その後、ここからは長い道路なんで、キロ7でもキロ8でもいいから走ってくださいと言えたんですけど、ゲップが止まらなくて全く走れなかったんですね。
これは無理してもしょうがないなと思って、そこはゲップが止まるまでずっと歩いてましたね。
そんな感じです。
次からこうしたほうがよかったかなって思います。
そうですね。小物にやっぱり取るべきでしたよね。
エイド、結構ガッと取っちゃうんで、袋とかに詰めて持ってって、歩きの時に食べればよかったかなっていうのは今思ってます。
ありがとうございます。
稲妻さんお願いします。
自分としてはレースでは想定外のことは起きていない。
足が痛いとか気持ち悪いとか眠いっていうのはあるんですけど、そんな想定内のことで別にトラブルっていう認識が自分にはない。
あとはそういうふうにならないような工夫、下りでは物を食べない、下りで物に食べて集中してて転ぶと悪いから食べないとか、
下りになったら手袋をはめて転んでも大ダメージ受けないようにするとか、前もってそういうトラブルになることをもう開始もしてるので、
それをまずレースで困ることはロスト以外ではとりあえずないですね。
でもレース前にトラブルがあったんですけど、
30:02
今回テレックスっていう靴、自分何度も試して履いたんですよね。
去年の福寿屋合わなかったんで、今回何度もテレックス試して、靴の紐加減とかもかなり調整して臨んだんですよ。
ここは車で行ったんですけど、車で1時間経った時に車に入れた荷物を想像してみたんですよ、何入れたかなって。
そしたら何度思い返してもテレックス入れてる記憶がない。
こっからですよ、こっからかなり入れてきたんですけど、やっちまったなと。
おだしょー 忘れたってことでした?
忘れたんですよ。
おだしょー 家に。予定のシューズを。
で、エキスコ調べたら、あ、テレックスあるわと思って。
で、行ったんですよね。
一人で行く予定だったんですよ、受付。
でも妻も来て、テレックス行ったら試着はできるけど、売ってはいないんですよね。
で、もう1個目につけてたのがノースペースのプロスリーっていう靴で、それは売ってたんですよ。
まあ、3万するんですよね。
で、次は妻がいると。
で、入力を言われます。
これ、俺19倍以内に入りたいって言ってたんですよね、妻には。
これ入ったら19倍に入れるよねって何度も念を押され。
自信はあると。
で、自信を持って答えて、とりあえずプロスリー買いました。
それで望みました。
でも最初から最後?
そうですね、最初から最後まで。
それ、自分に合ったかはわからないです。
なんか、シューズって少し慣らしてから。
そう、慣らして、履きたかったんですけど。
しょうがない。
靴ひもの加減もちょっと難しかったんですよね。
最初すごくきつかったんですよ。
きつくしないとかかとが浮く感覚があって、それが嫌で思いっきり締めたんです。
そうすると、下りですごい足の甲が痛くなって。
でも途中で緩めたら、なんかこう、いい塩梅になってきて。
途中からは良かったんですけど、自分にとってやっぱテレックスの方が圧倒的に良かったです。
今回川崎さんもテレックス履いてたんですよね、テレックスウルトラ。
それからやっぱテレックスは良いシューズ。
自分に合ってました。
替えのシューズとか持ってきた?
持ってきました。
それよりも買うの?
他は持ってたんですけど、距離踏んでる靴を持ったので、それよりは買いたい。
気づいた時点で取りに帰ることは考えなかった?
33:00
1時間経ったんで、これちょっと間に合わない距離だったんですよ。
気づいてたんで、現地着いて、ずっと黙ってた、妻には。
ギリギリまで黙ってて、受付終わって、ここからちょっと困った顔して、演技でね。演技で困った顔して、
投資されていかれて、グッズ忘れたかもしれないし、呆れられ。
はぁ?みたいな。何しに来てくんの?みたいなことですよ。
予備の靴で走ってダメなのか?って。
俺はダメだ。
俺は勝てない。ライバルに勝てない。
でもすぐテレックス行って、ノースウェス行って、買って。
で、その後に、いぶきをレンタルしたんですけど、いぶきもどっか行っちゃったんですよ。
それ子供の国で気づいたんですよね。子供の国って電波悪いじゃないですか。
どこにいるか分かんないんですよ。つながんないし。
で、妻は予備のやつを借りてきて、予備でなんとかしのいだんですよ。
で、結局は車の中にありました。っていう感じで。
で、そこからスタートまでの準備もなんかもう、ふわふわした感じ。
芸人がかかるって言うじゃないですか。あの状態になっちゃったんですよ。
もう何やったらいいか分かんない状態で。
靴下もすぐうまくいかないし、ジェルもどっか行っちゃうし、安全席もなくなるし、
みんなすごくマゴマゴして、よく分かんない精神状態になりました。
スタートしたら多少は治ったんですけど、それでも夢の中にいるような、ずっとふわふわした感じでしたね。
飲まれてましたね、富士。
富士以降の人生の予定が全部白紙だった。白紙になってたんですよ。
終わってもいいと思ってたんで。
それぐらい気持ち入ってたんで、それがもうおかしかったです。
そうっすね。
普通は、そこまでかかってたら、持ち物チェックリストとか、そういうものは。
普段用意してるんですよ。普段は車で行かない、電車で行くんで、その時はバッグの中に靴を入れてるんですよ。
今回は下駄箱から車に入れるっていう、いつもと違う、やらなくちゃいけないことをやってなかった。
ただ、昨夜の靴は入れたんですよ。
違うんですよ。
昨夜の靴は入れちゃったんだけど、富士の靴は入れてない。
昨夜の靴はダメだったんですね。
うん、それちょっと薄いんですよね。
36:00
あそこだしづらかったんですよ。
なるほど。
それもテレックスの薄いバージョン。
それがチェンマイで履いた靴ですね。
そうしたんですけど、これだけ履いてないと。
そのノースの靴でのトラブルはなかったんですか?
