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はい、こんにちは。
社会保険のおむしろキャリアコンサルタントのかなやなおこが送る、
社労士ママのしごと×子育て交差点ということで、ミルクあげライブをスタートしていきたいと思います。
本日は5月23日、金曜日ですね。
大阪では晴れと聞いていたんですが、なんか若干曇り空というか、そんな感じですね。
雨さえ打たなければ別にいいんですけどね。
GPTsの作成と活用
本日のタイトルが【連絡帳返信用GPTsをつくりました】みたいな、そんな話をしたいと思います。
私、最近GPTs、そう私ね、先日までGPTSって言ったんですよ。
GPTsっていうらしいですね。めっちゃ恥ずかしい言い間違いしたんですけどね。
GPTsって何かというと、あるものに特化したチャットGPTみたいな、
カスタムして自分で作れるチャットGPTがあるんですけれども、
結構GPTs作りにはまってるんですよね。
今何作ってるかな。
今まで作ったものとしては、面画美術館っていうね、
おはラーメンのラーメンを作ったりとか、創作ラーメンを作ったりとかできる、
面画美術館っていうGPTsだったりとか、
あとはその人の強みを発見するようなGPTsを作ったり、
あとそうですね、連絡帳返信用のGPTsも作ったんですよ。
はい、作りましたよ。
あと作ったことあるのは、ホットクックレシピ。
ホットクックって私結構使ってるんですけど、
いろんな型があるんですよね。最新版からちょっと前のものとかね。
なんか微妙にちょっとずつ違ったりするんですよね。
私よくホットクックで、例えばサラダチキン作りたいなって思った時に、
今まではGoogleでサラダチキンホットクックレシピみたいな、
そんなキーワードで探したんですよね。
でもね、なんかね、あんまりうまくいかない。
っていうのも、作り方がどうしてもちょっと違うホットクック使われてる方。
だから私使いたいけれども、このコマンド私のホットクックにないしなとか、
だから結局使えるものって、
使えるものってそうですね、
なんか手動で、何分で何分みたいなそんな感じで使うような感じ。
レシピとかもね、自分で工夫しながら結構ホットクックのレシピしてたんですけども、
今私が作ってるGPTのホットクックレシピっていうのは、
私が今持っているホットクックの型番で対応しているものを作ったりとか、
そのメインで作ってますね。
うちの子供の入浴食とかも、お粥作る時とかもホットクック使ってるんですけども、
お粥って入れたら、それは22番ですねみたいな感じで、
教えてくれるような感じの仕様にしました。
そんな感じで今、自分で好きなGPT図作ってるんですけれども、
連絡帳問題の解決
その中で連絡帳返信用のGPT図というのも作りました。
今の保育園はね、この4月から通ってる保育園は連絡帳はないんですよね。
ない。けれども、うちの今ミルクをあげてる1歳さん、
0歳の子がね、今年の9月に保育園に入ることができれば、
もしかしたら連絡帳を書く機会があるかもしれない。
私は連絡帳を書くのって別にそんなに苦じゃないんですよね。
別に家ではこんなことしてました、あんなことしてましたって別に書きゃいい話だからブログ感覚ですよね。
だから私自身は全然書くの苦じゃないんですけれども、
5分くらいで終わるかな。
体温計とか測るのとかは大変ですけども、
ただ夫はね、やっぱりけっこう気真面目に考える人で、
例えば仕事で休みの連絡をする時とかも、
けっこう15分、20分くらい文面考えたりするんですよね。
だからこれはあまり話しかけたらあかん雰囲気やねんなと思って、
終わるまで待ってるんですけど、
待てと暮らせと終わらない夫のメールと思いながらね。
だいたい連絡帳もそんな感じなんですよね。
本当真面目に書こうとしてて、そうなんですよ。
で、チャットGPTに聞いたらええんちゃうんって言ってたんですけど、
最初の中でチャットGPTで連絡帳返信用プロンプトみたいなのも考えたことがあったんですよね。
考えたんですけど、けっこう余計なことを付け加えるんですよね。
私も何回かあったんですけど、
例えば、うちの子のことで、
今日は家でハンバーグも盛り盛り、
違うレシピを盛り盛り食べましたみたいな感じで、
勝手に付け加えたりとかね。
いやいやいや、うちのご飯普通通りで別にそんなレシピ出してませんけど、
そんなご飯出してませんけどみたいな。
勝手にチャットGPT付け加えてきたりとかするので、
これがあかんなーって思ったんですよね。
で、夫がチャットGPTでしばらく、
何やってたかな?
