徹底的な休息の実践とその効果
こんばんは、おはなし屋なおとです。 今日は、「やるときはやる、休むときは徹底的に休む」というテーマでお話をしていきます。
僕10日ぐらい前からですね、もうこれはダメだと、ちょっともう疲れ切ったということで、もうその徹底的に休むというような生活をしてるんですが、
だいぶね、自分の内側から気力みたいなものが
湧き上がるのを確認できるようになってきました。 本当に仕事の予定ももう一切入れず、
本当だったら、次のお話会、会場とかも抑えてるから、チケット販売開始しないとね、やっぱ変貨から来られる方もいるから、
直前の公開になったら良くないなと思いつつ、もう今はもうそんなことよりも、ちょっと休もうということでね、
全ての仕事を一旦放り出して、 自分の体力回復に努めるということをやってるんですが、
人によっては、 僕って多分ものすごく極端に見えてると思うんですよね。
ガーってすごい高い基準値で仕事したと思ったら、 今みたいにもう全く仕事しないみたいな、
徹底的に休みますみたいなことを言い出したりして、 僕の中ではこの感覚って普通なんですけど、
あんまり周りの人からは、
よくわかんないとか、そういうところがついてこれないみたいなことを言われたりすることもあって、
こういう感覚って普通じゃないのかなと思うんですけど、 僕スポーツ選手をやってた時に、
やる時は徹底的にやるっていう感覚を身につけたところがあるんですね。
これはあの 室伏広二さんっていう、今スポーツ長の長官をやられている方がいて、
広二さんのセリフなんですけど、名言というかなんかでインタビューに答えている時に言ってた言葉なんですけど、
やる時は徹底的にやらないとダメだし、休む時は床が抜けるぐらい休まないとダメなんですよっていう話をされていてですね、
どうせ休むんだったら何もかも放り出して、一旦もう忘れるぐらい休まないと結局、
次また何か取り組む時に中途半端にしか休めてなかったら、そのエネルギーが足りないしっていうことになりかねないし、
やるんだったらもう徹底的にやらないと、中途半端に休んだりするぐらいだったら、そんなことはしない方がいいみたいな、
そういうことを言われてたんですね、あるテレビのインタビューで。
僕はそれを見てまして、同じスポーツをしていたので、そういうことなのかということで、
そういう感銘を受けたのを覚えてまして、その時の感覚っていうのが今の自分の中にあるわけなんですね。
もちろん毎日コツコツ継続するっていうことも大事だし、それをやっていくことが自分にとって必要な時期っていうのは本当にもちろんあるんだけれども、
ただやっぱりずっと同じことを続けていることでマンネリ化もしてくるし、
人間の精神とかって金属みたいなものかなと思うんですよ。
金属って疲労が、曲げ伸ばししていると疲労が溜まるじゃないですか。
金属疲労のようなものが心にも起きるんじゃないかなと思ってて、これ体にも起きるんですよ。
トレーニングとかで本当に同じところをずっと鍛えていると、その鍛えている部分が疲労を起こして、
筋肉がプツンと切れちゃったり、骨がパキンと折れちゃったりすることってあるんですよね。
蓄積する疲労とか疲れとかストレスとかちょっとネガティブな思考とか、
そういうものって一回バンと立たないとその部位が回復しないというかね。
ちょっと1日2日休んだぐらいで取れるような疲労は不調として表に出てこないので、
今回僕が自分の疲れを自覚した時に思ったんですね。
これ寝不足とかちょっとストレスがかかったとか、そういうのじゃないなみたいな。
これはもう多分何年もあたって自分が蓄積してきたものだなと思ったので、
これはもう数ヶ月、何なら1年以上かけてでも取らないと自分の未来がないなと思って、
今休むということをやり始めているというようなそういう経緯があるんですよね。
だから休み始めて10日ぐらいですけど、
休めば休むほどもっと早く休んでおけばよかったなということをめちゃくちゃ思いますし、