足まめてきましたね。履いてなかったので。
あと、足の周りに絆創膏派とかテーティングぐるぐる巻いて、擦れないようなことをやってました。
それでだいぶ軽減はされました。
結構大変でした。
すごく大変でした。だから俺もやり直したいんですよ。テレックスやり直したい。
でも、最初話し始めた時は、そんなことは何もないみたいな。
大トラブル。
結構ドキドキしちゃいますね。
去年、これ靴でやられてるんで、今回は完璧に仕上げてきたんですよ。このテレックスに関して。
テレックスに関して。
ありますよね。稲妻にテレックスっていうことは。
ありますね。28ページ目のやつですね。
それが絶対勝てると思ったんですよ。テレックスだったら。
多かったですね、テレックス。自分多かったなって印象が全然テレックスされてる人。
いいですね。
テレックスだったら順位変わりました。
変わりましたね。
変わりました。
じゃあ、リスナープレゼント伝えますかって。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
じゃあ私もちょこっとだけ。
想定外というか想定外だと思うんですけども、
もとすこの周りの上り下りのところで、
結構下り長い、熊森山からふもとまで結構長い下りなんですよ。
そこはなんとか耐え切ってたんですけど、
もとすこの周りですよね。
小路湖に入る前、手前のところ。
パノマガイからの下り。
そう、パノマガイからの下りのあたり。
あのあたりで右の長径ちょっと痛くなり始めてて、
ふもとからF2のふもとからF3の小路湖までで大きな山が3つぐらいありますよね。
あれのそれぞれの下りのところとかで結構走らされるんですけど、
さすがにまだ歩くタイミングじゃないし、
ちゃんと抑え目で走ってたんですけども、
ちょっと右の長径あたりが少し悲鳴を上げ始めてるっていうのがあって、
長径痛いときはロキソニーで。
そういうのが教科書の28ページ。
26?これ6じゃない?
6でした。
2回書いてあったんで。
稲妻より先に習ったけど。
39:02
小路湖で一発目入れて。
で、私ロキソニーばちくそ効くね。
効くんで、それ入れて治って、そっからは大体6時間とか、
8時間まではできないと思うんですけど、5日ぐらいに結局3つですね。
気持ち悪くならなかったんですね。
ならなかったですね。全然ならなかったですね。
をやりましたっていうところがあって、
どうやったら避けられたのかっていうのは非常に難しくて、
下りを鍛えるしかないのかどうか。
歩幅、ストライドが長すぎちゃうときに結構長径やられちゃう気がするんで、
ストライドを抑えめでやるっていうのがいいのかなと今は思ってるんですけど、
ちょっと本当のところの答えはわからないです。
下りを鍛えるっていうのが、
一言で言うとそうなっちゃうんですよ。
っていうところかなというふうには。
自分の中でちょこちょこ下ってますね。
ストライドは。
広げる。
やっぱりそうなんですね。
速い人のやつを見てても、
回転が回していくと。
広げるって言ったらもう足に短い距離。
本当にそんな感覚。
自分もそう分かってたつもりなんで、
できるだけストライドは広げないで、
ちょこちょこ走ってたつもりなんで、
それでもやっぱりやられちゃうっていうところ。
まあ弱いでしょうけど。
っていうところはちょっとやっていかなきゃいけないかな。
でも一方、薬飲んじゃう。
忘れちゃうぐらいなんともなくなる。
決まるのに。
一番一緒に取ったりするとしたら。
ロキソニーだけで。
ロキソニーしか飲んでない。
っていう感じが変わります。
でもエイドでご飯を食べた後に薬。
みんな空っぽじゃない状態では一応。
そうそう。それはそうしてました。
船山さんがガタガタ震えちゃったやつって、
動き出せば体温まるかなみたいな淡い期待とか。
走り始めればっていう、走ることもできない感じというか。
もう体寒くて怖がっちゃってるような。
そうですね。
立ち上がれなくて、ちょっと体勢変えると今度吊り始めて。
確かに時間はたっぷりあったんで、日中まで待てば温かくなるし、
絶対大丈夫だろうなっては思うんですけど、
そんなメンタルでもいられず、
ちょっともう無理ってなっちゃいましたけど。
メンタルもやられるですかね。
そうですね。
目標がやっぱり感想ではなく順位だったりタイムだったりだったんで、
そこに到底及ばなくなってしまった以上ちょっと、
これ以上走れないなっては思いましたんで。
42:02
そうですね。
はい、いけなかったですかね。1時間後ぐらいだったらいけそうですね。
いけるとは思うんですけどね、ちょっとメンタル的にダメでした。
ペニレギ足りてたのかなって。
それは結構でも食べてたんで。
自分の右側にフィリピンの人が寝てたらしいんですよ。
小事故で10分ぐらい。
起きたときもうガチャガチャ震えながら起き上がっていったらしいです。
サポーターに言っても結構近い状態になってたのかなって。
で、そのフィリピンの人がずっと最後までバチバチしてました。
そういうエピソードがありましたね。
新一の時からは自分の経験にもそうなんですけど、
単純に体が冷えてガタガタしたから温めて回復してさあ行くぞっていうふうに
そんな単純にならないようなと思ってて。
やられてくるんで、目標目指してたものに対して動かなくて、
だんだんやられてもいいかとか次回に挑戦しようとか、
今回じゃないとか、いろんな声が聞こえてきてっていう感じなんじゃないか。
いうふうに思いまして。
貴重な経験ありがとうございます。
じゃあ前半の最後なんですけども、
皆さんの補給の戦略、いろいろあると思うんですけども、
特徴的なところを教えていただければといいふうに思います。
じゃあ次は岩井さんから。
補給は基本的に固形物なんですけども、
セブンのわらび身をつくと、
あとベビースターラーメン、
ていうのが、
あのお菓子、おやつのやつですね。
ベビースターラーメン、もさもさするじゃないですか。
それに私は水を入れちゃうんですね。
で、ふやかして。
まさにラーメンができるようになる。
3分待つとラーメンになる。
なおかつ塩分も取れへんで。
袋の中にお湯を入れて、お湯だけ入れて。
それもいいっすね。
水入れる前にこのままに砕いちゃいます。
そうすると水の水位もいいんで。
それでやってましたね。
ほかちょっと初マイルなんで、
何食べれるかわかんないんで、
バラエティーセットで。
あとは味物のつまみですね。
あと豆菓子でポリッピーってやつなんですけど、
それとラムネとか。
あとゼルはメダリストの、
45:00
グレープフルーツ味。
ちょっと苦いので食べれるんですよ。
これは持ってって、
お腹空いたり、パワーが出ないときにそちら。
あとはパラチノ酢。
これも水に溶かないんで、
直に飲んじゃう。くすみやがる。
あれ一袋で500ぐらいある?
そんなにマックスじゃない?