そうそう、一応連絡帳のやり取りが、
連絡帳のアプリを使ってたんですよね。
そのアプリをスクショして、
連絡帳の返信を考えたりとかするようになってて、
なるほどなーと思って。
で、そこでちょっと変な微調整したりとかもしてたんですけど、
だから結構夫が連絡帳を書くのにね、
二、三十分かかってたのが、
チャットGPT使うことで、
本当に十分ぐらいに早く仕上げるようにはできた感じですかね。
それだったら、なんかそのチャットGPTとかGPT図で、
連絡帳返信用の根物を作ったらどうかなと思って作って、
夫に共有しました。
もう今年の4月からは連絡帳のない子育園に行ってるので、
連絡帳問題はとりあえず終わってはいるんですけれども、
またこの今ミルク飲ませてる子がね、
保育園に行き出したらもしかしたら、
うちの3歳の子と同じ保育園じゃないかもしれないので、
そうなったらやっぱり連絡帳問題っていうのがまた浮上してくるし、
あと確か3歳の子が領域に通うことになったんですよね。
まだ領域使えますっていう受給者証が届いてないので、
まだいつから使えるかわからないんですけれども、
通うところが決まって、そこでも連絡帳のやりとりがあるそうなんですよね。
〇〇くんこういうことできましたとか、
多分そういう施設内での様子とかを書いてくれたりとかして、
あとは自宅での様子とかもこちらが伝える連絡用ですよね。
やっぱりそうなってくると、
連絡帳を書くのが私の仕事みたいになるの嫌なので、
そういう俗人的な仕事は家庭内でもパッパパッパ手放していこうと思っているので、
そういうときにこういう連絡帳返信用のGPD図作ったら、
きっと夫もサクサクとできるでしょうし、
私も苦じゃないけれども、
苦じゃないけれどもっとしたいことってあるわけですよ。
そんな時間があったら絵本の一つ二つ読みたいし、子供のためにね。
私もそもそも寝たいしとか。
苦じゃないけれども、別にそれってやらなくてもいいよねっていうことに関しては、
どんどん時短していったほうがいいのかなって思いますね。
そうなんですよ。
作成方法と特徴
あ、イザヨさんGPD図のことですかね。
どのようにして作るんですか?
チャットGPTに課金している人であれば、本当に簡単に作れます。
イザヨさんって課金してますか?チャットGPT。
本当にめっちゃ簡単です。
もっと高度なことをするとかってなると、
たぶんしっかり学んだほうがいいかもしれないんですけども。
課金してるのであれば、あ、使ったこともないです。
なんかそのチャットGPTって無料でも使えるんですけれども、
無料版、有料版があるんですよね。
無料版だったら、自分でもGPT図っていうカスタムできるようなもの。
例えばですけれども、何らかの条件設定をするんですか。
課金した先の話だと思うんですけど、
例えばGPTにいろいろ、チャットGPTにブログ作りたいんですとかって言うとするじゃないですか。
でもそれを毎回いろいろこういうふうにしてほしい、ああいうふうにしてほしいとか、
そんなことも言わずに、私の言葉でこういうふうに作ってほしいとか、
こういうふうにブログ記事を書いてほしいっていうのを、
あらかじめ読み込ませ、カスタムしているチャットGPTのことをGPT図って言うんですけども、
それも別に、私は今例でブログの記事の話をしたんですけど、
全然例えば、インスタグラムの投稿用の記事を作るGPT図でも作れますし。
私は自分専用なんですけれども、ダイエット用のGPT図を作ったり。
返信用だとどんな条件をつけたんですか?
どんな条件をつけたかな?
一応、私としては、
例えば、保育士さんとしてどういうふうなことを親から聞いてほしいかみたいな、
言ってほしいかっていうのを鑑みて、返信作ってくださいみたいな。
そんな感じで書きましたね。
あとは、やっぱり個人情報を読み込ませると怖いので、
名前を入力している箇所がもしあれば、受け付けないでくださいとか、
そういうふうなことは言いましたね。
結構そういうところもいろいろ組み込んだりはしましたけど、
伊沢さん、今日返信したいキーワードを入れると作ってくれるんですか?
