00:00
やっぱりそうだよね。 あなたが今週を始めたいって気持ち、心のどこかで気づいてた。
私は一人でも大丈夫。だって、あなたと始めたたくさんの今週があるから。 最後に一つだけわがまま言っていい?
あの子には私みたいな思いさせないでね。約束だよ。 じゃあ、これで本当に最後の
今週も始まりました。 ゲイデちゃん、若須です。
エピソード86に続いてのね、ジャスミンの番組工場。 すごいね。潔く別れる女です。
今回はそうですね。前回が何でしたっけ? 前回は最後にチャンスを与える女です。
別人なんだ。 別人です。
今週も始まりましたの前にね、いろんなストーリーがあるんだね。 いろんな女がいるの。
そういうことですね。
ありがとうございました。 ありがとうございます。今回もジャスミンと私、コテMC旬でお投稿します。
よろしくお願いします。 もう4月です。 4月といえば3月のね、もうあのフェスティバル。
フェスティバル。 フェスティバルオブリオ。
リオなんだ。日本だと思うんだけどね。インジャパンだと思うんだけど。
あ、そっか。もう慣れ染め音色ですよ。お疲れ様でした。 本当にお疲れ様でした。
もう素晴らしいね、番組にご参加いただいてね。 本当です。53番組。
本当すごい。パキヒョー万歳。 万歳。
そしてね、もうかつかつの番組の様々な春の曲をね、聞かせていただいて。
素晴らしいですよね。 ね。
なんと私たちがラストの大鳥を語らせていただいて。
本当満開の桜が咲いた。 そうですね。
まあなんですか、この歯切れの悪さ。
やっぱりこう、始まってない時にこれ収録してるからかな。
まあ2月なんでね。正直問題。
言っちゃった。 そうですね。
まあでも絶対そうです、これは。 でもそれはそうです。
間違いない。 私には未来が見える。
私にはわかるんです。
ね。 でもそうです。
もうパキヒョーもね、ポッドキャストアワードでね、有名になっちゃってね。
そうよ、もうすごいよ。
まあでもパキヒョーの一番の仲良しは我々なんでね。
ポッドキャスト界では。
やめなやめな急に。なんか有名になった途端に、親戚、親族が増えるみたいな。
そのくだりになっちゃってるから。
当たり前だよ。
でもね、アワードノミネートする前からね。
ね、本当にね。
コラボやろうって言ってたもんね。
そうだよね。
うん。
だからね。
なりそめネイルもね、だってジャスミンと共同でやってるのもあるでしょ。
そうだよね、これは声を大にして言いたいよね。
あれが決まったから乗っかってるんじゃないぞって。
03:00
ね、ゲイちゃんともするとね、そう見えかねないからね。
うちらの感じだったら、あいつらやったなみたいな感じでね、思われそうだからね。
もう本当、とんだ誤解です。
ね、汚名返上でございます。
はい。
全くそんなね、下心はございません。
そうです。
まっさらな気持ちで。
そうです。
今後もね、やらせていただきますので。
でもこういうことを言っちゃういやらしさが、我々にはございます。
申し訳ございません。
はい。
じゃ、今週もね、お届けしていきたいと思います。
やっていきましょう。
はい。
今週はもう、春眠暁を覚えずっていう。
そうですね。
やっぱり春の時期はもう眠くなっちゃう。
それはなぜならば、花粉症による薬を飲んでるからっていう人もいたり、
あったかいからっていう人もいたり、いろいろあると思うんですけど。
昔からそうなのかな、平安時代から。
ね。
ね。
今週のテーマは何と。
睡眠。
睡眠、睡眠。
睡眠、睡眠、睡眠不足。
あれ、あの音めっちゃいいよね。大好き。
あれ、大好き。
はい。
睡眠です、テーマ。
今日もいつも。
まだ続くんだ。
ね。
そう。
これは何ですか、ジャスミンさん。
睡眠どうですか、しゅんさんいかがですか。
うん。
睡眠、よくとれてますか。
私は本当によくとれてる。
でしょうね。
寝てそうですよ。
本当にこれはもうありがたい。
うん。
マジで。
ありがたいよね。
うん。よく眠れてるのは。
そのさ、一回寝たら、どんぐらい寝るの?