100ぐらい。
通常は500の水に溶かすんですけど、
水飲まないときはそれを口に入れて、
飲んじゃったりすることもあるんで、
それで補給はしてました。
あと水分と塩分。
これも、
うどんスープの素ってあるんですよ。
これを水にセットして、
一袋で3分割して、
そして塩分が、
3から2グラム取れば500で。
スープになるってことですね。
要はうどんのスープ飲んでる感じですね。
これをフラスクに入れて、取ってまして、
やる前に気をつけてもらいたいのは、
東丸のうどんスープはネギが入ってるんです。
ちっちゃい。
私がフラスクのゴムと挟まると、
降りちゃうんですよ。
なので、イオンのうどんスープのおすすめです。
なるほど。
大事な情報です。
そんな感じで補給を取ってました。
それをベビースタイルに入れてもおいしそうですね。
濃くないですね。
サポートの目線で言うと、
毎回あまり呼吸を入れたかったんですよ。
入れ替えが少なかったんですよね。
全然補給食を食べてる感じがしなくて、
サポートエイドごとにジップロックに入れて、
次の区間の補給食を用意してたんですけど、
そんなに減らなかったというか。
さっき言ったゲップが出ちゃうのと、
下痢が心配。
皆さん、食べ過ぎと下痢するって言ったじゃないですか。
下痢心配でなんとなく食べなかったんですけど、
お腹は減ることなくて、
エイドではパンとかフルーツを
食べてましたけど、
サポートのところでも
あまり減ってなくて、
でも走っててパワー不足
っていうのは感じなかったので、
そんなに。
比較的補給はうまくいったかなと思います。
食欲はないわけではない?
ないわけではないけど、お腹は減らなかったんですよね。
いつもは減るんですけど、
今回は相当余りました。
補給のものが。
48:03
ジェルとアンドゥ。
ジェル何?
ジェルマグロですかね。
アンドゥが賞味期限切れてないですけど、
納豆の味するんですよね。
危険ですね、それ。
味いいですか?
納豆っぽいですよ、全部。
2種類ある、青もも、赤もも、どっちも
納豆っぽい味が。
でも問題なかったのかな。
お腹はそんなに良くはなかったですけど。
でも体調を壊すまでは行かなかったんですね。
それはトラブルと俺は思ってないから。
それで回していった感じですね。
納豆のある舌じゃないですか。
それ以降は取らないようにしたんですか、それとも
取りました?
舌は納豆おいしいから。
大丈夫かって。
誰かも言ってたんですよ、
お菓子味がする時があるって。
アンドゥ。
体調がってことですかね。
俺の体調はバッチリです。
賞味期限とかで。
千枚でも同じ味がしたんですよ、
納豆っぽい味が。
そのロットがちょっと笑っちゃったりとか。
怒られちゃうよね。
アンドゥの人に。
わかんないですよ、そういうこともあると。
あとはお湯で、気持ち悪かったら
江戸にもお湯はあったんで、
熱湯なんでお湯を水で割って、
飲んで胃を、内臓を温めて。
あとはフラスコを
お腹のところに置いて温めてっていう
形でケアしてました。
食べ物は、
前半はしっかり食べてました。
何か固形食べたんですか?
カロリーメフトはナイスティックは食べて、
パンを食べて、
エイドついて、
もしもジェルが余ってたら、
余ったジェル全部装備に出す。
予定のもの全部入れる。
必ず入れ替えはしてました。
余ったものは持っていかない。
入れ替えるっていう作業を調整してました。
ジェルは1時間に2本計算でやってます。
かなり厳密にやってるんですか?
お腹減る前に取る感じですね。
一気に2個取る時もあります。
前に選手がいて抜きたいなと思ったら
2個一気にいってガッツリ抜かして、
心折るまで遠くまで行くとか
やります。
ありがとうございます。
自分でご紹介します。
僕も基本はジェルで
51:01
メダリストのグレープルーツが
パウチに全部詰め替えて
破って
パンツにゴミ入れたりとか
ベタベタになるのが嫌なんで
それでもジェルを
1時間に1回アラートつけて取ってましたね。
サポートのとこにはフルーツと
おいなりさんと
カップそば
インゼリーとか
を準備してもらって
ただおいなりさんと
フルーツぐらいしか
インゼリーとか
あんまりずっとジェル飲んでたし
こういうのもいいかなと思って取らなかったんですけど
結構掃除コマでしか走ってないんですけど
その間は取れてましたね。
水分に関しては
喉が渇いたときに飲むか
時間単位で飲むかっていう研究があって
どっちがパフォーマンスがいいかっていうと
喉が渇いたときに飲むっていうのがいいらしい
あまり気にせず喉渇いたら飲むぐらいにしてました。
塩分はソルトスティックっていう
カプセルのナトリウムが
215ミリグラム入ってるやつがあるんですけど
それをだいたい水500
飲み終わったらそれ一粒
入れるぐらいの計算で取ってました。
あとはなんか手がむくみ始めたりとか
そういうのも見ながら
手がむくみ始めるんですよ。
脱水だったり低ナトリウム結晶だったり
それに塩分と水分と
っていう感じで回してました。
ただ前半しか走れてないんで後半どうなのか
わからない。
私はですね
カロリーメイトとか
わらびのちして
あれは持ってたんですけど
一番効いたなと思ったのは
サポートエイドでお茶漬けを
用意してもらってて毎回食べてました。
聞いたらお茶漬け8杯
ソータルで8杯食べててあとうどんを1杯
食べたそうです。
最後まで食べきってました。
お茶漬け
あとおにぎりですね。
山尾あらゆるさんっていうちまきの店の
小分けにしたものを持たせてもらって
それを食べるというところでした。
カロリーメイトとかわらびのちは補助的で
メインがお茶漬けとおにぎりという感じでした。
自分としては
54:00
東京かなりうまくいったなと思ってて
何が良かったのかなって思った時に
油分がほとんど入ってないですよ。
お茶漬けにしろむすびにしろ油分がほとんどない。
わらびのちもないじゃないですか。
皆さんカップラーメンとか食べてたりしたと思うんですけど
そういうのを一切食べなかったので
油分が体にいなかったっていうのは
自分としては良かったなっていうふうに思ってて
成功体験なのでこれからもそうしようかな
というふうに思ってますというところです。
お茶漬けってカップのやつですよね?
違います。スティックだと思うんですけど
スティックは袋か袋のやつで
キャンプとかに持っていくようなお皿にご飯と
それをかけてお湯をかける。だからあったかいんですね。
必ずあったかいのでスルスル飲めるじゃないですか。
サポートはなんか
咀嚼ちゃんとしてないから
胃に溜まっちゃって心配になるって最初は言ってたんですけど
なんか大丈夫そうだからって。
カップのお茶漬けあるんですけど100キロカロリーぐらいしかないよね。
それってカロリーよりもあったかいもの食べて
胃が温まったとかそっちの効果もあったのかな?
