「コミュ力が高い人＝場を盛り上げる人」
そんなイメージに縛られて、自分はコミュ力が低いと感じてしまうこと、ありませんか？
でも本来のコミュニケーション力とは、
“目的に応じて相手とうまくやりとりできる力”。
必要な情報を引き出せたらOK。
相手の話をしっかり聴けたらOK。
緊張しながらでも役割を果たせたらOK。
大事なのは「どう見られるか」ではなく、
「何を達成するか」という視点です。
周りと比べて落ち込む前に、
自分にこう問いかけてみてください。
「今、自分は何を達成すればいいんだっけ？」
その視点を持つだけで、
コミュニケーションへのプレッシャーがぐっと軽くなります。
無理に誰かになる必要はない。
あなたなりの関わり方で、ちゃんと成り立ってるんだから。
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小林いさむ｜公認心理師
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