マジで目覚ましかけなかったら、
うん。
いまだに7時間半は寝ちゃう。
おー。
それさ、一回も起きない?
一回も起きない。
え、素晴らしい。
うん。
絶対起きちゃうねん、俺。
あ、本当?
うん。
だいたい4時間ぐらいで。
え!
まあ、理由は、尿位なんですけど。
あ、そうなんだ。
うん。
それ、いつぐらいから?
いや、もう結構長いよ。
へー。
もう。
うん。
なんかさ、アルコール飲んだ時とかは。
気持ちわからなくないわけよ。
結構飲んだ時は。
うん。
そうじゃない時も?
そうじゃない時も。
あ、そう?
うん。
はー。
なんかしかもさ、寝る前ね、コップ一杯の水を飲んでください。
みたいなとこあるやん。
あるあるある。
うん。
だから、ああいうのもさ、こう、なんか、もう、純粋に信じてたりとかするとさ。
うん。
余計、それで、なんか夜中にトイレ行きたいみたいなとか。
あ、そう。
うん。
うん。
しかも寝る前、結構花瓶にトイレ、なんか何回も行っちゃったりとか。
あ、寝る前に?
うん。
その、映画の不安と一緒でさ。
うん。
なんか、夜行きたくなるかもみたいなんで。
行ったりとか。
うん。
まあ、ごめんなさいね。おしっこのばっかり話しちゃって。
トイレって言ってるから。
まあね、そう。
まあ、それもあるけど、まあ、そもそも俺、睡眠結構、浅いじゃないけど、結構デリケート派なの。
うん。
ぽいぽい。
そう。
うん。
意外と、あの、いろんなとこ泊まりに行っても、あんまりね、自分のベッドじゃないとちょっと寝られへんし。
06:02
あ、ほんと?
うん。環境変わると。
あー。
で、なんか、時間とかもさ、夜、結構12時ぐらいまでに寝ないと、なんか、変に覚醒しちゃったりとか。
あ、そうなんだ。
そう。
えー。
で、最近一番困るのが、もう完全に寝られへんくなるときがあんのよ。
えー。
完全に寝られへんというか。
うん。
なんか、その、眠気が一切来ないじゃないけど、覚醒しちゃってるみたいな。
その、12時を過ぎて、1時、2時になっても、一個も眠くならないってこと。
そうそうそうそう。
えー。
その、そのとき、この間もあって、
うん。
あ、またこれ寝られへんやつや、みたいな。
でも、そのときは、もうひたすらさ、目をつぶるわけ。
布団で横になったよね。
うん。
で、なんかその、もう、ほぼ、寝てるんか、気絶かわからんような。
あー。はいはいはい。
そういう時間を、永遠に朝まで過ごすみたいな。
あ、そう。
起きたりとか。
え、それさ、しょうみ、そういう感じの時間がさ、
うん。
30分、1時間のレベルじゃないんだ。
うーん。
なんか。
ひたすらずっと目つぶって、これは寝てんのか、起きてんのか、てか、起きてんだけど、っていうので、
うんうん。
3、4時間みたいなこともあるわけ。
うん。あるある。
えー。つらいね。
そう。
つらくはない?それ。
え、つらいつらい。
つらいよな。
なんか、ま、別にこう、肉体的にしんどいわけじゃないけど、その。
あー。
やっぱ、寝な、寝な、みたいなさ。
そうね。
寝ないと明日、疲れが残っちゃう、疲れが残っちゃう、ってなるからさ。
なるしね。
うん。
だから、それ、それ、そういうしんどさ。寝られへん、みたいな。
あー、そういうこと。
うん。
あー。
ね、だから、けっこう、そういうさ、寝られへん、みんな寝、寝、寝、そういうのどうしてんのかな、みたいな。
多いよね、でも、実は。
あ、多い?
多い多い。
えー。
多い実感がすごいある。
あ、ほんと?
