AIの活用状況
はい、おはようございます。 8月の25日、月曜日ですね。また新しい一週間が始まりました。
私、社会保険の主でキャリアコンサルタントのかなや なおこです。
はい、今から 入職を挙げながらライブをしていこうと思うんですが、
今日はね、あんまりもう、 風邪的な時はね、かなりゴリゴリ、
つぶを、おかゆやらいろいろつぶしてあげてたんですが、
今日はね、ちょっとシラスをつぶさずにあげようかなと思うんですが、
食べれるかな?はい、どうぞー。
うん、いけた。
お、いけそう。オッケー。いけんならいいや。
はい、入職を挙げながらライブをしていこうかなと思うんですが、
早速、ちょっと本題に入っていこうかと思います。
AIはあなたにとってどんな存在?ということで、 ちょっとあの
一つ問いを立ててみたんですけれども、 結構ね、今AIを使っている人って、全体の
3割ぐらいまで伸びてるっていうふうに、 ちょっと聞いたことがあって、
私が以前聞いたときはね、 9%ぐらいとかって聞いてたんですけど、
でもね、それが3割にまで、この半年ぐらいで伸びたって、
すごいやっぱり使用率が高くなっているんだなーっていうふうに、 私は感じたんですけれども、いかがでしょうかね。
なんか私の周りでも、全然使ってないっていう人もいれば、
結構ね、知り合いのお母さんと話をするときも、
ちょっとGPT結構使ってます?って結構っていうかね、 いろいろ相談したりに使ってます?っていう人もね、
いたりとかして。 うちのね、
あんまり家族は使ってない。 使ってないんですけど、私はもうね、すごく日常的にね、使ってます。
ただ、何でしょうね、セミナーの資料とかも作れるAIがあって、
イルシルとかジェンスパークとか、
ガンマか、結構そういう
スライドとかをね、指示したら作ってくれるものとかあったりするんですけど、
なんか一般的な資料、別に自分の思いもそんなに乗らなくて、 普通に説明するだけの資料として作るんであれば、
そういうものでも全然いいけれども、結局その自分の考えとか、 こういう思いを伝えたいっていうものに関しては、
そういうスライド資料ってなかなか使いにくいよね。 やっぱり手直しが結構入っちゃうよねっていう話は、なんかしたりしてね、
なんか結構面白いなと思って聞いておりなんですが。 私もでもそうですね、
AIを使った資料作成
なんかそれをすごく思ってて、
この間ジェンスパーク無料で初めて使ったときに、 私、自分が子供の領域の申請をしたときに、
実況者賞とかのね、その時の、こういうスケジュールでやったらおすすめですよとか、
なんかこんな感じにお気をつけたらいいですよっていうのを、 指示するだけでできたので、本当にそれはめちゃくちゃ簡単で。
もう20分もかからなかったですね。 で、その資料渡したら、ありがとうございます、すごい喜んでもらえて、
いやでもこれ全然AIで作ったんで、はははで終わって。 そうそうそう。
そういう、ちょっと人に説明するぐらいの資料を作るには本当AIってすごく楽だなって思うんですけど、
私その10月の25日に説明会、セミナーをする予定なんですよ。
有料セミナーにするんですけど、そのAIとキャリア、 AIを使ってキャリアを考えていくっていうような感じのセミナーをする予定で。
やっぱりそういうのって自分のここは絶対に持って帰ってもらいたいとか、 ここは絶対に伝えたいみたいな、そういう思いが強いものだと。
うーん、あのなんていうのかなぁ。
壁打ちは、 ちゃんとGPTとか、たぶんジェミニーとかですると思うんですけど、
壁打ちから離れたそのスライド作りのところに関しては、 キャンバーとかパワポとか使って自分でやるんだろうなっていう感じはしますね。
私5月の28日に、シャローC向けのセミナーを1回したんですけど、
その時もやっぱりね、ジェンスパークとかを使わずにキャンバーで自分で作ったりしましたね。
やっていくうちにやっぱりここ削りたいなとかっていろいろあったりとかするので。
そういう自分の思いが強ければ強いほど、
セミナーの資料とかに関しては、 ちゃんとGPTとかじゃなくて、自分で作ったほうがいいなっていうのがすごくありますね。
そんな感じで、私にとってはすごくAIって時短アイテムではあるんですけど。
月曜断食の実践
なんか本当に優秀なアシスタントさん? アシスタントって感じですかね。
あと編集者でもあり、なんか私自分が小説家になったこともないのでわからないんですが、なんとなく
小説家の人とかって、やっぱり優秀な編集さんがついてて、 これってどうかなとか、いろいろ相談したりとかしてはるんかなとかね。
何らかのアシスタントとかね。
それをAIですごくやってくれてるのかなーって思ったりしてます。 私ちょっと今ね、実は
全然かなやなあこという名前じゃなくて、 ちょっと今作品作りをね、毎日してるんですよ。
何してんねんって感じですけど、そこはね、 インスタのアカウントとかでは全然公表してなくて、
全然違う名前でちょっと作ってしてるんですけど。
それもね、なんか私もAIと結構壁打ちしながら、相談しながらやってて。