休むんだったら徹底的に収入なんか全部飛ぼうと、仕事なんか全部なくなろうと、
それも仕方ないという覚悟で休まないとダメですねということを感じています。
休息と疲労のメカニズム、そして回復への転換点
ただ最初休もうとした時に寝れば寝るほど眠たくなって、
動かなくなればなるほどマイナス思考になって、
自分人生終わったなぐらいずっと布団の中から出れないみたいな時期が3日4日続いたんですけど、
そうなった時はもう半年とかかかっちゃうなと思ったけど、
意外とその前回の放送で筋トレしたいみたいなふうに言い出してから、
次の日すぐ筋トレ行ったんですけど、ウエットトレーニング行ったんですけど、
そのウエットトレーニングで体を2時間思いっきり汚したらすごい気持ち切り替わって、
まだ疲れてるなとは思うんですけど、どっか行きたいと思って、
そのまま大分県の湯封院に安く泊まれる別荘みたいなのがブッキングで出てたので、
8700円とかで家族5人温泉付きの民宿に泊まることができて、
結局めちゃくちゃ疲れたんだけど、ちょっと今みなぎってますね。
パワーがどんどんみなぎってきて、
本当にもうこの半年くらい仕事やめてやるぐらいの感じで、
今クライアントさんもどんどん卒業して人数も少なくなっているので、
その月のセッションって考えても全然僕は忙しくないので、
本当にその仕事だけやって、新しいことは今ちょっとできる状態じゃないから、
そこだけ仕事して、あとはもう仕事しないぐらいの感覚で休み始めたんですけど、
思ったより本気で休んでみると意外と早く戻ってこれそうな感じがしてますね。
気力的には全然今からすぐバリバリやれるんだけど、
今の自分としてはもうちょっと内側に気持ちをためた時にどうなるのか見てみたいな気持ちもあるし、
今やっとビジネスというか仕事以外で自分の存在価値みたいなものを考えられるように、
ここ2週間ぐらいでなってきたんですね。
毎日がつまらんと売り上げとか貯金残高とかを見たくなるんですよ。
なぜかというと何も価値を生んでいないと感じている自分が存在してもいいのか気になって、
友情をオンラインにアクセスするというループがあるんですけど、
調子がいい時は銀行の口座なんか1ヶ月で1回も見ないとか普通だったりするのに、
どうせ増えてるでしょっていう感じでしか考えてないので、
調子が悪くなったら1日2回も3回も見に行くんですね。
友情の口座と自動手当が入っている口座、
自動手当が入っている口座なんか2ヶ月で1回ぐらいしか動かないんだから金額で見に行くし、
あとは詰め立てメーサーの楽天証券にログインしたくなっちゃうんですよ。
アイウローというアプリがあるんですけど、それを見に行ったりしちゃうんですね。
だから結局自分の存在価値を売り上げとか持ってるお金とかで測りたくなっちゃうんですね、
なんか手持ち無沙汰の時っていうのはね。
そんなこと気にしないぐらい、金欲しいんだから仕事すればいいじゃんって、
本当更はそれだけの話なんですけど、
なんでそうやって自分の毎日というかね、
今日という日を楽しめてないと自分の存在意義を自分で肯定できなくなって、
今日楽しかったからいいじゃんって言える日っていうのは気にならないんですよ。
だから毎日一生懸命生きたり毎日一生懸命休んでるとですね、
別に売り上げがどうとかお金がどうとか気にならないんですよ。
今日食べるお金があったらいいじゃんっていう風になるし、
うちとか今家族5人いるから、
今俺がこんな状態で妻も働いてないから収入全然ないんだけど、
でも今月生きていければいいじゃんって、
来月まで生きていければいいじゃんっていう感じだったら、
まだ別に全然考えなくていいわけですよね。
最悪だから2ヶ月後の資金がもう完全にないって言うんだったら、
そこから動き出せばね、別にアルバイトでも何でも始めればさ、
生活費ぐらいは俺が朝から働けばどうにかなるわけで、
貯金がゼロになっても、しばらくゼロにならないし、
