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皆さん、整ってますか?Honeyです。
今回3回目は、前回放送の東京ドーム天然温泉Spa LaQuaのパート2として、サウナ編をお届けしたいと思います。
まず、男性は4つ、女性は3つとなっています。
まず、晴れ前には全身を洗ってから、温泉で体を温めてから行ってみましょう。
一つ目ご紹介するサウナは、ミストサウナテルマーレ。
これは、テルマーレという名前のごとく、ローマの宮殿にありそうなミストサウナです。
室温は45℃と低いんですけれども、室度が十分あるので、高温サウナが苦手な人でもとても入りやすいと思いますし、またじっくり入ることができるので、
何か瞑想をしたりとか、物事を考えたりするというような時にも、ちょうど役立つサウナかなと思います。
二つ目は、中高温サウナ、シュテフィ。
これは、室温が80℃ぐらいの、そこそこの厚さがあります。
タイプとしては、ひな壇タイプの横長のサウナです。
結構かなり広いサウナとなっていましたね。
テレビがついてますので、サウナのビギナーさんでも使いやすいかなと思います。
そして、ストーブはフィンランド式で、サウナストーンという石が積み上げられて、熱々に寝されています。
このサウナについては、定期的にスタッフさんがアロマロールといって、さっきの熱々のサウナストーンの上からアロマ水をかけて、
そのアロマの蒸気で部屋中を包むイベントが開催されます。
これもとっても気持ちいいです。
男性の方については、アフグースといって熱拍子さんというね、聞いたことあるでしょうか。
タオルを回したりとかして、このアロマの香りを撹拌してくれるイベントも行っているそうですが、
女性はそのイベントの方はないので、ちょっと残念です。
そしてこの熱々サウナを出た後は、すぐにここに水風呂があります。
まず水風呂に入る前は、鉄則としてシャワーかかけ湯またはかけ水などで汗を流して水風呂へ入りましょう。
女性のスパゾーンについては、水風呂がこの一つです。
温度は22℃と、水風呂の中では比較的温度が高めになっているので、水風呂苦手だなぁという方にも入りやすいかと思います。
また慣れている方でもいつもより長めに入れてクールダウンするにはいいのかなと思いますね。
さて、いざ整えへ参りましょう。
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浴室内にもチェアーはいくつかあるんですけれども、私はいつも外気浴にこだわっているので露天エリアに直行しています。
前回ご紹介した露天風呂のエリアの中にインフィニティチェアーがいくつかあります。
ないときはお風呂のヘリとか椅子に座って整うんですけれども、
周りの外気の音とか聞きながらぼーっとまどろんでいくと整っていく感覚を楽しんでいます。
整えが終わりましたら、一旦水分を取って3つ目のサウナに行きたいと思います。
私はこのスパラクーアで一番おすすめなのが露天エリアにあるフィンランドサウナのヤルビー。
ヤルビー、もうこれはね、私の中でスパラクアの一番一択です。
外観はログハウスとなっていまして、今回写真の方にも上げているんですけれども、いわゆるマルタ小屋になっています。
このサウナ小屋の外観だけでもとってもワクワクしてきます。
扉を開けると前室といってサウナに入る前の玄関みたいなところがあります。
そこで棚に積み上がっているサウナのときの座面に敷くためのタオルを受け取ります。
そしていざ2枚目の扉を開けるとまさにそこはフィンランド。
小屋なので狭いスペースとなってまして、店員は6、7人くらいですかね、入れるようになっています。
中が暗いので一瞬中が見えないかなというくらいの暗さでして、
名前の通りフィンランド式のサウナストーブの上に積み上げたサウナストーンと呼ばれる石の上にアロマ水を自分でかけるセルフロールというものができるサウナとなっています。
周りの方にまずかける前にはロールしてもいいでしょうかと伺ってから、
ラドルという筆尺で樽の中に入っているアロマ水をそのサウナストーンにゆっくりかけていきます。
ここでワンポイントなんですけれども、セルフロールのときは奥から出前にかけましょう。
もしくは横長のときは左右どちらからか一方方向、一方通行にかけてください。
一旦行ったところ戻ってしまいますとかなりの蒸気が上がっているので、手を火傷してしまいますので注意してみてください。
このサウナはもともと室温は約70度くらいですけれども、アロマ水をかけると一気に蒸気が上がってきます。
自分でかけているときはすぐにはわからないんですけれども、2階建てではなく2段の階段になってまして、
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上の方がもちろん暑いんですけれども、上の方に座っていると何秒か後にはすぐダイレクトで熱い蒸気が全身に回ってきます。
それと同時に部屋中がアロマのいい香りで熱々になります。
ここはさっきのサウナと違いましてテレビもありません。完全黙浴です。
それだけにもう自分一人の孤独に浸れます。
ゆっくり目をつぶったり、ぼーっと周りを眺めたりすると、空気の音、わずかに聞こえる外気の音、そしてアロマの蒸気のいい香り。
もうこれがたまらないですね。
もうスパラクワに行くとこのサウナばっかり入ったり出たりしてます。
時計がついてたかちょっと忘れちゃったんですけれども、感覚としては自分の心拍がいつもの倍速になったら外に出ています。
先ほどお話したんですけれども、露天エリアには残念ながら水風呂がなくて、出口すぐに頭から浴びれる大きなシャワーがあります。
内風呂まで行ってもいいんですけれども、そうすると導線が長いので整い時間がもったいなくなってしまって、私はいつもシャワーで我慢しています。
この後整いタイムがもう最高です。
帰りには前回お話した厚湯の天然温泉に行って少しだけ入ってさっぱりしてあがります。
さて簡単にこんな流れですけれども、スパラアクーアにはまだまだプライベートサウナ、個室とかのゾーンもできたようです。
私はまだちょっと行ったことないんですけれども、いつか行ってみたいなと思っています。
またぜひ行ったことない方も遊びに行ってみてください。
それではこの辺で皆さんも楽しいサウナライフをお過ごしください。
今回も聞いてくれてありがとう。
