料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。#シャニごめ
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番組の魅力・推薦
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定食の白米の量はギャンブル【ゲスト：FRUITS ZIPPER鎮西寿々歌】
🥄ep.36 概要欄 シャニごめ初のゲストはFRUITS ZIPPER鎮西寿々歌さん！ 17年の付き合いの３人のいつも通りの女子会トークをお届けします🧡🦀 ※ep.36と37は、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 フルーツジッパーにド緊張/15年以上の友情って最高/0.5倍速のつもりだったのに1.5倍速くらいで話す鎮西/1の世界と２の世界/久しぶりに３人で集まれて嬉しい/アイドル前夜にあかり宅で語った夜/今、仕事で再会できるなんて超めでたい！/天てれの木曜生放送で鍛えられた子役時代/中継をまとめあげる子役時代のあかり/レジェンドてれび戦士/楽しそうなふるっぱーのラジオ/定食の白米の量がギャンブルすぎる/満腹中枢が気づく前にガツガツ食べる/大人になると定食が食べきれない寿々歌/CoCo壱の普通は300g/おかわり自由トラップ/米のことを考えて深刻になる２人/胃袋の外付けHDD/小鉢でやり切るぴら/盃のような丼でスプーンを跳ね上げた/天てれ育ち、話盛り過ぎ/本質情報しか言わない/残してしまう罪悪感を避けるべき/おじいちゃんおばあちゃんに聞かれたら喜ばせたくていっぱい食べちゃう/ご飯に来て「さっき食べてきちゃった」って言う人/一週間前からコンディション整える/モチベの差にシュン/そりゃそうだ！！！/いっぱい食べる人もう1人呼ぶ？/おもぱかってかないと/よく食べる弟・妹がいると胃袋の外付けHDDしがち/新幹線組の寿々歌と埼京線組のシャニごめ/寝るギリギリまで喋りまくる３人/シミュレーションする寿々歌 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA
ごはんの写真は撮らない方が粋！？（本当は記録に残したい！）【ゲストは大アイドル・FRUITS ZIPPER鎮西寿々歌】
🥄ep.36 概要欄 シャニごめ初のゲストはFRUITS ZIPPER鎮西寿々歌さん！ 17年の付き合いの３人のいつも通りの女子会トークをお届けします🧡🦀 ※ep.36と37は、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 初のゲストは大アイドル様・鎮西寿々歌/３人は2009年から17年の付き合い/おすずじゃなくて寿々歌って呼んでいい？/1.2倍速の人間/いつも早口でごめんな…/シャニカマ寄りの寿々歌/メニュー選び、とうもろこしの唐揚げはウケがいい/お店で写真を撮らない方が粋な気がして/心のシャッターきってるけど？/水飲まない人に憧れて大便秘になった大アイドル様/食材を撮らないと終わらない時がある/メニューすぐ決める人かっこいい/メニューは一周する/ビュッフェうろうろ三人衆/シャニカマの心得/こんなアイドルが来てと思われないように/ごろっとポテトは審議、芋揚げでは？/食で不景気を感じる/思い出の味・渋谷のカフェ人間関係のスコーン/食堂で食べる納豆、別添えのネギはどうする問題/天才寿々歌はネギを一度ご飯の上で温める/みんな、どのくらい納豆を混ぜる？/４で1と数える寿々歌、合計２００回混ぜる/あかりは２ほぐし/ぴらは全体ほぐし１０、混ぜ２０の合計３０/豆が食べたくて納豆を食べている/豆は食べたいけど、粘りの泡感が食べたいから寿々歌は大粒派/納豆って一番こだわりが出るな/納豆に塩か七味のおすずさん/あかりはお醤油と、わさびとからし/納豆って豆の刺身/海苔で包むぴら/ネギは上にトッピング/料理家あかりの提案、ラストネギごはんにして食べるのはどう？/鎮西の寿司ネタスタメン４・中トロ・コハダ・アナゴ、あとなんだ？/寿司ネタカードゲーム「たまご3枚でブリ交換してもらえませんか？」「無理！」/エビで鯛を釣れるかも？/四貫目候補・芽ねぎor涙巻き 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA
回転寿司チェーンはファミレス
🥄ep.35 概要欄 子どもの頃は回転寿司の邪道メニューに怒っていたけれど、大人になった今、回転寿司に感謝している」というリスナーさんのお便りをもとに、回転寿司についてゆる～くトークします🍣♡ 🍳おもな内容 寿司で勝負しない回転寿司はプライドナシ/回転寿司の海老味噌ラーメンってベストサイズ/ハンバーグ寿司だけは許してない！/元祖・肉寿司アンチ/世界の解像度が低いぴら/酢飯と肉は合わない/子どもあかり「舐めんなよ」/サーモンのことデコりすぎじゃない？/コハダが食べたい子ども/炙りサーモンってシャケだ……/すべてが肉バルだった時代/温度の違いが気になるあかり/サーモン×ごはん談議/醤油とわさびを口に入れたいのかも/赤貝・つぶ貝はちょっぴり醤油/サーモンは甘辛いタレと絡めないと米と馴染まない/デコる土台として超優秀なサーモン/本質情報に辿り着いちゃった！/あかりコース：茶碗蒸しで胃を温めてからの瓶ビール。最後はかっぱ巻きたべて、余力があればラーメン。/居酒屋的に回転寿司を使うあかり/ファストフードとしての回転寿司/ぴらの寿司スタメン４はサーモン・中トロ・タイ・ブリ/あかりの寿司スタメン４はつぶ貝・イワシ・生のイカゲソ・ブリ/みんなの寿司スタメン４を教えて/回転寿司ありがとう/サーモンへの見解が出ました/番組初のゲストはFRUITS ZIPPERの鎮西寿々歌さんです！！！！！！！ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA
