ランニングイベントの楽しみ
こんばんは、もとです。
この放送は、オシ農家が見つかる直販サイト、農村日和の提供でお届けしています。
毎月オシ農家がいるんですが、今月は千葉県のひろすけさんです。
ひろすけさんは、焼き芋を販売している農家です。
夏はかき氷屋さんに返信しますが、今は焼き芋を売っています。
そこら中を走って販売している、昔ながらの焼き芋屋さんです。
丁寧に焼き上げた、とろとろの焼き芋です。
とっても美味しいので、ぜひ一度お試しください。
農村日和では、冷凍したものを販売しています。
今からも暑くなってきていますので、ひんやりと冷たいまま半解凍で食べるのもすごく美味しいですので、一度お試しください。
このチャンネルでは、家庭祭園や特集について話をしています。
今日は、どちらかといえば家庭祭園より、あるランニングイベントに参加してきました。
ランラントレイルという、トレイルランですね。
トレイルランというのは、山を走ると言ったらわかりやすいですかね。
ある観光農園の遊歩道があるんですけど、山を含んだ遊歩道が一周2.5キロありまして、高低差が170メートルくらいだったかなと思いますけど、結構登るんですよね。
もともとが高いところにあるんですけど、そこからさらにグッと登るんですよね。
その2.5キロのコースを、一周で走るコースもクラスがあったり、3周とあと5周とあります。
私が出たのは3周のミドルのコースですね。
一周は子供だけが出るものと、あとは親子ペアで出るものがありました。
ここ5年くらいは、息子が小学生に上がってから親子ペアで一周で走ってきていて、一周だとかなり余力はありますね。
そんなにきつくはないし、子供のペースなんでね。楽しく終わってよかったんですけど、今回は久しぶりに一人で3周に出てきまして、きつかったですね。結構きつかったです。
練習がなかなか、3月のマラソンが終わった後もパタッと練習をやめてしまって、本当に数回しか走っていなかったので、やっぱりかなり走れなくなってましたね。
でも、このイベント何が楽しいかっていうと、ただ走るだけじゃなくて、まず前夜祭があるんですよ。
行ったことないんですけど、前夜祭は。観光農園かつキャンプ場なんですけどね、ここで前夜祭があって、
当日は走る、そして収穫体験、食べる体験、これも全部含めて1つのイベントになっています。
食べるはですね、収穫は大体この時期なんで、玉ねぎの収穫が多いですね。
大体私が参加しているときは玉ねぎでしたね。1人当たり2個。結構大玉なんですよ。大人の拳の大きい人ぐらいの大きな玉ねぎでしたね。
これを収穫しました。
食べるのところなんですけど、これが私の一番の目的で、手作りのカレーナンドッグが食べられるんですよ。
カレーナンドッグってカレー風味を効かせたナンの生地に焼いたソーセージとサラダ野菜を乗せて食べる。
これがすごく美味しいんですよ。
サラダ野菜はもちろん、ここの観光農園で採れたものを使っています。
ということで、親子ペアで出ていると1人1本ずつもありますので、子どももそれが目的で走っているようなところがありました。
これが本当に美味しくて、これがために走っていましたね。
走りながらの気づき
走っていて、いろいろ感じたことはありまして、
まずはですね、夕べ雨が降っていた。朝まで雨が降っていたもので、かなり山の中はぬかるんでいました。
私が走るミドルの前に、キッズの部分と親子ペアの部分が先に走っていたもので、かなり荒れていました。
かなり踏み固められて、踏み固められずに踏まれて寝られて、ベチャベチャのドロドロのヌルヌルでですね、かなり滑りやすくなっていました。
スタート前からすでに滑りやすいので注意してくださいと放送がかかるほどぬかるんでいましたね。
まあまあ言うてもねって思っていたんですけど、想像以上でした。
2カ所ぐらい特にすごい場所があって、横の斜面を勢い殺しながら使って、
ちょっと表現難しいんですけど、走りながら滑らないように降りていたんですけど、
それでもやっぱりずっと足を取られるようなことが何度もありまして、
3周目になるとね、それがきつくてきつくて、唯一の下りで省エネで行けるところなのに、
そこで滑らないように気を遣いながら行くというのが、なかなかこれが負担になってですね、
3周目とかですね、あまりに足がきつくなってて、
一層のこと頭から飛び込んじゃえ泥にって思うぐらいきつかったです。
泥に飛び込めばですね、全身もちろん顔から泥だらけになるんで、なかなかなかっこいいなりますけど、
大会ももしかしたらちょっと盛り上がるんじゃないでしょうかね。
いきなり泥だらけの男がゴールしますからね。
でですね、観光農園で収穫体験もできて、動物も飼っているんですよね、そこでは。
で、山の中を抜けてスタート&ゴールのところに戻るまでに、コンクリートで舗装された通路に出てくるんですけど、
パッと視界が開けた途端に、ふわっと匂いが変わるんですよ。
で、ふんって思った瞬間に、くさっと思って、動物の糞の匂いでした。
牛糞か豚の糞、どっちか分からないんですけど、牛か豚の糞がですね、豚かな?
