#226 雑音注意：Walkingしながら話してます（応援したいものや心配解消のこと）

ダイエットについて

おはようございます。こんにちは、こんばんは。皆さんお元気ですか?

私はおかげさまで元気です。

いつも毎日お祝いしよう！に来てくださってありがとうございます。

今日はね、朝、今歩いてます。

家からね、ボタニックガーデンがちょっとある距離なので、そこの向かって歩いてるんですけど

最近ね、本気になって体重を減らそうと思って

今ね、こちらのヘルパーさんたちが3人立ってワンコの散歩に出るんですけど

みんな会うと立ち話をしちゃう、その横を通ってきましたが

7匹ですね、2,3匹ずつ犬を持って立ち話をしてますね。

ちょっと車の音が大きいですけど、皆さん走ってる方がいたりとかしてますね。

はい、ちょっと恥ずかしいですね、こうやって一人で喋ってるのはね、やっぱりね

だいたい日本人じゃないことを祈っておりますが

みんなエアポートしてるな、結構。聞こえてないな、きっとね、私が何をしてるか。

まあね、こうやって前を向きながらよく喋ってる人が、会話をね、誰かと電話してる人とかもよくいて

なんかちょっと怪しい感じの人も結構最近多いので、まあいいかなと思うんですが

はい、えっと、そうなんだっけ、今ね、7時から

こっちの7時ですけど、日本のね、8時からね、10分ぐらい喋ってたんだけど

BGMを入れてみたら、途中ね、私、やっぱりちょっと物を避けたりとか

やっぱり歩きながらだと言葉もめちゃくちゃ詰まっちゃって

それだと後から編集できないなと思って撮り直しています

本当にね、困ります。はい、えっと

今ね、なんか体重を減らそうと思っていて

これはね、ダイエットを自分のメンテナンスのためなんだけど

本当にこの1年でずいぶん体重が増えちゃって

で、そのね、1キロ体重が増えると膝の負担が8倍になるらしいのね

で、本当、テニスはまだね、やめたくないし

やっぱり8倍のね、あのインパクトがあるとすると

いくらね、なんでも膝の関節や、あとはね、最近はやっぱり足首とかがね

なんかやっぱり硬くなりがちになっちゃって

足首とかが硬くなると、ほんと上までね、衝撃がいっちゃって

だから、ヒップソケットって言って、足の付け根のところのね、中ね

そことかも、いろいろ軟骨とかが削られちゃってる人とかも聞いたことがあるし

だからそういうのを考えると、やっぱり、あの

体重をね、落としていかなきゃいけないなっていう、もう本当にシリアスに思ってますね

でもね、そういう年も年なので、やっぱり新人体重が下がってる

ダイエットの方法と苦労

だからちょっとぐらい、ちょっとご飯をね、この2週間、2週間くらい経ったかな、体重を毎日測るっていうのをね、する、まずはね

で、どんな感じになると体重が下がるかなとか

あとは、やっぱり1ヶ月ぐらい見ないとわからないのは、この1ヶ月の週期の中でね、自分の体重が増えたり減ったりするっていうのがあるから

だからそういうのを見ないといけないなと思ってるので、急激にね、今日は絶対ご飯食べません、みたいなことしなくて

ほんと、のんびりね、とりあえず、何が一番ね、自分にとってちょうどいいのかを今試してる感じなんですけど

で、本当にね、ありがたいことに、お友達がそれをレコードしておいてくれていて

そういうのが本当に苦手で、エクセルとかに、1日ちょっとずつ書いていけばいいだけなんだと思うんだけど

ね、ツイッターは毎日できるのに、そういうのやりなさいよって感じ、子供たちにも言われたんだけど

だから、そのお友達に、私の体重を伝えて、そしたら、一応撮っておいてますよって言ってくれて

ね、誰かに見ておいてもらうと、達成感があるというか、頑張った時をね、ちょっと迷惑な話だと思うんですけど

お友達にとってもね、つぶやかせてということで、お友達に、私の体重を毎日測ったら、つぶやかせて、メッセージさせて、それだけをメッセージして

そしたら、そのうちエクセルに書いておきますよって言ってくれて、1ヶ月後くらいに見せてもらおうかなと思ってるんですけど

そんな感じでね、テニスとかもやってるんですけど、やっぱりね、疲れとかもひどいので

で、なんで今までやらなかったのかっていう話なんですけど、いろいろね、今本気になったって言って頑張るぞって言っても

これみんなもあるんじゃないかと思うんだけど、なんで前もっと早くやっとかないの?みたいな