旅は王道をすべて外していくあかりが、みんなの町のピクニックスポットを聞（ぶん）していくよ！
旅は王道をすべて外していくあかりが、みんなの町のピクニックスポットを聞（ぶん）していくよ！ 🥄ep.34 概要欄 「その土地に暮らす方の生活に根差した食を知るのが旅の醍醐味」というあかりさんが、リスナーの皆さんから募集したオススメピクニックスポットをもとにトークします！ 🍳おもな内容 これ、ぶりっ子って炎上しない？/冒頭のコメントを流し始めちゃ～ダメ/今改名するなら、誠実一番で「一誠」/ぴらの座右の銘は「素直最強」/AIに奪われない仕事・走る/あかり初箱根でひたすらしゃべる/MBTIは幹部/アルファベット4文字は覚えられない/バスの中で演説/大前提・斜に構えている側が悪い/旅のスタイルは“味を知りたい”/「え？あそこ行ってないなんて人生損している！」をやめて/合意の上で、定番をすべて外した旅ルートへ/ルーブルを飛ばそうとした女/モナ・リザはテレビで見るより可愛かった！♡/想像がついていたとしても、王道に行ったからこそ分かることがあるかも/あかり夫「セレンディピティ！」/後ろめたさはあります！/「百聞は一見に如かず」と言いますが、まだ百も聞してないから見したいと思っていない。なんなら、別のものを聞しているから見したいんだ！/あかりはその土地の食文化や暮らしを知りたいんだ/みんなの町のピクニックスポット大発表/ピクスポ①新潟の信濃川やすらぎ堤緑地・おすすめグルメはジェシーオウルザベーカリー/ピクスポ②大阪のてんしば/ピクスポ③名古屋の鶴舞公園・おすすめグルメはSURIPU/ごりんごりんのバケット/おしゃピクね？いいや、私は雑ピクを高頻度でしていきたい/ピクスポ④石神井公園・おすすめグルメはRAHMS COFFEE/マフィン、食べたいですね！/自分のもったいないは自分で決める/「誠実一番」と「素直最強」でお届けしていきます！ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA
新生活・新年度の心得
🥄ep.33 概要欄 新生活のあるあるから出発し、はじめての一人暮らしにおすすめの調理グッズや自炊モチベのコントロールについてトークします🍳 🍳おもな内容 ザルールズではせっかちあかりがたっぷり/セブンルールズに出ている人好きになっちゃう/番組の空気感があったかい/ルール４:ストレスは平田さんに話して発散する/夫とぴらちゃんは最悪、私のこと嫌いにならないという安心感/あかりさんは気遣い屋さん/新生活は新しい出会いで言葉の勘違いが起きがち/ちょっとでっかく言ったほうがオモロイかな？と思って/ゴンチャのナタデココを飲んでください/これが会話のすれ違い/大人になるとさっぱりナタデココですよ/ナタデココがほせぇ/ゴンチャを、ベビタピのベビタッピで刺す（実はぴらも初めてやりました）/イカ軟骨的なナタデココ/学生気分のあかりは４月から新年/本当に動きがでかい/タピオカ舞い踊る/方言イントネーションで話してしまって恥ずかしい/エセ関西弁疑惑/新生活は本当に大変/趣味の料理と生活の料理のギャップで心が折れる/新生活で料理のハードルを上げてしまうのはNG/はじめての自炊との適切な向き合い方/私が好きだった”野菜がジリジリ焼ける音”が聴けない/やらなくていいものを決めると、やりたいことが快適にできる/ズボラ飯を作るときに凹んじゃう/ホットサンドメーカーとか買わないで！/一人暮らしスタートにおすすめ：20cmくらいの深めのフライパンさえあればなんでも作れる/日々のストレスを軽減できるちょっといい器具が大切/貝印のピーラー激推し/せいろの前にアルミの蒸し器/１人分の自炊って逆に難しい/料理するモチベーション/ごった煮なんて家でしか食べられない/有賀薫先生のスープは毎日に寄り添う/長谷川あかり先生のレシピは0から1のやる気を立ち上げる/ご自愛ごはんは本当に毎日作れるようなレシピ/毎日の自炊って逃げ場がないときがある/これなら作って食べてあげてもいいなっていうオーディションしてください/自分の心を第一に/自炊なんて美味しくなくていい！美味しすぎないことって自炊の１番の価値/ティーとナタデココはおしゃべり向き/心の健康を守ってください/４月は新年 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA
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