みたいな考え方の転換というか、
そういうものが調子が悪いとできなくなるんですね。
疲れてるとどうしてもネガティブな考えに陥っちゃったりするし、
ちょっと休んだところで回復するものでもないから、
だったらもう今言ってることを続けた方がいいなみたいな、
ダラッと続けちゃったりとかね。
疲労っていうのは積み重なっていくんですね。
だから今回ね、ちょっと今話すのごめんね、
うおさを四周八方ぺっぺっぺっぺ飛んでると思うんだけど、
すごい思いましたね。
この半年、いやもう5年、10年はいいせいかな。
だから結婚を、子供ができてからの5年間かなの生活の付済の積み重ねが、
子供が3人になったタイミングでもう一気に吹き出たんだろうなとか、
今まで自分の体力とか能力とかお金を稼ぐ力とか、
サービス提供する力とかそういうものでカバーしてきたけど、
確実に溜まってた負荷が、子供が増えれば増えるほどタスク増えますからね。
タスクが増えるほど仕事に使える時間って短くなりますからね。
エネルギーもちっちゃくなりますからね。
そうなってくると子育てが忙しいから仕事をうまく回せなくなって、
仕事がうまく回せないから子育てする資金がなくなってっていうループに入って、
僕はそういう感じのループに入ってきてるな、完全にと思ったので、
もう一旦ここで全てをストップして仕切り直さないと、
3年後もう存在できないなっていうふうに思って、
思ってというか物理的に体が悲鳴を上げてる感じだったので、
もう動きたくないみたいな感じになっちゃったので、
年齢、環境変化とエネルギー管理の重要性
強制ストップみたいなものがかかったんじゃないかなと思うんですが、
人間ってやらなきゃいけないことをずっとやってると、
いつか体力が尽きるんですね。
それは体の体力かもしれないし、心の体力かもしれないし、
あとあれも感じましたね、33歳になって年齢を重ねていく上で、
自分の一人の人間としての生命力も弱っていくわけですよ。
弱っていくというか、やっぱり20代前半の何のメンテナンスもしなくても、
ものすごいピチピチでみたいな、そういう人生のピークを、
このラジオ聴いてる方って生命体としてのピークが過ぎてる方多いと思うんですよね。
やっぱり30代を超えた人が多いと思うので、
生命体としての自分が何もしなくても内側からエネルギーが弾けてる感じみたいなものが、
当たり前の人生を送ってるとだんだんうまくいかなくなってくるんですね。
今SNSがサービスを終了しましたみたいな話をこの間プロゴサーが言ってたんですけど、
SNSで飯食ってた人間が今のきなみに死んでるからね。
もうSNSっていう便利なものがあったよね、あれ結構金稼げたんだよね、
もう過去の遺産みたいになっちゃってるのかなと思うような時代の流れもあるんだけど、
その時代の流れもそうで、子供が増えたことで家のやることが増えたのもそうで、
やっぱり自分のビジネスに対するかけられるエネルギーが減っていくけど、
エネルギーが減ると生活が回らないっていう、
いろんな状況、自分の内側と自分の取り巻く家庭環境と市場の流れとって、
だから今は本当に悪い具合に噛み合っている状態なので、
どんどんどんどん悪くなっていくんですね。
だからこの悪くなっていくのを止めるためには、
どこかで根本的な構造からいじらないといけない。
僕の場合は毎日毎日少しずつ回復できない負荷が積み上がっていく状態から、
だから家族5人が今結構丁寧な暮らしをしようとしているので、
親としてここまでやりたいよねっていうことを全力でやった生活をしているので、
それをもう生きていければいいよねっていうところに基準を下げていかなきゃいけないし、
その上で自分と妻の2人がいるわけだから、
なんでもかんでもね、前の放送でも言ったけど、
俺がやった方が早いから俺がやっちゃうんだけど、
それを妻にお願いをして、
妻がやってくれたことに対して文句は言わないみたいな、
文句は言っちゃうんだよな、