あったかいものも大きかったと思います。
カロリーは正確じゃないですけど
里のご飯みたいなやつを
にお茶漬けかけて
お湯かけてっていう形で
里のご飯のカロリーが250キロカロリーぐらいあるので
それを8回食べたみたいな形でした。
結構な量ですよね。
でもそれだけ食べようと思ったら時間かかっちゃうんですよ。
お湯かけてとくとスルスル入っちゃうのは
だいぶ足休みですね。
そんな早くないですけど。
それはうまくいったなというふうに思いました。
あったかいし塩分も入っとるし
油分がないしカロリーが増したという感じでした。
はい。
眠くなっている方も多々いらっしゃるようなので
一時通りここで休憩を挟んで
第2部の方についていきたいと思います。
前半はこちらで終わりにしたいと思います。
一旦休憩しましょう。
ということで第2部の方始めていきたいと思います。
後半はうまくいった方は
うまくいった要因ですとか
うまくいかなかった方は
その要因に関して何かトピックを
挙げていただければというふうに思っています。
たくさん書き継がれていただいている
稲妻さんからお願いいたします。
うまくいったことはサポートですね。
57:03
妻がやってたんですけど毎回
サポート順位を教えてもらうと
やってもらって
自分の周りの選手のコンディション情報を
教えてもらってました。
そこに正直はみんな元気で出てたよとか
星野はみんな辛そうだったよとか
アンサーフォンの藤原さんは
またズレが酷いよとか
細かい。
岩谷さん元気で10分前に行ったよみたいな
不定の人までの情報も
しっかり教えてもらって
かなり助かりましたね。
それはあれですか
弱ってる方が見えた時とかには
藤原さん待たずにしてるはずだから
藤原さん待たずにしてるはずがいけるかなと思って
早かったんですよ。
全然見えなかったです。
藤原さんは結局何位だったんですか。
全然早いです。1時間以上早かったです。
本当おめでとうございます。
途中、いろんな選手と
走りながら走ったんですよね。
眠い時
テンション上がると知り合いになって
しゃべりながら進んだら
眠気が覚めたっていうのがすごく良かったですね。
その選手が1020番台だったんで
1020番台ってどっかのでかいレースで
優勝とか入賞しないと取れない番号なんですよね。
聞いたら比叡山の前で
入賞してると
潰れたって言ってたんですよ。
前半20番台にいて
ずっとその人についてたら
ダメでって言ってんのにずっと走ってんですよ。
でも俺の歩きと同じぐらいの走りなんですけど
ずっと走ってて
ずっと聞いてて
下りてやられた筋肉って治るんですかって聞かれたんですけど
下りてやられた筋肉って治らないのはセオリーらしいよって
答えたんですけど
そのセオリー
覆して頑張れよって言ったらやっぱり覆しましたね
その青年は。
青年だったよ。
だから復活するんですよ多分。
今お話ししてたのに眠気飛んだって話
僕もそれ今回すごい思いました。
石割山登ってるタイプで眠かったんですけど
ちゃまたの後ろにいた方と話をしたら
すごく馬があって
話して眠気飛んだんですよ。
カフェインとかに頼らないで
会話すればいいなって思いました。
その人がいなくなったらまた眠気が。
1:00:03
僕の場合は辻吉田まで一緒に
お互いに。
僕後一緒に
なったのが
いつも同じレースで
同じぐらいにいる人が
話してて
ポートキャスト聞いてますかって
聞いたんですよね。
タイマーとかよくそういうの
聞いてるよって言って
今日は知らないデビュー知ってる?って言ったら
聞こうと思ってたんだよね。
よくよく
早い人がやってるやつですよねみたいな
早い
早くないし
聞いてたらノンアルラジオでした。
似てる感覚
でも結局後日聞きましたよって
リスナーが増えました。
ありがとうございます。
小倉山で高松屋がくるぐるの
安倍さんに会いまして
後日SNSでやりとりしたら
今日日のリスナーだよって
本当ですか?
安倍さん今回稲妻さんの一個前
全然見えなかったですけど
抜かれてから全く見てなかったですね。
そんなことをおっしゃってましたよ。
結構会話するんですねトップ集団の
後日ですね
レース中じゃないですか
青年を通すみたいな感じ
青年を通すって
青年と安倍さんがいて
俺もすぐわかったんですけどね
後ろに高松屋がくるぐるって書いてる
なんか力強いなと思いながら
行っちゃいましたね安倍さんは
中盤がいっつも弱くて
眠いってなったり
パノラマ台でかなり足削られちゃって
ほとんど歩いてるんですよ中盤
キララまでは
ただキララに入ったら
カフェインピルって
飲むって決めてたんですよ
なんとかなるんだと思って
それを切り札にしてたんですよ
去年はお城で眠すぎて飲んじゃったんですよね
そこも我慢して
キララまで行って
キララについてレッドブルあったんで
カフェインをレッドブルに流し込んで
ギンギンさせてそこから前を追ったら
キララが37番だって言われてたんですよ
1:03:01
そこからもう
37番の前の所ってチャンピオンしかいないんですよ
他のレース行ったらチャンピオンしかいなくて
そこを抜けることがないんですけど
そこから25だったから12に抜いて
結構走り
ロードは全部走ったし
上りも力強く行って
そこは凄い弱ったとこですよ
キララでかけた
カフェインピルは2個目は効かないから1個目を
ひもとなるところで効かせるために
3つぐらい行って
3つも行って
ゴール後めちゃくちゃ強くなります
カフェイン何ミリくらいに
300ある
よく吐かなかったですね
あそこはお湯で温めたり
でもレッドブルで流し込んだやつ
流し込んだ後に
フジヨシザとか二重まかりは
全部お湯で温めて対応
気持ち悪いって俺たちのトラブルじゃない
想定してるもんなんで
あとはもう
ジェルなんか食べたくないですけど
口の中に入れて水で流し込んで
エネルギーないと走れないんで
そういう対応をどんどん追ってましたね
トラブルって自分がトラブルじゃないと思うと
トラブルじゃなくなるんですよ
想定してされますよね
100まで足痛いとか
そう思っちゃいけない
ガシン酸飲みますけど
効きますけど
気持ち悪いときは気持ち悪い
吐くまではもういかないですね
気持ちは悪くなるんですね
それは普通なんですね
それはトラブルでもなんでもない
だいぶ上がったですね
途中途中で40代のボスキャラの人たちを抜いてたんで
もしかしてこれ年代で3位あるのかもなと思いながら
走ってたんですけど結局6位だったっていう感じでしたね
3位だと思い込んで諦めない最後まで
いきました
そのキララの時に37位っていうのは
スタッフがボランティスマンから
毎回エイドごとに
ネットで見て
去年よりキララ一番早いよって言われて
そいつも見ててくれて助かりましたね
キララ5分前に誰か出てったよって言ってたんですよ