これわざわざ話す話じゃないんだけど、どうやって私はそういうのをね、いろいろ理由付けて前だけを向くように

本気になった自分を褒められるかっていうのを考えたんだけど、ここで話そうと思ってね

したら、いろいろね、自分がどうして気にならなかったのかっていうのを考えてみるんですよ

ダイエットの理由と過去の失敗

言い訳、言い訳なんだけど、こういう性格だからしょうがない、言い訳をするとね

言い訳は、去年の4月くらいから日本に帰れるようになって、行ったり来たりするようになって

その時はやっぱりね、1日1日を考えると全然嫌なことなかったって感じあるんだけど

どう考えてもね、あの毎日の中で自分の体重を気にして食べたいものも食べずとか

そういうコントロールをするのはめちゃくちゃ無理だったと、今考えてみてもね

その時だって、食べ過ぎない方がいいなとかって少しは思ってたんだけど

やっぱりそうじゃないところに気持ちも、エネルギーとか体力とかも使わなきゃいけなかったりとか

疲れてたりとか、疲れっていうか倦怠感みたいなのがあるのかな

それで、とにかく寝ることだけは、睡眠だけは取ろうっていうのは思ってたので

無理やりにでも睡眠とって、そうしないと次の日がもったいない話になっちゃうし

日本に帰っている時間も限られているわけだから

そういうのを考えると、体を一番病気にならないで、風邪とかひかないで

動けるようにしておかないと、飛行機乗るのとかも乗らせてもらえなくなっちゃうしね

熱とか寝るとね、そういうことを毎日よく考えてみると

体重とかを気にしている場合ではなかったというか

そういうのが1年ぐらい続いているので、これだけ体重増えてもしょうがないなっていうのがやっと

健康的なダイエットについての話

自分の中で、腑に落ちるというか割り切れていて

だから今ね、これからは本気になって

それもね、この1年以上かけて蓄積された体重なので仕方ないね

急に落としたりするとね、私たちの年代だと本当にカリシウムが吸収できなくなっている体になってきているから

骨からいろいろな養分が取られちゃったりするらしいので

本当に栄養を取りながらね、痩せていくというか健康的にね

でもそうしたら今ここで2年3年ちょっと頑張っておけば

きっとね、その体重が、今目指した体重があるんだけど

その体重ぐらいだとね、本当にね、やる気とかも全然違ったんだよね

今とかはやっぱりそういう余分な死亡とかにそういった気持ちも取られたりとか

よっこらしょみたいな感じになっちゃったりするので

それをね、ちょっと今目指してて、それで歩いてみてます

今日はね、そうだな、こんなだらだら話してるのをまた配信するのかどうかわからないんですけど

でもいろいろここを数週間で考えてきたこととかあるので

ちょっと無理やりね、別に本当にね

いろいろね、途中で近所のお友達、仲良くさせてもらってる方とかに話し合ったりとかしてるので

なんか一回話し合うとさ、なんか別になんかいいかなとか思っちゃうんですけど

前はほらね、コロナで誰とも会えなかったし

ついついね、配信するためにっていうのを格好つけて自分の話とかもしたりとかしてたんだけど

なんかね、話し相手とか目の前にいたりするとなんかいいかなとか思っちゃうんでね

とはいえね、やっぱりポッドキャストに残していることを全部は聞き直したことがないんですけど

ちょっと聞き直したりすると、うわぁこんなこと言ってたんだとか

やっぱ気づきというか、なんか面白いので

みなさんほら、日記とか書ける方ってきっとそうなんだよね

たぶんちゃんと日記書いておくと見返したりとか

ちょっとなんか気分が乗らない時とかに昔を見返すみたいなことをしたりして

それで自分が整理の中のね、もやもやが整理できたりするっていうの

こういうことなんだと思うんだけど

私もね、若い時はそういうのを書いたりとかしてたまに見返したりとかしたこともあったけど

最近ってほんとね、なんかわざわざ見返す時間を作らないと

なんか振り返りなくなってきているよね

本当はなんか、この前とかも最近言ってるかもしれないけど

UNOさんのお添いにインターネットだよね

インターネットと仲良く本当にいいとこだけ撮って付き合っていきたいと思うけど

そういうことで、私は本当に日記とか書いたりするのがめちゃくちゃ苦手だし

今ね、やっぱりこの早い方のインターネットの波に巻き込まれてる

巻き込まれてるかね、というかなんか

もう転びそうになりながら乗っている?乗っている?というか溺れてる?

