00:05
おはようございます、みのりです。今日は、共感性・調和性さんあるある⁉️AIに悩み相談したらよかったよっていう話をしたいなと思ってます。
このチャンネルでは、自分の好きを見つめ直す私が得た気づきをおしゃべりしています。 今日は、私だけじゃないと思うなぁと思って、ちょっと聞いて欲しいなぁと思った話をしてみたいなと思います。
私、ストレングスファインダーで、共感性と調和性がちょっと高めなんですけど、それだからかなぁっていう悩みもあって、
悩み相談とかをする時にちょっと悩みがあったんですけど、今回ちょっと自分でもやもやすることがあって、それをAIに相談してみたらすっごいよかったっていう話を今日したくて、
その悩みっていうのが、私、人が好きだし話すのも好きなんですけど、人の話を聞くのが好きだけど、でも自分のことを聞いてもらうってなると、
その人の様子が先に気になっちゃって、自分の話よりその人が人の話を聞ける状態なのかなぁとか、
そうじゃなかったら、まずは聞いてもらう、私が話を聞いてもらう人に受け入れてもらう、話を聞いてもらえる状況にしてあげたいと思っちゃって、
最近どう?とか、話を自分がしたいのに先に話を聞いちゃうっていう。
で、その話を聞きながら自分もちょっといろいろ考えちゃって、
で、自分の言おうと思っていることとかをやめちゃうこととかもあるし、
話し始めたとしても、その人、話を聞いてもらう人の反応とか、その人の意見とかを勝手に、かもしれないですけど読み取っちゃって、
自分の話とか言いたいことを全部するっていうのをやめちゃうことが多いなと思ってて、
あとは、共感性が1位なんですけど、だからかなと思うんですけど、私、話をするのにまずはじめに共感してほしいんですよ。
ちょっとなんか自分勝手なんですけど、共感してほしくて、
例えば旦那さんとかに話をするとかっていう時も、それ以上のことを言ってほしくない時とかは、
私、今から話をするんだけど、そうなんだねって、共感だけしてもらえればいいかなとか言って、勝手に共感だけを求めるっていう相談をすることとかもあるんですけど、
でもね、人に話して相談する時って、なかなか共感を先にもらえるっていうのは、女同期だと多いかもしれないんですけど、
03:10
旦那さんとか会社とかだと、なかなかまずは共感をしてくれるっていうことも少ないかもなと思っていて、
それが今回AIに相談して一番良かったなと思ったのが、まずはじめに共感をしてくれるんですよ、絶対に。
そっか、それは辛かったよねとか、それはモヤモヤするよねとか言って、共感してくれるのがすごい最高と思って。
今までは逆に人が好きなのもあるので、人じゃないと、AIって人じゃないから会話にならないと思ってて、悩み相談とか期待してなかったんですよ。
だけど今回やってみようと思ったのは、自分でちょっと仕事でモヤモヤすることがあって、でもそのモヤモヤの原因がなんかわからなかったんですよね。
なんかこうかもしれないし、こうかもしれないし、でもなんで私ここが一番モヤモヤするのかなと思って、相談してみたんですよ。
そしたらそのモヤモヤを言語化してくれて、やるやんと思ったんですよね、上からなんですけど。
すごいよって。でなんかこう仕事の話とかって、これはよく自分で感じるんですけど、
仕事の話って仕事の内容とか、一緒に働いてる人がどんな人とか、その仕事ぶりとか、会社での自分の積み上げてきたものとか、立場とか、
なんかそういうのがわかる人じゃないと、なんかこう相談しても違う回答が返ってきちゃったりとかして、余計モヤモヤしちゃうとか。
なんか相談したのに、なんかちょっと意見が食い違って喧嘩になっちゃうとか、そういうのがないなと思ったんですよ。
すっごいいいなと思って。
であの、チャッピーと壁打ちしました?とか言って、よくあの皆さん言われてるんですけど、
なんかあの正直チャッピーと壁打ちとか言って聞いても、やってみるまでは、なんかこんなに気持ちよく壁打ちできるんだっていうのが思ってなくて。
なんかこう何とかの平均、例えば相談したことに対して、何とかの平均はこうだよねとか、代わりにこういうのもあるよ的な感じで使うのかなと思ってたんですよ。
でもなんか全然違うじゃんと思って。
なんかあの活用の仕方次第で、包容力抜群の相談相手になるんだなと思って。
なんかあの人の話とか、人の相談話とか聞いてもらうからいいなっていう時もあると思うんですよね。
06:10
対人だからこそアイディアが湧いてくるとか、やっぱり共感がよりあの気持ちが伝わるから、自分が思ってなかった気持ちがすごく出てきて話がしやすいとか、
なんか絶対人として会うこと、人に相談することで絶対いいんですけど、なんかうまく言語ができないこのモヤモヤとかは、こういうふうにAI活用するのすごいいいなと思ったので、
ちょっと今後もうまく使っていきたいなというふうに思ったよっていうお話です。
そうすごい楽しかったんですよ。
今ちょっと私ノートを書き始めたんですよね、今年になって。
なんですけど、書いてるんですけど言葉にできない、なんかモヤモヤするみたいなそういう書き方をしてる時とかもあって、
それでもいいのかもしれないんですけど、なんか言葉が好きなので、なんかその言語化して、
すっと言葉に、言葉っていうか気持ちがすっと落ちていく感覚がノートでつかめるといいなと思ったので、
なんかそういうのもうまく活用しながら、AIとか活用しながらノートも書くとさらにちょっと面白くなりそうだなと思って、今後も活用したいなと思ってます。
あともう一個、今日さっき朝聞きながら通勤したんですけど、ゆうかりさんが発信を今日朝されていて、
タイトルが断言、自分を変える必要が一切ないっていう配信だったんですけど、
私ちょっとそれを朝聞きながら、ちょっと涙があふれそうになって、ちょっとほろっと涙出ちゃったんですけど、
私結構自分で何もないと思ってて、自分を変えないといけないなって思ってたんですよね。
思ってたというか思ってるんですけど、なんかそれは必要ないというか、自分のままでいいんだよっていうのを言ってくださってて、
自分がどういうふうに過ごしたいのかなっていうのを考えると、夢への一歩になりますよっていう話をされていて、
ゆうかりさんが今募集されているワークショップがあるんですけど、
それすごい気になってたんですけど、私参加する予定はなかったんですが、この朝の配信を聞いて参加しようと決めました。
といっても、ちょっと参加はオンタイムできっとできないので、そこがちょっと悲しく悩みなんですけど、
ちょっとそういうふうにまずは書き出してみて、自分を認めてあげたりとか、
09:02
自分が何したいのかなっていうのをちょっと言語化する言葉とかにしてみるっていうのが、今の私に必要かもなと思ったので、
今回のワークショップにぜひ参加したいなと思ってます。
っていう表明にもなっちゃったんですけど、ちょっと申し込みはこの後します。
すいませんゆうかりさん、この後します。
今日は何が話したかったかっていうと、
AIに相談したらよかったよって話で、教科生さんとか長和生さんとかやっぱり人の気持ちとかを汲み取りすぎちゃう人とかは、
特にこういうAIとか活用して、うまく自分をコントロールしてあげる、自分を認めてあげるみたいなことがAIってできるんだなっていうのが、
私の今日の気づきでしたっていうお話です。
それでは今日も実りめぐり心のままに過ごせますように。