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こんにちは、nanazeroです。第439回、撮っていきたいと思います。
本業博覧ショップに、5次期プロジェクトのコミュニティマネージャー、あと育児を通して、君の気づきや学びを発信していく番組になっています。
今日は、休むことはサボりじゃないよっていう、そういう話をしていきたいと思います。
皆さん、仕事、あと育児、めちゃくちゃ頑張られてる人ばかりなんじゃないでしょうか。
僕も実際そうですね。
その中で、発信活動も継続的にさせてもらってますし、
あとおみくじ2とか、他のSNS媒体で投稿もしてます。
でも、どうしても現代社会の中で、仕事で疲れて、育児で疲れて、休みたいって思うことってめちゃくちゃあると思うんですね。
月曜から仕事に行きたくないって人多いと思うんですけど、
でもそれは当然の自分の思いであり気持ちなので受け止めるべきだと思います。
1回1回ね、心と気持ちをリフレッシュさせる。
本当に大切で、疲れた忙しい時に休むっていうだけで、本当に自分の思っている以上の休憩になります。
普段忙しい人ほど、自分の1人の何もしない時間っていうのを作って、
カフェでぼーっとするだけでも全然いいですし、海とか行っても、今寒いので外出るっていうよりは、
家でちょうどした何かをする。好きなことに没頭する。
本当それだけで心っていうのは癒されます。
体も仕事でずっと酷使してたのが続くと、どうしてもどっかにガタガタ出てしまいます。
僕も昨年はギックリ腰になったりとか、インフルエンザになったりとか、体調崩すことが多く、
会社員もいろんなところに迷惑かけました。
その時に思ったのが、やっぱり無理してたんだなっていうことをすごく感じました。
だからこそ僕、今年2025年はゆるゆるコツコツ、楽しむ。
健康第一、ここを第一の目標に掲げて、裏設定として無理をしない、これを掲げています。
皆さん、やった当たり前とかあると思うんですね。
結果が出てないんだったらやれよっていう話、よく聞くと思うんですけど、
それで自分が潰れてしまったら、元も子もないですから、
じゃあ継続するために長期的なスパンで見ても、休むって本当に大切です。
ずっとずっと人間って走り続けることはできないので、
しっかりと一日の中で7時間とか、睡眠をとれているのであればいいんですが、
やっぱりどうしても本業育児があって、副業というところでやろうと思った時は、
どこかで何かを削らないといけないんですね。
一番削りやすいのが睡眠です。
実際これ撮っているのが深夜、夜中0時を回っているので、
睡眠は削っているわけなんですが、
でもこうやって削らずにできる方法って本当にいろいろあるんですよね。
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それはやっぱり模索するとか、無理だったら一回休むとか、
っていうところにシフトをするっていうことがいいです。
この休むっていうのはサボりじゃなくて、
長期的に行動する上での計画的な休みなので、
体調を崩してしまえば1週間発進ができないとか、
であれば手前で1日休めば継続的に発進ができる、
それだけで全然違うと思います。
休むことによって罪悪感を感じることも、
僕はやめた方がいいかと思っています。
頑張っている人ほど、ある人は休んでほしいと思っているので、
そこは一回休んで、自分の時間を大切に、
自分の心と体を大切にまず休みましょう。
そうしないと人間は長期的に走れないし、頑張れないので、
そのところを意識してやっていきましょう。
絶対に無理するとどこかしらがガタがきます。
僕ももうすぐ40手前なので、
体的にはガッツリガタが来ていますね。
なのでどこかでメンテナンスをしないといけないし、
自分の体と向き合わないといけない。
本当にそういうことはしていきたいと思います。
若いうちは全然違うんですけど、
これを聞いている方は30代、40代、50代の方が多いかと思いますので、
ぜひ自分の体には無理をせずやっていきましょう。
今日は休むことはサボりじゃないよという話をさせていただきました。
みなさん休みましょう。
無理せずゆっくりいきましょうということで、
休んで継続的に発信して、
それがやっと形になっているものが一つあります。
それが僕が所属している5時期プロジェクトのライブが1月25日にあるんですけど、
早くときは完売しました。
本当にみなさんありがとうございます。
今追加販売をしている最中で、
より多くの人に一緒に楽しんでいただきたいと思います。
ライブはやっぱり生物で、
場所に行って聞く耳だけじゃなくて目だけじゃなくて、
全身で心で聞いていただけたらと思います。
ぜひぜひ最高のライブになっていると思いますので、
普段忙しくされている人ほど休むということを大切にして、
こういうライブに足を運んで一回でフェイスするところで、
1月25日を当てていただいたら本当に嬉しいかなと思いますので、
ライブ会場でお待ちしていますので、ぜひぜひみなさんよろしくお願いいたします。
詳細は概要欄に貼っておくので、
ぜひチケット買っていただいたらと思いますし、
難しいなという方は、
みなさんが生田さんの誕生日ライブなので、
お祝いの意味も込めてケーキを買っていただいたらと思いますので、
よろしくお願いいたします。
今日の放送は以上となります。
みなさんゆるゆるといきましょう。
じゃあまたね。