インターネットやSNSについて

あ、溺れてるかね

そう、そのインターネット、早いインターネットの波の中でバチャバチャ乗っている

インターネットの波の中でバチャバチャ溺れてる感じですね

溺れながらもまだ何とかならないかな、みたいな感じのイメージかな、今はね

ということでね、ツイッターも普通に済んでて

なんか、ポッドキャスト会話の方たちともお知り合いになったりしてきて

それで、なんか溺れそうに、もっとなんか足を

足を水に取られて沈みそうになったので

ちょっと今はね、あんまり気を使わなくてもいい方たちだけに聞いてもらう

鍵やかを作ってみたりとかして

いいですね、それはね、だってなんていうのかな

別にね、ミンタにしてもらわなくてもいいやって思っちゃうことがあるんでしょう

この前もポッドキャストで言ったかもしれないんだけど

ポッドキャストはたまたま通りすがりで聞いちゃってくださってる方もいるかもしれないんだけど

どちらかというと、こういうことを話すって分かってて聞いてくださってるって思ってるので

なんていうのかな、受け取り方が違うけど

ツイッターで言って、私のコントロールのいかないところにガンガン流されちゃうので

見たくない人とかがたまたま見ちゃったりとかして

なんかそれがあまりいい感じに捉えられないようなことだったとしても

なんとなくそれも発信している自分としては気持ちが悪いので

だからポッドキャストでは色んなことを言わせてもらって

これ聞いて共感していただいたりとかした方には是非鍵垢の方にも来ていただいて

どうでもいいぼやけをしてますけれども

最近思ったのは、やっぱり私海外に長いので

どうだろう、なかなか長いし

ほんと数年だけ住んでた人とかとはちょっと違うと思うし

私はどっちかというと、日本にいらっしゃる方たちのお話を聞くのがすごく楽しいので

だから私みたいな変な、本当に変態だと思うしずれてるんだけど

そんな感じでも仲良く視点が違うものたち同士で

やりとりできたらいいなとか

私はもうそもそもおしゃべりで自分の思っていることとか言いたいこととかどんどん言っちゃうから

だからそれに対して思ったこととか、お忙しい中だと思うけど

反応していただけたらいいなとか思ったりしてるんですよね、その鍵垢の中ではね

だからもしよかったら、配信のポッドキャストの方で222かな

伝え風は何番だったかちょっとわからないんですけど

ツイッターについてとかいうタイトルで配信してるのでそちらも聞いていただいて

もしよかったら鍵垢にいらしていただける

みんなでワイワイできればいいなと思ったりとかしてるんですが

そういうことでツイッターや速いインターネットの渦に巻き込まれないように今バシャバシャ

実験ですけどね、3年前くらいかな

誰が言ってたんだろう、人生はゲームですからみたいなね

落ち合いさんだったかな、言ってたのを聞いて

そっか、ゲームだなんて思ってこなかったなと思ったんだよね

そういう風に考えられる、1年くらいかかったかな、そういう風に考えられるようになるまで

スポーツの楽しさと危険性について

ゲームだな、みたいな

結局チョイスしてるのはゲーム、私あんまりコンピューターゲームとか好きじゃないというか

興味があまりないからしょうがないんだけど

すごろく程度ですけど、こっちの道に行ったらいいか、あっちの道に行ったらいいかって

毎日それを自分の中でチョイスしてるんだよね

その時にどっちにしようって思う心配とかが

またそれもゲームと一緒だよねって思ったりしてますね

何の話をしてたんだっけ

波に飲まれないようにって話ね

でもさ、楽しいことがあるからやっぱり

あのー、そうだなぁ

スノボーとかやっててもそうなんだけど

あれって怪我とかするの怖すぎたらできないんだよね

やっぱりね、それでも結構ね、スノボー行く前はちょっとだけトレーニングとかして

準備をしていくわけだけど

その準備とかもう苦にならないぐらい

山をね、上から降りてくる時の風の感じとか

雪の音ね、キューって言わないけど

シュッシュッシュッシュッみたいな音とかね

またそこがね、雪がいい時と悪い時とかあって

いい時と悪い時とかあって

スムーズなね、ちょうどいい湿度というかね

パウダー具合がね

パウダーすぎてもね、埋まっちゃったりするんで

親切すぎてもね、それはそれで気持ちがいいんですけど

埋まっちゃったりする時にね

だけど、ちょうどいい具合があった時に

もう本当に良かったなって思いますね

でもそのために危険を犯している感じはあるんだよね

この年にもなってるし

昔もそうだよね、転んだ時の痛さとか

友達も足怪我したりしてるし

スキーで亡くなっちゃう方とかもいるから

そういうちょっとした恐怖はあるんですよね

そういうのをやる時にね

オンライン募金制度について

だけどね、やっぱりね

自分の乗り方が悪かったら

本当につまんないものになっちゃうし

やっぱり嫌だなと思ってやらないっていう人も絶対いると思うけど

もうね、本当に

いいとこだけ取ればね、本当にいいですよね

面白いし、いろんな発見があって楽しいし

それで楽しがってる方達を

落ち合うのもすごい楽しいですよね

私、今日は本当は

あ、そうそうそう

これ話そうと思ってたのに何の話してんだね

