話したり歌ったりするとき、もっと楽に息を吸える方法があります。ポイントは「花の香りをかぐように吸う」こと。実は、嫌なニオイを探す時とは吸い方がかなり違います。今回は嗅覚の仕組みをヒントに、気持ちよく深呼吸できるコツをわかりやすく紹介します。
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コメント
スクロール
- 超リアルな行動心理学
- #244 本当に気持ち良い深呼吸..