うん。こんな私みたいに、能天気に寝れます、みたいに言ってる人の方が、
うん。
なんか、少数派な気がする。
幸せだよ。
ほんとに。
ほんとにこれはありがたい。
ほんとね。
幸せですよ。
そう。でも、これ、トトメスもそうらしい。
あ、そうなんや。
トトメスも、聞いたんですよ。
うんうん。
茶玉にも。
トトメスはもう、なんか、寝れない時がないのよね、って。
素晴らしいね。
感じで、LINEで返ってきまして。
でも、とはいえ、やっぱり、なんか、こう、まあ、こういう風にした方がいいんじゃないか、みたいな。
うん。
ね、やつとか。
寝る前に、こういうルーティーンみたいなさ。
ね。
やつとかは、ちょっとね、おのおのみんなあるみたいだから。
なあ。
その辺を。
やっぱ、決まりごとじゃないけど。
うん。
自分のね、導入しやすい、なんかがある方がいいよね。
しょうさん、ある?そういうの。導入スタイル。
導入スタイルは、まあ、もちろん、なんか、アロマエッセンスを枕元にたく、とか。
そういうのをやったりして。
たくって言っても、本当に、前もトトメスのエピソードのとき言ったかな。
なんか、無印良品で買った。
ああ、なんか垂らすやつ。
そうそう。アロマストーンみたいなものに、ただ垂らしてるだけだから。
あれ、多いよな、やってる人。
あ、ほんと?
よく聞く。
うん。なんか、電源とか水とかも一切いらないし、楽だ、いいなと思って、やってんだけど。
09:03
うん。
あとね、最近は、寝る前に、パンツを履き替えるんですね。
もう、ゆるゆるの大きめの、
ああ、楽なパンツね。
XXLみたいなやつを履いて、寝ることが結構あって。
ああ、締め付けないようにね、みたいな。
そう、とかっていう決まりはあるけど、
なんか、それはその、睡眠を促すために、みたいな、あんまりそういう感じではない。
うーん、より良い睡眠を、みたいな。
そうですね、みたいな感じかな。
そのアロマの効果あんの?
うん。僕、アロマなくても寝てるしね。
やりたいだけやん。アロマ垂らしてる、あたし。
丁寧な生活、みたいなさ。
まあ、そういうのは確か憧れがあるから。
そうそうそう。
うーん、やってますけどね。
どう?ジャスミンは。
寝る前は、
あ、でもその、結構その照明をどんどん落としていって、
あ、はいはいはい。
一つだけにしてって。
ああ、重要だ。
で、まあ寝れる、普段は別に結構寝れんねんけど、
まあ、さっきも言ったけどさ、
12時までにベッド入ってるかどうか結構問題で。
すごいね、やっぱ12時っていう数字そこまで気にする人、
あなたかシンデレラかだよね。
だからシンデレラかも。
ジャスミンだよね。
それと、あともうほんまにその、
2時越えたら寝られへんねん。
へえ。
あ、そう。
これもなんか自分になんかマインドコントロールしてるかもしれんけど、
そうね。
あ、2時越えちゃったってなると、
それこそ変に覚醒しちゃって、
寝られへんみたいなんやから、
とりあえずそこまで寝るみたいなとか。
はいはいはい。
で、まああと、本、寝る前に本読むようにしてて、
それは、やっぱこう、よく眠りやすくなるから。
うーん。
かな、それをやってるかな。
やってる。
あとさ、なんか、寝られへん時に羊数えるとかあるやん。
そうそうそう。
ああいうのある?
その、なんかほんまに寝られへん時にやる、そういう。
えっとね、あの、私の場合は、
瞑想系の音楽を流す時はある。
ウィーンみたいなやつ?
そうそうそうそう。
あってた。
あってたあってた。
Apple Musicのメディテーションっていうプレイリストがあんのよ、公式の。
それ流すと、もうまさに今みたいな感じ。
じゃあ俺のバージョンも送るな。
ウィーン、ウィーン。
やだやだやだやだ。
じゃあわけず、ウィーン。
それあれだよね。
すごい、なんか、なんか、
すごい意味のある感じ。
そうそうそう。
すり込みみたいな。
ユーノミー、ユーノミー買って。
あ、ウロウソの娘。
12:00
そのメッセージはウロウソ。
逆に寝れなくなる。
みたいのはやっぱ雨の音とか。
寝れる?
もうすごい寝れちゃう、余計に。
本当に?
