00:06
こんにちは、みゆんです。
今日は、弱点のリフレーミング
ボイシーの伊藤統領さんの配信から気づきを頂いた方を
アウトプットさせて頂きたいと思います。
弱点のリフレーミング
お話をされていたのが
あのー、堀江もいらっしゃいますよね
が、多動力っていう本を書かれたそうです。
多動って、うーん、マイナスにとる方も中にはいらっしゃいますよね。
秋っぽいとか、うーん、いろいろ手を出してしまおうとか、ね。
でも、それを多動力って言葉に変えたら
すごいこう、前向きな感じ、しませんか?
それが言葉の入れ替え、リフレーミング
例えば、うーん、じゃあ空気読めないなぁこの人って言っても
それを鈍感力ってしてみたりとか
劣等感とかも劣等力ってしてみたり
一定の方向からそのことを見ないで
別の角度からリフレーミング
フレーム、フレームを変えて、眼鏡のフレームを変える感じ?
してみるだけで、それが弱みが強みになるっていう話をされていました。
面白いなーって思ったんですよねー
じゃあ私だったら、例えば
メンタル、弱弱力
あとは、気にしー力
あとは、なんやろなー
私は自信がないところがあるので
それも劣等力かな
なんかそうに考えると、なんか面白くなってきません?
自分の弱さをプラスに認めるっていうのかな
それだからこそ見えるところもあるなって思うし
なんかやっぱり自分の
うーん、なんていうのかなー
自分の眼鏡のフレーム
それを自分で作ってしまってるところあるんじゃないかなって
それが思い込みで自分自身を
余計にこうに悪いところをこうにガーンと
なんやろな、悪くさせるじゃないけど
それを別の角度、リフレーミング
なんか力をつけるだけで
なんか面白いなーって思いました
皆さんはどんなリフレーミングありますか?
03:01
そして私は
自分の弱さをありのまま
自分が受け止めることが大切なんだなーって
自分自身に思いました
やっぱりこうね
変に背伸びをしすぎたりとか
無理をして自分をよく見せようとしても
それが継続できなかったら
うーん
自分で自分を苦しめてしまうんですよね
でも自分の弱さを認めて
それプラス案で前に進んでいく
それが今の自分に大切なことなんじゃないかなっていうのを
気づきました
昨日スタイフの心理カウンセラーの両田さんが
配信していた言葉がすごい心に残ったので
その言葉を残したいと思います
あなたがあなただから一緒にいてくれる
そんな人を大切にしていきましょうって
今この配信を最後まで聞いてくださってる方
本当に
そこの聞いてくださっているあなたに
本当に感謝です
ありのままの私を受け入れて最後まで聞いてくださり
本当にいつもありがとうございます
最後に今の私の病院事情
手の震えのことを報告させていただきたいと思います
先週病院に行ってきて
あの薬を飲み始めました
前に神経機能検査を再検査でしていたんですけど
その検査結果もやっぱり
ミオクローノスではなく本体精神栓ではないかと
でもやっぱり震えの感じが先生も言ってたんですけど
進行が早いこと
それと震えのその種類の感じが
パーキンソンと本体精神栓の間ぐらい
だからまあまあまあねこれっていうのは絶対やっぱり言えない状態
でもあの薬治療でまずは始めてみようってなったんですよね
プリミドンってお薬なんですけど
転換の発作に効くやっぱりお薬です
先週の火曜日に飲んで
夜飲んで
06:01
そしたらね震えがすっごいびっくりするぐらい今
マシになってるんです
もうねあまり気にならないぐらい
でもやっぱりね次の日の副作用
あの水道のあの工事来た日
あの日がねもうね実はすっごいめまいはひどいし
眠気はすごいし吐き気がありで
一日かなりひどかったんですよね
でも震えがマシになってるなーって思ったので
そのまま様子を見ていました
そしたらなんかね震えマシになってるんで
火曜日に1回飲んだきりでこの1週間薬
実は飲んでいないんですよね
飲んでないのに
震えが今マシなんです
なんかねびっくりしてます
でもやっぱり薬の副作用かなり強かったんで
ちょっと震えがまたちょっとひどくなったら
2回目を飲んでみようと思って
自分でちょっと調節してみてみます
見ています
で私ほら特集やから
もしかしたらこのまま治ったりして
なんて期待も持っています
毎日飲むお薬で30日分もらってるんですけど
1回しか飲んでなくてって
なんかすごいと思いません?
でもやっぱり脳の神経に効くお薬なんで
この1回で効いてるのも正直
怖いなって思いました
2年近く震えてるのが
こんなに1回で効き目があるって
なんか薬ってやっぱりすごいですね
今日も最後まで聞いてくださり
本当にありがとうございました
今週もポジティブ吸って
ネガティブ吐いて
ネガティブ吐いた分だけ
その余白にポジティブ吸って
いきましょうか
みなさんの心に言える
GO FIGHT SMILE
ミユンでした
