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皆さんこんばんは、ナチュラルライフコーチのなるみです。
今日も自然体で自由に生きるためのヒントをお届けしていきます。
今日はですね、お昼に自然体験ツアーというものを開催していました。
何をやっているかというと、自然を感じる活動、名前のままなんですけど、
今日の内容は、森の中に日用品を隠す、それを見つけてもらうっていう
スプラッジュゲームっていうゲームと、
あとはみんなで手作りのタコを作ってタコ揚げをしたりとか、
あとは焚き火を囲んでお餅を焼いたり、マシュマロを焼いたりしてみんなで食べたり、
私は森ヨガを担当しました。
こういった活動を通じて、普段なかなか使わない五感を研ぎ澄ますっていう活動なんですね。
例えば、視覚だとしたら、家にいると近いものしか見ないんですけど、
家の中に出かけると遠くまで見ることができるんですよね。
家の中にはない、自然ならではの色もあったりとかします。
なのでそういった普段ない刺激が加わるっていうところで、感覚が磨かれていくんですね。
あとは香りですよね。
花の香りとか木の香り、芝生の香り、それから焚き火の香りだったりとか、
いろんな普段の日常にはない香りも感じることができます。
それから味覚っていうところで言うと、お餅とかマシュマロは食べると思うんですけど、
でも、家で焼くよりも美味しくないんですよね。
味で言うとマシュマロとかお餅も焦げちゃうし、
でもなぜか完璧に焼けてるお餅より、外で食べるちょっと焦げちゃったぐらいのお餅の方が、
なぜか美味しく感じるっていう不思議な感覚も、やっぱり外ならではだなって思ったりとかするんですよね。
あとは耳だと本当に鳥の鳴き声がすごく綺麗で、
あとは木々が揺れる音だったりとか、そよ風の音だったりとか、焚き火のパチパチいう音とかも本当に癒されますよね。
家でYouTubeとかで焚き火の音とか聞けるし、鳥の音とかも聞けるんですけど、やっぱり電子音じゃないですか。
リアルに自然の中で聞く鳥の音ってやっぱり別格だなっていうふうにすごく思いました。
あとは手で触れる、芝生を触れる感覚、大地を触る感覚っていうのも、なかなか家にいたりとか会社で通勤する中で、
わざわざ土を触るっていうことはないと思うので、そういう機会を作ることでどんどん五感を研ぎ澄ましていって感覚を磨いていくっていう、
そんな活動なんですね。
不思議だなって思うことがあって、なんかこの活動って素の自分でいられるっていう感じがします。
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本当に自然体でいられる。
それは私だけじゃなくて、参加者の皆さんもすごく自然体でいるんですよ、そこに。
で、肩書きとか職業とかを取っ払った素の私で、そこで皆さんと交流できてる感じがすごく心地よくって、本当に不思議なんですよね。
聞いたことないですかね。
焚火を囲んでると、なんか言うはずじゃなかったことを話しちゃったとか、自分のことを語りすぎちゃったとか、そういう経験ある人もいると思うんですね。
本当に自然の中に行く、キャンプをするとか、そういう、なんですか、バーベキューするとか、そういう、
バーベキューはちょっとどうかわからないですけど、そういうところに自然の中に身を置くって、本当にありのままの自分に帰る体験っていう感覚がするんですよね。
なので皆さんもぜひ、焚火とか自然の中に身を置くっていう感覚を知っていただきたいなと思うんですよ。
でこれ、体験する前の私はよくわからなかったんですよね。
焚火を囲むと素の自分で会話ができるとか、自然の中に行くと自然と皆さんと仲良くなれるとか、そういうことを聞いても、なんでだろうっていうふうに思ってたんですけど、
実際こうやって自然活動を始めて、それの意味がすごくわかるというか、これは体験してみないとわからない感覚なのかもしれない。
なので、もしこれを聞いている皆さんが、家と会社の往復だなと思ったりとか、ずっと家にいる、テレワークで家にいる、なかなか自然に触れることないなと思うのであれば、
一人でもいいと思うし、家族で行ったりとか友達で行ったりとかすると、普段しないような会話に発展したりとかするかもしれないので、
よかったら騙されたつもりでぜひやってみていただけたらなと思います。
今この時代にいろんなことが便利になって、会話もメール一通で済んだりとか、画面越しでズームで会話ができるっていう、そういった便利なのもすごくありがたいんですけど、
やっぱりリアルに顔を合わせて、触れられる距離感で何か物事を行うっていうのもすごく心地いいし、大切なことだなっていうのをすごく今日は感じました。
ということで、ぜひ皆さんも非日常の空間というか、そういった時間を取るのもすごく大事だと思うので、ぜひやってみてください。
今回は以上です。
