【34】やめられない！止まらない！？お菓子との上手な付き合い方

お菓子はお酒やタバコと同じく嗜好品です。
我々の生活になくては困るものではありません。
栄養価的に見ても当然『食べるより食べないほうがカラダには良い』ということはわかっています。
それでも非常に美味しいものが多いので『ついつい食べてしまう』『やめられない・止まらない』そんな方が多いのも事実です。
体に良くないことはわかっていますが、ついつい食べてしまう、そんなお菓子との健康的な付き合い方を今回はご紹介したいと思います。　　　僕との漢方相談・健康相談ご希望の方はお気軽にご連絡ください。
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