俺性格悪いなと思っちゃうね、お願いしてるくせに文句言うんだから、
だったら自分でやれよっていう感じだし、
じゃあ自分でやるわってパンクしてきた5年間だったので、
なるべく文句を言わないようにはしつつ、
喧嘩もするんですけど、なんでそうなっちゃうのっていうことで話をするんだが、
そんな感じで自分が求める生活に対する基準値を下げることと、
夜子供の寝かしつけを妻に任せて半分出てきてますからね、
それも一つ自分の中でやるべきこと、
寝かしつけは俺がやるよって言って、やるんじゃなくて、
よろしくお願いしますって言って、
どんだけ俺が手を抜いても、
その辺の仕事ばっかりやってる男性より絶対家庭への貢献度高いので、
未だに飯は全部作ってるしね、
なんもできねえとか言いながらちゃんと家族5人の飯は作るんだから、
俺の寝たきりにはあれですからね、
ただし家族の食事は準備するっていう注意書きつきますからね、
そうやって自分の家族への貢献度を下げていきつつ、
家族に求める生活レベルも下げていきつつ、
自分のやりたいことはやってエネルギーを上げつつ、
今まで20代中盤のエネルギーを前提として生きないことですよね、
エネルギーは自分で準備する、高める、維持する習慣を取り入れないと維持できない、
ただ30代過ぎるとエネルギーは湧いて出てくるものじゃなくて、
自分で管理し育てるもの、自分の農園みたいな感じかな、
家庭菜園みたいな感じじゃないですかね、
ちゃんと世話をしてやらないとエネルギーって出てこない、
だからそれがこの間の放送で話したけど、
自分にとっては筋トレなのかなって思いますね。
おととい筋トレに行って旅行に一帯来たんだよっていう話をしたと思うんですけど、
筋トレを2時間をめきりやった時にすごい思ったんですよ、
今までかっこよくなりたいとか、いい外見になりたいみたいな、
モチベーションでやることが多かったんだけれども、
今は本当に筋トレ自体が目的というか、
ベンチプレスをして、
今は60キロとか80キロとかでしかやってないんですけど、
重たいバーベルを持ってセット組むわけよ、
そしたらバーベルが落ちてくるから、
命の危険を感じるわけですよ。
一人でやってるから、チームで。
潰れちゃったら誰も助けてくれないわけで、
補助のバーとかあるけど、
そこで生きるか死ぬかのやり取りをしてると、
筋肉をめちゃくちゃ追い込んでるわけですよね。
胸筋に刺激が入ってくるわけだけど、
そうすると頭の中から物質がめっちゃ出るんですよね。
ああ、生きてる!っていう。
その後にスクワットとかするんですけど、
腰痛いんだけど、
こうやったら痛くないかな、
ああやったらいいかなっていうことを考えながら
スクワットをしていくと、
生きてる感じがするわけですよ。
ああ、壊れたよなと思って、
腰痛いんだけど、
その後30分くらいランニングして、
シャワー浴びて帰ったんですけど、
すごい気持ちよかったですね。
ジムさえ行けば、あと2時間。
お金払ってるし、運動しようって言って。
運動したら、やっぱり頭の中すごいクリアになるし、
その後食う飯めちゃくちゃうまかったし、
結局それで寝たきりだった自分が
車で130キロ先のイフインまで旅行行けてるので、
そう考えるとやっぱりトレーニングしたいな。
ここしばらくはトレーニングしたいな。
体の生命体としてのエネルギーを上げたいなとか、
力貯めたいなと思ってますね。
エネルギーが出てきて、自分の生活を良くしようみたいな。
生活改善と将来への不安、そしてマインドの変化
今まで漠然とビジネスうまくいってないな、
次の集約どうしようかな、
次の商品どうしようかな、
みたいなことを考えてた領域が、
自分のためにもっと生活が良くならないかな。
じゃあ畳ひっくり返して外食所しよう。
今日は和室を大改造してたんですけど、
畳を上げたら、畳の裏に
紙の虫って書いて、シミっていう虫がいるんですけど、
そいつが夏になるとわちゃわちゃ出てくるので、
めちゃくちゃちっちゃい素早く動く、