結構フラフラで出てったよって言ってたから抜けるかもよ
感じで
そうですよね
1:06:00
メインサポーターでしたね間違いないです
それもあっての馬の順位
富士急なんか別にサポーターじゃないのに応援してくれてたし
途中の富士吉田にも行ったんですよ
何でもないところにいたり
そういった元気もらいましたね
奥様も宮沢さんと一緒に走ってたように
ほとんど寝てないんですよ
ゼロで
本当はキララ終わったら何もないんで温泉に行く予定だったんですけど
行かなくて富士急車に出てくれたみたいでしたね
ただ渡しても何も行けないんで
そういうのも知ってるんで
それもちゃんと応援だけですね
奥様はサポーターってのを根拠の順位だったんですよね
もちろんそうです
19位まで入らないとダメだよって言われたんですけど
裏技で言えば日本人で言えば19位でした
そうなんです
厳しいですよ
そうなんです
でも今回よくやったねって言われたから
嬉しかったですね
よかったですね
おめでとうございます
あと大丈夫ですか
大丈夫ですね
じゃあ私ダイスのほうからですね
うまくいった要因のところなんですけど
私前回真悦皆さんもご存知かもしれませんが
真悦で失敗しましたと
一人で挑戦して悪魔にやられたというのはですね
心の声になられてですね
なかなか走り出すことができなかったりなんだりとか
っていうことがあったんですけども
今回運良くですね
サポートをついていただきまして
田沢美織の香里さん
沙織さんについていただいて
やるということができましたというところで
かなりよくサポートしていただいて
すごく居心地が良くてですね
後で自分の結果を見るとですね
サポートエイドに滞在している時間が長い傾向があってですね
よっぽど居心地が良かったんだなというふうに思う一方で
やっぱりあそこまで行けば知ってる人が待っててくれる
自分のことをサポートしてくれる人がいるっていうのは
すごく心の支えになったなというふうに思うとともに
途中からは絶対完走しなきゃダメだというふうに思って
やれたなというふうに思いました
34時間の話はあったんですけども
途中からは彼らのためにっていうのはちょっと言い過ぎですけど
1:09:04
無駄にはしたくないんで
安全に完走するというところに軸足を変えて
最後の下山の下りとかで謝って転んで足でも骨折しようもんなら
もうそれはおしまいになっちゃうんで
それは絶対やりたくないと思ったんで
ちょっと慎重に慎重重ねちゃったっていうところはあって
タイムよりは完走という感じにはなったなというふうには思います
だけどかなり霊の真逸の悪魔にやられるっていうのはほとんどなかったんで
そういう意味ではすごく支えてもらったのが
自分としてはうまくいったなというふうに思ってますね
なので一人で参加されて
一人でちゃんとタイムとか準備とか完走とかしてる方は
本当にすごいなと思いますね
まだ自分はその段階にはいけないかなというふうに思います
はい私はそんなところです
じゃあ岩井さんお願いします
あまりうまくいったこととはないんですけど
ネガティブになったこととしては
小事故以降ですね
さっき言ったケープが出たり足の痛みが出て
かなり抜かれまくったんですよ
靴を脱いでテーピングを剥がしたり
痛み止めを塗って靴下を脱いだり
2,3回やったんですけど
感覚的には100人以上抜かれてるかなと思っていて
第4ウェブだったので後ろあまりいないだろうと
そうするともうだいぶ遅いし
自分のペースもかなり遅れるんじゃないかなってことで
精神的にだいぶやられてたんですけど
大会終わってこちらに帰ってきて
通過タイム見てみると
順位が上がってるんですよ
どうこう上がってるんですよね
上がってますね
今何百人にも抜かれてるところない
ないんですね
30人から50人
そのぐらいです
エイドのインとアウトで抜き返してるんですよ
結果的に順位上がってるんで
サポートがいて早く出れたのが結果的に良かったので
これちょっと上がってれば精神的には
ウォッチとラグだったかなっていう気はありました
1人2人抜かれて
そうするとまた5、6人の塊にまた抜かれて
ずっと抜かれっこなしで
抜いたのは倒れてる人ぐらいだったので
本当にだいぶ遅いのかなと思って
1:12:02
そこはだいぶネガティブになってきたと思うかなと思いますね
順位とか聞いされてた?
順位は乾燥木曜ですから
気にする出来どころじゃないんですけど
自分のペースだとやっぱり抜かれてくとペースが遅れてるんじゃないか
抜ければペースが上がってるんじゃないかっていう感覚があるので
自分遅くなっちゃってるんじゃないか
木曜タイムもギリギリだったんで
なんとなくそういう感覚に陥って
かなり精神的にやられてるところはあったかなと思いますね
1回でギリギリって経験してるんで
次回は余裕があればそういう通過タイムなんかも見ながらいければ
次のエイルマディの予測もつくのかな
キララアウトされてDNFってことだったけど
これはどういうことなんですか?戻ってこない?
そうですね、もう時間がなかったのでとにかく出ようと
結構早いですよね
キララインからアウトは29分ですね
そこも食事とって出て
とりあえず出たんですけど
歩けなくて
歩くのもしんどかった
立ってられない
200メートルを1時間ぐらいかけました
電柱とお友達になってて
そこでロキソリ飲んでしばらく待ってたんですけど
回復しなかったので
ちょっと無理みたいなということで
そっかが来週引き返しましたね
じゃあそういうことですか
天望台みたいなのがありますよね
あそこは行ってなかった?
行ってないですね
全然もう公園だってすぐの電柱に寄りかかってて
だいぶ抜かれてるんですけど
そこまでで1時間なんですもんね
だいぶ電柱に寄りかかったんでしょうね
多分あんま記憶ないですけど
カムとか近いわけでもないんですかキララの
近いわけじゃないですね
なんで慌ててたのかなって
足が動いてないんで
相当時間かかるかなって思って
眠いとか胃のトラブルだったら
ちょっと休めば治るかなと思ったんですけど
足が痛いのはちょっと休んでもね
結構残り
足はこの辺りは良かった
足の土踏まずと足の甲と両方です
こう末と下と両端なんで
ちょっと立ってんのも辛いぐらい
1:15:01
6人が効かない
それ2個目だったんですけど
最後の6人だったんで
そしたら効かなかったですよね2回目は
だいさんは2個でも効くんですよね
効くんですよ毎回
人によるってことですね
全然効けますもん
あれは別にカフェインティールみたいな
下がってくるみたいなあんまりなくて
僕の場合またちょっと痛いなときたら
薬切りできたなと思うんで
だいさんが使ってるメーカーのやつが変じゃん
僕は風邪ひいて病院行った時に
お医者さんに処方されたロキソに
ロキソプロフェンか
ロキソプロフェンって言ったらいい?