今日返信したいキーワード。
私が作ったGPT図の使い方は、
とりあえず、例えば、
連絡帳、紙だったら、紙の連絡帳の場合は、
紙の連絡帳の部分を写真で撮ってもらって、
名前のところとかは面倒くさいんですけど、
マスキングしてもらって、これの返信を書いてくださいみたいな。
それを私の作ったGPT図に読み込ませると、
ちゃんと返信を作ってくれるっていうような、
そういう感じにしてますね。
GPT図、連絡帳の返信、どこだったっけ。
連絡帳、お返事GPTという感じでしてて、
一応、連絡帳内容も3パターン選べるんですよね。
先生に丁寧に返信するのか、
ちょっとラフに返信するのか、
ユーモアを交えて返信するのか、
みたいな、そんな感じのものを組んでいて、
今日の保育士さんからの連絡を、
そうそう、そんな感じですね。
そんな感じで入力して、
保育士さんとの関係性にもよると思うんですけど、
この保育士さんだったら、ちょっとユーモアを交えて書きたいなとか、
ちょっと延長先生が連絡帳を書いてくれてるから、
ちょっと丁寧、丁寧めに書くとか、そんな感じで、
何パターンかやっていけるような。
で、最後に、そこで形式を、
そうそう、そんな感じでしていく感じですかね。
で、そうやって、
あんまり連絡帳が長すぎると嫌だなと思ったので、
300字から500文字くらいかな。
それくらいの文字数で返信を考えてくださいとか、
そういう風にしましたね。
あとは何だろう。
私の作った、
私の作った、
読む方も大変ですよね。
私もあんまり長いのを読みたくないし。
さすがにね、100文字って結構少ないじゃないですか。
100文字はちょっとあれやから、
2、300文字。長くて500ぐらいな感じで。
もしちょっと300文字とかで、
多いなって思ったら、
じゃあそれを200文字にしてくださいとか、
そういう感じで指示してもらえると、
また200文字ぐらいの連絡帳を書いてくれると思います。
そうなんですよね。
で、私の連絡帳のGPTの特徴なんですけれども、
一応、
大体保育園に通わせてる親御さんって、
どちらもお仕事されてたりとか、
たまにはありがとうございますだけぐらいの方がいいかも。
ありがとうございます、連絡帳で。
私その一言で終わる遊戯が。
そうですね。
例えばすごい知らさなあかんようなこと、
例えば昨日ちょっと帰ってから泣きじゃくってましたとか、
そういうことに関してはさすがに言ったほうがいいかも。
ちょっと戻しちゃいましたとかね。
やっぱり子供のことやからいろいろあると思うんで。
お鼻でてました、くしゃみしてましたとか。
そういうことも入れたいなということであれば、
こういうこと柄も入れて、
連絡帳アプリの活用法
連絡帳の内容に含めてくださいみたいなことを言うと、
含めてくれたりする感じですかね。
私の連絡帳のGPTの内容なんですけど、
一応、
やっぱり親御さんとか大体働いている方が多いでしょうし、
働いていなくても何かの事情があって、
保育園にお子さんを預けていることも往々にしてあると思うんですよね。
ちょっと待って。
私の腕舐めないで。
めっちゃ日焼け止め打ってんねんけど。
プリントアートはしないですね。
なので、ちょっとめんどくさいんですけど、
もし紙の連絡帳を使っている方がいれば、
そこに転記するとかって感じですかね。
アプリで、うちのこの場合は連絡帳のアプリを使ってたんですけれども、
アプリであればコピーして、
そこの文章のところだけコピーして、
連絡帳に貼り付けて使ってもらえればっていう感じですかね。
うちの連絡帳アプリの特徴としては、
一応働いていらっしゃる方とか保護者の方に対して、
一つ値切らいの言葉を書くみたいな、
GPT図から保護者の方へ値切らいの言葉を一言メッセージを添えるっていうのは、
保育士さんに向けてとかじゃなくて、
GPT図を使っていらっしゃる保護者に対してっていう感じですかね。
それがうちのところのGPT図の特徴ですかね。
今日もお疲れ様でしたみたいな、そんな感じで。
トイレトレーニングの体験
私も使い勝手良かったですね。自分で言うのもなんですけど。
うちの子が通う領域の施設がどういうタイプの連絡帳かわからないんですけど、
結構本当に、割とそこのところは時短できるのかなと思います。
ありがとうございます。イメージが湧きました。
こちらこそありがとうございます。
もし伊沢さんも何かGPT図作られる場合は、ご参考になったら嬉しいです。
あなたも連絡帳いるのかな。
今年の5月から入れたらいいですけどね。
中々でも途中で保育園って入るの難しいですよね。
私もぼちぼち保育園の入所の申し込みをしないといけなくて、また書類も揃えないといけなくてね。
うちの子もぼちぼちもうすぐ、明日で8ヶ月なんですけど、早いですよね。
8ヶ月ということは、もう育休4ヶ月で開けちゃうっていうことですよね。
早いなと思って、もうあっという間。
4ヶ月って計画的にいろいろ進めないと、すぐ時間が溶けちゃいますもんね。
飲んでください。
今、朝のミルクと今あげてるミルクの時間が結構4時間近く空いてたので、200ml飲ませてるんですけれども、なかなか飲まない。
飲んでいいのよ。あれかな、お花詰まってるからちょっと飲みにくいのかな。
一応ね、今140mlぐらいは飲んでるんですけどね。
うっ、薄いな。なんで?なんか知らんけど、おむつが取れてました。びっくり。
おむつ取れるようなことした。びっくりしたわ。
びっくりしたわ、ちょっと。
GPTの話はここまでにしたいと思うんですが、
うちの子、3歳の子が本格的にトイレトレーニングをしようと思ってまして、
この間トレーニングパンツを買いに行ったんですよね。
おうちの子、着るもの着ないものってはっきりしてるので、
トレーニングパンツも3歳の子に選んでもらおうと思って西松屋にみんなで出かけて、
いやいやね、トレーニングパンツ選んでもらったんですけど。
名前書いて、トレーニングパンツを保育園に持って行って、
もしトレーニングパンツ履きたがらなかったら保育園、おむつも渡してるのでお願いしますって言って渡してきたんですけど、
ちゃんと履いてるかな?