人間に害をなさないムカデみたいなやつがいるんですけど、
出てくるんですよ、毎年。
そいつが今年も出てきて、妻がギャーギャー言ってたので、
一応ちょっとやったろうかなと思って、
マイナスドライバーで剥ぐんですよ、畳って。
畳上げたらわちゃわちゃわちゃって出てきたんで、
そのまま何も見なかったことにしようって畳閉じて、
そのままですよ、それが朝10時とかだったんで、
トラックストア行って、
そのエイヤーに聞きながら、
あいつらを倒すには何を買えばいいって言って、
いろんなものを買ってですね、
スプレー2種類くらい買って、
そこからもうずっと畳をひっくり返しては、
掃除機をかけ、スプレーをし、
虫を殺しみたいな感じをずっとやってました。
それで1日畳を天日干ししてですね、
畳の下に敷く外包中シートみたいなのも買ってきてですね、
もう完全に施工をして、
1日過ぎまして、
その間、妻と子供を実家に置いてですね、
みたいな感じで、
今日も一つ、何でもいいですよ、
一つやっぱり生活が良くなる、
この生活を良くするってことですね、
生活を良くするってことだな、
一つ一つ、将来の不安、疲れてるときって、
今日のことよりも来月のこととか来年のこととか、
しまいに老後のこととか気になるんですね、
すいません、ちょっとね、
俺今日病み上がりだから話ぽんぽん変わって、
ちょっとお聞き苦しいかもしれないですけど、
4日前ですね、
本当に寝たきりで苦しんでるとき、
もう起きれない、朝もう起きれないです、
もうすいませんでした、
生きててすいません、
みたいになってるときって、
果てしなく自分が不安になりたいから、
どんどんどんどん不安を探していって、
俺人生で初めて老後が不安になったんですよ、
布団の中で丸くなりながら、
老後俺どうするんだろうみたいな、
俺会社勤めしたことないし、
厚生年金も入ってないし、
国民年金で、
しかも収入が少ない年は容赦なく免除してるから、
俺全然年金を収めてなくて、
俺このままだったらやばくない?みたいな、
夫婦で10万円ももらえないんじゃない?
どうするの?みたいな、
俺もう人生終わってんじゃんみたいな、
今貯金しなくて俺将来どうするの?
終わってんじゃん、
今将来のために積み立ててる、
兄さん崩して生きてるけど、
俺どうするの?マジで、
俺人生終わったな?みたいな、
今貯金使ってるじゃん、
終わってんじゃん、
めっちゃ思って、
終わってる?終わってる?みたいな、
考えたことなかったんですよ、老後のこととか、
でもやっぱり弱ってる時って、
不安になりたいんですよね、
将来のことが不安なんじゃなくて、
不安になりたいから、
一番持ってきやすい将来の話を持ってきてるみたいな感じ、
なんじゃないかなというのはすごい思いましたね、
だって今全然不安じゃないもん、
元気になってきて全然不安じゃないもんな、
マジで不安じゃない、
全然不安じゃないですね、
でも状況何も変わってないですから、
別にあれから1年も売上経ってないし、
別に何かいいや問い合わせが来たわけじゃないし、
誰とも話してないし今、
自分でこうやってラジオ撮りながらも思うんですけど、
やっぱ人と喋ってないんで、
喋る能力どんどん落ちてんなみたいな、
すごい体自体は元気なんですけど、
いざマイク持って喋ってみると、
話がポンポンポンポン変わるので、
これ一生喋れるんですけど、
この喋り方だとね、
やっぱまだあれだなっていう、
全開じゃないなっていうのは感じますね、
久しぶり喋った真面目なこと、
だから今はもう本当に寝たきりで子供と一緒にいる、
子供と旅行するぐらいしか言葉を発していないので、
ラジオも撮ってないし、
そりゃあそうなるわなっていう、
全然あれですね、
全然本調子じゃないな、
なんか頭の中全然まとまんない、
だから喋ってるとすぐまとまってね、
休息の継続とエネルギーの再構築
これ放送撮り直そうってなるんですけど、
それを今日も7回ぐらいしてるんですね、
散歩中に、