僕はお医者さんじゃないんで
あんまり良いこと言うと怒られちゃうかもしれない
せっかくロキソにじゃなくて
私飲んでるのは1個お医者さんにもあったんですけど
弱いやつなんですよね
強さがある
今度強いの出してくれってお医者さんが
あるんですよ
強い弱い
強い弱いってあるんですか
ミリぐらい
強い弱いはあるんですか
強いやつなんですか
ロキソプロフェンですよ
ロキソにの一般名がロキソプロフェン
ロキソプロフェンは全部ロキソにです
普通のやつですね
たぶん1日3回ですよね
ロキソプロフェンは
私飲んでるのは1回なので長く効くんですよ
でもすぐ効かないんで
だいたい飲んで30分くらいから効くか
そうですねロキソにがね
私のはもうちょっとかかるので
じゃあ調香があったら早めに飲んで
そうですね
ここにあります
ここにあります
舟山さん
僕もあの
ロキソに大好き
ランナーなんですけど
今回はそこまで行くまでに
行かずにもうやめちゃったんで
飲みたかったですけど飲めなかった
舟山さんのロキソにの話は
舟山さんの前のポッドキャストの時から聞いて
前のポッドキャスト
そこ行きます
聞いてて
ごめんなさい質問したかったんですけど
舟山さん結構常用されてる
レースで
割と飲みがちな
それはどういう風に
使われてたんですか
飲んだら心拍数下がるまで
おっしゃってたと思うんですけど
心拍数下がりますね
本当に何かを変えないと
このままじゃまずいような
時に飲むと
痛みもなくなるし
ゼーハーしてたのも収まって
運動能力が上がる
大丈夫か
正直言って飲まなかったんですか
そこはもう何か
寒さもなくなるんですかね
温度が変わったんじゃないですか
誰か持ってる人に
1:18:01
基本はなるべく飲みたくないんですよ
体制ができちゃって
ここぞっていう時
効かなくなるのも嫌なんで
今回は
そこまでじゃなかったんで
痛みとか無かったんで
飲まなかったんですけど
何の話をしてるんですか
痛みがあった時に飲むんですか
100マイルとかの後半
ってなったら後半から入れちゃうんですか
富士だったら
尺子
もう頂上だなっていう時に
飲みますっていうのは
尺子の下りってめちゃくちゃ急で
足痛いじゃないですか
その後も下り気象の運動なんで
そこをガーって走るためには
もう痛みが無くなった方が
いいなっていうことで
下りに合わせてみたいな
とかですかね
ありがとうございます
トピックは何
トピックは
悪いことはほぼ
話しちゃったんで
良いことは
思ったより
ゆっくり入ったつもりだったんですけど
スピードが出ていて
良いのか悪いのか
分かんないですけど
順位とかもすごく良くて
こんなもんでこれぐらい
いけるんだっていうのはちょっと自信になりました
最初の林道って
スピードとか心拍とか
どんなもんだったんですか覚えてる限りでも
基本は
5分半ぐらいだったんですけど
下りとかは4分50とか
なってたりしてました
チーム100マイル
の吉村選手
に追いついてしまって
いかんいかん
と思って抑えました
吉村選手すっごい速かったですよね
11位くらいですかね
かなり上だった
毎年
ずっと一定で最初から最後まで
あのペースで行くタイプの
方なんで毎年結構
合うんですよ
そこは絶対
抜かしちゃいけないと思って
抑えました
小事故までのレースだったんですけど
その辺りで前後してた人の
最終順位とかも言うと
26時間切ってたりする人とかも
いたんで
あのまま
一緒に行けたか
分かんないですけど
総力的に結構
いい状態にはあったのかなっていうのは
良かったなって思うんですけど
それが発揮できず
朝
朝方?
4時5時くらいに
DNFを決めたんですよ
サポーターの
車に乗って
やっぱり外に乗ると車の中だと
全然
暖かさが違うんで
クレーンも止まって電気になって
何か走れたのかなと思いつつも
しょうがないと思っちゃいました
1:21:00
サポーターに
感謝を述べて
僕はシュッと500のビールを
開けて
やっぱり朝なんで
宿は取ってたんですけど
チェックイン15時間なんてやることないんですよ
僕もサポーターも
宿の駐車場を止めるぐらいだったら
いいだろって止めて
また2人でビール買ってきて
15時まで飲んで
ちょっと寝て
夕方起きてきて
食べログで調べたら
いいお店あるから行こうぜって
ワインをボトルで入れたりして
大量に飲みました
楽しい旅行だった
楽しい旅行でしたね
ありがとうございます
混ぜてやってられるかですね
沼さんの
このタイム
順位のやつ見てたら
今さっきの話あったんで
F1が181位
ふもといんが
150位なんで
31位に
抜いてるんですね
天使
そう?
そういう
登りが超苦手なんで
すごい抜かれまくったかなと
思ったんですけど
ふもとアウト
125なんで
825に抜いてるって形です
ふもとアウトは3分28です
かなり
ハイペースです
これは理想通りなのですか
エイドを早くして抜くっていう
ずる賢い技を
いやいや
川崎優弥選手は
2分
トータル
23分の
エイド時間ですからね
ふもとエイドの川崎選手は
2分13秒ですよ
すごいですよね
エイド入って出るまでに
1分くらいかかりません?
