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こんにちは、みおです。このラジオは、自分を犠牲にしない暮らしや子育てをもとに、
高齢を育ちの私が好きだと思える一日を積み重ねるための考え方や生き方をお話ししています。
今日は木曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今日の放送で
ちょうど150回の放送を迎えました。
なんか自分ではこれだけ続くと思っていなかったので、 こういう節目の回になるととても嬉しいです。
まあね、あの500回とか1000回とか、それ以上続けていらっしゃる方もいるので、
なんか恐れ多い数字ではあるんですけど、私なりになんか自分のペースでやっていけたらと思います。
今日はメリハリをつけすぎない方がうまくいくというテーマで話をしたいと思います。
皆さんは暮らしの中で、 動くときと休むとき、動と静ですかね、
そういうメリハリを意識して生活していますか?
私は子供が学校とか保育園に行っているので、 基本的には平日過度で土日休みという感じです。
なので月から勤までは5日間頑張って2日土日で 休むっていうリズムがなんとなくついています。
社会人になってからは10年近くそういうリズム、
5日と2日の生活が私はずっと変わらないんですけど、 その組織で働いてた時、雇用されてた時はこのリズムがなかなかきつかったです。
5日連続で仕事をするっていうのは、私にはすごく長く感じていて、 本当にもうやっと乗り切るような感じでいました。
それが終わって2日だけ休みがあるっていうのは、
この2日っていうのが5日間の疲れを回復するには全然足りなくてっていう感じで、
疲れがどんどん溜まっていくような生活をしていました。 だから仕事のための休みだったし、
休みがその仕事をするため、 また5日間頑張るために
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休む、休みを捧げている感じでした。
だからそういう感覚が自分にとっては窮屈だったなぁと感じてて、
それをきっかけに自分は
疲れすぎてしまうと休みにダメージを受けやすいタイプなんだなっていうのを学びました。
簡単に言うと切り替えが下手なんだと思います。
そして今は、 その5日間仕事をして2日休むっていうリズムは同じなんだけど、
在宅で仕事をしていて、 家で仕事ができるのは、やってみるとすごく自分に合ってるなぁって思います。
プライベートとの境目が緩くて、 そんなに
仕事プライベートの切り替えに エネルギーが
いらないのかなぁっていう感じがしていて、 そう、でも仕事の量とかスケジュールとか
自分も含めて子供とかの体調不良とかで 休日に仕事をする
必要もあって、それが負担になってしまうことも一方でありますね。
仕事とプライベートが緩いっていうメリットもあれば、 やっぱりそういうふうに時にはデメリットにもなるなぁっていうのがあって
そうだけどそういうね、特に体調不良とか急な調整しなければいけないっていうのを 完全にゼロにすることはできないので
普段はなるべくそれを少し見越して、余裕のあるスケジュールを立てたりとか それこそ自分がなるべく負担にならないように、できるだけ好きだなって思える仕事をする
っていうのをなるべく意識するようにしています。 今は子供がいて、まだ小さくてっていう生活でもあるので、今の働き方が
一番合ってるなっていうふうには思っているんですけど 在宅は仕事に集中するためにあえて境界を作るというか
仕事モードにするというか まあそういうオンオフをつけるっていう上でメリハリを意識するのもすごく大事なんですけど
私の場合はそれをつけすぎることで逆にエネルギーを奪われがちというか そういう性質なのかなっていうのもなんかわかってきたので
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だからなんかメリハリをつけた方がいいよとか 今回みたいにあんまりつけない方がいいよとか
あんまりつけない方がいいというか、つけすぎない方がいい? その方がいいよとか
まあいろんな意見があると思うんですけど あくまでもこれは私の意見っていう感じなので
本当にこうやってみて自分のタイプを知っていくっていうのがすごく大事なことだなって思います
そうだから今回私もこういうテーマにしているけど 多分合う合わないっていうのはもちろん人によって違うので
これが合わない人もいるだろうし
そうだけどなんかもし 日頃なかなかバランスが取れずに悩んでいるとか
どういうふうにしたらいいのかわからないとか 悩みをお持ちの方がいたら
なんかこういう感じの人もいるんだって 少しでも参考にしていただけたら嬉しいなと思います
はい、では今日はこれで終わりにします いつも聞いていただいてありがとうございます
皆さんも今日もいい1日をお過ごしください またね