だからもう、
もういいやって撮り始めないと、
いつまで撮っても収録が撮れないので、
今こうやって喋ってるんですけど、
やっぱあれですね、
まだ病み上がりだな、
全然ギア入ってないなと思いますね、
それでもまぁ、
今日テーマなんだっけ、
やる時はとことんやるし、
休む時はもう本当に床が抜けるぐらい休まないとダメっていうのはこういうことで、
今回今は僕はもう自分をコントロールすることを諦めて、
徹底的に休むっていうことをやって、
もう1ヶ月2ヶ月寝たきりのつもりで寝たきりになりましたけど、
3日ぐらいしか寝たきりになれなかったですからね、
やっぱ元気になってくると、
もう寝ててもしょうがないなってなってくるので、
でもまぁ、
その元気になったエネルギーを家事とか育児とかそういうものに使わずに、
ちゃんと自分を楽しませるというか、
自分が納得いくものに使うっていうのはものすごい意識をしてますね。
だからそれこそ今とか、
あ、俺さっき話したね、
寝かしつけしてもよかったんだけど、
いやそうじゃなくて、
夜のちょっと汗かきたいから散歩に行くみたいな、
夜寝れなくなるんだけど、
別に寝れなくなくても朝起きれなくてももう大丈夫だから、
妻が一人でやってくれるから、
こうやって夜、
ウォーキングをしてるという、
そういう感じですね。
やっぱり、
あれですね、
自分のために時間を使わないと、
もうダメだな。
なんか、
自分のエネルギー無限じゃないなっていうことは今回すごい感じたし、
そうですね、
疲れてる時ほど、
やっぱ考えがネガティブになる、
マイナス方向にどんどん行くから、
それでまた疲れるんだよな、
意味わかんねえなと思う。
だから疲れてない時とか、
自分のマインドがいい状態に持ってこれる時って、
これも考えたな、
やっぱ、
34歳になって子供が3人いてっていうこの状況って、
アンコントロールなことが多すぎて、
もう常に誰かがゴホゴホ言ってるし、
2人、
だいたい子供が3人いるとですね、
基本的に2人以上から話しかけられるんですよ。
無理じゃん。
身体一つしかねえしみたいな。
基本的にギャーギャー鳴き喚きながら長女から話しかけられたりとか、
長女と次女から同時に話しかけられたりとか、
3人同時もありますからね。
やっぱ子供って自分より大事な存在ですから、
自分よりも大切な存在に何か要求をされ続けるみたいな感じなんですよ。
それはさ、
エネルギーが無限にあるというか、
その毎日に耐えられるぐらいの体力と、
体力の最大容量と体力の回復幅ですよね、
があればいけるけど、
1日に消費するエネルギーが100だとしたら、
体力のマックス値が多分150ぐらいしかなくて、
体力の回復値がもう多分1日50ぐらいしかないですよ。
だったら20ずつ赤字じゃないですか、毎日。
だからそこをやっぱりトレーニングしたり、
睡眠時間しっかりとったり、
栄養のあるご飯を食べたり、
子供とか家族に咲くエネルギーを省エネしたりして、
毎日黒字を出せば、
どんどんどんどんその元気であふれたエネルギーが、
また自分のやりたいこととかビジネス活動に
移っていくと思うんだけど、
仕事したくないもんね今。仕事好きなんだけど、
仕事をしたいと思えるエネルギーが残ってなかったんだということに、
休んで気づきましたね。
別にやりたくねえってなってるもん。
仕事は楽しいんですよ。
仕事は楽しいんですけど、
多分仕事よりも疲れてるから、
疲れをなんとかしたいし、
自分のやりたいこともどうしても後回し、
できたらやるみたいな感じになってるから、
そっちやりたいしみたいな。
僕の場合はね、
幸いそのやりたいことと仕事が結構リンクしてるので、
でも最近クライアントさん結構離れてったからな、
やっぱダメージは受けるわけなんですよね。
そこで仕事が半分回復で、
半分ストレスでみたいな感じで。
じゃあトータルやりたいですか?みたいな。
今体ヘタヘタですけど、
休みを返上しても仕事したいですか?