かかりますよ
普通に歩いて
残り1分で水入れたり
何か食べたり
水入ってたやつを
交換さなきゃいけない
舟山さんも
ふもとのインとアウトが3分ちょっとしかないから
めちゃくちゃ早い
頑張りました
そこで抜かないと
早い人に勝てないんで
これ舟山さん
エイドの時間の話になっちゃったんですけど
稲妻さんは
ふもとのエイドが
5分
しょうじ湖が11分ですよね
しょうじ湖
ここなんかあったんですか
電池交換
したり
食べたり
あと上を来た
右
しょうじ湖
なんとなくなんですけど
今回のサポート
つけるのがしょうじ湖の次
1:24:01
押しのじゃないですか
どこかでがっつり
食べたいって思った時に
できれば富士急の
真ん中あたりでやりたいんですけど
そうするとしょうじ湖がいいのかな
っていう感じで
しょうじ湖は長い時間
とってましたね予定で
ていうことで
時間かかってるんじゃないのかな
パノラマ台がつらくて
ちょっと休みたいな
っていうのが
あったんですかね
みんないますよね
パノラマ台がつらかった
夕暮れだけの方がみんなよかった
ゆらりさんもそうでした
もとすこの周りの山のところ
結構きつかった
あそこはでも
出てました
元のコース分かんないんで
僕も分かんないんですけど
でもあそこだいぶ削られたな
と
あはいはいはい
マスキャンそんなに抜かれてないんで
そんな感じはあったんです
でもめちゃくちゃきつかった
竜型でも楽だった
全然
なんかわかりやすい
ガー登って降りるだけだ
ただ降りてから出す例はないんですけど
今回すごいギザギザ
だった
あと僕の時間帯だと
もとすこの湖から風が結構
来てて寒かった
カノラマ台のときって
火出てました
まだ真っ暗
じゃあ結構富士山見えました
見えました
千円札
昔の千円札か何かの
景色の写真を
警察ボーラーが撮ってくれて
ありがたかったですけど
寒かったです
寒いです
ちょっと止まってるとすぐこぼれちゃう感じだし
はい
ありがとうございます
じゃあ徐々に
終盤になってきましたけれども
みなさんの
次回の
次期プロジェクト
もしくは次回のレースですね
こういうのを目指しています
というようなところをお聞きした上で
今回の富士山の経験が
どのように活かされるか
みたいなところをお聞きしていきたいかな
というふうに思うんですけども
さあどなたかの
言いましょうか
稲妻さんお願いします
次回来年の
出る
優先エントリー権
持ってるから
80ぐらいまで出れるんじゃないですかね
80ぐらいまで出れないですか
80歳ですか
稲妻さん80歳まで出れるんですか
今回71歳の
女性が最高で
80まで100倍いない
80まで100倍いない
いけそう
いけそう
そのままボケツあって
ハイカイとか始めたら
いけそう
いけそう
いつもね
チェックリスト作ってるんですよ
だから
1:27:00
抜け漏れ
ダブルチェックですか
奥さんにチェックしてもらって
ダブルチェックスタート
チェック表2枚用意して
ダブルチェック
応入して
家庭にもダメージ食らうんですよ
お金ないんですようち
ちょっといいリーダー
いけたんじゃないですか
だから
来年の富士は
どうでしょう
目指すところがもしあれば
24時間以内で
いきたいですね
今回が24時間23分
24時間23分
だったところの
23分削って
そうですね
違うコースだとしたとしても
24時間
いたいですね
23分削ろうと思ったら
何します
テレックスで
だからチェックリストって
そういうことです
解決します
解決します
フィジカルじゃないですね
靴で
すごいですよ
子供の国に置いとけばいいんじゃない
そう
テレクス買って
そのテレクス
同じテレクスもう1つ買いましたからね
新品がもう1つ持ってるぐらい
リスナープレゼントできるじゃん
安い時1万が出てるんで
他人見て買ってください
ということです
はい
舟山さんお願いします
何でしたっけ
次狙ってるレースとか
そこに対して今回の教訓を
生かすとしたら
ランネット
アルビーズの調査で
フルマラソンの市民ランナーが
フルマラソン一番タイムが
出るのは47歳までみたいなのが
ありましたね
僕今年47なんで
ちょっと今年はマラソン走ってみようかな
って思ってたんですけど
この富士ですよ
寒いからやめました
あれだけ家族に迷惑かけて
練習時間取ってたのに寒くてやめました
富士ですよ
24時間ですか
80歳まで
優先取りで
あれか
僕優先取りないから
中戦だったんですね
運が違いますね
富士当たんなかったらどうしよう
当たんなかったら西陸に
来年の富士
西陸のなんですか
リレー
募集しなきゃ
100マイルということですかね
富士です
富士で二桁準優
行きます
トレミ買います
家に
登りまくります
1:30:00
やっぱりそのためには
さっきもおっしゃってた
ぬぎきみたいなところ
ですかね
新しいザック
昨日見に行って
ザック壊れちゃったんですよね
そうなんですよ
ここ入れないみたいなのとか見てきました
取り出しやすいところ
取り出しやすい
ちゃんとここに
シェル入れる
落ちないですか
やめてください
サルモンは落ちないですけど
ロースウェストは落ちるんですよ
ゴールドウェイ
大丈夫ですね
今回はラッシュなんですけど
外側のすぐのところに
ミッド入れてたんですけど
落ちなかったです
パンとか入れてるところですか
前はパン入れてたんですけど
今回は
半分にミッドレイヤー入れて
こっち側にシェル入れてたんです
雨みたくこう入れたら
ポーンって
そこ大丈夫ですか
じゃあ岩瀬さんお願いします
やっぱり
100マイルは乾燥してみたいなと思って
富士に
本当に
また来年
この感じになるかもしれない
でも
最後まで
最終ランナーまで
ゴールシーン見てたんで
やっぱりいいかなと
スウィーパーに支えられるように
外人の方なんですか
もう
途中止まっちゃいそうになりながらも
いいか悪いか分かんないですけど
スウィーパーが引っ張りながら
あって
見られてたんですかね
感動するシーンだったので
いいかなと思いますので
また1年
今回
5万円かけて試走してきましたので
追加して来年
参戦したいと思います
高いっすよね
高いっすよね
最近のレース高いですよね
東京マラソンが
2万
ピッタリじゃないですよ
2万2千3千数
ちょっとお得に感じてきましたね
42キロで2万
コスパいいっすよ
こっち42キロ4回も走ります
そうっすね
安いっすね
そんな感じです
じゃあ私DICEの方は
皆さんご存知かと思いますけど
新列申し込んでます
そして
お?
何そのうちら付き合ってんだよ
どっちどっち
そして今回
ペーサーを付けて頂くことになりまして
お?
