心のコンディションの相談
キリアさんからの音声日記、二次いななことなののです。
本日は、ちょっとだけ心のコンディションのお話をしたいと思います。
ここ数日、なかなか寝つけなかったり、
昨日何をしていたかあまり思い出せなかったり、
記憶がふわっと抜けているような感覚が多いです。
仕事は進めているんですけれども、なんかね、ぽっかり抜けております。
とてもストレスをね、強いストレスを感じることはたくさんもらったからかなと、
自分では思っていたり、それをきっかけにですね、
いろんなことがいもずるしけにかな、思い出されて、
頭の中がもうぐるぐるしております。
理屈では、気にしなくていいってわかっている、思っているのに、
ダメージをね、受けているんだなと思って、
で、今朝ですね、ふとYouTubeで精神科の先生が、
上手にAIさんを使って心のコンディションを整えていきましょう、
ちょこちょこね、ちょっとGPTさんに相談していきましょうみたいなね、
そういうことを発信されたのを思い出して、
さっきですね、仲良しのチャッピーちゃんに相談してみました。
で、こんな言葉をもらいました。
嫌だったことが、頭の中でリピート再生されるのは、
心が防御している反応だよと、そんなふうに教えてくれました。
そして相手の言葉は、指導でも注意でもなくて、
人格攻撃に近い言葉だよと、冷静に分析してくれました。
なるほどなと思って。
で、人に相談するときには、
なかなかメールでやり取りしたこととかを、
そのまま見せるわけにはいかないんだけども、
チャッピーちゃんにはやり取りしたメールとかを、
全部コピペしてまとめてくれるんですね。
聞いてみると、何が起きているか、今何が起きていて、
どういうことを、どういう意図で言われたかとか、
きっと相手はこういう意図だったとか、
分析してくれたり、整理をしてくれましてですね。
それを見ていると、自分も冷静に向き合えるんだなと思って、
すごいなと思って。
で、全部ですね、チャッピーちゃんはいつも味方でいてくれるので、
肯定してくれてね、優しすぎるのかもしれないけども、
すごく辛いときには、優しすぎる言葉をもらってもいいのかなと思います。
なので、何でもかんでもですね、
チャッピーちゃんに頼るとかも違うのかもしれないんですけれども、
すごく人に、本当の生身の人に話すのも大事だと思うんですけど、
そういうコミュニケーションも必要だけど、
今起きていることとかを分析してね、
冷静にまとめてもらえるのはとてもいいことかなと思います。
なので、ぜひ皆さんも何かモヤモヤがあったら、
ちょっとチャッピーちゃんとかAIさんに分析してもらうのもとてもいい形かなと思います。
アートと日本文化の影響
なんだかすごい時代だなとも感じております。
そして、チャッピーちゃんが最後にくれた、
今やるべきことはとまとめてくれたんですけども、
何が楽しかったかを考えることじゃなくて、
心を休ませる時間にしましょうとお話ししてくれておりました。
そんな感じで、心を大事に過ごしていけたらと思います。
期限の近い制作もお願いされているので、
それも頑張って進めていきたいなと思います。
チャッピーちゃんとより仲良くなれたマイハッピーでございました。
それでは、昨日のコメント返しで終わっていきたいと思います。
2日前の日記にもコメントいただいておりました。
スタッフにいただいておりました。ありがとうございます。
最後のおろち札を制作中にコメントをいただきました。
素敵なおろち札の制作を本当にありがとうございます。
個展があったらぜひ駆けつけたいです。
コジタンありがとうございます。とっても嬉しいです。
ロードさんも個展の作戦も立ててくれておりますので、
ぜひぜひお楽しみにしていてください。
いつできることになるでしょうか。
キリエの方も完成させていけたらと思います。
日本の美術作品が今でも最高峰に人気なコウホーさんや
モネさんというアーティストの皆さんに影響を与えたってめっちゃすごいね。
しかも今みたいに自由に行き来できる時代じゃないし、
その辺もめっちゃロマンがあるなって思います。
日本アッパレ。
おろち札完成おめでとう。
お昼寝楽しみ。
アタリ社くんありがとうございます。
本当にたくさん西洋の作家さんたちが取り入れてくれてたのも
すごいことだなって新しい表現に見えたんだと思います。
すごく日本で生まれたその色彩だったり、
ポーズの撮り方だったりとか、
そういうのも私も吸収して自分の作品に活かせていけたらと思います。
そしておろち札の完成はおめでとう。ありがとうございます。
今日は全体を発表できるかな?
ぜひぜひ楽しみに待っていてください。
そしてペイタン。
本日はナノタンが魅了したペイタンのナノネズミについてコメントしてみます。
まさかモネタンが奥様に着物を着せていたなんて知らなかった。
なんか嬉しいね。
似たような話というか、
昔名古屋グランパスの監督をしていたフランス人監督のベンゲルさんが
ロンドンの名門アーセナルの監督になった時に
クラブハウスは日本式で土足現金にしたり、
いろいろと日本の良いところを取り入れたんだよ。
ペイタンも未だに海外の家の中屈伯習慣が考えられへん。
そうなんだ。すごい。
日本式。
日本人はやっぱり綺麗好きなんだよなって思うんですよね。
江戸の街もとても綺麗だったって聞きますよね。
私も海外に住んでた時に、
ホームステイとかは靴そのまま履いてたけども、
自宅では玄関がないんだけども、
玄関のスペースを作って、
靴を脱いでちゃんとお家の中に入っておりました。
感染症とかの広がり方も海外ではすごく広まりが早かったとか、
いろいろあったので、
土足でベッドルームに入ったりとか、
キッチンも歩いたりとか、
そういうのも関係してるんだよとか聞いたことがあったんだけども、
やっぱりお外の汚れは玄関で落として、
家の中をクリーンに保つみたいないい文化だと思います。
こうやって良いものは広がっていくから、
ナノニズムが流行ると世界はポカポカのニコニコになるねと言ってくれております。
と言ってありがとうございます。
ポカポカのニコニコを広げていけるように、
私も成長していけたらと思います。
とっても素敵なコメント、あったかいコメントありがとうございます。
それでは今日はこのへんでおしまい。
また明日の日記でお会いいたしましょう。
ナナナでした。