あ、そうか、近況みたいなのを言ってたんですね、私がね

近況長い

おしゃべりだから毎日とか

やった方がいいかな、でも

こんな感じで話したいときは長く話して

話したくないときはずっと1ヶ月ぐらい黙ってるみたいな感じで

まあいいですね、本当に

それでね、今日はね

ちょっとね、また残しておこうと思ったのは

こう2,3年とか経ってきて

あとはクラウドファンディングとか

いろいろなことがあって

そういうのがオンラインでシステムがすごく簡単にできるようになって

海外からもそういうのができるようになったし

やっぱり仕組みがあるから増えてきたっていうのもあると思うんだけど

昔はね、やっぱり送金とかも

めちゃくちゃ大変だったし

そういうのを考えると、その仕組みがあるから

皆さんできるようになっていくというのが

やっぱり大きいことだったり

そういうのを考えると、その仕組みがあるから

皆さんできるようになったっていうのもあると思うんだけど

収益が上がらないような事業をされている方たちが

募金を、募金とかサポーター制度とかを使うっていうのが

すごいやっぱりツイッター上では流行り始めていて

それね、やっぱり一番初めに私が出会ったのは

古典ラジオだったわけなんだけども

一番初めの方はね、私にちょっと一回辞めたりとかしたことがあって

それはやっぱり

お金をサポートしたり応援したいっていう気持ちはあるんだけど

やっぱりなんか古典ラジオさんというか

古典株式会社古典さんの皆さんが言ってることが

ちょっとブレてるなって私が思っておこがましいんだけどね

で、なんとなくこんなんじゃ

なんかちょっと困るなと思って

自分のそれ、なんか頑固なところというかあれなんだけど

で、大したお金じゃないのにないんだけど

なんとなくって思ったことがあったんだけど

だんだんね、なんかやっぱり

深井さんとかおっしゃってることとかが

やっぱり固まってきて

私もその考えがすごいいいなと思って応援したいなと思ったので

スポンサーに、スポンサーって言うんだっけ

古典クルーに戻らせてもらって

それで古典ラジオのコミュニティもね

すごい悩まれて皆さんがね

古典ラジオ古典株式会社古典の方たちが悩んでくださって

一生懸命作ろうってしてくださってきたもので

それで私もすごい助けられたし

いろんな方から今でもね

なんかそこで繋がらせていただいたことから

自分のね、興味、関心が広がってきてるっていうのがあるので

すごくやっぱりちょっともう2年以上経ったかな

その後にね、やっぱりもう一回ね

気持ちを入れ替えてというか

基本に戻って

古典に戻って

古典ラジオを応援したいなって思ったっていう話をね

今したいなと思っていて

それでいろんな方がね

スポンサーとか募金制度とか

どんどん流れてきてね

どれもこれもね、もう自分じゃできないことだから

事業内容とか活動内容ができないから

いろんな方にね

何かが取り入れられて

お金いっぱいあったら

お送りしたいぐらいなんだけど

自分ができることじゃないから

そのお金で返させていただく

それもね、お金だけで

済ませちゃっていいの?っていうね

昔はちょっとその募金についてはね

考えてからね

募金制度とか

募金制度と教育支援

募金制度とか

昔はちょっとその募金についてはね

考えてたことがあるんだけど

もう体的にね

身体的にとか場所的にとか

私の能力的にとか

できないことをね

他の方がやってくださっていることに対して

なんか

ほんとお金がないとやっぱり

いろんなことが回っていかないわけだから

そのやってくださっている方たちにね

その気持ちの代わりに

お金が取る

動かないからね

だからそのアクションをしてくださっている方たちに

お金を送ると

いうふうなことをね

いろいろその募金についても

なんか考えた上で今はね

自分が

こういうのが

私にとっては

この社会

社会を変えていきたいみたいなね

そういった方たちの具体的な

動きとかを見ていると

やっぱりそれに

その気持ちと一緒になりたいという気持ちがあって

スポンサーとかさせて

送金させていただいたりとかしているわけなんだけど

それがねやっぱり2年ぐらい経ってくると

私がその

集中して応援したいところが

やっぱ

古典の歴史のデータベースを作るっていうのは

ほんとね人間に

人間がなんか

可能性を広げられるっていう

これからのね

人類としてがね

そういう思いがほんと

同感というか

応援したいし

あとはねやっぱり教育

教育系のことだとねやっぱりね

子どもたちに還元できるみたいなとかね

自分のじゃなくてね

次世代っていうのかな

感動しちゃうんだよね

だから今多分

ITラボ

ITラボだっけ

福岡の

古典ラジオ界隈の方

たちでやってらっしゃる

それの

違うラボに

募金してるんじゃなくて

そこでされている

ITの

子どもたちのエキスポ

っていうのかな

そういうのキッズエキスポか

それのサポーターとか

あとは

スター

メッセージを送信

Mo

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