坂場さんにペーサーやってもらってもらいました
頑張れよ
はい
まず
黒姫の100キロのところまで
1:33:00
頑張っていかないと
ペーサーの出番もないという状況になっちゃうんで
えー
そこまでは何としても行かなきゃいけない
で
で
行けば坂場さんが何とかしてくれる
っていう風に思ってですね
そこまでやるようにしていきたいと思います
というのと
この流れなんでやっぱ言わなきゃいけないかなと思うんですけど
富士楽しかったっすね
楽しかった
なんかもう3日しか経ってないんですけど
結構いわゆる辛かったはずなんですけど
辛かった部分の記憶だけが無くなっていって
楽しかったところだけしか残ってないですね
めちゃくちゃ飲みましたもん
そうなんです
朝起きて机の上ブワーって
焼酒
なったんで
富士も僕ももちろん抽選なんですけども
また出てみたいなという風に
思いますし
次回は
稲妻さんも最初の富士は
38時
38時間だったということで
僕もネットタイムとしては
38時間30分ぐらいだと思うので
えー
もっと上げるように
時間をもっと上げられるように
したいなという風に思います
新越
狙うのが
34時間でしたっけ確か
トレイルフロー計算で34時間なんですよね
なんでそこを目指して
やりたいなと富士ですねやりたいなという風にも
思います
僕も当面富士と
新越頑張っていきたいなという風に思ってます
富士を34時間に行くには
どうしたらいいんですか
まずはですね
僕は鋭道が3時間22分かかってるので
トータルで
これをですね
半分は難しいかもしれないですけど
2時間を切るぐらいには
トータル2時間を切るようにはしていきたいし
結構
安排を置いて
歩ったんですよね
走れるところも歩ったりしたんですよね一部
例えば押し野から木原の間とかも
結構歩ったし
富士吉田から下山も歩ったし
ロードです
多分稲妻さんからしては
はーみたいな世界かもしれないですけども
結構歩ったんですけど
走れるところも歩ってたんで
そこは走れるようにしたいなと
思います
今のところそういう話かな
あとは
下間走行距離が足りてないですよね
はい
300の1万じゃ足りないということなので
次のステップに
やっていきたいなと
テレックスですよ
テレックスが解決してくれます
テレックスが当てれてノース買うとこまで
じゃないですか
やっていきたいなと
ノースですもちろんイークスですよ
イークスです
今回の終わりじゃないですよね
はい
メルカリじゃないですよね
メルカリじゃないです
1回しか履いてませんと帰って
メルカリタサクじゃないです
ボロボロになってたんです
そうですね
はい
ということで
1:36:01
皆さん今
公開収録ということで聞いていただいているので
そろそろ
時間ではあるんですけども
これ聞いておきたいというようなことがありましたら
質問ということで
じゃあうーさんお願いします
サポーターの
アタリさんのサポーターの方には
サポーターの経緯
えっと
僕が
丹沢美容理さんに
お邪魔して
丹沢の山を走って
あそこにシャワーとかロッカーとかあるんで
お世話になってたときに
あの
カオリンさんと店長のカオリンさんに
今度富士出るんですよねって話があって
で
そしたらカオリンさんはすでに
1人の方のサポートをする
っていうのが決まってたんですよね
で
え
やろうかって言ってくれたんですよね
でサポーターは1人が1人をサポート
って決まってたんで
もう1人サポートついてくれる人が
いるからサポート2名の
選手の名体制でやろうかって
言ってくれて
その頃の新列1人を指して
やられてたときだったんで
ぜひって言ってお願いをしたというのが
経緯です
いいですか
それいいですか質問して
サポートの
仕様とかってどうしてますか
それは気になります
これからなんですよ
今生産中でして
揉めてる感じですか
揉めてないんですけど
だからその選手2名
サポーター2名なんで
選手2名の方で
接班するという形になると
思うんですけど
例えばレンターカーを借りてますとか
あと食料とかも
使ってると思いますし
サポート費はもちろん出してるし
とかっていうのはあって
もろもろ
あといろいろ
例えばお茶漬けとか
買ってもらってるし
コーラとかも買ってもらってたんで
それもたぶん
生産の紙を用意して
いただいてて
請求書
それも身に揃えて支払うしかない
そうですね
何億円でも
Tシャツってお金あるじゃないですか
いやいや
ないですね
長く持たないですから
そこですね
そこに行きたかったんです
全粋にどうしてるのか
聞いてる方もサポート付けたい
そういう時どうするのかなって
聞きたくてもね
聞きづらいので
そこはやっぱり話しするしかないかな
と思うんですけど
でもあれですよ
もちろんかかった日は支払うのは
当たり前かなと思うんですけど
お世話になった
お礼としてちょっとご飯
食べに行こうかという話は
焼き肉
言ってましたよね
そうです
っていうのはあるかなと思いまして
おそらくあれですね
船山さんも奥様には
1:39:00
稲妻さんも奥様には
翌日
焼き肉しゃぶりを行きましょう
食べてください
食べても気持ち悪いですか
稲妻さん気持ち悪い
断らずに
行きましょう
伊賀さんも
結構メインは伊賀さんが
コーチがロッジアパースとか
ガソムン大使とかで
まとめた感じですね
アソリン大は
こちら
高速大は伊賀さん
サポート費用
サポートエントリー費用とか
駐車場代とかは伊賀さん
もちろん
御礼的なやつは
ちょっとこれだけ
サポートの時間でご飯食べてくれる
という感じですね
なるほど
船山さんはサポーターと一緒に
飲んだということですね
僕は3回飲みをおごって
あと宿題出して
補給とかは全部
自分で買ったので
袖でいいかなと思ったんですけど
伊賀さんは自分で
なるほど
その他質問ありますか
坂川さんが
来年の目標を
今年来年
来年は
富士はエントリーしようと思って
富士に向かったら
富士当然走るし、向かなかったらバンビーさんに
エントリーシート出してみて
バンビーの方が難しいですよね
難しい
走るための
バイルス高い
今回も富士は申し込んだよね
富士じゃない、貝申し込んで
貝だったはずだった
来年またこの感じになるかもしれない
バイルス高いんですか
かなり富士落ちてる方もいらっしゃるんじゃないですか
外国人選手多かったですよね
外国人選手
外国人だと
結構受かりやすい
別枠なんですかね
はい
他質問ある方いらっしゃいますでしょうか
大丈夫ですか
じゃあですね
これにて締めていきたいかなという
ふうに思います
私覚えてないんで
締めさせていただきます
本日も聞いてくださりありがとうございました
テッカーご希望の方はDMをお持ちしております
ご感想フィードバックは
ツイッターインスタグラムで
ハッシュタグ
ご投稿お願いします
それではまた次回のポップキャストでお会いしましょう
さよならバイバイ
ありがとうございました
ありがとうございました
大丈夫ですか撮れてます
ダブルエントリーシステムで
1時間55分と
こっちも
聞くので
結構聞くじゃないですか
やりがちですよね
あるあるなんです
1:42:01
1回くらい
ほぼない
ほぼない