本当になんでしょうね、 すごくAIって
時短をしてくれる部分もあるんですけど、 そこの側面っていうよりも
自分の可能性を広げてくれる、 そういう存在かなっていうのは思いますね。
例えばすごく音楽とかもね、 生成AIで作ることができたりするんですけど、
やっぱり音楽ってすごくハードルが高いと思うんですよ。 作るとかするとか一定のスキルがいるから、一定のスキルも
いるし、一定の機材とか。 ギター一つで作曲とかできる人もいるかもしれないですけど、
やっぱりそこに至るまでの技術って 必要だったりするじゃないですか。
それがなくても、 音楽を作るっていう、作曲をするっていうハードルをすごいぐんと下げてくれるような。
それで、私の場合だと今使って作ってる作品、 音楽作品とかじゃないんですけど、
やっぱり初めて、あんまり初心者なので、 あんまりよくわかってないですけど、
わかってなくて、もうイロハの意味も全然わかってない状態で、 やって作って、
でもこれってどうかなって、すごく聞くんですよ。 これって基本の知識として、
すごいどういう意味になるのかなとかね。 そんな風に相談したりとかもできて、
本当に、 なんですよ、相談する相手が
なかったら、多分、なかなかこれって変かな、どうかな、 やっぱりアップすんのやめとこうとかね。
一歩踏み出しにくかったりするかなと思うんですけど、
踏み出す一歩をめちゃくちゃ軽くしてくれる、 それがすごく私にとってはAIの存在なのかなって思ったりしますね。
なさそうですかね、AIって。 あんまり、
使ってる人と使ってない人の差が結構あるなぁと思うんですけど、 使ってない人は全然使ってないし。
私は結構しょうもないことでも、いろいろ聞いたりとかしてるので、
最近、 AIラーメンはもちろんお茶とGPTで作ってますし、
あとは何作ってるかな。
私、今日からね、 月曜断食っていうものをしようと思ってるんですよ。
月曜断食って何かというと、 月曜日は断食。
火曜日から金曜日は、 ちょっと調整しながらご飯を食べます。
土日は好きなものを食べてOK。 そういう感じのものをし、
今日からします。 月曜断食。
なんで月曜断食しようかなって思ったのかというと、
私、マメ日記を書いている横峰さやかさんの作品がめちゃくちゃ好きで、
横峰さやかさんをフォローしてるんですけど、 インスタとかノートとか。
ノートにね、その方めちゃくちゃお酒が好きらしいんですけど、
お酒をやめずに健康的になるっていうようなことを考えたみたいで、
その一つとして月曜断食をしたみたいな。 その月曜断食をしたその方の結果、ダイエットにもなったんですけど、
それよりも、月曜日断食して、あとの次の日、胃が休まっている状態なんで、
すごい体が軽いっていう感動が火曜日の朝にあったそうなんですよ。 それを聞いて、
私もちょっとやってみようかな、月曜断食。 って思って、その月曜断食の方法をチャットJPTに聞きました。
そんな感じで、 自分のね、すごい、なんでこれどうするんだろうって思った素朴な疑問をその即座に解決してくれるというか、
なんか解決するヒントをくれるような、そんなのが、
AIの、 私にとっての存在かなっていうふうに感じたりしています。
はいどうぞ。
ちょっとあまり離乳食、進んでない感じはしますけど。 食べてる?離乳食。食べてるか。
もぐもぐはして、 若干シラス残ってるけど。
ちょっとシラス潰した方が良かったかなぁ。 離乳食の相談とかもしたらきっと答えてくれるんでしょうけど、
離乳食とかはね、あんま相談する気には、 なんか不思議とならなくて。
なんででしょうね。
まぁちょっと、ぼちぼち、夫も帰ってきそうなので。
今日だし、月曜断食の話を少ししてから終わろうと思うんですが、
今日は、もう、
まあさっそく水分は飲みますけど、 一応月曜断食は、
する時のメニューとしては、
茶湯、なんか飲んでいいのが茶湯、
水、お茶、あとは無糖の炭酸水。
夜とかだと具なしの味噌汁。 一応だしは使っていいみたいで。
だしと味噌だけで薄め。
これが正式なやり方かどうかわからないんですが、
チャットGPTに聞いた感じだと、 そんな感じで一応月曜断食ができるみたいなので、
水分は取りましょうって感じですかね。
昨日の夜は割としっかりめに食べたので、 まだ今は大丈夫なんですけど、
まぁいかんせんね、私ね、お腹が空くとすごくイライラするんですよね。
ちょっとそのイライラに耐えられるかどうか心配ですが。
で、毎日私茶水飲んでるんですけど、
茶水は飲んでもいいですかって聞いたら、 薄めならいいですって回答が来たので、
茶水も飲んでいいことにしようっていう感じでね、 ちょっとゆるくやってみようかなーって思います。
大丈夫?
月曜断食した感想をまたどこかでシェアできたらいいなと思います。
では、もうぼちぼち夫が帰ってきそうなので、 終わりにしようかなと思います。
では、週の立ち上がりですね。
また1週間始まりますけれども、 ご機嫌な1日をお過ごしください。
金谷奈子でした。いってらっしゃーい。
