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皆さんごきげんよう。歯磨き専門家まいちゃんのオフィスへようこそ。 こちらは、会員制のデジタルオフィス。
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今日の話は、口の筋トレは何歳からでも早い方がいいよっていうお話です。
私がやっている口の筋トレ、ベロの筋トレは、私対象者は最初、40,50代以上の女性って思ってたんですね。
でも最近は20代の方も興味を持ってレッスンを受けに来てくださっているんです。
そこで私が気づいたのは、20代の子でも下の筋肉がめちゃくちゃ落ちてるっていうことなんです。
で、これってどうやってわかるかっていうと、 オンラインでレッスンした時に、ベロをまっすぐ前に出してくださいって言った時のベロのへこみ方でわかるんですね。
あっかんべーの状態で下にベロを出すとわからないんですけれども、正面にまっすぐ出してみてくださいって言うと、
まずですね、まっすぐ出せないっていう方も多いですし、出した時にふらふらふらふら揺れてしまう方も多いですし、
あとは目で見て確認できる方法としては、ベロの真ん中がへこんでいるんですね。
で、これって本当に若い人でもこんなにへこんでるんだっていうのをよく最近は見るんですね。
今までは私は口の筋トレはある程度の年齢になってからでいいって思ってたんですけれども、
これあのですね、ベロの筋トレを始めると実はですね、一過性に何か二重が気になるみたいなことが起きるんですよ。
それは何でかって言うと、内側の筋肉はベロの筋肉はついてきたのに、顔の表面のたるみが追いついてこないみたいな時に、
すごく中が締まって外がボヨヨヨンみたいな感じで、垂れてしまったままになってるっていうところで、
一過性に今までは筋肉も緩んでる、皮膚の表面も緩んでるで、垂れたように、たるんだように見えていたのが、
中の筋肉が引き締まる、皮膚の表面が筋肉に追いついていかなくて、たるんで見えるみたいなことがあるんですね。
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なので始めるのは本当に20代ぐらいから始めていれば筋トレの期間も少なくて済みますので、
月学生とか半年でパックで筋トレを教えているんですけれども、筋トレのレッスン代も早い方が少なくて済みますし、
あとはたるみきってない状態で始めるっていうのは、すごく未来への自分の美容に対しての投資になるので、
私は20代からやったほうがいいなっていうふうに改めて思いました。
ですので、もしこの音声を聞いた20代の子は気になるようでしたら、一度私のレッスンを受けてみてください。
はい、では今日はそんな筋トレのお話をしました。
ではでは、またね!バイバイ!