豚の糞の匂いがふわっときてですね、ふわっと思いましたけど、それも農村というか、自然というか。
そんなこんなで、無事ゴールはしました。怪我もせず、頭から泥だらけになることもなく、ゴール完走できまして、
でね、カレーナンドックも美味しく食べて、インスタントですけど、家から入れていったコーヒーも自然の中で飲むと本当に美味しいんですよね。
で、帰ってきました。非常に良い日でしたね。
参加賞がいろいろですね、タンブラーであったりTシャツであったりって今までやってきたんですけど、今年はマグカップでしたね。
でですね、私の走る上での先輩、職場でも先輩なんですけど、この方にトレイラーの話をしていると、こういう練習した方がいいよとか教えてくれるんですね。
で、坂を走った時も、どうしても足に限界が来る前に心肺機能が先に限界が来ちゃって、ペースを緩めてしまうんですね。
その話をすると、インターワルトレーニングをして、心肺機能を回復させつつ足を追い込む、そういう練習がいいよって言われて。
確かに今日もですね、登りがガンガン続く時は先に呼吸の方が苦しくなっちゃって、足はもしかしたらもう少し行けるんじゃないかっていう。
下りに入ったら全然スピードも出せますし、限界にはまだ来てない。今もですね、足は全然まだ走れそうなぐらいなんですけど、
どうしても走っている時に心肺機能が限界になっちゃって、だから私はどっちかというとそっちを鍛えないといけないのかなっていう課題が明確になりましたね。
次いつどこで何を走るかというのは全然決まってないんですけど、また何かの機会に向けてですね、自分の中で練習の方向性が分かったというのがすごく良かったですね。
ハーブの育成体験
というわけでメインの話は以上になりますが、先週ぐらいから鉢植えで育てているハーブの剪定がてな差し木、根出しをしています。
最初にしたのがペパーミントとローズマリー、この2つを剪定がてな木の形を整えてあげるがてな切ったものを少し水につけてました。
2週間ぐらい経って結構根が出てきています。特徴もあるのかもしれないんですけど、ミントの方が早かったですね、根が出るのが。
ローズマリーの方も遅れて根が出てきましたね。これはもうちょっと根を出したところで土に差してあげようかなと思っております。
増やしたところでどうするのって話なんですけど、ただ増やしたい、差し木をしたいというそれだけですね。
こっちの根が出てきたのを確認できたので、今度はまたもやモサモサになっていたレモンバームの鉢植えですね。
こっちを剪定がてな太そうな枝をちょきっと切ってあげて、葉っぱを落として水につけています。
葉っぱをたくさんつけたままだと、葉っぱからの蒸散する水分が多すぎてバランスが悪くなるらしいんですよね。
だから色んな植物で根出しとか差し木するときは結構葉っぱを落としたりしますよね。何となくの知識でやってみました。
これも1週間ちょっとしたら多分根が出てくると思うので、そうなったらまた鉢に植えて増やしてあげようかなと思っています。
落とした葉っぱはちゃんと保存しています。これはフレッシュハーブティーにしようと思っています。
ハーブティーといえばハーブティー自体も買ってまして、気になるものにずっと付箋つけてたんですよね。
イルダーフラワーとかマルベリーのリーフとかラズベリーのリーフとか色々あるんですよね。
今持っているものでもローズマリーとペパミント、レモンバームもありますし、
あとはタイムとか、あれは何だったかな、あれですよ。
ローズヒップじゃなくてハイビスカスティ。名前が出てこない。
ローゼルでした。ローゼルのこの実からハイビスカスティができるということで、
このハイビスカスティの酸っぱい感じの味が結構私好きなんですよね。
といってもこのフレッシュなものでは飲んだことはなくて、
ティーバッグで売っているようなもの、市販のものをファミレスで飲んだことがあるくらいなんですけど、
結構癖があるけど好きなんですよね。
これは離尿作用がすごくあって、クエン酸も入っているので、
疲労回復効果もありということで、なんか良さそうなんですよ。
ただ干渉用じゃなくて、ハイビスカスティ、ローゼルと呼ばれる食品用の種類。
これがちょっと分からないんですよね。
バージョン地で植えてあったローゼルの種をもらってきて採ってあるもので、
これが食品用かというのはちょっと分からないんですけど、
まあまあ、もうそろそろ多分ホームビルさんとか里地さんとかに合わせてですね、
種まいたりしていこうかなと思っています。
新たな挑戦と意気込み
ついこの間ですね、あれをちょっと甘みのあるやつ。
ほら、全然名前出てこないんですよね。
はい、見てきました。ステビアでした。ステビア。
蜂蜜入れたりとか砂糖入れたりの代わりにステビアの葉っぱを入れると、
ハーブティーにちょっと甘みが足されるらしいんですよね。
2、3年気になりながらも挑戦せずにいたステビアを、
ついこの間ホームセンターで苗を見かけまして、
今だということで購入して今植えてあります。
なのでこの夏はハーブティーをいろいろ楽しみたいと思っています。
何か出てきましたかね。
ステビアの葉っぱ。
ということで購入して今植えてあります。
なのでこの夏はハーブティーをいろいろ楽しみたいと思っています。
バジルとかシソとかもお茶にして飲むのも効能もあっていいそうなので、
身近なものをいろんなもので試してみたいなと思っています。
確かエゴライフさんが一軸の葉っぱに出して飲んだりしてたので、
本当に何でもいいんだと思って、何でも飲もうと思えばできるんだって思いましたね。
ということで今年は野菜も作りつつ、
ハーブティーもいろいろ試していけたらいいかなと思っております。
ではおやすみなさい。
