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お疲れ様です、のんちゃです。 今日はですね、ちょっと私の悩みであるお昼寝のことについてですね、お話をしていこうと思います。
えっと、ここ十数年の悩みなんですけれども、 朝起きてずっといろいろ家事などをしてですね、
午後に入るとですね、ちょっときつくなって、体を横にしたいなぁと思って、
ちょっとね、働きに行っているわけではないし、割とね、自由な時間があるので、横になってしばらくですね、寝ることが多いんですけれども、
そして、ちょっとですね、目覚めてからまた買い物行ったりとかですね、午後後半の家事などをしていくというのが、最近のルーティンなんですけれども、
ちょっとね、本当にお昼寝をしないとダメな体になっております。
どうしようかなって、何でかなって、ずっとね、悩んで悩んで、何とかお昼寝しないでね、1日元気で動きたいなぁって思いはしているんですけれどもね、なかなかそれができていない状況です。
最近はですね、本当は夕方の時間にですね、SNSの更新とかも今までやってたんですけれども、ここ1ヶ月以上ですね、滞ったままで、動画とか写真もね、あげるように撮ってはいるんですけれども、なかなかね、アップもできず。
ただね、そのSNSの更新が滞っているのは、主人もね、SNS見ないし、よくね、見てくださるお客様とかはですね、気づいているかもしれないですね。
最近更新ないなぁって思ってらっしゃるかもしれないんですけれども、ただ誰からもね、指摘されていないので、その辺はね、自分がどれだけ頑張るかなんですけれども、
前はね、本当に毎日ね、動画撮らないとって思って、そしてね、今日もアップしないとって思ってね、頑張ってたんですけれども、ちょっとね、それがね、滞っております。
で、それがですね、最近ここ数日ね、なんでだろうって考えたときに、ちょっとね、遺伝があるなぁってピンときたというかですね、これかなっていうのがね、あって思ったんですね。
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もともとね、父もちょっとですね、がん系で、昔から疲れやすかったっていうのが聞いててですね、今はね、ちょっとね、お空の上に行ってるんですけれども、そしてね、母もね、ちょっとね、がんになったことがあるっていうのがあって、そういうのもあってね、
たぶんね、疲れやすいっていうのはね、遺伝があるんだろうなぁっていうのはね、あるんでですね、ちょっとまぁそこはね、心して、それだったらもうちゃんとね、でも睡眠とったらね、ちゃんとね、体その後ね、動けるぐらい整うんでですね、しっかりですね、寝るっていうことが大事なのかなと思ってね、
最近、そしてね、夜もね、早くね、眠たくなって、もう夜の9時ぐらいにね、こう、うとうとうしてきたんでね、早めにね、最近はね、横になるようにもしてるんですけれども、その分、朝早く起きてですね、夜のことも片付けてっていうのをですね、やってます。できるときにできることをね、やるという感じでですね、がんばっております。
栄養ドリンクをね、飲んだら元気になって乗り切れますので、どうしても外せないようじ、がんばらないといけないときはですね、栄養ドリンクを飲んで、がんばっております。
そしてね、この暑さもね、連日続いておりますし、それもね、体力消耗の原因の一つかなとも思いますのでね、しっかりですね、体力を保ちながらですね、夏バテとかね、しないようにですね、できるだけ涼しいところで過ごすようにしながら、この夏もね、乗り切っていきたいなと思ってます。
今日は最近の体調についてのお話になりました。
それじゃあですね、皆さんも暑さに気をつけて乗り切っていきましょうね。
それじゃあまたのん。のんちゃでした。バイバイ。