それでいくとさ、数えるのはあれやけど、
寝られへん時に、
なんか、宇宙に旅立つ妄想すんねんけど、
それが、えっと、ほんまに、
自分の今のベッドの場所から、
目をつぶった状態で、
こう、なんていうの、
自分の体が抜け出して、
ユータイリーダッツみたいなね。
もうすごくコックコック鮮明にベッドから立ち上がって、
今玄関出て、
建物の外出て、
そこに宇宙船があんねんけど、
それは、俺がドラえもん好きやから、
ドラえもんで出てくる、
ドラム缶みたいな、
なんか、宇宙船があんのね。
それが止まって、それに乗り込んで、
じわじわ、宇宙に旅立っていくのを、
想像すんの。
それだとたまに寝れる時がある。
そうなんだ。
じゃあ、地球どんどん離れて、宇宙漂ってたら、
いつの間にか寝てるってことがあるんだ。
そう。
だから、宇宙の旅をしている。
宇宙の旅。
でも、羊も同じような理論感だからね。
でもね、今回、睡眠ってテーマでやるっていうから、
私、また調べちゃったんですよ。
ググっちゃった。
なんで羊が1匹、羊が2匹なんだろうって思って、
そしたら、あれむしろ、
欧米ゆかりの発祥の理論らしくって、
スリープと、あと羊の英語、シープ。
似てるから、みたいな。
かつ、
シープって、息を吐くやん。
その、呼吸をゆっくりするっていうことが、
睡眠導入としていいっていう理論らしい。
そうなんや。
だから、羊が1匹、羊が2匹だと微妙らしくって、
なるほどね。
訳すもんじゃなかったんや、日本語に。
そうそうそうそう。
どっちかっていうか、1つとか2つとかっていう感じで言ってった方が、
いいんだ。
息を吐き出す系としていいって。
なるほどね。
英語だと、シープ。
シープって言うとこがいいんだね。
そうそうそうそう。
ってことだから。
そう、ってことらしいんですよね。
呼吸がめっちゃ重要だから、
さっきのメディテーション音楽を私流す、瞑想のね、って言ったんだけど、
ちょっと興奮してて寝れないな、みたいな時は、
私、あえて深呼吸みたいなのして、
深呼吸ね、大事っていうね。
めちゃ大事。
副交換神経を、
私この番組で何回副交換神経って言ってるかわかんないんだけど、
15:04
優位に働かせるのが重要だから、
深呼吸。
へー。
どうですか?してますか?呼吸、寝れないとき。
まあでもそれも、それで意識してやるときあんねんけど、
意識してやってるとちょっとなんかあれじゃない?
逆にそこでまた覚醒したっていうか。
そうそうそうそう。
あー、なるほどね。
そやな、なんかほんまに聞いてるんかな?みたいな疑惑もあったりとか。
よぎっちゃったよね。
あー、なるほどね。
なんか茶窯のですね、マッキーは、逆に寝れないときは、
一回起きて、ネットフリックスとか見て、
眠くなったら寝落ちするみたいなこともするらしいんですね。
それでも一回堂々と起きちゃうみたいなことしたりしないんですか?
あー、それでもなんか知り合いも言ってて、
寝られへんくなったときは、逆ギレするって言ってる子がいて、
もういい、みたいな。もう寝ないから、わかった、みたいな。
自分に対してね。
そう、自分に対して。
それで、逆にそんだけ振り切ると、眠気がやってくるって言ってて。
あー、ほんと。
それはあんまり俺には効果なかったけど。
あ、なかった?あ、そっか。逆にずっと起きちゃうもんね。
うん、だってさ、もうキレようと思ってキレてるからさ、キレキレてない。
もういいから、チラ、みたいな。
死んないからね、チラ、みたいな。来てくれるから、みたいな。
見ちゃってるからね。
そう、見ちゃってるから。そう、よくない。
あー、そっか。なるほどね。
あー、まあ、だからいろんなルーティーンがね、あると思うけど、
ちなみにマッキーさん、他にどんなルーティーンあるんですか?って聞いたところ、
ピローミスト、
ハンドクリーム、
冬だと布団乾燥機、
そして、ギュッとしてもらうこと。
おいー。
瞑想、瞑想の音楽ってそういう風に使うんだ。
ね。
冬会です。
カレピッピにね、ギュッとしてもらうこと。
いいですね。
あと、トトメスさんは、
最近モコモコの毛布に、
頭からすっぽりくるまって寝るの好きなんだけど、
包まれている感覚で寝やすくなるかも。
寝る時に頭部から3割熱が逃げるみたいだから、
温まって効果あるはず。
どうですか?くるまる戦法。
まあね、ちょっと、
くるまってる感覚が好きだけど、息苦しくない。
あー。
ってなっちゃう。
そうか、そうか。
俺も結構太にバーって吐いてる人いるけど、
あー。
バーって。
なんかさ、
そういう人だから、
口まで覆っちゃうからでしょ、顔を。
あ、そうか。
だかってほら、
マッチ売りの少女みたいな感じにしてさ、
顔はちゃんと出しといてみたいな。
そう。
とかだと息苦しくないから。
18:00
そうね。
うんうんうん。
口だけ出すみたいなね。
口だけ。
口だけ出す?
