はじめに：朗読回と出版記念
おはようございます。 3月1日曜日
とっても久しぶりです。 みおの言の葉ラジオ始めます。
皆様お元気ですか? 3月になりました。
外は春の匂いと風がします。
今日は ひろのぶ先生の出版記念1周年の朗読回です。
2025年3月2日に ひろのぶ先生が伝え続けている
生きる力がわく話が出版されました。 この本にたくさんたくさん
元気をもらってきました。 今日はその感謝の気持ちを込めて
今の私の心境を
代弁してもらいたいなあって思っています。 この本は第1章から第5章まであります。
そのうちの第4章。
第4章 苦しくて助けてもらいたい君に
この中から一つ
お話ししていきます。いきます。 ひろのぶ先生が伝え続けている生きる力がわく話
第4章 苦しくて助けてもらいたい君に
学生の悩み：変な噂と苦しみ
4-1 変な噂を立てられて泣きたい学生
Q&Aエッセン集になってます。
誰にも知られたくない話がみんなに広まってて そのせいで変な噂を立てられてむちゃくちゃへこんでます。
どうしていいかわからずに涙を流して泣いちゃいたい気分です。 でも泣いたらかえって自分がみじめになるような気がして我慢しています。
でも苦しいです。
涙の効果とジョハリの4つの窓
A 秘密が広がってるんだね。 しかもそれが変な噂になっちゃってるんだ。
それはへこんじゃうよね。 そんな時は涙を流してわんわん泣いちゃったらいいと思うよ。
レトックスとか痛みの緩和とか 涙を流して泣くことの効果は
科学的にも証明されてるんだよ。 涙を流して泣いたらやることは一つ。
涙を流して泣いてもいい。 皆さんはジョハリの四つの窓を知ってるだろうか。
二人の心理学者が考案した自己分析のツール。 人は心に四つの窓を持ってるという四つの窓とは
開放の窓、未知の窓、秘密の窓、盲点の窓。
以前この四つの窓のことを書いたエッセイの中で僕は 開放の窓を広げていくことで未知の窓が明るく大きく広がっていくと述べた。
ジョハリの四つの窓のうち、開放の窓と未知の窓は人を笑顔にしてくれる場合が多い。
しかし、秘密の窓や盲点の窓は人を泣かせてしまうことがある。
秘密の窓。 誰にも知られたくないことがなぜか広まってる。
盲点の窓。 自分の思いもしないような印象をみんな噂してる。
そんなことが起こってしまったら誰でもへこむ。 だから多くの人が秘密の窓と盲点の窓を理由にして、
辛くて涙を流す。 そんな時に泣いちゃダメだなんていうことも
言う人もいるが、僕は泣きたい時は泣いた方がいいと思ってる。 たくさんの涙を流すことで抑え込まれてきた感情が浄化され
リラックス効果もある。泣いた後は気持ちがすっきりして落ち着いて冷静になれた なんて経験を持つ人も多いのではないだろうか。
涙という漢字。 散髄は水を洗わす編。
それに戻るで涙。 戻るを分解すると扉を大きく開くなんて思えてくる。
秘密の窓や盲点の窓でへこんで涙を流しても、きっと抑え込まれてた感情を発散して気持ちを切り替えれば、
開放の窓や未知の窓がたくさん開いていく。 秘密の窓がばらされて盲点の窓でいろいろ言われ、
つらくへこんでしまったら、 いっぱい涙を流して泣いたらいい。
立ち上がる力：涙の後の希望
大切なのはそこから。 泣いた後は立ち上がるんだ。
泣くっていう漢字が 涙を流した後は
立ち上がれって言ってくれてる。 生きてれば誰だってつらいことはある。
これからだって何度も涙を流すことや泣くことはあるさ。 でも大丈夫。
涙を流したら 君の
未知の窓は 大きく
広がっていく。大丈夫。 泣いた後
君は 必ず
立ち上がれる。 ありがとうございます。
一緒に たくさん泣いて
立ち上がりましょう。