いや別に、今はちょっとうーんってね。
今はちょっとうーんって思ってる状態って
ライフコーチにとってあんまりよろしくないので、
そういう意味で、
やっぱりまたライフコーチという仕事がね、
負に陥るというか、
本当にやりたいなと思える状態を作り続けるってのも、
ライフコーチとしての仕事なのかな。
だからみんなライフコーチ素晴らしい仕事だよねとか言いながら
やってみて、けど生活が回ってないから、
生活が回ってなかったり、
うまくいかなかったことのストレスを感じたりしすぎて、
毎日を楽しめなくなって、
まあ別に嫌いじゃないけど、
もういいかなってなるんじゃないかなっていうふうには思いましたね。
やっぱね、
諦めない心と活動継続の意義
長く続けちらうまくいくときもいかんときもあるもんでね。
まあ今は明らかにちょっと人生の
毎日打ちが出てる状態なので。
俺もう30分くらい喋ってますけど、
何喋ってるか全然わからんもんね。
脳みその使い方を忘れてる感じがする。
なんかそれは本当に一回電源オフにしたから、
なんだろうな。
これはだから、つまり今日のテーマで
最初にお話しした、
やるときは徹底的にやり、
休むときは徹底的に休む。
この徹底的に休むをやった結果ですね。
今、自分もアンコントロールだし、
何喋ってるかわかんないし。
ただ、
ただ、わかるのは自分の気力が少しずつ
いい方向に向かってるのはわかるし、
明日も朝からジム行ってやろうかなと思ってますね。
筋トレはいいよ、本当に。
もちろんみんなに筋トレしようぜって言いたいわけじゃなくて、
僕の場合は筋トレとともに過ごした時間が長かったし、
10年くらい結構強度の高いトレーニングをずっとしてきているので、
体に資産として残ってる知識とか体質とか、
残ってるものいっぱいあるので、
自分の場合はそれが筋トレだったっていうだけで、
やっぱり自分の体力とかエネルギーが上がる活動をですね、
自分で意図的にやっていかないと、
難しいよね、年齢重ねてからの挑戦ってね。
結局みんなあれじゃないの、
起業を辞める人ともそうだし、
何でもそうだけど30歳を超えてくるとさ、
最終的に気持ちが追いつかなくなって、
諦めることが多いんじゃないかな、
まだ続けられたけど、まだ筋線的には続けられたけど、
気持ちが持たなかったのか、
まだ集客的にはうまくいってたけど、
気持ちが追いつかなかった。
結局30歳を超えてから、
その俺らみたいな経費がかかんない、
効率的な一人起業スタイルで諦める、
シンプルに気持ちがついていかなかっただけだと思うんだけど、
俺もね、黒岩さんとか関わってた人で、
自分には無理だって諦めた人、
死ぬほど見てきたけど、
なんかそうだよね、
お前やり切ったねっていう人、
俺一人もいないんじゃないかな、
その人のポテンシャルとか、
持ってる力みたいな、
いやいやいや、お前絶対いけるって、
っていう人ばっかりだもんな。
お前には無理だから辞めたほうがいいって思ったことないですよね。
だから結局やっぱり、
気持ちが持たないんだよね。
みんな最終的に気持ちが持たないから辞めていく。
でもその気持ちが持たなくなる気持ちも、
今回はとてもよく分かったので、
じゃあ気持ちが持たなくなった時に、
どうしたらまた戻ってこれるのかっていうのを、
なんか僕の人生で、
誰かに伝えられたらいいなぁと思ってますね。
僕の場合は、
気持ちが持たなくなった時は、
もう持たなくていいと。
もう折れてしまえと。
もう何もしなくていいと。
ただ辞めるな。
そうかな。
その活動を止めてもいいけど、
自分でとどめを刺すなっていうのは、
すごい言いたいですかね。
そうやって、
だましだましやる時期って絶対必要だから。
だましだましやってる時期に、
いろんなことに気づいて、
そこで戻ってこれれば、
ひとまり大きくなって、
やれるわけだからね。
そんなんでいいんじゃないかなと思います。
多分これ、
脳内が、
今暴れてるから、
これ多分一生喋っちゃうので、
一旦ここで終わります。
お疲れ様でした。