口だけ開いてる?
私ね、私は。
っていうのもあるかもしれない。
まあでもね、
ジャスミンさんもいろいろ試行錯誤した上でのって話ですもんね。
そうですね。
そう。
いや、これはでも同じように悩む人多いから、本当に。
ね。
パタンと寝れると気持ちいいね。
うん。
本当にそうですね。
ジャスミンさんも思い出してんけど、
うん。
なんか、その睡眠に関するあれやけどさ、
なんか、
睡眠っていうか、
人のあれやねんけど、
なんか、俺がさ、
なんか、夜行バスで一川園さんに帰ったことがあんの。
一川、あ、夜行バスで?
夜行バスで地元に帰ったことがあんのね。
地元に?うんうん。
で、その時に、
その隣の人おるやん、座る人。
はい。
で、もう深夜。
うん。
で、寝てる時に、
おじさんみたいな人やったんやけど、
うん。
その人が突然さ、
退化の回収!みたいななんかな、
めっちゃ大声出して、
もうびっくりしてさ、
ほんますごいボリュームやって、
もうバス中に、
もう窓なりですごいボリュームでさ、
めっちゃ怖くて、
たぶんあれ寝言やで。
その人寝てたから、
そうだね、そうだね。
うん。
あんな大声で、
しかもめっちゃはっきりなんか、
退化の回収は俺の、
ちょっとイメージやけど、
イメージだけどね、
ぽいことをね。
そう、ぽい、そういうなんか、
中国っぽいことを、
ブワーって言って、
え?
もうあれはほんまびっくりした。
うん。
寝れなくなっちゃった、やっぱ。
寝れなくなった。
そうだよね。
それはそうかも。
心臓が飛び出ると思ったもん。
え、だからその時も、
ジャスミンはやっぱ、
起きてたってことなのかな?
いや、その時は寝てたはずやけど、
寝てたけど、
あまりに大きい声だから、
それで飛び起きちゃったんだよ。
え?よっぽどだね。
よっぽど。
で、周り見ても、
誰も?
シーンってする?
シーンってするから、
フッってなって。
そうね、だからやっぱ。
私だけこれ見たい。
いや、ユウって眠り浅い方なんよ、やっぱ。
ちょっとの物音で起きちゃうって人、
やっぱ多いじゃない?
うん、起きちゃう。
そうか。
うん。
しかも今の家、ちょっと日当たり良くてさ、
カーテンもなんかあんまりないから、
うん。
アイマスク必須っていうか、
あ、眩しいってこと?
うん。
あー。
えー。
とか。
耳栓とかせんの?
いや、耳栓。
取れ、取れてない?でも。
あ、まあ取れるものは取れちゃうね。
あー。
耳栓もせん。
あとさ、朝帰ってきてさ、
昼まで、昼なんか、
俺そんな長く寝られへんの。
うんうんうん。
絶対1日の朝、7時、8時に帰ってきても、
だいたい12時とか1時には起きちゃう。
えー。
なんかその、なんかもう、
夕方まで寝ちゃったとか言うやん。
いるよ。
飲み明けにとか。
うん。
まずない。
あ、そう。
うん。
オールしても、
オールしても、
起きちゃうんだ。
うん、昼に起きちゃう。
いやー、なるほどねー。
そういうもんやとしたほうがいいんかな。
そうねー。
それ体質でーすみたいな。
とかあと、
体質改善のために今までやってない領域に足を踏み込む?