この間先生と懇談があったんですけど、
そろそろトレーニングちゃんとしたいなっていう話をしたんですね、こちらから。
どういうふうにしたらいいですかっていうふうに聞いたところ、
こちらがその子の尿位の感覚っていうのをまず把握することがすごく大事らしいんですよね。
だいたい子供であれば1時間に1回ぐらいするらしいんですけど、
そういう時にやっぱりおむつ履くよりはトレーニングパンツを履かせて1時間に1回チェックする。
そこかららしいですね、まずは観察。
大人と大人がこの子はこのタイミングでするんだなっていうのを把握してトイレに行かせる。
一応保育園でもトイレの時間っていうのは設けてて、
うちの子はずっとおむつなんですけど、おむつでも便座に座る習慣をつけさせるみたいな、そういうことはしてるらしいんですよね。
ただ今は出てるっていう感覚がちょっとなかったので、
家でもトレーニングパンツを履かせて定期的にトイレに行って、
トレーニングパンツをチェックして、この時間帯に出てるねんなみたいな、チェックしていきましょうっていう話になりましたね。
伊沢さん、子供の頃直前まで尿位なかった気がする。
尿位の感覚と成長
なるほど、確かにそう言われてみれば、尿位って難しいですよね。
あんまり私は言われてなかったんですけど、
うちの妹が家族でお出かけした時とかに、
私3つ下の妹がいるんですけど、
私たちが出かけて車乗ってしばらくちょっとだけしてからトイレ行きたいって言ってたんですよね、うちの妹が。
うちの妹が言ってて、そういうのってやっぱり発言すると、
親としては、なんでさ、聞かなかったん?って言ってたんですよね。
伊沢さん、行きなさいって言われるけどしたくない感じなんだけど、割とそのすぐ後にトイレ行きたくなったよな。
あー、なるほど、なるほど。
確かになんか、そもそもね、尿位を感じるって結構独特なのかもしれないですよね。
独特というか、車に乗る前は明らかにそうそうそう、行きたくなかった。
たぶんそうですよね。
で、きっと溜まっていく速度っていうんですかね、方向に。
それで、そこの溜まっていく手前で、もうぼちぼち行きたいかもって思うのか、
結構もう溜まった瞬間に行きたいってなるのかっていうのって、
なんかまだ子供だったらわかれへんのかなって思ったりとか。
ね、あー、ね、確かに確かに最後の一滴まで気にならないんでしょうね。
そんな気がします。
ただ、私ももし親やったら、なんでさっき言っとかんかったんよって言いたくなりますね。
私やったら言いたくなりそう、言ってしまいそうですね。
でもまあ、やっぱりわかんないですもんね。
うん。
なんか、私その体温切開の時って、もう下半身は全部、全然どんな状態かわからないというか、
麻酔が効いてるんで、全然感覚とかわかんないんですよね。
だからその時って本当に、尿位も全然感じなくて、
だからなんかやっぱりすごく、そういう医学的なことってわからないですが、
なんか自分の中での感覚っていうのって、
なんかそういう大人になってって、
感覚が養われていくからこそ気づくもんでもあるのかなとか、
習慣化していくからこそ気づく部分でもあるのかなとかって思うと、
なんかすごく興味深いなっていうふうに感じました。
いやなんか、全然話変わるんですけど、ちょっと風邪気味でね、
そうなんです。ちょっとね、鼻がずるずるしてるのと若干喉がね、意外がしてて、
風邪気味で胃幹線ちょっと頭が回らないのと、
喉がガサガサしてて話しづらくてっていうね。
もうぼちぼちこれぐらいにしようかなと思うんですが、
イザヨイさんは最近大河ドラマを見てますか?
あの私たちはベラボを見てます。
見てるんですけど、やっぱりもう、
乾燥ライブはなかなかできなくて、
お!しっかり見てます。よかったです。
そう、なんかね、乾燥ライブね、したいなって思ってたんですけどね、なかなか。
もう、ほんと3歳と0歳がいるとそんな時間ないですね。
いやほんとね、ベラボをだんだん楽しくなってきましたね。
ということで、ちょっとぼちぼち喉が結構限界にきてるので、
終わりにしたいと思います。
では、本日はハナキンですね。
素敵な一日とハナキンをお過ごしください。
金谷直子でした。