21:03
えー。
例えば?
サウナ。
あー、サウナ。
うん。
あとはヨガ。
あ、ヨガ。
うん。
ちょっとずつやったことあるんやけどな。
あ、全部かじったことある?
まあそんな、まあコンスタントにやってないから。
あー。
だから思いっきり疲れると、
うんうん。
よく眠れるみたいなのもあるじゃないですか。
そうやな、肉体的にな。
うん。
的な?なんかボクシング?
あー。
写真とか?
うんうんうん。
どうなんだろう。
ね。
ね。
うん。
いやー、多いと思いますよ、リスナーさんでも。
ね。
やっぱり。
うん。
みんなのなんか、
うん。
眠れないときの対処法とかね。
ね、教えてほしい。
教えてほしい。
うん。やってない。
まあ正直、ネットで調べればもういろんな出てくるじゃないですか。
うんうんうん。
でもこれが効果的でしたよっていう個人的見解で全然さ、
なあ。
いいのでね。
同じような感じのレベルの人がね。
うーん。
改善しました、みたいなやつが。
うーん。
確かに確かに。
そうだね。
うーん。
でも結構今、
うん。
睡眠専門の、
うんうんうん。
アイテム取り扱ったりとか、
うん。
それこそクリニックとか、
うん。
いろいろ巷屋あるじゃないですか。
うんうん。
その辺には触手は伸ばしてないんですか?
あ、全然。
あー、そうか。
そんなあるんよ。
あー、全然ある、なんか。
えー。
睡眠系にまつわる、
うんうん。
それこそあのー、
睡眠、
測る、
うん。
ガジェット?
うん。
まあ、時計、
アップルウォッチ的なものもあれば、
へー。
ボタンみたいな感じでこう、
胸元につけるのもあれば、
へー。
心拍数みたいなやつ。
そうそうそうそう。
とかあと、
人によってはなんか、
えーと、
一旦そのクリニックで、
うん。
寝てみて、
うん。
その人の、
うん。
睡眠の、
うん。
癖みたいなものを測って、
うん。
課題点を見つけ出すみたいな。
へー。
まずそこで寝られへんかも、
俺。
笑
寝られませんってなる。
笑
そうでした。
笑
そうでした。
笑
そうだよねー。
そっか。
ね。
いやーでも本当にね、
うん。
なんか同じような悩みあれば、
ぜひ、
うん。
はい。
教えてください。
うん。
ということで、
もう私からはもう何も言えませんので、
笑
よく寝れる人だもんね。
私だからもう、
うん。
あのー相方の家に寝ると、
うん。
大体3回に1回ぐらい、
動画撮られてんよ。
うん。
自分の寝てる姿。
うん。
とんでもないいびきかいてる。
笑
地獄。
笑
うん。
うん。
ほんとごめんねっていう感じ。
笑
でも、
わが物顔です。
そうそうそう。
何がいいって、
うん。
自分の相方も、
うん。
なんか一切それに気にしないタイプなんよ。
へー。
だからそれがストレスじゃない。
あどこでも寝れる同士みたいなこと?
同士。
あー。いいね。
で、ちょっとした物音でも、
うん。
2人とも起きないわけ。
うんうんうん。
だから、
ノンストレスなわけよ。
あー。
そういう相性あるじゃないですか。
うんうん。
同じベッドで寝た時の、
うん。
なんか相性問題?
うん。
その、睡眠に対してとかさ、
24:01
うんうんうん。
ちょっとした物音。
あるよな。
そう。
うん。
大変じゃないだろジャスミン。
まああんまりそういうね、
誰かと一緒に寝る機会ない。
この野郎!
笑
笑
ノンストレスなパッケージじゃないですか。
笑
一回言っちゃうね。
お世話になります。
ね。
だから、
まあまあでも結構大変だったんじゃない?
なんかそういう面で。
うん。
どうしてたの?
なんかその、
泊まりに行くのは行きたいじゃん。
うん。
行きたいけど、
疲れて帰ってくるみたいださ。
笑
そうだよね。
笑
結構睡眠浅くてさ、
うん。
要するに、
まあ付き合い長くなってくると、
うん。
その、
その環境に慣れて、
うん。
寝られるようにもなったりするけど、
はいはいはいはい。
うん。
だから、初期とかはやっぱり、
その、
老体に夢中って寝に行くみたいな子。
笑
本当?
うん。
これさ、だから、
カップルとか夫婦とかさ、
うん。
結構みんなそう、
同じベッドに寝るのか、
別々のベッドなのか、
トモセは別の部屋で寝るのかっていう、
うんうんうん。
いろんなみんな試行錯誤してるよね。
そやな。
うん。
でも一瞬別に寝るのは嫌やでな。
あ、そうなんだ。
なんか同じ空間にいて、
別のとこで寝られてるのは寂しい。
体重に。
え、それさ、例えばさ、
うん。
知りたくもない情報かもしれないけど、
マッキーって、
うん。
二つベッド並べてんだって。
うんうんうんうん。
で、それを一つの、
うん。
くっつけて、
うん。
寝てんだって。
うんうんうん。
そりゃどう?
あー、
まあそれぐらいならいいかな。
あ、それならいい?
うん。
あー。
それが完全に、
ツインみたいな感じだと、
うん。
ちょっと嫌だ?
嫌嫌。
えー!
めっちゃ嫌かも。
そんな繊細だけどやっぱ嫌なんだ。
うん。
あー。
逆に嫌かも。
だからもう付き合いが長くなって、
慣れてくるまで熟睡はできないってことですよね?
一緒に寝てたら。
できないし、
帰ってこないことで寝られないこともある。
え?
あ、相手が?
そうそうそうそう。
一緒に住んでた時とか、
うん。
帰ってこうへ。
それまたなんか、
別問題なんか出てきたね。
でも私の、
それは別問題。
私の友人もそうだな。
うん。
でも相手が、
うん。
それこそ新宿2丁目とかで、
うんうん。
夜中までなんか、
なんか遊んでて、
うん。
2時3時にタクシーで帰ってくるまで、
うん。
一睡もできないっていう友人いるわ。
うん。
で、帰ってきた物音を聞いて、
寝るんだって。
分かる。
それで安心できるの分かる。
あ、マジだ。
しかもその、
帰ってこうへんって分かってても寝られへん。
あ、もうなんか。
今日は遅くまで遊ぶから、
うん。
寝ててって言われても、
うん。
寝られないの?
そうそうそうそう。
大変だね、ほんとに。
とかその、
人が、
まあ一緒に住んでて、
まあ旅行行ったりとかして、
うん。
今日帰ってこないって分かってても、
え、
寝られへん。
旅行でも?
うん。
一緒にいるはずの人が、
そこにいないっていうので、
多分寝られへんのかな。
あ、
ほんとに?
一人やったら全然寝れんねんけど、
えー。
相手の家で一人とかはもう100%寝られへん。
27:01
え、相手の家っていうか、
それ同棲してた時はどうなの?
あ、そう。
同棲してた時は、
いないと寝られへん。
ってなっちゃう。
あ、ま、
まじだ。
うん。
えー。
いやー、
これ、
だけどそれだけ、
いろいろ、
繊細だけど、
うん。
同じベッドで、
うん。
寝るほうがいいんだね。
そう、
それはいてくれるほうが、
安心するってなっちゃう。
安心するんだね。
うん。
あー。
じゃあ、
同じベッドで寝てたら、
うん。
一人で寝てるよりも、
うん。
より熟睡できるわけではないんだっけ?
うん。
でもそう、
慣れて、
長い期間だったら、
そ、
そのほうが多分寝れると思う。
そしたら、
朝、
がた、
うん。
なんか、
トイレで目覚めるとか、
そういうのない?
あー、
でもそれはまた別かも。
別かも。
ははは。
それは、
単純に俺の、
膀胱がちっちゃいもんだよ。
あー、
なるほどね。
うん。
うん。
あー、
そうか。
うん。
これね。
分かれるけど意見。
うん。
せやな。
結構、
人によっては同じベッド派がいい、
うん。
片方は同じベッド派がいいんだけど、
片方は別々に寝たい、
うん。
とか、
めちゃみんな意見あるみたいだから、
うん。
僕が前聞いたやつだと、
うん。
えっと、
相手が寝るまで、
同じベッドで寝てて、
うん。
寝たなって思ったら、
うん。
すって抜け出して、
うん。
自分のベッドで寝るって人いたわ。
大変だなって思った。
寝かしつける。
そう。
それも大変だなって思った。
あー。
うん。
ねえ。
うん。
それ夜中に起きておらんかったらショックやな。
寝かしつけてるたぶん。
寝かされつける側やから。
あ、
で、
パッてなんかで起きた時に、
うん。
あ、いないってなったらショックなの。
そっちのベッド行っちゃうと思う。
えー。
気持ち悪いよ。
気持ち悪くない。
気持ち悪くない。
気持ち悪くないんだけど、
うん。
そうか。
これはね、一見分かれるとこだけど。
うん。
なんか単純にその夜中にトイレ行くけどさ、
うん。
夜中にトイレ行くのも怖いもん。
無駄に。
え?
どういうこと?
この一人暮らししてるこの部屋でってことは。
怖い?
なんか背後とか見られへん。
なんか、
あ、そういうこと?
なんかいたら、
なんかあれ?
霊的な、ビビリ。
すごいビビリやで。
そういうことだよね。
鏡とかも絶対見られへんし、
その、電気ついてないところで、
鏡とか見たらさ、
なんか映ってたらどうしようとか思って。
あ、だから結構常時こう、
なんかに、
なんかか分かんないけど不安というか、
そう。
そういうのがあるんだね。
そう、ビビリ。
だからホテルとかもその霊的なものが怖すぎて、
うん。
できるだけちくわさのものとかに泊まったりとか、
あ、そういうこと?
うん。
いやー、そう。
ずっとテレビつけてるとか、そのホテルの時。
はいはいはい。
逆に。
はいはいはい。逆にね、
物音シーンってならないように、
うん。
ずっと音つけてるとか。
いやー、これはね、
30:00
だから同じような人絶対いるけど、
ね。
いやー、そうですか。
こちらからするともう、
目から鱗エピソードが多いけど。
意味が分かんないよね、多分ね。
意味が分かんないというか、
いやもう、大変なーと思っちゃう。
ほんとに。
完全に、
一人ベッド問題はどう?
一緒がいい?
関係ない?
もうどっちでも寝れる?
どっちでも寝れる。
あー。
うん。
じゃあその、
彼氏とツインのベッドも、
うん。
別に何のストレスもない?
そうだね。
向こうがツインって言ったら、
どっちかっていうと、
セミダブルとか、
うん。
そういうベッドで、
うん。
一緒になっても寝れちゃうわけ。
うんうん。
てか何だったら、
うん。
めっちゃ熟睡できちゃうわけ。
うん。
だから、
向こうがツインがいいって言わない限りは、
うん。
セミダブルがいいけど、
うんうんうん。
どっちでもいいだから、
向こうに合わせるって感じ。
へー。
うん。
すごいな。
ツイン、
ツインがいいって言われて、
うん。
なんか、
そっか別々で寝るのか、
うん。
ともあんま思わない。
うーん。
それはそれで、
うん。
自分一人のベッドを多化するし、
うん。
セミダブルだったらセミダブルで、
うん。
それでも寝れちゃうから。
へー。
もうほんと、
なるほどね。
すいませんって感じですよね。
ははは。
タフですよね。
タフなのかね。
わかんない。
どうなんだろうね。
どれぐらいの人の割合、
こういう感じが、
うん。
あるのかないのか。
うん。
うーん。
いやでもいろいろみんな巷で聞くからね。
面白いねベッド事情は。
そうそうベッド事情意外とね、
いろいろね。
違うね。
話してみるとね。
これも多様性ですね。
多様性です。
うん。
ほんとそうです。
多様性の方向です。
はい。
ということで、
はい。
一応お話させていただきましたが、
はい。
番組ではね、
皆様からのお便り募集しておりますので、
ジャスミンさんの、
うん。
この、
うん。
眠れる、
うん。
ような、
うん。
改善方法、
何か思いつく方は、
うん。
私を眠り姫にしてください。
ね。
ね。
よろしくお願いします。
ということで、
ここまでお付き合いいただきまして、
ありがとうございました。
ありがとうございました。
さよなら。
さよなら。
おやすみなさい。
